చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం + కారణాలు మరియు నివారణకు 20 నివారణలు

దీన్ని చిత్రించండి - మీరు పళ్ళు తోముకుంటున్నారు, మరియు మీరు టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉమ్మివేసినప్పుడు, సింక్‌లో రక్తం యొక్క సూచనను మీరు గమనించవచ్చు. మీరు దానిని చూసి భయపడటమే కాదు, ఇప్పుడు ఆ ముత్యపు శ్వేతజాతీయులను వెలిగించటానికి భయపడుతున్నారు. సరే, అది ఇక సమస్య కాదు. ఈ ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితిని సహజంగా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే కొన్ని నివారణలు మరియు చిట్కాలను మేము కొన్ని వరుసలో ఉంచాము. చదువుతూ ఉండండి.

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కోసం ఇంటి నివారణలు

1. కొబ్బరి నూనె

కొబ్బరి నూనె యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (1), (2). ఇది చిగుళ్ళలోని మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు ఫలకంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి

కొబ్బరి నూనెను మీ నోటిలో 10-15 నిమిషాలు ఈత కొట్టండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.

2. టూత్‌పేస్ట్

టూత్‌పేస్ట్‌లోని ఫ్లోరైడ్ నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దంత ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది (3).

నీకు అవసరం అవుతుంది

ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్

మీరు ఏమి చేయాలి

మీ చిగుళ్ళపై ఫలకాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ADA- ఆమోదించిన ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం రోజుకు 2 సార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి.

3. ముఖ్యమైన నూనెలు

a. టీ ట్రీ ఆయిల్

టీ ట్రీ ఆయిల్ శక్తివంతమైన క్రిమినాశక మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (4). చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కలిగించే అంటువ్యాధుల చికిత్సకు ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది (5). చిగుళ్ళ యొక్క వాపు మరియు వాపును తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• టీ ట్రీ ఆయిల్ 1-2 చుక్కలు
• కొబ్బరి నూనె 1 టీస్పూన్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనెతో కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చిగుళ్ళలో శాంతముగా మసాజ్ చేయండి.
3. 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. మీ నోటిని నీటితో బాగా కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 2 సార్లు చేయండి.

బి. లవంగ నూనె

లవంగ నూనెలో యూజీనాల్ వంటి ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఈ సమ్మేళనం దానికి శోథ నిరోధక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను ఇస్తుంది (6), (7). అదనంగా, లవంగం నూనె కూడా సహజ అనాల్జేసిక్ (8). రక్తస్రావం చిగుళ్ళు మరియు చిగురువాపు చికిత్సకు ఈ లక్షణాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• లవంగం నూనె యొక్క 2 చుక్కలు
• కొబ్బరి నూనె 1 టీస్పూన్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. లవంగా నూనెను కొబ్బరి నూనెతో కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ రక్తస్రావం చిగుళ్ళకు నేరుగా వర్తించండి.
3. 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 2 సార్లు చేయండి.

4. విటమిన్లు

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం విటమిన్ సి లోపాల ఫలితంగా ఉండవచ్చు (9). అందువల్ల, సిట్రస్ పండ్లు, ఆకు కూరగాయలు, బెర్రీలు, బఠానీలు, మొలకలు, చేపలు, మాంసం మరియు గుడ్లు వంటి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పెంచండి.

గమనిక: అదనపు విటమిన్ మందులు తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

5. ఉప్పు నీటి నోరు శుభ్రం చేయు

ఉప్పు శోథ నిరోధక మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (10), (11). చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కలిగించే మంట మరియు వాపు మరియు పోరాట ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ ఉప్పు
• 1 గ్లాసు వెచ్చని నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. బాగా కలుపు.
2. ఈ సెలైన్ ద్రావణంతో మీ నోటిని బాగా కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి.

