మీరు టీటోటాలర్ మరియు రుచిగల టీ యొక్క అన్నీ తెలిసిన వ్యక్తినా? నేను కూడా! నా రోజును ప్రారంభించడానికి నా ఉదయం కప్పు పైప్ వేడి టీ లేకుండా నేను చేయలేను. నేను మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, నా టీతో ప్రయోగాలు చేయడం నాకు ఇష్టం, అందుకే రుచిగల టీని ప్రయత్నించడం ప్రారంభించాను. అలాంటి ఒక యాత్రలోనే నేను జిన్సెంగ్ టీని కనుగొన్నాను.

కాబట్టి, ఈ జిన్సెంగ్ టీ ఎంత బాగుంది? బాగా, ఇది in షధ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న 'జిన్సెనోసైడ్స్' అని పిలువబడే సహజంగా లభించే యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం. జిన్సెంగ్ టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా ఎక్కువ, వీటిలో stru తు సమస్యలు, జీర్ణ సమస్యలు, ఉబ్బసం, ఆర్థరైటిస్ మరియు లైంగిక పనిచేయకపోవడం వంటివి ఉంటాయి. మరియు, మీరు జిన్సెంగ్ టీని ఎలా తయారు చేస్తారు? గ్రీన్ లేదా వైట్ టీ వంటి శాశ్వత జిన్సెంగ్ రూట్ ను తయారు చేసి టీ వడ్డిస్తారు.

జిన్సెంగ్ టీ యొక్క హీలింగ్ ఎలిమెంట్స్

జిన్సెనోసైడ్లు: పనాక్సోసైడ్లు అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ సమ్మేళనాలు జిన్సెంగ్ రూట్ (1) లోని వైద్యం లక్షణాలతో అత్యంత చురుకైన పదార్థాలు. అవి ప్రకృతిలో ఎక్కువగా కోరిన సహజ సాపోనిన్లు, ఇవి ఒత్తిడికి నిరోధకతను మెరుగుపరచడానికి మరియు సెల్యులార్ బ్యాలెన్స్ (2) ను పెంచడానికి కణాలలోకి చొచ్చుకుపోతాయి.

సుగంధ ద్రవ్యాలు: దాల్చిన చెక్క, అల్లం మరియు ఆపిల్ పళ్లరసం వంటి జిన్సెంగ్ రూట్‌తో పాటు ఇతర మసాలా దినుసులను మిళితం చేసి మీ టీని మరింత రుచిగా మరియు శక్తివంతంగా మార్చవచ్చు.

ఈ ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ యొక్క విస్తరించిన సంస్కరణను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

జిన్సెంగ్ టీ యొక్క ప్రతిపాదిత ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. Stru తు సమస్యలను తొలగిస్తుంది
2. రక్తపోటును పరిగణిస్తుంది
3. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది
4. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
5. బ్రెయిన్ రివైటలైజింగ్ ఏజెంట్
6. లైంగిక పనిచేయకపోవడాన్ని పరిగణిస్తుంది
7. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
8. యాంటీ ఏజింగ్ ప్రాపర్టీస్ ఉన్నాయి
9. శ్వాసకోశ వ్యవస్థను క్లియర్ చేస్తుంది
10. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
11. చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరిస్తుంది
12. దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
13. రేడియేషన్ కోసం నివారణ
14. చర్మాన్ని రీహైడ్రేట్ చేస్తుంది
15. బ్లడ్ డిటాక్సిఫికేషన్లో సహాయపడుతుంది
16. ADHD తో పోరాడుతుంది
17. న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది
18. స్ట్రోక్‌లను నివారిస్తుంది
19. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వ్యతిరేకంగా అద్భుతాలు చేస్తుంది
20. పిల్లలలో తాపజనక సైటోకిన్‌లను స్థిరీకరిస్తుంది

జిన్సెంగ్ టీ ప్రపంచంలో లభించే అత్యంత పోషకమైన మూలికా పదార్ధాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. దీని ప్రతిపాదిత ప్రయోజనాలు క్లుప్తంగా క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి:

1. stru తు సమస్యలను తొలగిస్తుంది

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

జిన్సెంగ్ stru తు చక్రాల సమయంలో నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

