బాబా రామ్‌దేవ్ లౌకి జ్యూస్ యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

లాకి యొక్క పోషక ప్రయోజనాల గురించి మనకు చాలా మందికి తెలుసు. దీనిని దుధి, గియా మరియు బాటిల్ పొట్లకాయ అని కూడా అంటారు. ఈ కూరగాయ వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. వివిధ రుచికరమైన వంటలను వండడానికి లాకిని ఉపయోగిస్తారు. కానీ లౌకి కూడా జ్యూస్ చేయవచ్చని మీకు తెలుసా?

అవును! లాకి రసంలో లౌకి కూర వలె ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి! నిజానికి, ఆయుర్వేదంలో లాకి రసం ఒక ముఖ్యమైన స్థానాన్ని ఆక్రమించింది. ఇది డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధుల చెడు ప్రభావాలను తనిఖీ చేస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కూడా అదుపులో ఉంచుతుంది. బాబి రామ్‌దేవ్ ఒక టెలివిజన్ షోలో దాని ప్రయోజనాలను వెల్లడించే వరకు లౌకి జ్యూస్ యొక్క వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ప్రజలు తెలియదు. ఇక్కడ ఈ పోస్ట్‌లో మీరు బాబా రామ్‌దేవ్ లౌకి జ్యూస్ ప్రయోజనాల గురించి నేర్చుకుంటారు.

పాపులారిటీ కోటియంట్

బాబీ రామ్‌దేవ్ ప్రజలకు లాకీ జ్యూస్ తినమని సలహా ఇవ్వడంతో లాకి రసం ప్రజాదరణకు చేరుకుంది. వార్తాపత్రికలు దీనిని "బాబా రామ్‌దేవ్ ఎఫెక్ట్" గా నివేదించడం ద్వారా మరింత జోడించబడ్డాయి. సరస్సు రసం యొక్క మంచితనం గురించి ఆయుర్వేదం ప్రస్తావించింది, అయితే ఈ జ్ఞానాన్ని ప్రజల్లోకి తీసుకువచ్చిన ఘనత బాబా రామ్‌దేవ్‌కు దక్కుతుంది. బాకి రామ్‌దేవ్ టెలివిజన్‌లో లౌకి జ్యూస్ యొక్క ప్రయోజనాలను చెప్పిన వెంటనే, ఈ రసాన్ని "మాయా ఆరోగ్య పానీయం" గా పట్టాభిషేకం చేశారు. చివరికి, ఈ ఆరోగ్యకరమైన రసం రసం దుకాణాల మెనూకు కూడా దారితీసింది!

బాబా రామ్‌దేవ్ లాకి జ్యూస్ వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

లౌకి జ్యూస్ బాబా రామ్‌దేవ్ యొక్క కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:

1. తాజా గ్లాసు రసాన్ని ఉప్పుతో త్రాగటం వేడి వేసవి నెలల్లో రిఫ్రెష్మెంట్ ఇస్తుంది.
2. లాకి రసం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడటమే కాకుండా, క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల చర్మానికి సహజమైన గ్లో ఇస్తుంది.
3. లాకి రసం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆమ్లతను నివారిస్తుంది.
4. ఇది డయాబెటిస్‌కు చికిత్సా విధానం. ప్రత్యామ్నాయ మందులు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాజా లౌకి రసాన్ని తీసుకోవడం మధుమేహానికి సమర్థవంతమైన నివారణను అందిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి.
5. లాకి రసం మూత్ర రుగ్మతలను మరియు శరీరం నుండి అధిక సోడియం కోల్పోకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు చికిత్స చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

బాటిల్ పొట్లకాయ లేదా లౌకిలో 96% నీరు ఉంటుంది మరియు రసం తీసుకోవడానికి మంచి ఎంపిక. లాకి రసం ఆహార ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం. ఇందులో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి 1 థియామిన్, బి 2 రిబోఫ్లేవిన్, బి 3 నియాసిన్, బి 6, ఫోలేట్, డిఇఎఫ్ మరియు విటమిన్ ఎ ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని కాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం, సోడియం మరియు జింక్. ఇందులో కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ కూడా తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఆదర్శవంతమైన ఆరోగ్య పానీయంగా మారుతుంది.

