50 అద్భుతమైన వ్యాయామం కేశాలంకరణ మీరు ప్రయత్నించవచ్చు

పూర్తి శరీర వ్యాయామం మన శరీరాన్ని టోన్ చేయడం. అద్భుతమైన కేశాలంకరణకు మరియు సూపర్ స్టైలిష్‌గా కనిపించడానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి. మిమ్మల్ని గందరగోళంగా చూడకుండా మీ గ్లాం కారకానికి ost పునిచ్చే అద్భుతమైన వ్యాయామ కేశాలంకరణ గురించి తెలుసుకోవడంలో ఆసక్తి ఉందా?

మీరు ప్రయత్నించగల 50 అద్భుతమైన వర్కౌట్ కేశాలంకరణ:

చాలా తరచుగా, మేము స్త్రీ మా జుట్టుపై దృష్టి పెట్టడం ముగుస్తుంది మరియు ఇది వ్యాయామానికి ఆటంకం కలిగించకుండా చూసుకోండి. మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని సులభమైన వ్యాయామ కేశాలంకరణ ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. అంచులతో సాధారణ పోనీటైల్:

చిత్రం: జెట్టి

ఇది తేలికపాటి జాగింగ్ లేదా తీవ్రమైన కార్డియో అయినా, సాధారణ పోనీటైల్ మీ అన్ని ప్రయోజనాలకు ఉపయోగపడుతుంది. స్ట్రెయిట్ అంచులతో ఈ చక్కని రూపానికి జింగ్ జోడించండి.

2. టాప్ నాట్:

చిత్రం: జెట్టి

జుట్టును టాప్‌నాట్‌గా మెలితిప్పడం మరియు భద్రపరచడం మీకు స్టైలిష్ పద్ధతిలో చెమట లేకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాక, ఇది మీ వ్యాయామ దినచర్యకు ఆటంకం కలిగించదు.

3. టైట్ తక్కువ బన్:

చిత్రం: జెట్టి

మీ కళ్ళ ముందు ఆ బ్యాంగ్స్ ను మళ్లీ మళ్లీ నిర్వహించడం మర్చిపోండి. బదులుగా, మీ వ్యాయామంపై దృష్టి పెట్టండి. చిన్న మెడ-పొడవాటి జుట్టుతో ఫిట్నెస్-ఫ్రీక్స్ కోసం ఇది అనువైన కేశాలంకరణ.

4. హై పోనీటైల్:

చిత్రం: జెట్టి

హై పోనీటైల్ అనేది సర్వసాధారణమైన వ్యాయామ కేశాలంకరణలో ఒకటి. మీ జుట్టు అంతా మీ కిరీటంపై సేకరించి సాగే బ్యాండ్‌తో భద్రపరచండి. మృదువైన కర్ల్స్ లేదా చిన్న తరంగాలు దానిపై మరింత మెరుగ్గా కనిపిస్తాయి.

5. తక్కువ పోనీటైల్:

చిత్రం: జెట్టి

మీకు మందపాటి, సూటిగా జుట్టు ఉందా? తదుపరిసారి చిక్ తక్కువ పోనీలో జిమ్‌ను నొక్కండి. ఫిట్నెస్ జంకీలు క్రీడను ఇష్టపడటం చాలా సులభం మరియు సొగసైన కేశాలంకరణ.

6. టర్న్-ఎన్-ట్విస్ట్ బ్రేడ్:

చిత్రం: జెట్టి

మీ అధిక పోనీటైల్ను రెండు విభాగాలుగా విభజించి, మీ స్టైల్ కోటీన్‌ను తిప్పికొట్టడం ద్వారా మరియు వాటిని అద్భుతమైన వ్రేలాడదీయడం ద్వారా పెంచండి. చక్కనైన మరియు మనోహరమైన!

7. హై బన్:

చిత్రం: జెట్టి

అధిక బన్ను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ స్వంత వ్యాయామ శైలి ప్రకటనను సృష్టించండి. మీరు సాధారణంగా టాప్‌నాట్‌లో చేసే జుట్టును మెలితిప్పే బదులు, దాన్ని ఘన బన్‌గా మార్చండి. సూపర్ సులభం, సరియైనదా?