అమెరికన్ వైల్డ్ జిన్సెంగ్ టీ దాని శీతలీకరణ మరియు ఓదార్పు ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది ఈస్ట్రోజెనిక్ కార్యకలాపాలకు మద్దతు ఇచ్చే సూక్ష్మపోషకాలను కలిగి ఉంటుంది, యోని కండరాల నుండి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా stru తు తిమ్మిరి (3) నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. రక్తపోటు చికిత్స

జిన్సెంగ్ టీ కూడా హెచ్చుతగ్గుల రక్తపోటును ఎదుర్కోవడానికి ఒక సమర్థవంతమైన y షధంగా చెప్పవచ్చు.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

కొరియన్ జిన్సెంగ్ టీ అని కూడా పిలువబడే ఆసియా జిన్సెంగ్ టీ శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్తపోటు (4) వంటి వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. బరువు తగ్గడానికి జిన్సెంగ్ టీ

Ob బకాయం ఎక్కువగా ప్రాణాంతక ఆరోగ్య సమస్యగా మారుతోంది. మీరు కొంత బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ ఆహారంలో జిన్సెంగ్ టీని చేర్చండి.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

జిన్సెంగ్ హెర్బల్ టీ బరువు నిర్వహణకు సహాయపడుతుంది. సహజ ఆకలిని తగ్గించే, మీ శరీరం నుండి కొవ్వు యొక్క అదనపు పొరలను కరిగించడానికి ప్రతిరోజూ దీనిని త్రాగాలి (5). ఇది శరీరం యొక్క జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది మరియు కొవ్వును కాల్చేస్తుంది. ఇతర 'అద్భుతం' బరువు తగ్గించే పద్ధతుల మాదిరిగా కాకుండా, జిన్సెంగ్ టీ ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించదు కాని బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, జిన్సెంగ్ టీ మాత్రమే మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడదు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఉత్తమ ఫలితాల కోసం తగిన వ్యాయామ నియమావళిని కలపండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

అధ్యయనాల ప్రకారం, జిన్సెంగ్ టీ తినేవారికి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం తక్కువ అని తేలింది.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

జీన్సెంగ్ రూట్ క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి లక్షణాలను కలిగి ఉందని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. జిన్సెనోసైడ్ల సమ్మేళనం ప్రాణాంతక వ్యాధికి కారణమయ్యే విపరీతమైన పరమాణు ప్రక్రియలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావం చూపుతుంది. క్యాన్సర్ కణాలను చంపడానికి మరియు క్యాన్సర్ యొక్క అనియంత్రిత పెరుగుదల, ఇన్వాసివ్‌నెస్ మరియు యాంజియోజెనిసిస్‌ను నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కూడా పరిశోధనలో చూపించింది. (6). జిన్సెంగ్ టీలో ఉన్న జిన్సెనోసైడ్లు కణితి కణాల పెరుగుదలను ఆపుతాయి. వైద్య నిపుణులు కూడా జిన్సెంగ్ టీని క్యాన్సర్ నివారణ చర్యగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. బ్రెయిన్ రివైటలైజింగ్ ఏజెంట్

ఇది మిమ్మల్ని మరింత శ్రద్ధగా మరియు మీ అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

జిన్సెంగ్ టీ విద్యార్థులకు ఎంతో సహాయకరంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. ఇది మెదడు కణాలకు ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది, తద్వారా ఏకాగ్రత మరియు అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాల శక్తులను మెరుగుపరుస్తుంది (7). పెరిగిన నిలుపుదల సామర్థ్యాలు మరియు అప్రమత్తతతో, ఏ పరీక్ష కూడా చాలా భయంకరంగా ఉండదు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. లైంగిక పనిచేయకపోవడాన్ని పరిగణిస్తుంది

ఇప్పుడు, మీ స్పందన నిజంగా ఉంటే? ఇది ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

జిన్సెంగ్ రూట్ టీ అనేది అంగస్తంభన (8) వంటి లైంగిక సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడే ప్రోసెక్సువల్ హెర్బ్. ఇది పురుషులలో స్పెర్మ్ సంఖ్యను సమర్థవంతంగా పెంచగల ఫైటో (ప్లాంట్) టెస్టోస్టెరాన్ కలిగి ఉందని వైద్యపరంగా నిరూపించబడింది (9).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

