విషయ సూచిక:
- ఉత్తమ గోరు సంరక్షణ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు
- 1. మీ వేలుగోళ్లను పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి
- 2. మీ గోళ్ళను కొరుకుట ఆపండి
- 3. మీ క్యూటికల్స్ ను మచ్చిక చేసుకోండి
- 4. పరిశుభ్రత పాటించండి
- 5. మాయిశ్చరైజర్ వాడండి
- 6. క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి
- 7. రక్షణ కోసం బేస్ కోటు వేయండి
- 8. టాప్ కోటుతో టాప్ ఇట్ అప్
- 9. మీ నెయిల్ పోలిష్ను ఎప్పుడూ చిత్తు చేయకండి
- 10. రక్షణ కోసం చేతి తొడుగులు ధరించండి
- 11. జెల్ మరియు యాక్రిలిక్స్ వాడటం మానుకోండి
- 12. మీ గోళ్లను ఒకే దిశలో ఫైల్ చేయండి
- 13. నీటి ఆధారిత చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి ఆపండి
- 14. కఠినమైన పోలిష్ మానుకోండి
- 15. రంగుకు బదులుగా బఫ్
- 16. పెళుసైన గోళ్లను నివారించడానికి క్యూటికల్ సాఫ్ట్నర్ను ఉపయోగించండి
- 17. మీ నెయిల్ పోలిష్ను ఎక్కువసేపు చేయండి
- 18. నెయిల్స్ నిటారుగా కత్తిరించండి
- 19. మంచి రిమూవర్ ఎంచుకోండి
- 20. సహజమైన గోరు-బలోపేతం చేసే చికిత్సలను ప్రయత్నించండి
- 21. బాగా తినండి
- 22. నెయిల్ హార్డనర్స్ మానుకోండి
- 23. అసిటోన్ నుండి దూరంగా ఉండండి
- 24. రఫ్ ఎమెరీ బోర్డులను నివారించండి
- 25. అదనపు పోలిష్ ఆఫ్ క్యూటికల్స్ శుభ్రపరచండి
- పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు
మీ గోళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి వచ్చినప్పుడు, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి పొందడం మాత్రమే ఎంపిక కాదు. నిజానికి, మీరు రోజూ మీ గోళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. మీకు సహాయపడే కొన్ని సాధారణ ఉపాయాలు మరియు చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఒకసారి చూడు.
ఉత్తమ గోరు సంరక్షణ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు
- మీ వేలుగోళ్లను పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి
- మీ గోళ్ళను కొరుకుట ఆపు
- మీ క్యూటికల్స్ ను మచ్చిక చేసుకోండి
- పరిశుభ్రత పాటించండి
- మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి
- క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి
- రక్షణ కోసం బేస్ కోటు వేయండి
- టాప్ కోట్ తో టాప్ ఇట్ అప్
- మీ నెయిల్ పోలిష్ను ఎప్పటికీ స్క్రాప్ చేయవద్దు
- రక్షణ కోసం చేతి తొడుగులు ధరించండి
- జెల్ మరియు యాక్రిలిక్స్ మానుకోండి
- మీ గోళ్లను ఒకే దిశలో ఫైల్ చేయండి
- నీటి ఆధారిత చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి కోసం ఎంచుకోవడం ఆపు
- కఠినమైన పాలిష్లను నివారించండి
- రంగుకు బదులుగా బఫ్
- పెళుసైన గోళ్లను నివారించడానికి క్యూటికల్ సాఫ్ట్నర్ను ఉపయోగించండి
- మీ నెయిల్ పోలిష్ను ఎక్కువసేపు చేయండి
- నెయిల్స్ నిటారుగా కత్తిరించండి
- మంచి రిమూవర్ ఎంచుకోండి
- సహజ గోరు-బలోపేతం చేసే చికిత్సలను ప్రయత్నించండి
- బాగా తిను
- నెయిల్ హార్డనర్స్ మానుకోండి
- అసిటోన్ నుండి దూరంగా ఉండండి
- రఫ్ ఎమెరీ బోర్డులను నివారించండి
- అదనపు పోలిష్ ఆఫ్ క్యూటికల్స్ శుభ్రం
1. మీ వేలుగోళ్లను పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి
షట్టర్స్టాక్
అన్ని సమస్యలు జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియాతో ప్రారంభమవుతాయి. అవి సంతానోత్పత్తికి అవకాశం లేదని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. మీ గోళ్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి మరియు కడిగిన తర్వాత వాటిని ఆరబెట్టేలా చూసుకోండి.
