ప్రస్తుతం మార్కెట్లో ఉత్తమ ఆక్వా బైక్‌లు

జల వ్యాయామం ఇటీవల చాలా దృష్టిని ఆకర్షించింది, మరియు ఎందుకు అని మనం చూడవచ్చు. ఇది తక్కువ ప్రభావ వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇది కాకుండా, ఆక్వా బైకింగ్ వ్యాయామం చేయడానికి మరియు కొంత కార్డియోని పొందడానికి కూడా ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. కాబట్టి ఆక్వా బైకింగ్ లేదా పూల్ సైక్లింగ్ అంటే ఏమిటో లోతుగా పరిశీలిద్దాం.

ఆక్వా బైక్ అంటే ఏమిటి?

ఆక్వా బైక్ మీరు జిమ్‌లో చూసే ఇండోర్ స్టేషనరీ సైకిల్‌లకు చాలా పోలి ఉంటుంది, అవి నీటిలో ఉంచబడతాయి తప్ప. వారు సగటు-పరిమాణపు పెడల్స్ మరియు సాధారణ బైక్ మాదిరిగా సీటు మరియు హ్యాండిల్‌బార్లు కలిగి ఉన్నారు. ఈ బైక్‌లు సుమారు 3-4 అడుగుల నీటిలో మునిగిపోతాయి, మరియు రైడర్ నీటికి వ్యతిరేకంగా పెడల్ అవసరం. సరదాగా అనిపిస్తుంది, కాదా?

ఏది ప్రత్యేకమైనది?

ఆక్వా బైకింగ్ లేదా పూల్ సైక్లింగ్ మొదట 1800 ల చివరలో వచ్చింది మరియు ఆలస్యంగా, ముఖ్యంగా యునైటెడ్ స్టేట్స్లో చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ఆక్వా బైకింగ్ చాలా ప్రత్యేకమైనదిగా ఉండటానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. మొదట, ఇది దాని రైడర్ కనీస ప్రమాదంతో వ్యాయామం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. నీటిలో వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ కీళ్ళపై చాలా తక్కువ ఒత్తిడి వస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఇటీవల గాయం అనుభవించినట్లయితే లేదా పరిమిత చైతన్యం కలిగి ఉంటే, ఇది మీ కోసం వ్యాయామం కావచ్చు. నీటి తేలు కీళ్ళకు తోడ్పడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు తేమ శరీరం నుండి వేడిని దూరం చేస్తుంది, తద్వారా శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది.

ఆక్వా బైకింగ్ గురించి మరొక గొప్ప విషయం ఏమిటంటే ఇది మీకు కఠినమైన వ్యాయామం ఇస్తుంది. నీటి నిరోధకత అంటే మీరు కొన్ని వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు రెండు రెట్లు ఒత్తిడి చేయవలసి ఉంటుంది. ఈ అంశాలు ఎంత సరదాగా ఉంటాయో కూడా మర్చిపోవద్దు. శిక్షణ పొందిన బోధకుడు మరియు కొంత పంపింగ్ సంగీతంతో, ఆక్వా బైకింగ్ మీ వ్యాయామ సెషన్లను మసాలా చేస్తుంది మరియు మీరు ఎదురుచూడటం ప్రారంభిస్తుంది.

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?

ఆక్వాబైక్‌లు ప్రత్యేకంగా జల సాధన కోసం రూపొందించబడ్డాయి. బైక్‌పై కూర్చున్న తర్వాత, సాధారణంగా మీ బొడ్డు వరకు నీరు వస్తుంది. అప్పుడు మీరు హ్యాండిల్‌బార్‌లను పట్టుకుని పెడలింగ్ ప్రారంభించండి. పెడల్స్ సాధారణంగా సగటు పరిమాణంలో ఉంటాయి మరియు కదలికలను మందగించే రెక్కలను కలిగి ఉంటాయి. ఆక్వాబైకింగ్ దిగువ శరీరాన్ని టోన్ చేస్తుంది.

