విషయ సూచిక:
నేటి జీవనశైలిలో పోషకాహారం ఒక ప్రాథమిక అంశం. జీవితంలో ప్రతిదానికీ దృష్టి పెట్టడానికి మాకు ప్రేరణ అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినడం మరియు జంక్ ఫుడ్ నుండి దూరంగా ఉండటం మనలో చాలా మందికి కష్టమవుతుంది. కాబట్టి ఆ చిన్న స్పార్క్ పొందడానికి, మీరు ఎప్పటికప్పుడు వెళ్ళే పోషణపై టాప్ 25 కోట్స్ క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
న్యూట్రిషన్ కోట్స్:
1. “మొదటి సంపద ఆరోగ్యం. “- ఎమెర్సన్
2. “ప్రజలకు ఇది అర్థం కాలేదు: es బకాయం పేదరికానికి లక్షణం. ఇది ప్రజలు కేవలం తినడం మరియు వ్యాయామం చేయని జీవనశైలి ఎంపిక కాదు. పిల్లలు ఎందుకంటే - మరియు ప్రస్తుతం పాఠశాల భోజనంలో ఇది సమస్య - చక్కెర, కొవ్వు మరియు ఖాళీ కేలరీలను పొందుతోంది - కాని పోషణ లేదు. ” - టామ్ కొలిచియో
3. “మన ఆహారం మన medicine షధంగా ఉండాలి, మన medicine షధం మన ఆహారంగా ఉండాలి. “- హిప్పోక్రటీస్
4. "ఆరోగ్యం ఉన్నవారికి ఆశ ఉంది, మరియు ఆశ ఉన్నవాడు ప్రతిదీ కలిగి ఉంటాడు." - అరేబియా సామెత
5. “మీ ముత్తాత ఆహారంగా గుర్తించని ఏదైనా తినవద్దు. మీ పూర్వీకులు ఆహారంగా గుర్తించని సూపర్ మార్కెట్లో చాలా ఎక్కువ ఆహారం లాంటి వస్తువులు ఉన్నాయి (గో-గుర్ట్? అల్పాహారం-ధాన్యపు బార్లు? పాలేతర క్రీమర్? వీటికి దూరంగా ఉండండి. ”- మైఖేల్ పోలన్
6. “మనిషి తినేది” - లుక్రెటియస్
7. "భవిష్యత్ వైద్యులు ఇకపై మానవ చట్రాన్ని మందులతో చికిత్స చేయరు, కానీ పోషణతో వ్యాధిని నయం చేస్తారు మరియు నివారిస్తారు." - థామస్ ఎడిసన్
8. “జీవితం పోషణ యొక్క విషాదం” - ఆర్నాల్డ్ ఎహ్రేట్
9. “అన్ని విజయవంతమైన వైద్యం కోసం ఆహారం తప్పనిసరి. సరైన సమతుల్య ఆహారం లేకుండా, మూలికా చికిత్స యొక్క ప్రభావం చాలా పరిమితం. ” - మైఖేల్ టియెర్రా
10. "మీ ఆహారంలో నీరు చాలా నిర్లక్ష్యం చేయబడిన పోషకం, కానీ చాలా ముఖ్యమైనది." - జూలియా చైల్డ్
11. “ఆరోగ్యకరమైన పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడం అనేది అదనపు శరీరాన్ని వదిలించుకోవడానికి సరళమైన మరియు సరైన పరిష్కారం
అప్రయత్నంగా బరువు మరియు ఎప్పటికీ సన్నగా మరియు ఆరోగ్యంగా మారండి. ” - సుబోధ్ గుప్తా
12. "మీరు ఏమి తింటున్నారో చెప్పు, మీరు ఏమిటో నేను మీకు చెప్తాను." - జికె చెస్టర్టన్
13. "ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం తమకు సమయం లేదని భావించేవారు, త్వరగా లేదా తరువాత అనారోగ్యానికి సమయం వెతకాలి." - ఎడ్వర్డ్ స్టాన్లీ
14. "ఈ రోజు అన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులలో 95% కంటే ఎక్కువ ఆహారం ఎంపిక, విషపూరిత ఆహార పదార్థాలు, పోషక లోపాలు మరియు శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది." - మైక్ ఆడమ్స్
15. “తినడం తప్పనిసరి, కానీ తెలివిగా తినడం ఒక కళ.” - లా రోచెఫౌకాల్డ్
16. "మేము ప్రతి వ్యక్తికి సరైన పోషకాహారం మరియు వ్యాయామం ఇవ్వగలిగితే, చాలా తక్కువ కాదు మరియు ఎక్కువ కాదు, మనకు ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైన మార్గం ఉంటుంది." - హిప్పోక్రేట్స్
17. "ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడమే కాదు, అవి నడుమును కూడా విస్తరిస్తాయి." - కరెన్ సెషన్స్
18. "మీ సమాధిని మీ స్వంత కత్తి మరియు ఫోర్క్ తో తవ్వకండి." - ఇంగ్లీష్ సామెత
19. "నేను ఎల్లప్పుడూ రహదారిపై కొద్దిగా బరువును కోల్పోతాను, కాబట్టి నేను నిరంతరం నా పోషణ మరియు ఆర్ద్రీకరణ పైన ఉండాలి." - మాట్ కామెరాన్
20. "ఈ చిన్న విషయాలు - పోషణ, స్థలం, వాతావరణం, వినోదం, స్వార్థం యొక్క మొత్తం అభిరుచి - ఇప్పటివరకు ముఖ్యమైనవిగా తీసుకున్న ప్రతిదానికంటే on హించలేము." - ఫ్రెడరిక్ నీట్చే
21. “జీవితం జీవించడం కాదు, ఆరోగ్యంగా జీవించడం.” - మార్షల్
22. “చాలా మందికి ఆహారం తీసుకోవడంలో సమస్య లేదు. వారి సమస్య వారి ఆహారంలో స్థిరంగా ఉంటుంది. ” - కరెన్ సెషన్స్
23. "సమయం మరియు ఆరోగ్యం రెండు విలువైన ఆస్తులు, అవి క్షీణించే వరకు మేము గుర్తించలేము మరియు అభినందించము." - డెనిస్ వెయిట్లీ
24. "వ్యాయామం రాజు, పోషణ రాణి, వాటిని కలిపి ఉంచండి మరియు మీకు రాజ్యం వచ్చింది."
25. “మంచి ఆహారం మంచి మాటలతో ముగుస్తుంది.” - జూల్స్ రెనార్డ్
పోషక గురువులు, వైద్యులు, అథ్లెట్లు మరియు చెఫ్‌ల నుండి పోషకాహారం గురించి ఈ ఉల్లేఖనాలు మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి. పోషణపై ఈ స్ఫూర్తిదాయకమైన ఉల్లేఖనాలు మీ ప్రస్తుత ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి మరియు స్పష్టమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మీకు అందిస్తాయి.