ఇది మీ గోళ్ళ క్రింద ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది. అయితే, దాన్ని అతిగా చేయవద్దు; ఎక్కువ కాలం నీటిలో నానబెట్టిన గోర్లు చీలికలకు దారితీయవచ్చు.
మీరు వంటలు కడగడానికి అవసరమైనప్పుడు, మీ వేలుగోళ్లను చేతి తొడుగులతో రక్షించుకోవడం మంచిది. గోర్లు చుట్టూ చర్మం శుభ్రంగా మరియు ధూళి లేనిదని కూడా మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.
మేము సిఫార్సు చేస్తున్నది మీరు టూత్ బ్రష్ తీసుకొని దానిపై కొంచెం ఉప్పు వేసి మీ గోర్లు మరియు వాటి చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని సున్నితంగా స్క్రబ్ చేయడానికి వాడండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
2. మీ గోళ్ళను కొరుకుట ఆపండి
మీ గోళ్లను కొరికేటప్పుడు చాలా నష్టం జరుగుతుంది. మీ గోర్లు దయనీయంగా కనిపించడంతో పాటు, మీ లాలాజలంతో పరిచయం వాటిని బలహీనంగా మరియు పెళుసుగా చేస్తుంది. ఇది మీ క్యూటికిల్స్కు కూడా హాని చేస్తుంది. అలాగే, మీ నోటిలో వేళ్లు పెట్టడం వల్ల మీ వేళ్ళ నుండి ధూళి మరియు సూక్ష్మక్రిములు మీ నోటికి వ్యాపిస్తాయి.
నెయిల్ పెయింట్ను చెడు వాసనతో వర్తింపజేయమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము మరియు మీ గోళ్లను కొరుకుట ఆపడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
3. మీ క్యూటికల్స్ ను మచ్చిక చేసుకోండి
షట్టర్స్టాక్
క్యూటికల్స్ చాలా సున్నితమైనవి మరియు సులభంగా చీలిపోతాయి. మీ క్యూటికల్స్ ను బాగా చూసుకోవడం గోరు సంరక్షణలో కీలకమైన భాగం.
మీరు మీ క్యూటికల్స్ తేమగా ఉండేలా చూసుకోండి - కొబ్బరికాయలకు కొబ్బరి లేదా బాదం నూనెను పూయండి మరియు వాటిని పోషించడానికి మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
4. పరిశుభ్రత పాటించండి
మీ గోళ్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచండి మరియు మీ గోరు సాధనాలన్నీ క్రమానుగతంగా కడిగి శుభ్రపరచబడతాయని నిర్ధారించుకోండి. మీ గోర్లు ఎక్కువసేపు పెరగకుండా చూసుకోండి, అది గోళ్ళ క్రింద ధూళి పేరుకుపోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
బ్యాక్టీరియాను దూరంగా ఉంచడానికి మరియు మీ గోళ్ళను జెర్మ్స్ నుండి రక్షించడానికి టీ ట్రీ ఆయిల్ వంటి సహజ క్రిమిసంహారక మందులను మీ గోళ్ళపై వేయండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
5. మాయిశ్చరైజర్ వాడండి
షట్టర్స్టాక్
పొడి మరియు పొరలు మీ గోళ్ళకు మీ చర్మం కోసం చెడ్డవి. గోర్లు చాలా సున్నితమైనవి మరియు సులభంగా విరిగిపోతాయి. వాటిని బలంగా చేయడానికి తేమ.