ఆక్వా బైక్‌లు ఏమిటో మరియు అవి ఎలా పనిచేస్తాయో ఇప్పుడు మేము అర్థం చేసుకున్నాము, ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న 4 ఉత్తమ ఆక్వా బైక్‌లను పరిశీలిద్దాం.

1. పూల్బైకింగ్ వన్ ఆక్వాబైక్ అక్వాబైకింగ్ పూల్ బైక్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ సాధారణ ఆక్వా బైక్ ఒక అనుభవశూన్యుడు కోసం చాలా బాగుంది. ఇది సమర్థతా కోసం ఎర్గోనామిక్‌గా రూపొందించబడింది మరియు పరీక్షించబడుతుంది. ఇది మీకు తక్కువ ప్రభావాన్ని మరియు రిఫ్రెష్ వర్క్ అవుట్ సెషన్‌ను ఇవ్వడానికి అవసరమైన సరైన ప్రతిఘటనను కలిగి ఉంది. హ్యాండిల్స్ చేరుకోవడం సులభం, కాబట్టి మీరు వాటిని చేరుకోవడానికి ముందుకు సాగవలసిన అవసరం లేదు. వేర్వేరు లోతులకు అనుగుణంగా బైక్‌ను మాన్యువల్‌గా సర్దుబాటు చేయవచ్చు మరియు పెడల్ వేగం ప్రకారం ప్రతిఘటన క్రమంగా పెరుగుతుంది. పెడల్స్ రెసిన్తో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు వాటిని చెప్పులు లేకుండా ఉపయోగించాలి. బైక్ యొక్క శరీరం తుప్పు పట్టని అధిక-నాణ్యత స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ ఉపయోగించి తయారు చేయబడుతుంది. ఈ బైక్ మాన్యువల్‌తో వస్తుంది, ఇది సులభమైన సూచనలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల సులభంగా సమీకరించవచ్చు. ఇది 3 సంవత్సరాల పొడిగించిన వారంటీతో కూడా వస్తుంది. దాని సొగసైన రూపకల్పనతో, పెడల్స్ యొక్క పూర్తి ప్రగతిశీల నిరోధకత మరియు అధిక-నాణ్యత పదార్థంతో,మీరు ఆక్వా బైకింగ్‌లో మీ చేతిని ప్రయత్నించాలనుకుంటే ఈ బైక్ ఖచ్చితంగా ఉంది మరియు మీరు అనుభవజ్ఞుడైన రైడర్‌గా మారిన తర్వాత కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ప్రోస్:

• మంచి స్థిరత్వం
• బిగినర్స్ ఫ్రెండ్లీ

కాన్స్:

• సీటు కూర్చోవడానికి కొద్దిగా అసౌకర్యంగా ఉంది

2. ఫిట్‌మాక్స్ హైడ్రోస్పిన్ లైట్ అండర్వాటర్ సైకిల్

అమెజాన్‌లో కొనండి

తేలికపాటి మెరైన్ గ్రేడ్ స్టీల్‌తో తయారైన ఈ బైక్ మీకు ఆనందకరమైన రైడింగ్ అనుభవాన్ని అందించేలా రూపొందించబడింది. క్లోరిన్ మరియు బ్రోమిన్‌తో చికిత్స చేయబడిన నీటి కొలనులలో కూడా స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ బాడీ తుప్పు-నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ పూల్ మరియు జామ్-రెసిస్టెంట్ డిజైన్‌ను రక్షించడంలో సహాయపడటానికి దిగువన స్క్రాచ్-రెసిస్టెంట్ ఫిట్టింగులను కలిగి ఉంది మరియు రవాణా చేయడం మరియు నిల్వ చేయడం సులభం చేస్తుంది. సర్దుబాటు చేయగల కుషన్డ్ సీటు దాని రైడర్ దానిపై సౌకర్యవంతంగా కూర్చోవడానికి అనుమతిస్తుంది, మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు హ్యాండిల్‌బార్లు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. మీరు ఆకారంలో ఉండాలని చూస్తున్నట్లయితే, ఇది మీ కోసం ఆక్వా బైక్.