6. తేనె

తేనె బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (12), (13). చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం అయ్యే చిగురువాపు వంటి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు సహాయపడతాయి. చిగుళ్ళ యొక్క వాపు మరియు వాపును తగ్గించడానికి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

మీ చేతివేళ్లపై కొద్దిగా తేనె తీసుకొని మీ చిగుళ్ళపై మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 2 సార్లు చేయండి.

7. టీ బ్యాగులు

టీలో టానిక్ యాసిడ్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఈ సమ్మేళనం శోథ నిరోధక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (14). ఇవి చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం ఆపడానికి మరియు పరిస్థితికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీ బ్యాగ్
• వేడి నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. టీ బ్యాగ్‌ను వేడి నీటిలో 10-15 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
2. దాన్ని తీసి చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.
3. మీ చిగుళ్ళపై ఉంచి 5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు చేయండి.

8. పాలు

పాలలో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది (15). ఇది చిగుళ్ళను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు రక్తస్రావం ఆగిపోతుంది. పాలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి (16). పరిస్థితి వల్ల కలిగే మంటను తగ్గించడానికి మరియు ఉపశమనానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 కప్పు వెచ్చని పాలు

మీరు ఏమి చేయాలి

మీ చిగుళ్ళు రక్తస్రావం ప్రారంభమైనప్పుడల్లా ఒక కప్పు వెచ్చని పాలు త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు చేయండి.

గమనిక: ఫలకాలు ఏర్పడకుండా ఉండటానికి పాలు తిన్న తర్వాత పళ్ళు తోముకోవాలి.

9. కయెన్ పౌడర్

కారపు మిరియాలు క్యాప్సైసిన్ అనే సమ్మేళనం యొక్క గొప్ప మూలం. క్యాప్సైసిన్ శోథ నిరోధక లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (17). చిగుళ్ళ యొక్క వాపు మరియు వాపును తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ (18). చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కలిగించే సూక్ష్మజీవుల ఇన్‌ఫెక్షన్లకు ఇది చికిత్స చేయవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

చిటికెడు మిరియాలు పొడి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ టూత్ బ్రష్ ను తడిపి, చిటికెడు కారపు మిరియాలు జోడించండి.

2. పళ్ళు తోముకోవాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు చేయండి.

10. క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్

క్రాన్బెర్రీ రసంలో ఆంథోసైనిన్స్ మరియు ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు వంటి సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఈ సమ్మేళనాలు శోథ నిరోధక మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి (19). అందువలన, క్రాన్బెర్రీ రసం చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం చికిత్స చేయవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 కప్పు తియ్యని క్రాన్బెర్రీ రసం

మీరు ఏమి చేయాలి

ఒక కప్పు తియ్యని క్రాన్బెర్రీ రసం త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.

11. నిమ్మరసం

నిమ్మకాయలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి (20), (21). ఇది చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం చేసే బ్యాక్టీరియాను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 నిమ్మ
• 1 కప్పు నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక నిమ్మకాయ తీసుకొని దాని రసాన్ని పిండి వేయండి.
2. ఒక కప్పు నీటితో నిమ్మరసం కలపండి.
3. ప్రతి భోజనం తర్వాత నోరు శుభ్రం చేసుకోవడానికి ఈ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి భోజనం తర్వాత రోజూ ఇలా చేయండి.

12. ఆయిల్ పుల్లింగ్

నోటి ఆరోగ్యానికి ఆయిల్ లాగడం మంచిదని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. చిగుళ్ళు రక్తస్రావం కావడానికి కారణమయ్యే చిగురువాపు మరియు పీరియాంటైటిస్ వంటి అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి ఇది సహాయపడుతుంది (22), (23).

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 టేబుల్ స్పూన్ నువ్వుల నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి

నువ్వులు లేదా కొబ్బరి నూనెను మీ నోటిలో 10-15 నిమిషాలు ఈత కొట్టండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.