మీ గోర్లు మరియు క్యూటికల్స్ మెరిసే మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడే చేతి క్రీములు, క్యూటికల్ ఆయిల్ / క్రీములు లేదా తేమ నూనెల నుండి ఎంచుకోండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
6. క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి
మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం దాని ఆరోగ్యానికి ఎలా మంచిదో అదే, మీ గోళ్ళకు కూడా అదే జరుగుతుంది. నెయిల్ కట్టర్ తీసుకొని వాటిని చక్కగా కత్తిరించండి.
మీ గోళ్లను కత్తిరించడానికి మరియు మీకు నచ్చిన విధంగా వాటిని ఆకృతి చేయడానికి ప్రతి కొన్ని వారాలకు కొంత సమయం కేటాయించండి. మీరు మీ గోళ్లను సరళ రేఖలో కత్తిరించి, ఆపై చదరపు లేదా చిట్కాల వద్ద వాటిని చుట్టుముట్టడం మంచిది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
7. రక్షణ కోసం బేస్ కోటు వేయండి
షట్టర్స్టాక్
బేస్ కోట్ మీ చర్మంపై ఒక రక్షిత పొరను ఏర్పరుస్తుంది మరియు మీ గోర్లు రంగు మారకుండా మరియు మరకలు పడకుండా చేస్తుంది.
ఇది మీ గోళ్ళపై పోలిష్ మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది. మీ గోళ్ళపై మందంగా పూయడం వల్ల మీ నెయిల్ పాలిష్ రంగు పెరుగుతుంది. కాబట్టి, తదుపరిసారి మీరు మీ గోళ్లను చిత్రించాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, బేస్ కోటు వేయడాన్ని దాటవేయవద్దు - ఎందుకంటే అది విలువైనది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
8. టాప్ కోటుతో టాప్ ఇట్ అప్
టాప్ కోటు మీ గోరు రంగు ఎక్కువసేపు ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ గోళ్ళకు ఒక ప్రకాశాన్ని జోడిస్తుంది మరియు వాటిని సులభంగా చిప్ చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. మీరు వెతుకుతున్న రూపాన్ని బట్టి మీరు టాప్ కోట్ల శ్రేణి నుండి ఎంచుకోవచ్చు - మీకు మాట్టే ముగింపు కావాలంటే, మాట్టే టాప్ కోటును ఎంచుకోండి.
మీ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి ఎక్కువసేపు ఉండటానికి సహాయపడటానికి ప్రతి కొన్ని రోజులకు మీ గోళ్ళకు టాప్ కోటు వేయడం మంచి నెయిల్ ట్రిక్.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
9. మీ నెయిల్ పోలిష్ను ఎప్పుడూ చిత్తు చేయకండి
షట్టర్స్టాక్
మీ నెయిల్ పాలిష్ను స్క్రాప్ చేయడం మీరు వారికి చేయగలిగే చెత్త పని. ఇది మీ గోరు ఉపరితలం కఠినంగా మరియు పాచీగా చేస్తుంది. ఇది మీ గోర్లు పై పొరను కూడా తీసివేస్తుంది.
అలాగే, పాలిష్ను సొంతంగా చిప్ చేయకుండా నిరోధించడానికి, మీరు నెయిల్ పెయింట్ను రెండు రౌండ్ల సన్నని కోట్లలో వేయాలి, దానిని ఒక మందపాటి పొరలో వేయాలి.
చిప్ చేసిన నెయిల్ పాలిష్ రూపాన్ని నివారించడానికి మీ నెయిల్ పెయింట్ను తొందరగా స్క్రాప్ చేయడానికి బదులుగా, కొన్ని నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ కణజాలాలను తీసుకెళ్లండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
10. రక్షణ కోసం చేతి తొడుగులు ధరించండి
షట్టర్స్టాక్
ఒక సాధారణ పరిష్కారం చేతి తొడుగులు ధరించడం మరియు మీ గోళ్ళ గురించి చింతించకుండా సంతోషంగా మీ పనుల గురించి తెలుసుకోవడం. ఉపయోగం తర్వాత మీ చేతి తొడుగులు బాగా కడుక్కోవాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు వాటిని శుభ్రపరచడానికి సూర్యకాంతిలో వాటిని వేలాడదీయండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
11. జెల్ మరియు యాక్రిలిక్స్ వాడటం మానుకోండి
జెల్లు మరియు యాక్రిలిక్లు చాలా అందంగా ఉన్నాయి, కానీ పాపం గోళ్ళకు అపారమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. వీలైతే వాటిని పూర్తిగా మానుకోండి.