8. షార్ట్ స్ట్రెయిట్ బాబ్:

చిత్రం: జెట్టి

చిన్న జుట్టు కోసం ఉత్తమమైన వ్యాయామం కేశాలంకరణలో చిన్న బాబ్ ఎల్లప్పుడూ ఒకటి. మీరు చక్కటి స్ట్రెయిట్ హెయిర్‌తో ఆశీర్వదిస్తే, చిన్న గడ్డం-పొడవు బాబ్ కట్ పొందండి మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు అది వదులుగా ఉండనివ్వండి.

9. టైట్ హై బ్రెయిడ్:

చిత్రం: జెట్టి

గట్టి అధిక braid అదే సమయంలో మోడిష్ మరియు స్ప్రింట్ ప్రూఫ్. ఇది చాలా కాలం నుండి గొప్ప జిమ్ కేశాలంకరణగా ప్రశంసించటానికి కారణం.

10. వదులుగా ఉన్న అధిక బ్రేడ్:

చిత్రం: జెట్టి

కొంచెం వదులుగా ఉంచడం ద్వారా మీ అధిక స్ట్రెయిట్‌కు సాధారణం టచ్‌ను జోడించండి. చింతించకండి. మీరు మీ కిరీటం వద్ద సాగే బ్యాండ్‌తో దాన్ని భద్రపరచబోతున్నందున ఇది గందరగోళంగా ఉండదు.

11. ఫేస్-కాంటౌరింగ్ బాబ్:

చిత్రం: జెట్టి

12. బ్యాలెట్ బన్:

చిత్రం: జెట్టి

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ముఖం మరియు మెడ నుండి జుట్టును ఉంచడం విషయానికి వస్తే, బ్యాలెట్ బన్ను ఉత్తమంగా మారుతుంది. మృదువైన పాలిష్ లుక్ కోసం, దీనికి చాలా హెయిర్‌స్ప్రేలను వర్తించండి.

13. తక్కువ డోనట్ బన్:

చిత్రం: జెట్టి

జిమ్ కోసం ఆలస్యంగా నడుస్తున్నారా? ఈ శీఘ్ర మరియు సులభమైన డోనట్ బన్ను ప్రయత్నించండి. ఇది వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనానికి ఉపయోగపడుతుంది మరియు మీరు ఒకేసారి అద్భుతంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

14. లూస్ సైడ్ బ్రేడ్:

చిత్రం: జెట్టి

ఈ అందమైన వదులుగా ఉండే వైపు braid బహిరంగ వ్యాయామాలకు సరైనది. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ జుట్టును ఒక వైపు లాగి పైకి లేపండి. మీ రూపాన్ని ఆకర్షించడానికి స్ట్రెయిట్ బ్యాంగ్ కూడా జోడించవచ్చు.

15. సైడ్ ఫిష్‌టైల్ బ్రేడ్:

చిత్రం: జెట్టి

మీ రెగ్యులర్ సైడ్ బ్రేడ్ గురించి విసుగు చెందుతున్నారా? ఫిష్ టైల్ మార్గంలో వెళ్ళండి! ఇది మీ జుట్టు మీ ముఖం చుట్టూ ఫ్లాప్ అవ్వకుండా నిరోధించవచ్చు మరియు మీ వ్యాయామం ఒకేసారి కనిపిస్తుంది.

16. హెడ్‌బ్యాండ్‌తో సాధారణ పోనీటైల్:

చిత్రం: జెట్టి

అందమైన హెడ్‌బ్యాండ్ ధరించి మీ సాధారణ పోనీటైల్‌కు స్పోర్టి వైబ్ ఇవ్వండి. ఇది ప్రాథమికంగా ఒక ఆహ్లాదకరమైన జిమ్ యాక్సెసరీ, ఇది జుట్టు మరియు చెమట రెండింటినీ మన ముఖం నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది. బాగా, పోనీ యొక్క బేస్ చుట్టూ జుట్టు చుట్టి ఉన్నట్లు మీరు గమనించారా?