13. పసుపు

పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. కర్కుమిన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (24), (25). ఇది చిగుళ్ళ యొక్క వాపు మరియు సంక్రమణకు చికిత్స చేస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి
• 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు
• ఆవ నూనె 1/2 టీస్పూన్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఉప్పు, ఆవ నూనె, పసుపు పొడి కలపాలి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చిగుళ్ళపై శాంతముగా మసాజ్ చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 2 సార్లు చేయండి.

14. అల్లం

అల్లం జింజెరోల్ అనే సమ్మేళనం కలిగి ఉంటుంది. ఈ సమ్మేళనం అసాధారణమైన శోథ నిరోధక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (26), (27). ఇవి ఎర్రబడిన చిగుళ్ళను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు రక్తస్రావం కావడానికి కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్లకు ఏకకాలంలో చికిత్స చేస్తాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

తురిమిన అల్లం

మీరు ఏమి చేయాలి

1. అల్లం తురుము మరియు దాని రసం పిండి.
2. మీ చిగుళ్ళలో అల్లం సారాన్ని శాంతముగా మసాజ్ చేయండి.
3. 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు చేయండి.

15. కలబంద

కలబంద దాని వైద్యం లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. దీని శోథ నిరోధక లక్షణాలు మంట మరియు రక్తస్రావాన్ని తగ్గిస్తాయి (28). అంతేకాక, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది (29). చిగురువాపు వంటి చిగుళ్ల వ్యాధులకు కారణమయ్యే నోటి వ్యాధికారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా ఇవి ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

కలబంద జెల్ యొక్క 1 / 2-1 టీస్పూన్

మీరు ఏమి చేయాలి

కలబంద జెల్ ను మీ చేతివేళ్లతో రక్తస్రావం చిగుళ్ళకు వర్తించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి.

16. బేకింగ్ సోడా

బేకింగ్ సోడాలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి (30). ఇది చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపవచ్చు. ఇది మీ నోటిలోని పిహెచ్‌ను కూడా సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు మీ దంతాలపై ఫలకాలు మరియు మరకలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది (31), (32).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• 1 కప్పు వెచ్చని నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కప్పు వెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా జోడించండి.
2. ఈ నీటిని ప్రతిసారీ మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.
3. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు బేకింగ్ సోడాను నేరుగా మీ చిగుళ్ళపై రుద్దవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి, భోజనం తర్వాత.

17. ఎప్సమ్ ఉప్పు

ఎప్సమ్ ఉప్పును మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ అని కూడా అంటారు. ఎప్సమ్ ఉప్పులోని మెగ్నీషియం మంట నుండి ఉపశమనం పొందడమే కాకుండా, మీ చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం అయ్యే అంటువ్యాధులతో పోరాడుతుంది (33).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ఎప్సమ్ ఉప్పు 2 టేబుల్ స్పూన్లు
• 1 కప్పు వెచ్చని నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కప్పు వెచ్చని నీటిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఎప్సమ్ ఉప్పు కలపండి.
2. బాగా కలపండి మరియు మీ నోరు శుభ్రం చేయడానికి ఈ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు చేయండి.

18. ఆవ నూనె

ఆవ నూనె యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (34). ఇది నోటి ఇన్ఫెక్షన్ మరియు మంటకు చికిత్స చేస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

ఆవ నూనె 1/2 టీస్పూన్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొన్ని ఆవ నూనెను మీ చిగుళ్ళపై మెత్తగా రుద్దండి.
2. 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై మీ నోటిని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 2 సార్లు చేయండి.

19. వేప

వేప ఆకులు వాటి వైద్యం మరియు properties షధ లక్షణాల కోసం శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అవి యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి (35). ఫలకాలు మరియు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కలిగించే బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 లేదా 2 వేప ఆకులు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. వేప ఆకులపై నమలండి.
2. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు వేపను కలిగి ఉన్న టూత్‌పేస్టులు మరియు మౌత్‌వాష్‌లను కూడా ఒక ప్రధాన పదార్థంగా ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ప్రతి రోజూ దీన్ని చేయాలి, ప్రతి భోజనం తర్వాత.

20. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఎసిటిక్ ఆమ్లం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రధాన భాగం. ఎసిటిక్ ఆమ్లం శోథ నిరోధక లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (36). చిగుళ్ళలో మంట మరియు వాపు నుండి ఉపశమనానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 1 కప్పు వెచ్చని నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను వెచ్చని నీటితో కలపండి.
2. మీ నోరు శుభ్రం చేయడానికి ఈ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు ఒక్కసారైనా దీన్ని చేయండి.

మీరు వాటిని ఉపయోగిస్తే మరియు కొన్ని నివారణ చిట్కాలను అనుసరిస్తే ఈ నివారణలు ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు. భవిష్యత్తులో మీ చిగుళ్ళు రక్తస్రావం కాకుండా నిరోధించే కొన్ని చిట్కాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి మరియు మీరు మంచి నోటి పరిశుభ్రత దినచర్యను అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం నివారించడానికి చిట్కాలు

• ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి, భోజనం తర్వాత.

• మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి మృదువైన లేదా మధ్యస్థ బ్రిస్టల్ బ్రష్ ఉపయోగించండి.

• మీ చిగుళ్ళ యొక్క మృదు కణజాలాలను దెబ్బతీసే అవకాశం ఉన్నందున చాలా కఠినంగా బ్రష్ చేయవద్దు.

• మీ దంతాల మధ్య ఫలకాన్ని తొలగించడానికి ప్రతిరోజూ ఫ్లోస్ చేయండి.

• మరింత రక్తస్రావం జరగకుండా రక్తస్రావం చిగుళ్ళకు కోల్డ్ కంప్రెస్ వేయండి.

• ధూమపానం మరియు పొగాకు వాడకం మానుకోండి.

• పెరుగు, క్రాన్బెర్రీస్, గ్రీన్ టీ, సోయా, అల్లం, వెల్లుల్లి వంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల రక్తస్రావం జరగకుండా మరియు మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం చిగుళ్ళ వ్యాధికి మొదటి మరియు ప్రధాన సంకేతాలు. క్రింద చర్చించబడిన ఇతర కారకాల వల్ల కూడా ఇవి సంభవించవచ్చు.

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం జరగడానికి కారణమేమిటి?

• చిగురువాపు: మంచి నోటి పరిశుభ్రత పాటించకపోతే గమ్ లైన్‌లో ఫలకాలు ఏర్పడవచ్చు. ఈ ఫలకాలు పేరుకుపోవడం చిగురువాపుకు కారణం కావచ్చు, ఇది చిగుళ్ళ యొక్క వాపు మరియు రక్తస్రావంకు దారితీస్తుంది.

• పీరియాడోంటైటిస్: చిగురువాపును చికిత్స చేయకుండా వదిలేసినప్పుడు మరియు అది ఒక అధునాతన దశకు కొనసాగుతున్నప్పుడు, దీనిని పీరియాంటైటిస్ లేదా పీరియాంటల్ డిసీజ్ అంటారు. ఇది చిగుళ్ళు మరియు దవడ సంక్రమణకు దారితీస్తుంది. ఇది దంతాలు విప్పు మరియు బయటకు పడటానికి కూడా కారణం కావచ్చు.

• విటమిన్ సి మరియు కె లోపాలు

• దంతాలు ధరించిన వ్యక్తులు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కూడా అనుభవించవచ్చు.

• గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కావచ్చు.

• హిమోఫిలియా మరియు లుకేమియా వంటి వైద్య పరిస్థితులు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కావడానికి కూడా ఒక కారణం కావచ్చు.

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కూడా తీవ్రమైన అంతర్లీన పరిస్థితి ఫలితంగా ఉండవచ్చు కాబట్టి, వాటిని విస్మరించకూడదు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది మరియు అందువల్ల గుర్తించడం చాలా కష్టం. అయినప్పటికీ, స్పష్టమైన రక్తస్రావం కాకుండా ఈ క్రింది లక్షణాల యొక్క ఆగమనాన్ని మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేశారనేది బలమైన సూచన.