చిత్రం: ఐస్టాక్

జీర్ణ సమస్య మీకు ఇబ్బంది కలిగిస్తుంటే, ఒక కప్పు జిన్సెంగ్ టీని ప్రయత్నించండి.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

జిన్సెంగ్ టీ పెప్సిన్ సహాయక జీర్ణక్రియ యొక్క సాధారణ స్రావం సహాయపడుతుంది (10). ఇది మలబద్దకం, ఉబ్బరం మరియు అపానవాయువు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది క్రోన్స్ డిజార్డర్ (11) యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. యాంటీ ఏజింగ్ ప్రాపర్టీస్ ఉన్నాయి

జిన్సెంగ్ టీ అకాల చర్మం వృద్ధాప్యం యొక్క సందర్భాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

కొరియన్ రెడ్ జిన్సెంగ్ టీ వినియోగం అకాల వృద్ధాప్యం యొక్క సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది. ఈ టీ యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది సూర్యుడికి అధికంగా ఎక్స్పోజర్ చేయడం వల్ల ఏర్పడే స్వేచ్ఛా రాడికల్ నిర్మాణాన్ని ఆపగలదు (12). ముడతలు, చక్కటి గీతలు మరియు వయస్సు మచ్చలు వంటి వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలకు ఫ్రీ రాడికల్స్ కారణం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. శ్వాసకోశ వ్యవస్థను క్లియర్ చేస్తుంది

ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

అమెరికన్ మరియు సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ టీలు నిరోధించబడిన సైనసెస్ మరియు శ్వాసనాళాలను క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి అలాగే మంటను తగ్గిస్తాయి (13). తీవ్రమైన దగ్గు, ఉబ్బసం, జలుబు మరియు న్యుమోనియాతో బాధపడుతున్న రోగులకు ఇవి సమర్థవంతమైన చికిత్సను అందిస్తాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

10. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

ఇది జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి జిన్సెంగ్ టీ సహాయపడుతుంది (14). ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఒత్తిడి ఎడాప్టర్ల యొక్క సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది మరియు జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి సాధారణ వ్యాధుల నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

11. చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరిస్తుంది

జిన్సెంగ్ టీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

పరిశోధనల ప్రకారం, అమెరికన్ జిన్సెంగ్ టీలోని జిన్సెనోసైడ్లు శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, క్లోమము యొక్క సరైన పనితీరును నిర్వహించడానికి మరియు ఇన్సులిన్ (15) కు శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

12. దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

జిన్సెంగ్ టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో ఒకటి. ఇది దీర్ఘకాలిక నొప్పి వలన కలిగే ప్రభావాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక నొప్పులు (16) వంటి వాపుకు సంబంధించిన పరిస్థితులను నయం చేయడానికి మూలికా నిపుణులు దీనిని ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

13. రేడియేషన్ కోసం నివారణ

రేడియేషన్ చికిత్స యొక్క ప్రభావాలకు వ్యతిరేకంగా జిన్సెంగ్ టీ సమర్థవంతమైన రోగనిరోధక శక్తిగా కనుగొనబడింది.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

జిన్సెంగ్ టీలో ఉన్న జిన్సెనోసైడ్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా మరియు రేడియేషన్ థెరపీ (17) నుండి రక్షణ కల్పించడం ద్వారా కణాలను సంరక్షించగలవు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

14. చర్మాన్ని రీహైడ్రేట్ చేస్తుంది

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

జిన్సెంగ్ టీ ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది మీ చర్మాన్ని బాగా చూసుకుంటుంది. జిన్సెంగ్ టీ మీ చర్మాన్ని శుద్ధి చేయడానికి మరియు రీహైడ్రేట్ చేయడానికి ప్రత్యేకంగా సరిపోతుంది. ఇది ఆక్సిజనేషన్ పెంచడం ద్వారా చర్మ కణాలను కూడా పునరుత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది స్కిన్ ప్రక్షాళనగా పనిచేస్తుంది అలాగే మీ చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