17. హెడ్‌బ్యాండ్‌తో కర్లీ పోనీటైల్:

చిత్రం: జెట్టి

తీవ్రమైన కర్ల్స్ పోనీటైల్ రూపాన్ని పూర్తిగా మార్చగలవు. కాబట్టి, మీ జుట్టును కర్లింగ్ చేయడం ద్వారా మేక్ఓవర్ ఇవ్వండి. మరింత వ్యాయామం-స్నేహపూర్వకంగా చేయడానికి మంచి హెడ్‌బ్యాండ్‌ను ధరించండి.

18. హెడ్‌బ్యాండ్‌తో టాప్‌నాట్:

చిత్రం: జెట్టి

టాప్‌నాట్ తయారు చేసి, హెడ్‌బ్యాండ్‌ను ధరించడం ద్వారా మీ వ్యాయామ రూపాన్ని జాజ్ చేయండి. శైలి మరియు సౌలభ్యం యొక్క సంపూర్ణ కలయిక!

19. పిగ్‌టైల్ అల్లిన జుట్టు:

చిత్రం: జెట్టి

ఈ పిగ్‌టైల్ అల్లిన జుట్టు మీ జిమ్ సెషన్ కోసం అందమైన మరియు సెక్సీ రూపాన్ని సాధించడానికి ఖచ్చితంగా అనువైనది. బ్యాంగ్స్ మీకు అపసవ్యంగా ఉంటే వాటిని దాటవేయండి.

20. అల్లిన తక్కువ బన్:

చిత్రం: జెట్టి

మీరు ఇప్పటికే చూసిన సాధారణ తక్కువ బన్‌కు ట్విస్ట్ చేద్దాం. మీ జుట్టు ముందు భాగాన్ని మీ తల ముందు నుండి braid చేసి బన్ను చుట్టూ కట్టుకోండి. ఇది చాలా సులభం!

21. జుట్టు చుట్టలతో braid:

చిత్రం: జెట్టి

మీ తదుపరి కార్డియో సెషన్ కోసం గట్టి braid కంటే ఎక్కువ ఏదైనా కావాలా? జుట్టు యొక్క సన్నని విభాగాలను దాని బేస్ మరియు సాగే బ్యాండ్ చుట్టూ కట్టుకోండి. చిక్ మరియు అధునాతన, సరియైనది!

22. అల్లిన పిగ్‌టైల్ బన్స్:

ఓహ్, ఆ అందమైన చిన్న బన్స్! వారు పూజ్యంగా కనిపించడం లేదా? మీరు పిగ్‌టైల్ braids తయారు చేసి వాటిని రెండు బన్‌లుగా తిప్పాలి. మీరు మీ సరికొత్త జిమ్ కేశాలంకరణతో పూర్తి చేసారు!

23. అల్లిన హెడ్‌బ్యాండ్:

చిత్రం: జెట్టి

రెడీమేడ్ హెడ్‌బ్యాండ్‌లు మాత్రమే మీ ముఖం నుండి పడకుండా మీ బ్యాంగ్స్‌ను నివారించగలవని ఎవరు చెప్పారు? మార్పు కోసం ఈ అల్లిన హెడ్‌బ్యాండ్‌ను ప్రయత్నించండి. ఇది చాలా సులభం మరియు వ్యాయామ సాధనకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

24. హెయిర్ ర్యాప్‌తో అల్లిన సైడ్ పోనీటైల్:

జుట్టుతో చుట్టి, గట్టి సైడ్ బ్రెయిడ్‌తో అలంకరించబడిన ఈ నాగరీకమైన సైడ్ పోనీటైల్ చూడండి. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ జుట్టు అద్భుతంగా కనిపించేలా చేయడానికి ఇది ఒక మంచి మార్గం.

25. హెయిర్ ర్యాప్‌తో హై ఫిష్‌టైల్ బ్రేడ్:

చిత్రం: జెట్టి

26. అల్లిన సైడ్ బన్:

చిత్రం: జెట్టి

మీ తదుపరి యోగాభ్యాసం కోసం సైడ్ బన్ను ప్రయత్నించడం ఎలా? ఇది మీ మెడ యొక్క మెడను ఆలింగనం చేసుకుని, అంతిమ దయ కోసం దాని చుట్టూ మందపాటి braid ని కట్టుకోండి.