బాబా రామ్‌దేవ్ లాకి జ్యూస్ రెసిపీ

లౌకి జ్యూస్ తయారుచేయడం సులభం మరియు చౌకగా ఉంటుంది. మీరు ప్రయత్నించడానికి బాబా రామ్‌దేవ్ రాసిన సాధారణ లౌకి కా జ్యూస్ రెసిపీ ఇక్కడ ఉంది:

• ఇంట్లో లౌకి జ్యూస్ తయారు చేయడానికి, తాజా లాకి లేదా బాటిల్ పొట్లకాయను ఎంచుకోండి.
• రుచికి చిన్న ముక్కను ముక్కలు చేసి, చేదుగా ఉండకుండా చూసుకోండి. లౌకి చేదుగా అనిపిస్తే దాన్ని విస్మరించండి.
• లౌకి పై తొక్క మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్.
• తాజా ముక్కలు రసం కోసం చిన్న ముక్కలను ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా జ్యూసర్‌లో ఉంచండి.
• ఒక స్ట్రైనర్ ద్వారా వడకట్టి, రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచికోసం.
• ఇప్పుడు, మీ లాకి రసాన్ని ఆస్వాదించండి.

బాబా రామ్‌దేవ్ కూడా దీనిని పెద్ద ఎత్తున నిర్మించి వాణిజ్యపరంగా అందుబాటులోకి తెచ్చారు. దీనిని పతంజలి యోగ్‌పీత్ - దివ్య యోగ్ మందిర్ ట్రస్ట్ విక్రయించింది. ఈ ట్రస్ట్ వారి ఉత్పత్తులను స్థానికంగా మరియు ఆన్‌లైన్‌లో కూడా విక్రయిస్తుంది.

కాబట్టి, ఇప్పుడు మీకు లాకి జ్యూస్ బాబా రామ్‌దేవ్ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసు, మన శరీరంపై దాని ప్రభావాలను పరిశీలిద్దాం.

జాగ్రత్త మాట

2010 లో, సిఎస్ఐఆర్ శాస్త్రవేత్త లౌకి జ్యూస్ తాగి మరణించినప్పుడు వినయపూర్వకమైన లౌకి జ్యూస్ కూడా వార్తల్లో నిలిచింది. ఈ దురదృష్టకర కేసు తరువాత, ఇటువంటి కేసులను నివారించడానికి ప్రజా సలహా ఇవ్వబడింది. లాకీ రసాన్ని ఇతర కూరగాయల రసాలతో కలపవద్దని సలహా ఇచ్చింది.

చేదు కోసం మొదట చిన్న ముక్క బాటిల్ పొట్లకాయను రుచి చూడటం చాలా ముఖ్యం. అదే చేదుగా కనబడితే, వెంటనే కూరగాయలను విస్మరించండి. చేదు బాటిల్ పొట్లకాయలో టెట్రాసైక్లిక్ ట్రైటెర్పెనాయిడ్ కుకుర్బిటాసిన్స్ అనే అధిక విషపూరిత భాగం ఉందని ఒక పరిశోధన వెల్లడించింది, ఇది తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

విషపూరితం వాంతులు, విరేచనాలు, వికారం లేదా జీర్ణశయాంతర రక్తస్రావం వంటి లక్షణాలను చూపవచ్చు. ఇలాంటి సందర్భాల్లో వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

లాకి రసం బాబా రామ్‌దేవ్ మరియు టీవీలకు కొత్తగా లభించిన ప్రజాదరణకు రుణపడి ఉంది! కానీ ఆయుర్వేదం దాని గురించి శతాబ్దాల క్రితం పేర్కొంది-మరియు ఆ జ్ఞానం నేటికీ నిజం. ముందుకు సాగండి, ఈ రోజు మీ ఆహారంలో ఒక గ్లాసు లౌకి జ్యూస్ జోడించండి!

మీరు ఎప్పుడైనా బాబా రామ్‌దేవ్ లౌకి జ్యూస్‌ను ప్రయత్నించారా? మీరు రుచిని ఆస్వాదించారా? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ అనుభవాన్ని మాతో పంచుకోండి.