మీ స్నానానికి హెర్బల్ జిన్సెంగ్ టీని జోడించండి, ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరంలో ద్రవ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం మరియు స్థితిస్థాపకత పెంచడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని రీహైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు శుద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది (18)

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

15. రక్త నిర్విషీకరణలో సహాయపడుతుంది

జిన్సెంగ్ టీ రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు దానిని శుద్ధి చేస్తుంది.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

క్లినికల్ ప్రయోగాలు జిన్సెంగ్ టీ మీ రక్తంలో విష స్థాయిలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుందని, లేకపోతే మీ కాలేయంపై ఒత్తిడి తెస్తుంది. ఇది తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన కూడా. ఇవన్నీ మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి దోహదం చేస్తాయి (19).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

16. ADHD తో పోరాడుతుంది

మీ పిల్లలను జిన్సెంగ్ టీ తాగడం వల్ల వాటిని ADHD కి పడకుండా కాపాడుతుందని మీకు తెలుసా?

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అమెరికన్ జిన్సెంగ్ మరియు జింగో బిలోబా యొక్క సంపూర్ణ కలయిక పిల్లలలో అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ చుట్టూ ఉన్న లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది (20).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

17. న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది

పార్కిన్సన్స్, అల్జీమర్స్-ఈ న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ గురించి ప్రస్తావించడం మీ నుండి నరకాన్ని భయపెడుతుంది. కానీ జిన్సెంగ్ టీ కలిగి ఉండటం వాటిని నియంత్రించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

కొరియన్ రెడ్ జిన్సెంగ్ యొక్క న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలు (యాంటీఆక్సిడెంట్, హోమియోస్టాసిస్, యాంటీ-అపోప్టిక్ మరియు ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటరీ) న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది (21).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

18. స్ట్రోక్‌లను నివారిస్తుంది

స్ట్రోక్‌లకు వ్యతిరేకంగా దాని ప్రభావం ఆసియా జిన్‌సెంగ్ అందించే మరో ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనం.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

జిన్సెంగ్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ప్రాణాంతక స్ట్రోక్‌లకు వ్యతిరేకంగా దాని నివారణకు సహాయపడతాయి (22).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

19. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వ్యతిరేకంగా అద్భుతాలు చేస్తుంది

జిన్సెంగ్ ఒక అద్భుతమైన డి-స్ట్రెస్ ఏజెంట్ మరియు మీ మానసిక స్థితిని పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, పనిలో చాలా రోజుల తర్వాత ఒక కప్పు వేడి జిన్సెంగ్ టీ తినడానికి ప్రయత్నించండి!

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది

జిన్సెంగ్ యొక్క నరాలు శాంతపరచడానికి మరియు మెదడులో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మూడ్ స్వింగ్లను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

20. పిల్లలలో తాపజనక సైటోకిన్‌లను స్థిరీకరిస్తుంది

కీమోథెరపీ బాధాకరమైనది మరియు దాని తరువాత ప్రభావాలు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. క్యాన్సర్ ఉన్న పిల్లలలో కీమోథెరపీ ఫలితంగా వచ్చే ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్స్ యొక్క ప్రభావాలను స్థిరీకరించే వ్యవహారాన్ని జిన్సెంగ్ కలిగి ఉందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

చిత్రం: ఐస్టాక్

జిన్సెంగ్ టీ పోషక వాస్తవాలు

జిన్సెంగ్ టీ యొక్క పోషక ప్రయోజనాల యొక్క అవలోకనం ఇక్కడ ఉంది.

అందిస్తున్న పరిమాణం: 8 fl oz, 240 ml, 0.3 can
అందిస్తున్న మొత్తం	కొవ్వు 0 నుండి కేలరీలు
మొత్తం కొవ్వు: 0 గ్రా	0%
సంతృప్త కొవ్వు: 0 గ్రా	0%
ట్రాన్స్ ఫ్యాట్: 0 గ్రా	0%
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు: 0 గ్రా	0%
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు: 0 గ్రా	0%
కొలెస్ట్రాల్: 0 మి.గ్రా	0%
సోడియం: 20 మి.గ్రా	1%
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు: 18 గ్రా	6%
ఆహార ఫైబర్: 0 గ్రా	0%
చక్కెర: 17 గ్రా
ప్రోటీన్: 0 గ్రా	0%
విటమిన్ ఎ	0%
విటమిన్ సి	25%
కాల్షియం	0%
ఇనుము	0%

ఎంపిక

మీరు జిన్సెంగ్ మూలాలను ఎంచుకునేటప్పుడు, వాటికి మృదువైన మచ్చలు లేవని నిర్ధారించుకోండి. కొన్నిసార్లు, ఎండిన కొరియన్ జిన్సెంగ్ రూట్ లభిస్తుంది; మీరు దానిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. లేదా, మీరు మీ టీకి జోడించే జిన్సెంగ్ రూట్ యొక్క సిద్ధంగా షేవింగ్లను కనుగొనవచ్చు.

జిన్సెంగ్ టీ బ్రూవింగ్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• జిన్సెంగ్ రూట్
• నీటి
• ఏలకులు, అల్లం మొదలైన సుగంధ ద్రవ్యాలు

ఇప్పుడు మీకు కొరియన్ జిన్సెంగ్ టీ ప్రయోజనాలు తెలుసు, ఇంట్లో జిన్సెంగ్ టీ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఇది సమయం:

1. మీకు మొత్తం రూట్ ఉంటే, సన్నని షేవింగ్లను ముక్కలు చేయడానికి పదునైన కత్తిని ఉపయోగించండి.
2. స్టోర్-కొన్న ఎండిన జిన్సెంగ్ రూట్ షేవింగ్లను ఉపయోగించడానికి మీరు ఎంచుకోవచ్చు.
3. టీ తయారీకి కనీసం ఒక టీస్పూన్ జిన్సెంగ్ షేవింగ్ వాడండి.
4. షేవింగ్స్‌ను టీ బాల్‌లో ఉంచండి (ఏదైనా కిరాణా దుకాణంలో లభిస్తుంది) మరియు స్టవ్‌పై నీటిలో ముంచండి.
5. నీరు మరిగే వరకు వేచి ఉండండి, ఆపై, మంట నుండి తీయండి.
6. ఒక కప్పులో పోయడానికి ముందు నీటిని కొద్దిగా చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.
7. కప్పులో జిన్సెంగ్ రూట్ షేవింగ్స్‌తో టీ బంతిని ముంచి, ఐదు నిమిషాల పాటు నిటారుగా ఉండటానికి అనుమతించండి.
8. మీ టీ బలంగా కావాలనుకుంటే, టీ బాల్ ని ఎక్కువసేపు ఉంచండి.
9. మీరు సంతృప్తి చెందిన తర్వాత, టీ బంతిని తీసివేసి, వేడి జిన్సెంగ్ రూట్ టీని పైపింగ్ చేసే ఆనందకరమైన కప్పును ఆస్వాదించండి మరియు దాని ప్రయోజనాలను పొందుతారు.

చిత్రం: ఐస్టాక్

జిన్సెంగ్ టీ రకాలు

జిన్సెంగ్ టీలో నాలుగు రకాలు ఉన్నాయి-జపనీస్ జిన్సెంగ్ టీ, సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ టీ, కొరియన్ జిన్సెంగ్ టీ మరియు అమెరికన్ జిన్సెంగ్ టీ.

జపనీస్ జిన్సెంగ్ టీ: పనాక్స్ జపోనికమ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ రకం చాలా చౌకగా ఉంటుంది మరియు జపాన్లోని మూలికా పానీయాలలో చిన్న మోతాదులో లభిస్తుంది.

సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ టీ: ఇది నిజమైన జిన్సెంగ్ కాకపోయినా, అది మూలాన్ని పోలి ఉండదు, అయినప్పటికీ దాని వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది ఫ్లూ మరియు హెర్పెస్ కలిగించే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను ఉపశమనం చేస్తుంది.