ప్రోస్:

• కనీస నిర్వహణ అవసరం
• కాంపాక్ట్ మరియు మన్నికైనది

కాన్స్:

• ఇతర మోడళ్ల కంటే కొంచెం బరువుగా ఉంటుంది

3. పూల్‌బైకింగ్ వెరాక్రూజ్ ఆక్వాబైకింగ్ ఆక్వా బైక్ పూల్ బైక్

అమెజాన్‌లో కొనండి

హృదయ వ్యాయామం కోసం అద్భుతమైన సాధనం అయిన అధునాతన ఆక్వా బైక్ ఇక్కడ ఉంది. వారు మీ కీళ్ళపై ఎక్కువ ఒత్తిడి చేయరు, తద్వారా మీరు ఎక్కువ కాలం పని చేయవచ్చు. ఇది ఎలక్ట్రో-పాలిష్ రక్షణ చికిత్సతో కప్పబడిన స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ నుండి తయారు చేయబడింది. దీని ప్రగతిశీల నిరోధకత మరియు శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన పెడల్స్ మంచి సైక్లింగ్ అనుభవాన్ని అనుమతిస్తాయి. సెంట్రల్ పెడల్స్ పై పెద్ద స్టెయిన్లెస్ స్టీల్, నీటితో నిండిన బేరింగ్లు ఖచ్చితమైన భ్రమణానికి హామీ ఇస్తాయి. ఈ ఆక్వా బైక్‌ను మీ ఆక్వా సైక్లింగ్ అనుభవంలో చేర్చడం వల్ల మీ వ్యాయామం గరిష్టంగా ఉంటుంది మరియు మీ కీళ్ళను అలసిపోదు. సరైన వ్యాయామం కోసం, వ్యాయామం చేసే ముందు నీరు మీ నడుము వరకు వచ్చేలా చూసుకోండి.

ప్రోస్:

• చాలా యూజర్ ఫ్రెండ్లీ
• సర్దుబాటు నిరోధకత
• ధృ build నిర్మాణంగల నిర్మాణం
• పెడల్ జీవశాస్త్రపరంగా పరీక్షించబడింది

కాన్స్:

• కొంచెం ఖరీదైనది

4. విక్-అప్! ఆక్వాబైక్ ఫిట్‌నెస్

అమెజాన్‌లో కొనండి

కేవలం 18 ఎల్బిల వద్ద, ఇది మార్కెట్లో లభించే తేలికైన బైకులలో ఒకటి. ఇది సర్దుబాటు నిరోధక పెడల్స్ కలిగి ఉంది మరియు 6 ఆకర్షణీయమైన రంగులలో లభిస్తుంది. ఇది అధిక-నాణ్యత గల మెరైన్ అల్యూమినియం నుండి తయారవుతుంది, ఇది నీటికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం అయినప్పటికీ తుప్పు పట్టదు. ఈ బైక్ ఉపయోగించడానికి సులభం మరియు నిర్వహించడానికి కూడా సులభం. ఇది ఎర్గోనామిక్‌గా రూపొందించబడింది మరియు చాలా మంది వినియోగదారులలో గొప్ప విజయాన్ని సాధించింది. ఈ బైక్ తేలికగా ఉన్నందున నీటి నుండి తేలికగా ఎత్తవచ్చు. పెడల్స్ దాని రైడర్‌కు అదనపు మద్దతుతో వస్తాయి మరియు సీటును సౌకర్యవంతమైన ఎత్తుకు సర్దుబాటు చేయవచ్చు. మీకు పరిమిత మోటారు సామర్థ్యాలు ఉంటే లేదా ఇటీవలి గాయం నుండి నయం అవుతుంటే ఈ బైక్ ఖచ్చితంగా ఉంది. వాటిని ఇంటి కొలనుల వద్ద కూడా ఉంచవచ్చు.