యాక్రిలిక్ పౌడర్లో చాలా రసాయనాలు ఉంటాయి మరియు గోళ్లను కఠినతరం చేస్తాయి మరియు వాటిలో డెంట్లను కలిగిస్తాయి. జెల్ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతిలో ఎండబెట్టడం విధానం మీ గోళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది.
దీనికి ప్రత్యేకమైన ప్రత్యామ్నాయం ఏమిటంటే, మీరు ఈ ప్రత్యేకమైన గోరు రూపాన్ని తక్కువ హానికరం మరియు దరఖాస్తు చేసుకోవడం సులభం కనుక మీరు నరకం చూపిస్తే వాటిని నొక్కండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
12. మీ గోళ్లను ఒకే దిశలో ఫైల్ చేయండి
షట్టర్స్టాక్
నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా, మరియు ఒక దిశలో ఫైల్ చేయండి. లేకపోతే, గోర్లు బలహీనపడతాయి మరియు అకాలంగా విరిగిపోతాయి.
అదే దిశలో దాఖలు చేయడం కూడా మీరు సున్నితమైన చిట్కాను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీకు కావలసిన రీతిలో చిట్కాను ఆకృతి చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. దూకుడుగా వాటిని దాఖలు చేయడం మీ చిట్కాలను మందగిస్తుంది మరియు వాటిని రూపొందించే అవకాశాన్ని ఇవ్వదు.
ఒక మూలలో నుండి మధ్యలో మరియు తరువాత కేంద్రం నుండి మరొక అంచుకు లేదా దీనికి విరుద్ధంగా ఫైల్ చేయడం ప్రారంభించండి. ఈ ప్రక్రియ మీకు సున్నితమైన ముగింపుని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ గోరు పడకలకు హాని కలిగించదు.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
13. నీటి ఆధారిత చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి ఆపండి
నెయిల్ పాలిష్ వేగంగా చిప్ అవ్వటం వలన నీటి ఆధారిత చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మానుకోండి. మీ గోరు మంచం నీటిని గ్రహిస్తుంది మరియు నీటిలో ముంచినప్పుడు విస్తరిస్తుంది మరియు నీటి నుండి తీసిన తరువాత దాని అసలు ఆకృతికి తిరిగి వెళుతుంది.
నెయిల్ బెడ్ విస్తరించినప్పుడు నెయిల్ పాలిష్ వేయడం మంచిది కాదు ఎందుకంటే అది కుంచించుకుపోయిన తర్వాత, నెయిల్ పెయింట్ పగుళ్లు ఏర్పడి చిప్పింగ్కు దారితీస్తుంది.
బదులుగా, చమురు-ఆధారిత చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి కోసం వెళ్ళండి, ఇక్కడ మీరు మీ గోరు మరియు గోరు పడకలను చమురు ఆధారిత సూత్రంతో శుభ్రపరుస్తారు.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
14. కఠినమైన పోలిష్ మానుకోండి
నెయిల్ పాలిష్ ఎంచుకునేటప్పుడు మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. పారాబెన్ మరియు సల్ఫేట్ నిండినవి మీ గోర్లు మరియు దాని చుట్టూ ఉన్న చర్మానికి చెడ్డవి.
