నెరోలి నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు: అరోమాథెరపీ యొక్క చిన్న యువరాణి

ప్రాచీన కాలం నుండి, పువ్వులు వారి మతపరమైన ప్రాముఖ్యత మరియు సౌందర్య ఆకర్షణకు ప్రసిద్ది చెందాయి. సాంప్రదాయ medicine షధం ప్రాణాంతక వ్యాధుల చికిత్సకు అన్యదేశ ఆకులను మరియు వాటి పదార్దాలను, ముఖ్యంగా నూనెలను కూడా ఉపయోగించింది. పువ్వులు మరియు పూల నూనెలు medic షధ ప్రాముఖ్యతను పొందాయి. ఈ వ్యాసంలో, మేము నెరోలి నూనెను దాని కీర్తితో అన్వేషిస్తాము.

సిట్రస్ ఆరంటియం పువ్వుల నుండి సేకరించిన ముఖ్యమైన నూనె నెరోలి నూనె. దాని అందమైన పేరుకు నిజం, నెరోలి నూనె యొక్క సువాసన పరిసరాలను ప్రశాంతత, ప్రశాంతత మరియు ప్రేమతో నింపుతుంది. ఇది అరోమాథెరపీకి అనువైన అభ్యర్థిగా మారుతుంది. ఈ నూనెలో అపారమైన వైద్యం మరియు ఉత్తేజపరిచే శక్తులు ఉన్నాయి. ఈ కలలు కనే నూనె ఏ సమస్యలను పరిష్కరిస్తుందో మరియు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి, స్క్రోలింగ్ ఉంచండి.

విషయ సూచిక

• నెరోలి ఆయిల్ అంటే ఏమిటి? ఇది ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?
• మీ శరీరానికి నెరోలి ఆయిల్ ఏమి చేస్తుంది?
• నెరోలి ఆయిల్ యొక్క క్రియాశీల భాగాలు ఏమిటి?
• నెరోలి ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి
• నెరోలి ఆయిల్ ఏదైనా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉందా?

నెరోలి ఆయిల్ అంటే ఏమిటి? ఇది ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?

చేదు నారింజ సిట్రస్ ఆరంటియం (ఎల్.) వర్ యొక్క వికసించిన ఆవిరిని స్వేదనం చేయడం ద్వారా నెరోలి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ తయారు చేస్తారు. అమరా మొక్క. దీని వాసన లోతుగా పూల మరియు సిట్రస్, అడవి యొక్క సూచనతో ఉంటుంది.

నెరోలి ఆయిల్ ప్రేమ మరియు అభిరుచి యొక్క భావోద్వేగాలను ప్రోత్సహిస్తుందని చెప్పబడింది ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైన, ప్రశాంతమైన మానసిక స్థితిని కలిగిస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది (1).

నెరోలి ఆయిల్ సుగంధం శతాబ్దాలుగా రాయల్టీ మరియు అందంతో ముడిపడి ఉంది. 'నెరోలి' అనే పదం ఇటాలియన్ యువరాణి నీరోల్, అన్నా మారియా డి లా ట్రెమోయిల్ పేరు నుండి ఉద్భవించిందని పురాణ కథనం. నెరోలి ఆమెకు ఇష్టమైన నూనె మరియు “సంతకం” సువాసన (1).

బాగా, నెరోలిని రాయల్టీతో మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితాతో కూడా అనుసంధానించబడింది.

ఆసక్తిగా ఉందా? చదువుతూ ఉండండి!

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మీ శరీరానికి నెరోలి ఆయిల్ ఏమి చేస్తుంది?

1. ఆందోళనతో పోరాడుతుంది

షట్టర్‌స్టాక్

అననుకూల పరిస్థితులకు శారీరక ప్రతిస్పందనలలో ఆందోళన ఒకటి. తెలియని ట్రిగ్గర్‌ల కారణంగా కొంతమంది తరచుగా ఆందోళన మరియు భయాలకు గురవుతారు. ఆందోళన తరచుగా నిద్రలేమితో కూడి ఉంటుంది మరియు - చెత్త సందర్భంలో - నిరాశకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యమైన నూనెలతో కూడిన అరోమాథెరపీని ఆందోళన యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

2014 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, ప్రసవ సమయంలో నెరోలి నూనెను పీల్చడం మహిళల్లో ప్రసవ ఆందోళనను తగ్గిస్తుందని తేలింది. ఇది పిండం (2) పై ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపలేదు.