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం యొక్క సాధారణ సంకేతాలు:

• వాపు మరియు ఎర్ర చిగుళ్ళు
• దంతాల నుండి వెనక్కి వచ్చే చిగుళ్ళు
• స్థిరమైన దుర్వాసన లేదా నోటిలో రుచి
• మీ దంతాల వదులు
• మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాల చుట్టూ చీము ఏర్పడటం
• చిగుళ్ళు రక్తస్రావం మరియు ఎర్రబడినవి

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం జరిగే చాలా సందర్భాలు సరైన సంరక్షణ మరియు చికిత్సతో తేలికగా ఎదుర్కోవచ్చు తప్ప ఈ పరిస్థితి కొన్ని అంతర్లీన వ్యాధుల వల్ల సంభవిస్తుంది.

చికిత్స తర్వాత కూడా మీ చిగుళ్ళు నయం చేయకపోతే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కావడానికి ఏ రకమైన టూత్‌పేస్ట్ మంచిది?

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం జరగడానికి ఫ్లోరైడ్ టూత్ పేస్టు మంచిది.

ఒక మౌత్ వాష్ చిగుళ్ళ వాపు మరియు చిగుళ్ళ రక్తస్రావం ఆపగలదా?

మంచి యాంటీమైక్రోబయల్ మౌత్ వాష్ చిగురువాపు యొక్క ప్రభావాలను తిప్పికొట్టవచ్చు మరియు చిగుళ్ళలో ఎర్రబడిన మరియు రక్తస్రావం కూడా నిరోధించవచ్చు.

బ్రష్ చేసేటప్పుడు నా చిగుళ్ళు ఎందుకు రక్తస్రావం అవుతున్నాయి?

చిగురువాపు లేదా మీ చిగుళ్ళపై ఫలకం పేరుకుపోవడం వల్ల బ్రష్ చేసేటప్పుడు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం జరుగుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో చిగుళ్ళు ఎందుకు రక్తస్రావం అవుతాయి?

గర్భధారణ సమయంలో, మీ శరీరం చాలా హార్మోన్ల మార్పులకు లోనవుతుంది, ఇది మీ చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కావచ్చు.

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కోసం దంతవైద్యుడిని ఎప్పుడు సందర్శించాలి?

చికిత్సలు ఉన్నప్పటికీ మీ చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కొనసాగుతుంటే, మీకు అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి దంతవైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం ప్రమాదకరంగా ఉందా?

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కొన్నిసార్లు క్యాన్సర్ లేదా హిమోఫిలియా వంటి తీవ్రమైన వ్యాధి యొక్క లక్షణం కావచ్చు మరియు అలాంటి పరిస్థితులలో ప్రమాదకరమని నిరూపించవచ్చు. అలాగే, ఫలకాలను ఎక్కువసేపు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, మీ నోటి ఆరోగ్యం క్షీణించి, మీ దంతాలు బయటకు రావడం ప్రారంభమవుతుంది.