అలాగే, గోళ్ళపై పెయింట్ ఉన్న చేతులతో తినడం మంచిది కాదు, ఎందుకంటే గోరు పెయింట్ యొక్క బిట్స్ చిప్ మరియు ఆహారంలో పడతాయి, ఇది చివరికి మీ శరీరం లోపలికి వెళ్లి హాని కలిగిస్తుంది. బదులుగా, పర్యావరణ అనుకూలమైన మరియు క్రూరత్వం లేని సహజ మరియు రసాయన రహిత గోరు పెయింట్లను ఎంచుకోండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
15. రంగుకు బదులుగా బఫ్
షట్టర్స్టాక్
ఒక uat నాచురెల్ లుక్ ఏ రోజునైనా ఆకట్టుకుంటుంది. మార్కెట్లో లభించే అత్యంత సహజమైన బ్రాండ్లను మీరు ఎంచుకున్నప్పటికీ, మీ గోళ్ళపై రసాయనాలను పెడుతున్న మీ గోళ్ళను పెయింట్ చేయడానికి బదులుగా, మీ గోళ్ళను కట్టుకోండి.
బఫింగ్ గోళ్ళను పెంచుతుంది మరియు వాటికి ఒక ప్రకాశాన్ని ఇస్తుంది. మీ గోర్లు యొక్క ఆకృతిని పాడుచేయకుండా ఉండటానికి మీరు సున్నితంగా మరియు చాలా తరచుగా కాకుండా గుర్తుంచుకోవడం చాలా అవసరం.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
16. పెళుసైన గోళ్లను నివారించడానికి క్యూటికల్ సాఫ్ట్నర్ను ఉపయోగించండి
మీ గోళ్లను బాగా చూసుకోండి. వాటిని బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి వారికి క్రమం తప్పకుండా సాకే చికిత్సలు ఇవ్వండి.
ఒక మార్గం వాటిని ఉప్పు నీటిలో కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టి, ఆపై వాటిని శుభ్రమైన టవల్ తో ఆరబెట్టడం. ఆరోగ్యంగా కనిపించే గోర్లు కోసం వారానికి 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి. మీ గోళ్ళను పోషించడానికి చికిత్స తర్వాత క్యూటికల్ మృదుల పరికరాన్ని ఉపయోగించడం.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
17. మీ నెయిల్ పోలిష్ను ఎక్కువసేపు చేయండి
దాని కోసం మీరు వరుస దశలను అనుసరించాలి. వినెగార్తో మీ గోళ్లను శుభ్రపరచడం ద్వారా ప్రారంభించండి. వాటిని నీటిలో నానబెట్టండి, అప్పుడు, బేస్ కోటు వేయండి. నెయిల్ పెయింట్ యొక్క రెండు పొరలు మరియు ఒక టాప్ కోటు ఉంచండి మరియు వాటిని గాలి పొడిగా ఉంచండి.
పెయింట్ ఎండిపోకుండా మరియు చిప్ ఆఫ్ కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ప్రతి కొన్ని రోజులకు ఒకసారి టాప్ కోటును మళ్లీ దరఖాస్తు చేయాలి. అదే జరిగితే, కత్తిరించిన గోరును ఫైల్ చేసి, టాప్ కోటుతో మళ్ళీ మూసివేయండి. మీ చిప్డ్ గోరును పరిష్కరించడానికి మీరు తెల్లటి కోటు యొక్క సన్నని పొరను (ఫ్రెంచ్ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతికి వెళ్ళండి) కూడా జోడించవచ్చు.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
18. నెయిల్స్ నిటారుగా కత్తిరించండి
ఎటువంటి పెరుగుదలను నివారించడానికి మీ గోళ్లను సమానంగా కత్తిరించండి. మీ గోర్లు ఎక్కువగా పెరగనివ్వవద్దు. ఎల్లప్పుడూ వాటిని సమం చేయండి మరియు చక్కగా చూడటానికి కూడా ఉంచండి.