27. హెయిర్ ర్యాప్‌తో హై పిగ్‌టెయిల్స్:

చిత్రం: జెట్టి

మీరు అందగత్తె లేదా నల్లటి జుట్టు గల స్త్రీ అయినా, సన్నని జుట్టుతో చుట్టుముట్టబడిన ఈ ఎత్తైన పిగ్‌టెయిల్స్ వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ సెక్సీ, టోన్డ్ ఫిగర్ వైపు ఎల్లప్పుడూ దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి. కాబట్టి, వ్యాయామం ఆనందించండి!

28. తక్కువ పిగ్‌టెయిల్స్:

చిత్రం: జెట్టి

అధిక పిగ్‌టెయిల్స్ ఆలోచన నచ్చలేదా? తక్కువ వాటి కోసం వెళ్ళండి. కొద్దిగా వంగిన అంచులు కేశాలంకరణకు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి. కానీ ఈ శైలిని ధరించేటప్పుడు తక్కువ ప్రభావ వ్యాయామాలకు కట్టుబడి ఉండండి. లేకపోతే, ఇది చాలా గజిబిజిగా మారుతుంది.

29. హై ఫ్రెంచ్ బ్రేడ్:

చిత్రం: జెట్టి

ఫిట్నెస్ విచిత్రాలలో హై ఫ్రెంచ్ braid చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇది చెమట సెషన్ అంతటా జుట్టును దాని స్థానంలో ఉంచుతుంది మరియు ఇది అల్ట్రా-స్త్రీలింగంగా కనిపిస్తుంది.

30. తక్కువ గజిబిజి బన్:

చిత్రం: జెట్టి

బాగా, గజిబిజి జుట్టు ఖచ్చితంగా తీవ్రమైన వ్యాయామాలకు తగినది కాదు. మీరు తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామం కోసం ప్లాన్ చేస్తుంటే, ఈ తక్కువ గజిబిజి బన్ను ఆ నిర్లక్ష్యంగా అందమైన రూపాన్ని ప్రయత్నించండి.

31. హెయిర్ ర్యాప్‌తో గజిబిజి పోనీటైల్:

చిత్రం: జెట్టి

మీ రెగ్యులర్ లాంగ్ పోనీటైల్కు గజిబిజి ముగింపు ఇవ్వడం ద్వారా నకిలీ వ్యాయామం ప్రాక్టీస్ చేయండి. కొద్దిగా వేవ్ మరియు సాగే బ్యాండ్ చుట్టూ జుట్టు చుట్టు మీ రూపాన్ని పూర్తి చేస్తుంది.

32. దారుణంగా పిగ్‌టైల్ బన్స్:

చిత్రం: జెట్టి

పిగ్‌టైల్ బన్స్ తయారు చేయడం మరియు ఆడటం సరదాగా ఉంటాయి. కొంచెం గందరగోళంగా ఉంచడం ద్వారా దాన్ని ఖచ్చితమైన జిమ్ కేశాలంకరణకు మార్చడం ఎలా? మీరు సుదీర్ఘ హార్డ్ ఏరోబిక్స్ సెషన్‌ను పూర్తి చేసారు. లేదు?

33. తక్కువ స్ట్రెయిట్ స్టైలిష్ పోనీటైల్:

చిత్రం: జెట్టి

మీ జుట్టును మూడు విభాగాలుగా నిఠారుగా విభజించండి. రెండవ మరియు మూడవ విభాగాలను మీ తల వెనుక భాగంలో విడిగా బాబీ పిన్‌లతో భద్రపరచండి. అప్పుడు, మూడు విభాగాలను కలిపి ఈ స్టైలిష్ పోనీటైల్ తో ముందుకు రండి. నడుస్తున్నప్పుడు లేదా జాగింగ్ చేసేటప్పుడు మీ జుట్టు చుట్టుముట్టదు. అమేజింగ్!

34. లాంగ్ ట్విస్టెడ్ పోనీటైల్:

పొడవాటి జుట్టు ఉందా? ఈ అద్భుతమైన కేశాలంకరణతో మీ తదుపరి వ్యాయామం సెషన్ కోసం క్లాస్సిగా కనిపించండి. మీ తాళాలను కర్లింగ్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు పోనీటైల్గా మెలితిప్పడం ద్వారా అనుసరించండి. బాగా, తల వెనుక భాగంలో బాబీ పిన్స్ యొక్క మాయా వాడకాన్ని మీరు పట్టించుకోలేదా?