ప్రోస్:

• సర్దుబాటు సీటు
• చాలా తేలిక
• సర్దుబాటు నిరోధకత

కాన్స్:

• నీటిలో ఎక్కువసేపు ఉంచితే ప్లాస్టిక్ భాగాలు క్షీణిస్తాయి.

ఆక్వా బైక్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఆక్వా బైక్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• కీళ్లపై తక్కువ ఒత్తిడి
• రైడర్ కనీస ప్రమాదంతో వ్యాయామం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది
• మెరుగైన వశ్యత మరియు భంగిమ
• రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది
• 800 కేలరీల వరకు బర్న్ చేయవచ్చు
• టోన్ తక్కువ శరీరానికి సహాయపడుతుంది

పూల్ వ్యాయామం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

పూల్ వ్యాయామం యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నీటి తేలు కీళ్ళకు తోడ్పడుతుంది
• తేమ శరీరం నుండి వేడిని దూరం చేస్తుంది, తద్వారా శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది
• మరింత తీవ్రమైన వ్యాయామం సెషన్
• ఇటీవలి గాయం నుండి కోలుకుంటున్న వ్యక్తులకు చాలా బాగుంది

మీరు ఆక్వా బైక్‌ను ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు?

పూల్ సైకిల్ కొనడానికి ముందు పరిగణించవలసిన విషయాలు?

• సీటు:

మీ పూల్ బైక్ యొక్క సీటు కూర్చునేందుకు సౌకర్యంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు దీన్ని మీ ప్రాధాన్యత యొక్క ఎత్తుకు సర్దుబాటు చేయగలగాలి.

• నిర్మాణం:

మీరు బైక్ బరువును దృష్టిలో ఉంచుకుంటే మంచిది. ఒక భారీ బైక్ ఎత్తి నీటిలో సులభంగా ఉంచలేము. పూల్ దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి ఇది దిగువన స్క్రాచ్-రెసిస్టెంట్ మరియు జామ్-రెసిస్టెంట్ ఫిట్టింగులను కలిగి ఉండాలి. పెడల్ యొక్క నిరోధకత వేగంతో పెరుగుతుంది.

• వారంటీ:

మీరు కనీసం 3 సంవత్సరాల వారంటీ ఉన్న ఆక్వా బైక్‌లో పెట్టుబడి పెట్టాలనుకుంటున్నారు.

• మెటీరియల్:

అల్యూమినియం లేదా స్టెయిన్లెస్ స్టీల్తో తయారు చేసిన బైక్ సులభంగా తుప్పు పట్టదు. ఇది మీ పూల్‌కు హాని కలిగించని ధృ dy నిర్మాణంగల పదార్థంతో తయారు చేయాలి.

మీరు ఆక్వా బైకింగ్ ప్రారంభించే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇవి. మేము ఉత్తమ పూల్ బైకుల జాబితాను సంకలనం చేసాము. మీరు ఆక్వా బైక్ కొనాలని చూస్తున్నట్లయితే, అప్పుడు రెండుసార్లు కూడా ఆలోచించవద్దు. అవి మీ శరీరం చేసినందుకు మీకు కృతజ్ఞతలు చెప్పే పెట్టుబడి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

ఆక్వా సైక్లింగ్ ప్రభావవంతంగా ఉందా?

ఆక్వా సైక్లింగ్ కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వారు దాని రైడర్‌ను తక్కువ ప్రమాదంతో వ్యాయామం చేయడానికి అనుమతిస్తారు.

పూల్ బైక్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఎన్ని కేలరీలు కాలిపోతాయి?

పూల్ బైక్ ఉపయోగించి 800 కేలరీల వరకు బర్న్ చేయవచ్చు.