గోర్లు చాలా పొడవుగా పెరగడం వల్ల అవి పొడవుగా మరియు వక్రంగా ఉంటాయి మరియు విరిగిన చర్మం మరియు చీలిపోయిన క్యూటికల్స్ వంటి సమస్యలకు కారణమవుతాయి. వాటిని చిన్నగా కత్తిరించి చిట్కాల వద్ద రౌండ్ చేయడం ఉత్తమం.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
19. మంచి రిమూవర్ ఎంచుకోండి
తక్కువ రసాయనాలతో నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్లను ఎంచుకోండి మరియు మంచి మరియు స్థిరమైన బ్రాండ్ల నుండి రిమూవర్లను ఎంచుకోండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
20. సహజమైన గోరు-బలోపేతం చేసే చికిత్సలను ప్రయత్నించండి
మీ గోళ్లను బలోపేతం చేసే కొన్ని కండిషనింగ్ చికిత్సలను మీరు ఎంచుకోవచ్చు. CF సూత్రాలను కలిగి ఉన్న కండిషనర్లు మంచి ఎంపిక. అవి మీ గోళ్లను హైడ్రేట్ చేసి, పోషిస్తాయి మరియు వాటిని ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా చేస్తాయి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
21. బాగా తినండి
షట్టర్స్టాక్
బాగా తినడం వల్ల ప్రతిదీ పరిష్కరిస్తుంది. గోరు సమస్యలు ఒక నీచమైన ఆహారం ఫలితంగా, మరియు పెళుసైన గోర్లు వంటి సమస్యలు కాల్షియం లోపం వల్ల సంభవిస్తాయి. మీరు మీ ఆహారంలో తగినంత మొత్తంలో ఉండాలి.
ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలమైన గోర్లు కోసం గింజలు, బీట్రూట్, సోయా, బీన్స్, కాయధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు, ఆకుకూరలు మొదలైన వాటి రూపంలో విటమిన్ ఇ, ప్రోటీన్, ఐరన్, విటమిన్ డి, జింక్ మరియు మెగ్నీషియంను మీ ఆహారంలో చేర్చండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
22. నెయిల్ హార్డనర్స్ మానుకోండి
అవును, గోరు గట్టిపడే వాటిని నివారించండి ఎందుకంటే అవి చాలా ఫార్మాల్డిహైడ్ కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ గోళ్ళపై చీలికలను కలిగిస్తాయి మరియు వాటిని దెబ్బతినేలా చేస్తాయి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
23. అసిటోన్ నుండి దూరంగా ఉండండి
అసిటోన్ లేని నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ను ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోండి. అసిటోన్ మీ గోర్లు మరియు చర్మంపై కఠినమైనది మరియు చాలా హానికరం. ఇది మీ గోర్లు ఎండిపోతుంది మరియు వాటిని విచ్ఛిన్నం చేసే అవకాశం ఉంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
24. రఫ్ ఎమెరీ బోర్డులను నివారించండి
చాలా ఆకృతి లేని మరియు ధాన్యపు లేని ఎమెరీ బోర్డుని ఎంచుకోండి. మీ గోళ్లను కఠినమైన ఆకృతితో బాధించనిదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు పనిని చక్కగా చేసే రీతిలో పూర్తి చేయండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
25. అదనపు పోలిష్ ఆఫ్ క్యూటికల్స్ శుభ్రపరచండి
మీ గోర్లు చిత్రించేటప్పుడు మీ క్యూటికల్స్పై కొంత రంగు ఉంటుంది. నీటర్ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి కోసం నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్తో శుభ్రం చేయండి. చెవి మొగ్గ తీసుకొని, నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్లో ముంచి, క్యూటికల్స్ నుండి పెయింట్ను శాంతముగా తుడిచివేయండి.
బాగా ఉంచిన గోర్లు అందంగా కనిపిస్తాయి - అవి బలంగా మరియు మెరిసేలా ఉంటే ఇంకా మంచిది. పైన పేర్కొన్న చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఉపయోగించి మీ గోళ్లను నిర్వహించండి. వాటిని ప్రయత్నించండి మరియు దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ అనుభవాన్ని మాకు చెప్పండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు
నా గోళ్ళను నేను ఎంత తరచుగా చూసుకోవాలి?
దీన్ని రోజువారీ అలవాటుగా చేసుకోండి. బేసిక్స్ చేయండి - వాటిని శుభ్రపరచండి, తేమ చేయండి మరియు క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి.
నా గోళ్లను ఎంత తరచుగా తేమ చేయాలి?
ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు మీ గోళ్లను తేమగా చేసుకోండి.