35. సింపుల్ ట్విస్టెడ్ బన్:

చిత్రం: జెట్టి

ఒక వక్రీకృత బన్ 2 నిమిషాల వరకు తేలికైన వ్యాయామ కేశాలంకరణలో ఒకటి. సాధారణం పోనీటైల్ తయారు చేసి, దానిని బన్నుగా తిప్పండి. చక్కదనం పునర్నిర్వచించబడింది!

36. అధిక డోనట్ బన్:

చిత్రం: జెట్టి

డోనట్ బన్స్ తక్కువగా ఉండవు. ఈ అధిక డోనట్ బన్ను చూడండి మరియు మీరు ప్రస్తుతం ఆకట్టుకుంటారు. మీరు ఎప్పుడు ప్రయత్నించండి?

37. అంచులతో సొగసైన హై పోనీటైల్:

చిత్రం: జెట్టి

చక్కగా వంగిన అంచులతో ఈ పొడవాటి సొగసైన ఎత్తైన పోనీటైల్ ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ తోటి వ్యాయామకారులందరిలో దివా లాగా చూడండి. ఇప్పుడు, దానిని 'ఫ్యాషన్ వర్కౌట్' అంటారు!

38. బ్యాంగ్ తో సైడ్ పోనీటైల్:

చిత్రం: జెట్టి

మీ తల యొక్క మెడకు ఒక వైపున మీ సొగసైన పోనీటైల్ను తరలించండి మరియు ఆ శ్రమతో కూడిన వ్యాయామ వ్యవధిలో ఇది మీ భుజాలపై ఉంటుంది. ఆ మృదువైన బ్యాంగ్ మీ రూపానికి జింగ్‌ను కూడా జోడిస్తుంది.

39. అల్లిన స్ట్రెయిట్ పోనీటైల్:

చిత్రం: జెట్టి

మీకు ఆనందించే వ్యాయామ అనుభవాన్ని అందించడానికి మరొక ఉబెర్ చిక్ పోనీటైల్ ఇక్కడ ఉంది.

40. ఫ్రీ-ఎండెడ్ డోనట్ బన్:

చిత్రం: జెట్టి

పేరు సూచించినట్లుగా, ఈ డోనట్ బన్ యొక్క చివరి భాగాన్ని బాబీ పిన్‌లతో భద్రపరచడానికి బదులుగా వదులుగా ఉంచాలి. ఫ్లై వేలను సీరంతో సున్నితంగా చేయండి లేదా గజిబిజిగా ఉంచండి. ని ఇష్టం.

41. హెయిర్ బో పోనీటైల్:

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు సూపర్ పొడవాటి జుట్టును నిర్వహించడం నిజమైన ఇబ్బందిగా మారుతుంది. ఈ ప్రత్యేకమైన పోనీటైల్ పొడవాటి జుట్టు కోసం ఉత్తమమైన వ్యాయామం కేశాలంకరణలో ఒకటి. మీ జుట్టును తిప్పడం మరియు మడవటం ద్వారా ఆ అందమైన హెయిర్ విల్లును సృష్టించండి మరియు చిన్న పోనీతో ముందుకు రండి.

42. అల్లిన హెడ్‌బ్యాండ్‌తో వదులుగా ఉండే హెయిర్ బో పోనీటైల్:

చిత్రం: జెట్టి

ఇంతకు ముందు పేర్కొన్న హెయిర్ విల్లు పోనీటెయిల్స్‌తో ప్రారంభించి, అల్లిన హెడ్‌బ్యాండ్‌తో అలంకరించండి. మీరు మీ జుట్టును ముందే వంకరగా చేసుకోవాలి. ఈ వ్యాయామం కేశాలంకరణను ప్రదర్శించడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు ప్రశంసలను ఆస్వాదించండి.

43. స్ట్రెయిట్ అంచులతో వక్రీకృత పోనీటైల్:

మీ జుట్టులో సరళమైన ట్విస్ట్ మీ రూపాన్ని చాలా వరకు పెంచుతుంది, ప్రత్యేకించి ఇది నాగరీకమైన పద్ధతిలో పని చేసేటప్పుడు. ఈ చిత్రంలో బాగా వక్రీకృత పోనీటైల్ అది నిరూపించడానికి సరిపోతుంది.