నెరోలి ఆయిల్ సీరం కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించి రక్తపోటును తగ్గించగలదని కూడా సూచించబడింది - ఈ కారణంగా ఇది ఉపశమన మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది (3).

2. మొటిమలను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని మరమ్మతు చేస్తుంది

షట్టర్‌స్టాక్

నెరోలి నూనెలో చర్మ పునరుత్పత్తి మరియు సంరక్షణ లక్షణాలు ఉన్నాయి. దీన్ని మీ చర్మానికి సమయోచితంగా వర్తింపచేస్తే సాగిన గుర్తులు, మొటిమలు, కోతలు, గాయాలు, మచ్చలు మరియు విరిగిన చర్మ కేశనాళికలను నయం చేయవచ్చు. ఈ నూనెలో క్రిమినాశక లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు శరీరంలో సూక్ష్మజీవుల సంక్రమణలను నివారిస్తుంది (4).

మీ రక్తప్రవాహంలో నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్, రియాక్టివ్ జాతులు మరియు అవాంఛనీయ సూక్ష్మజీవుల మధ్యవర్తులను తొలగించగల భాగాలు ఇందులో ఉన్నందున, నెరోలి ఆయిల్ తామర మరియు సోరియాసిస్ (5) యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.

నెరోలి నూనె చర్మాన్ని టోన్ చేయడానికి లేదా బిగించడానికి మరియు ముడతలు, చక్కటి గీతలు, బ్రేక్అవుట్ మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క ఇతర సంకేతాలను నివారించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు (5).

3. రక్తపోటు మరియు మంటను నియంత్రిస్తుంది

నెరోలి నూనెను పీల్చడం వల్ల రక్తపోటు మరియు మంట తగ్గుతుంది. లావెండర్, య్లాంగ్-య్లాంగ్, మార్జోరామ్ మరియు నెరోలి (20: 15: 10: 2) మిశ్రమం సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటును వెంటనే తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది (6). ఇది ఎండోథెలియం- మరియు మృదువైన కండరాల-ఆధారిత వాసోడైలేటర్, ఇది హృదయనాళ లక్షణాలను తగ్గించగలదు (7).

నెరోలి EO (ఎసెన్షియల్ ఆయిల్) లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ భాగాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఎలుకలు మరియు ఎలుకలలో తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక మంటకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తాయని కనుగొనబడింది. ఈ భాగాలలో లినలూల్, లినైల్ అసిటేట్, నెరోలిడోల్, ఫర్నేసోల్, α- టెర్పినోల్ మరియు లిమోనేన్ ఉన్నాయి, ఇవి ఈ పరిశీలించిన కార్యకలాపాలకు కారణం కావచ్చు (8).

నీకు తెలుసా?

• నెరోలి నూనెను పీల్చడం వల్ల మైగ్రేన్ బారిన పడేవారిని నియంత్రించవచ్చు !
• ఇది నాడీ వ్యవస్థపై శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి, సైనసిటిస్ మరియు - కోర్సు యొక్క - మైగ్రేన్ నుండి ఉపశమనం కలిగించే అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటినోసైసెప్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
• నెరోలి నూనెను సహజ యాంటిసైజర్ మరియు యాంటికాన్వల్సెంట్ ఏజెంట్‌గా కూడా ఉపయోగిస్తారు. దీనిని పీల్చడం CNS మరియు PNS పై మోటార్ రిలాక్సెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మూర్ఛ మరియు మూర్ఛలకు చికిత్స చేస్తుంది.
• సిట్రస్ aurantium పుష్పం సారం చూపించాడు వ్యతిరేక ఆమ్నీసిక్ మరియు ప్రభావాలు బాగు మెమరీ మరియు నేర్చుకొనే వైకల్యాలను. అందువల్ల, ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధికి చికిత్స చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.

4. stru తు తిమ్మిరి మరియు రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను తొలగిస్తుంది

షట్టర్‌స్టాక్

నెరోలి నూనెలో నొప్పిని తగ్గించే లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి stru తు తిమ్మిరి మరియు మొత్తం ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (పిఎంఎస్) లక్షణాలు (9), (10) యొక్క తీవ్రతను తగ్గించగలవు.

నెరోలి నూనెను పీల్చడం రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను తొలగించడానికి మరియు post తుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో లైంగిక కోరికను పెంచడానికి సహాయపడుతుందని బహుళ అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి (3). ఆల్ ఇన్ ఆల్, నెరోలి ఆయిల్ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది (11).