36 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• ఇంటాఫువాక్, ఎస్., పి. ఖోన్సంగ్, మరియు ఎ. పాంతోంగ్. "వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె యొక్క శోథ నిరోధక, అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీపైరెటిక్ చర్యలు." ఫార్మాస్యూటికల్ బయాలజీ 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• షిల్లింగ్, మైఖేల్, మరియు ఇతరులు. "వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె మరియు దాని మధ్యస్థ-గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాల యాంటీమైక్రోబయల్ ఎఫెక్ట్స్ క్లోస్ట్రిడియం డిఫిసిల్." జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్ 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• టేకే, జెరాల్డ్ ఎన్గో, న్గోల్లె గాడ్విల్ ఎనోంగెన్, మరియు అకా రోలాండ్ టియాఘా. "కొన్ని వాణిజ్య టూత్ పేస్టుల యొక్క విట్రో యాంటీమైక్రోబయల్ చర్య." Int J కర్ర్ మైక్రోబయోల్ యాప్ సైన్స్ 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• కార్సన్, సిఎఫ్, కెఎ హామర్ మరియు టివి రిలే. "మెలలూకా ఆల్టర్నిఫోలియా (టీ ట్రీ) ఆయిల్: యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు ఇతర inal షధ లక్షణాల సమీక్ష." క్లినికల్ మైక్రోబయాలజీ సమీక్షలు 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• హామర్, కేట్ ఎ., మరియు ఇతరులు. "మెలలూకా ఆల్టర్నిఫోలియా (టీ ట్రీ) ఆయిల్ యొక్క విషపూరితం యొక్క సమీక్ష." ఫుడ్ అండ్ కెమికల్ టాక్సికాలజీ 44.5 (2006): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• హాన్, జుషెంగ్ మరియు టోరీ ఎల్. పార్కర్. "మానవ చర్మపు ఫైబ్రోబ్లాస్ట్లలో లవంగం (యూజీనియా కార్యోఫిల్లాటా) ముఖ్యమైన నూనె యొక్క శోథ నిరోధక చర్య." ఫార్మాస్యూటికల్ బయాలజీ 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• నూనెజ్, ఎల్., మరియు ఎం. డి అక్వినో. "లవంగం ముఖ్యమైన నూనె యొక్క మైక్రోబైసైడ్ చర్య (యూజీనియా కారియోఫిల్లాటా)." బ్రెజిలియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మైక్రోబయాలజీ 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• అస్ల్, మినా కామ్కర్, అష్రఫ్ నజారిబోరున్, మరియు మహమూద్ హోస్సేని. "లవంగం యొక్క సజల మరియు ఇథనాలిక్ సారం యొక్క అనాల్జేసిక్ ప్రభావం." అవిసెన్నా జర్నల్ ఆఫ్ ఫైటోమెడిసిన్ 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• డాల్, సెబాస్టియన్ మరియు బారా రికో. "తీవ్రమైన అనారోగ్య పెద్దవారిలో తీవ్రమైన విటమిన్ సి లోపం: ఒక కేసు నివేదిక." యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ 67.8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• హుయిన్హ్, నామ్ కాంగ్-నాట్, మరియు ఇతరులు. "సెలైన్తో ప్రక్షాళన చేయడం వల్ల విట్రోలో మానవ చిగుళ్ల ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ గాయం నయం అవుతుంది." ప్లోస్ వన్ 11.7 (2016).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• విజ్ంకర్, జెజె, జి. కూప్, మరియు ఎల్జెఎ లిప్మన్. "సహజ కేసింగ్ల సంరక్షణకు ఉపయోగించే ఉప్పు యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు (NaCl)." ఫుడ్ మైక్రోబయాలజీ 23.7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• మండలం, మనీషా దేబ్, శ్యామపాద మండలం. "హనీ: దాని property షధ ఆస్తి మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్య." ఆసియా పసిఫిక్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ బయోమెడిసిన్ 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• యాఘూబీ, రెజా, మరియు అఫ్షిన్ కజెరౌని. "యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ వైరల్ ఏజెంట్‌గా గాయం నయం చేయడంలో తేనె యొక్క క్లినికల్ వాడకానికి ఆధారాలు: ఒక సమీక్ష." జుండిషాపూర్ జర్నల్ ఆఫ్ నేచురల్ ఫార్మాస్యూటికల్ ప్రొడక్ట్స్ 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• నినాన్, నీతు, మరియు ఇతరులు. "యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పిహెచ్-ప్రతిస్పందించే టానిక్ యాసిడ్-కార్బాక్సిలేటెడ్ అగరోస్ కాంపోజిట్ హైడ్రోజెల్స్ గాయం నయం కోసం." ACS అనువర్తిత పదార్థాలు & ఇంటర్‌ఫేస్‌లు 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• స్కార్డినా, జిఎ, మరియు పి. మెస్సినా. "మంచి నోటి ఆరోగ్యం మరియు ఆహారం." బయోమెడ్ రీసెర్చ్ ఇంటర్నేషనల్ 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• స్టెయిన్, సిడ్నీ హెచ్., మరియు డేవిడ్ ఎ. టిప్టన్. "విటమిన్ డి మరియు నోటి ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావం-ఒక నవీకరణ." జర్నల్ ఆఫ్ టేనస్సీ డెంటల్ అసోసియేషన్ 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• శ్రీనివాసన్, కృష్ణపుర. "ఎర్ర మిరియాలు (క్యాప్సికమ్ యాన్యుమ్) మరియు దాని తీవ్రమైన సూత్రం క్యాప్సైసిన్ యొక్క జీవ కార్యకలాపాలు: ఒక సమీక్ష." ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ న్యూట్రిషన్‌లో విమర్శనాత్మక సమీక్షలు 56.9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• మారిని, ఇమాన్యులా, మరియు ఇతరులు. "ఎరిథ్రోమైసిన్-రెసిస్టెంట్, సెల్-ఇన్వాసివ్ గ్రూప్ ఎ స్ట్రెప్టోకోకికి వ్యతిరేకంగా క్యాప్సైసిన్ యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ-వైరలెన్స్ చర్య." మైక్రోబయాలజీ 6 (2015) లోని సరిహద్దులు: 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• బ్లంబర్గ్, జెఫ్రీ బి., మరియు ఇతరులు. "క్రాన్బెర్రీస్ మరియు మానవ ఆరోగ్యంలో వాటి బయోయాక్టివ్ భాగాలు." న్యూట్రిషన్ 4.6 (2013) లో పురోగతి: 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• డి కాస్టిల్లో, మార్తా సిసిలియా, మరియు ఇతరులు. "విబ్రియో కలరాకు వ్యతిరేకంగా నిమ్మరసం మరియు నిమ్మ ఉత్పన్నాల బాక్టీరిసైడ్ చర్య." బయోలాజికల్ అండ్ ఫార్మాస్యూటికల్ బులెటిన్ 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• మరియా గలాటి, ఎంజా, మరియు ఇతరులు. "నిమ్మకాయ శ్లేష్మం యొక్క శోథ నిరోధక ప్రభావం: వివో మరియు విట్రో అధ్యయనాలలో." ఇమ్యునోఫార్మాకాలజీ మరియు ఇమ్యునోటాక్సికాలజీ 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• షాన్భాగ్, వాగిష్ కుమార్ ఎల్. "నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి ఆయిల్ పుల్లింగ్-ఎ రివ్యూ." సాంప్రదాయ మరియు పరిపూరకరమైన of షధం యొక్క జర్నల్ 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• సింగ్, అభినవ్, భారతి పురోహిత్. "టూత్ బ్రషింగ్, ఆయిల్ లాగడం మరియు కణజాల పునరుత్పత్తి: నోటి ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణ విధానాల సమీక్ష." జర్నల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేదం మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• జురెంకా, జూలీ ఎస్. "కుర్కుమా లాంగా యొక్క ప్రధాన భాగం అయిన కర్కుమిన్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీస్: ప్రిలినికల్ అండ్ క్లినికల్ రీసెర్చ్ యొక్క సమీక్ష." ప్రత్యామ్నాయ review షధ సమీక్ష 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• జోరోఫ్చియన్ మొగడమ్‌టౌసి, సోహైల్, మరియు ఇతరులు. "కర్కుమిన్ యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ చర్యలపై సమీక్ష." బయోమెడ్ రీసెర్చ్ ఇంటర్నేషనల్ 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• గ్రజన్నా, రీన్‌హార్డ్, లార్స్ లిండ్‌మార్క్ మరియు కార్మెలిటా జి. ఫ్రాండోజా. "అల్లం-విస్తృత శోథ నిరోధక చర్యలతో కూడిన మూలికా product షధ ఉత్పత్తి." జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్ 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• పార్క్, మిరి, జంగ్డన్ బే, మరియు డే - సిల్ లీ. "పింజెంటల్ బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా అల్లం రైజోమ్ నుండి వేరుచేయబడిన - జింగెరాల్ మరియు - జింగెరాల్ యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్య." ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్: సహజ ఉత్పత్తి ఉత్పన్నాల యొక్క ఫార్మకోలాజికల్ అండ్ టాక్సికాలజికల్ ఎవాల్యుయేషన్కు అంకితమైన అంతర్జాతీయ జర్నల్ 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• వాజ్క్వెజ్, బీట్రిజ్, మరియు ఇతరులు. "అలోవెరా జెల్ నుండి సారం యొక్క యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ యాక్టివిటీ." జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• జైన్, సుప్రీత్, మరియు ఇతరులు. "నోటి వ్యాధికారకానికి వ్యతిరేకంగా అలోవెరా జెల్ యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావం: ఇన్-విట్రో అధ్యయనం." జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ డయాగ్నొస్టిక్ రీసెర్చ్: జెసిడిఆర్ 10.11 (2016): జెడ్‌సి 41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• డ్రేక్, డి. "బేకింగ్ సోడా యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్య." దంతవైద్యంలో నిరంతర విద్య యొక్క సంకలనం. (జేమ్స్బర్గ్, NJ: 1995). అనుబంధం 18.21 (1997): ఎస్ 17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• న్యూబ్రన్, ఇ. "నోటి పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు మరియు అభ్యాసంలో సోడియం బైకార్బోనేట్ వాడకం." దంతవైద్యంలో నిరంతర విద్య యొక్క సంకలనం. (జేమ్స్బర్గ్, NJ: 1995). అనుబంధం 17.19 (1996): ఎస్ 2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• మంకోడి, ఎస్ఎమ్, ఎన్. కన్ఫోర్టి, మరియు హెచ్. బెర్కోవిట్జ్. "సహజ దంతాల మరకను తొలగించడంలో బేకింగ్ సోడా కలిగిన చూయింగ్ గమ్ యొక్క సమర్థత." దంతవైద్యంలో నిరంతర విద్య యొక్క సంకలనం (జేమ్స్బర్గ్, NJ: 1995) 22.7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• స్కల్లీ, క్రిస్పియన్, మరియు ఇతరులు. "నోటి మైక్రోఫ్లోరా, ఫలకం తగ్గింపు మరియు శ్లేష్మం మీద మెగ్నీషియం మోనోపెరాక్సిఫ్థాలేట్ (ఎంఎమ్‌పిపి) కలిగిన నోటి ప్రక్షాళన మరియు డెంటిఫ్రైస్ యొక్క ప్రభావాలు." జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ పీరియాంటాలజీ 26.4 (1999): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• పెంగ్, చావో, మరియు ఇతరులు. "రసాయన కూర్పు, యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రాపర్టీ మరియు మైక్రోకప్సులేషన్ ఆఫ్ ఆవాలు (సినాపిస్ ఆల్బా) సీడ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ సంక్లిష్ట సహకారం ద్వారా." ఫుడ్ కెమిస్ట్రీ 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• ముస్తఫా, మహ్మద్. "ఎంటెరోకాకస్ ఫేకాలిస్కు వ్యతిరేకంగా వేప యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ ఎఫిషియసీ (ఆజాదిరాచ్తా ఇండికా) సారం: ఇన్ ఇన్ విట్రో స్టడీ." జె కాంటెంప్ డెంట్ ప్రాక్టీస్ 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• జాన్స్టన్, కరోల్ ఎస్., మరియు సిండి ఎ. గాస్. "వినెగార్: uses షధ ఉపయోగాలు మరియు యాంటిగ్లైసెమిక్ ప్రభావం." మెడ్‌స్కేప్ జనరల్ మెడిసిన్ 8.2 (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/