కొరియన్ జిన్సెంగ్ టీ: పనాక్స్ జిన్సెంగ్‌ను ఆసియా జిన్‌సెంగ్ టీగా కూడా పరిగణిస్తారు మరియు చాలా medic షధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంతో పాటు ఏకాగ్రత మరియు మానసిక అప్రమత్తతను పెంచుతుంది. ఇది శారీరక శక్తిని తిరిగి పొందడానికి మరియు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

అమెరికన్ జిన్సెంగ్ టీ:పనాక్స్ క్విన్క్ఫోలియస్ ఎక్కువగా ఉత్తర అమెరికా రాష్ట్రాల విస్కాన్సిన్ మరియు జార్జియాలో కనిపిస్తుంది. ఇది శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది వారి stru తు చక్రాల సమయంలో స్త్రీలలో తిమ్మిరి మరియు కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ రకాలు అన్నీ మంచి ఆరోగ్యం మరియు తేజస్సును కాపాడుకోవడానికి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉండే కొన్ని అంశాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

చిత్రం: ఐస్టాక్

జిన్సెంగ్ టీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

అధికంగా ఏదైనా మీ శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది. ఈ నియమం ఈ ప్రత్యేకమైన టీకి కూడా వర్తిస్తుంది. జిన్సెంగ్ టీని ఉపయోగించే ముందు మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. జీర్ణశయాంతర సమస్యలు: జిన్సెంగ్ టీ యొక్క అధిక మోతాదులో వికారం, వాంతులు, ఇతర గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు మరియు తలనొప్పి (23) అనుభూతి చెందుతాయి.
2. నిద్రలేమి & నాడీ: జిన్సెంగ్ టీ కొన్నిసార్లు అధికంగా ఉంటుంది మరియు ఆందోళనతో పాటు మీకు నిద్రలేని రాత్రులు ఇస్తుంది (24).
3. రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణం కావచ్చు: పిట్స్బర్గ్ మెడికల్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయం (25) అధ్యయనం ప్రకారం, కొరియన్ జిన్సెంగ్ టీ ప్లేట్‌లెట్స్ యొక్క రక్తం గడ్డకట్టే ప్రవర్తనతో జోక్యం చేసుకుందని కనుగొనబడింది.
4. హైపోగ్లైసీమియాకు కారణం కావచ్చు: జిన్సెంగ్ టీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ మధుమేహం ఉంటే, మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీ ation షధ ప్రభావాలతో పాటు జిన్సెంగ్ టీ ప్రభావాలు మీకు ఇన్సులిన్ షాక్ ఇస్తాయి లేదా మరో మాటలో చెప్పాలంటే, హైపోగ్లైసీమియా (26).
5. హార్మోన్ల అసమతుల్యత: జిన్సెంగ్ టీ యొక్క దీర్ఘకాలిక వినియోగం ఈస్ట్రోజెన్ లాంటి ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను నిరుత్సాహపరుస్తుంది, దీనివల్ల post తుక్రమం ఆగిపోయిన యోని రక్తస్రావం (27). రక్తంలో అధిక ఈస్ట్రోజెన్ ఉన్నందున, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పాలిచ్చే తల్లులు జిన్సెంగ్ టీని నివారించాలి.

జిన్సెంగ్ ఆరోగ్య మూలికల జాబితాలో అగ్రస్థానంలో నిలిచింది. ఆరోగ్య ప్రియులు ఈ టీ ద్వారా ప్రమాణం చేయడానికి ఒక కారణం ఉంది. ఇది మీకు చైతన్యం నింపడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడుతుంది-ఇప్పుడు మనమందరం కోరుకునేది కాదా?

ఇలా చెప్పిన తరువాత, మీరు దీన్ని మీ డైట్‌లో ఒక భాగంగా చేసుకున్నారు. మీరు ఈ టీని వారానికి రెండు, మూడు సార్లు మించకుండా చూసుకోండి.

జిన్సెంగ్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలపై మా పోస్ట్ మీకు నచ్చిందని ఆశిస్తున్నాము. మీరు ఎప్పుడైనా జిన్సెంగ్ టీని ప్రయత్నించారా? వ్యాఖ్యల విభాగంలో ఉత్తమ జిన్సెంగ్ టీ రెసిపీతో పాటు మీ అనుభవాన్ని మాతో పంచుకోండి.