44. హెయిర్ ర్యాప్‌తో పోనీటైల్ స్వింగింగ్:

చిత్రం: జెట్టి

రిథమిక్ ఏరోబిక్ వ్యాయామం లేదా సాధారణ ట్రెడ్‌మిల్ నడక కోసం మేము ఈ స్వింగింగ్ పోనీటైల్ను ఇష్టపడతాము. ఆ తియ్యని బ్యాంగ్ మరియు దాని బేస్ వద్ద అందంగా చుట్టబడిన జుట్టు శైలిని అందంగా స్టైలిష్ గా చేశాయి.

45. బ్యాంగ్స్ మరియు ర్యాప్‌తో ట్రిపుల్-అల్లిన పోనీటైల్:

మీ వ్యాయామశాలలో ఇతర ఫిట్‌నెస్ ts త్సాహికులందరికీ అసూయ కలిగించే కారణం కావాలా? చక్కని హెయిర్ ర్యాప్, తియ్యని బ్యాంగ్స్ మరియు వరుసగా మూడు బ్రెయిడ్‌లతో ఈ అద్భుతమైన పోనీటైల్ బెడ్‌కేక్‌ను స్వీకరించండి. బాగా, ఇది గజిబిజి మరియు చాలా సమయం అవసరం. కానీ అన్ని తరువాత, ఎవరు దృష్టిని ఆకర్షించరు?

46. ​​పఫ్డ్ క్రౌన్ తో సింపుల్ బ్రేడ్:

చిత్రం: జెట్టి

ఈ అల్లిన కేశాలంకరణ ధరించడం చాలా సులభం, సులభం మరియు సరదాగా ఉంటుంది. మీ కిరీటం వద్ద వెంట్రుకలను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసి, మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే braid చేయండి. మీరు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

47. వదులుగా ఉండే జుట్టుపై బందన:

చిత్రం: జెట్టి

48. టోపీతో లాంగ్ వేవ్ పోనీటైల్:

ఈ స్మార్ట్ మరియు సెక్సీ హెయిర్‌స్టైల్‌తో మీ బహిరంగ వ్యాయామం కొద్దిగా స్పైసియర్‌గా చేయండి. ఇది సాధారణ ఉంగరాల పోనీటైల్ అయినప్పటికీ, బేస్ బాల్ క్యాప్ దీనికి అన్ని తేడాలు తెచ్చిపెట్టింది. చల్లని మరియు ఉపయోగకరమైన రెండూ, కాదా?

49. హెయిర్ ర్యాప్‌తో గజిబిజి హాఫ్ ఫిష్‌టైల్ బ్రేడ్:

మీ మెడ యొక్క మెడ నుండి మొదలుకొని, గట్టి ఫిష్‌టైల్ braid చేయండి, అదే సమయంలో తల పైభాగంలో జుట్టును వదులుగా ఉంచండి. సగం braid పైకి మరియు దాని ముగింపు దాని బేస్ చుట్టూ చుట్టండి. ఎగువ వదులుగా ఉన్న జుట్టుకు గజిబిజిగా కనిపించండి మరియు దానిని నిర్వహించడానికి చాలా హెయిర్‌స్ప్రేలను ఉపయోగించండి. మీ కోసం ఒక అధునాతన మరియు బాగా నిర్వచించిన వ్యాయామం కేశాలంకరణ!

50. తలక్రిందులుగా ఫ్రెంచ్-అల్లిన బన్:

చిత్రం: జెట్టి

జాగ్రత్తగా తలక్రిందులుగా ఫ్రెంచ్ braid తయారు చేసి, దాని ముగింపును డోనట్ బన్‌గా మార్చండి. ఈ కేశాలంకరణ ప్రతిరోజూ వ్యాయామ పద్ధతులను ధరించడానికి సులభం మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

ఈ అందమైన వర్కౌట్ కేశాలంకరణలో మీరు ఏది ఎక్కువగా ఇష్టపడ్డారు? క్రింద వ్యాఖ్యానించడం ద్వారా మాకు తెలియజేయండి.