నెరోలి నూనె యొక్క ఈ శక్తివంతమైన వైద్యం లక్షణాలకు కారణం ఏమిటని మీరు ఆలోచిస్తున్నారా? బాగా, ఇక్కడ కొన్ని పరిశోధనలు ఉన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

నెరోలి ఆయిల్ యొక్క క్రియాశీల భాగాలు ఏమిటి?

నెరోలి నూనె దాని శోథ నిరోధక, యాంటీఆక్సిడెంట్, అనాల్జేసిక్, యాంజియోలైటిక్, యాంటినోసైసెప్టివ్ మరియు ఉపశమన ప్రభావాలకు ప్రసిద్ది చెందింది (11). ఈ లక్షణాలకు దాని బయోయాక్టివ్ భాగాలు బాధ్యత వహిస్తాయి.

నెరోలి నూనెలో ప్రధానంగా లినూల్ (43.7% -54.3%) ఉంటుంది, తరువాత లిమోనేన్, లినైల్ అసిటేట్, ß- పినిన్, ß- మైర్సిన్, టెర్పినోల్, ß- ఓసిమెన్, సబినేన్, నెరోలిడోల్, జెరానియోల్, నెరోల్, ఫర్నేసోల్, నెరిల్ అసిటేట్ మరియు జెరానైల్ అసిటేట్ దాని అస్థిర సమ్మేళనాలుగా (11).

ముఖ్యమైన నూనెలను నయం చేసే జాబితాలో నెరోలి ఆయిల్ అగ్రస్థానంలో ఉంది.

ఇప్పుడు, ఈ అద్భుతమైన ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించటానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండాలి. తెలుసుకోవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి!

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

నెరోలి ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి

మీరు మీ చేతి సబ్బులు, బాడీ సబ్బులు, బాడీ ఆయిల్స్, ఆయిల్ డిఫ్యూజర్స్ (రూమ్ ఫ్రెషనర్లుగా) మరియు పెర్ఫ్యూమ్‌లకు కొన్ని చుక్కల నెరోలి నూనెను జోడించవచ్చు. ఈ నూనె మల్లె నూనె, రోజ్ ఆయిల్ మరియు య్లాంగ్-య్లాంగ్ నూనెతో బాగా కలుపుతుంది.

మంచితనం ఉన్నప్పటికీ, మీకు నెరోలి నూనె నచ్చకపోతే (లేదా నూనె మీకు సరిపోకపోతే) నిమ్మ, ద్రాక్షపండు, లావెండర్ లేదా య్లాంగ్-య్లాంగ్ నూనెతో ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రయత్నించండి.

దీనిని ప్రయత్నించే ముందు ప్రత్యామ్నాయాల గురించి ఆలోచించవద్దు. ఇక్కడ ఒక టెస్ట్ ప్యాక్ కొనండి మరియు మీ శరీరం దానికి ఎలా స్పందిస్తుందో చూడండి.

ఇందులో ఉన్న అన్ని క్రియాశీల పదార్ధాలను మరియు మీరు దీన్ని మీ శరీరానికి వర్తింపజేస్తారనే వాస్తవాన్ని పరిశీలిస్తే, నెరోలి నూనెను తరచుగా ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా? మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రమాదాలు లేదా జాగ్రత్తలు ఉన్నాయా? తెలుసుకోవడానికి తదుపరి విభాగాన్ని చదవండి!

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

నెరోలి ఆయిల్ ఏదైనా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉందా?

సిట్రస్ నూనెలు సాధారణంగా సురక్షితమైనవి మరియు విషపూరితం కానివి. నెరోలి నూనె, మరికొన్ని నూనెలతో పాటు, GRAS (సాధారణంగా సురక్షితంగా గుర్తించబడింది) స్థితిని కలిగి ఉంది. నెరోలి ఆయిల్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఇంకా నమోదు చేయబడలేదు.

ఫోటోసెన్సిటివిటీకి ప్రమాదం కలిగించే ఇతర సిట్రస్ నూనెల మాదిరిగా కాకుండా, నెరోలి నూనె చికాకు కలిగించదు లేదా సున్నితంగా ఉండదు. ఇది స్థాపించబడిన గరిష్ట చర్మ వినియోగ స్థాయిని కలిగి లేదు (11)! అయితే, నియంత్రణ ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది