జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడే అద్భుతమైన యోగా ఆసనాలు

వారి బరువు తర్వాత మహిళల అతిపెద్ద ఆందోళనలలో ఒకటి వారి జుట్టు! గతంలో, చెడ్డ జుట్టు రోజును నియంత్రించడం వంటి సమస్య చాలా చిన్నది అయినప్పటికీ, ఈ రోజు, దృశ్యం భిన్నంగా ఉంటుంది. విపరీతమైన జీవనశైలి మరియు పర్యావరణ మార్పుల కారణంగా, జుట్టు రాలడం సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఇది ఒత్తిడి లేదా చెడు నీరు అయినా, జుట్టు ద్వారా చేతితో ish పుకోవడం వల్ల వేళ్ళలో కొన్ని బండిల్ తంతువులు ఏర్పడతాయి. బట్టతల ఉండటానికి ఎవరూ ఇష్టపడనందున ఇది భయంకరమైనది. కానీ, అప్పుడు ఎల్లప్పుడూ ఒక పరిష్కారం ఉంటుంది!

1. అధో ముఖ స్వనాసన

ఈ ఆసనం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: అధో ముఖ స్వనాసన

2. ఉత్తనాసనం

ఈ ఆసనం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: ఉత్తనాసనా

3. వజ్రసన

ఈ ఆసనం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: వజ్రాసన

4. ససంకాసన

5. ఉస్ట్రసనా

ఈ ఆసనం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: ఉస్ట్రసనా

6. పవన్ముక్తసనా

ఈ ఆసనం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: పవన్ముక్తసనా

జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి యోగా ఎలా సహాయపడుతుంది

మొట్టమొదట, యోగా దానిలో రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని పెంచడం ద్వారా నెత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది హెయిర్ ఫోలికల్స్ ను చైతన్యం చేస్తుంది మరియు పొడి లింప్ హెయిర్ ను పెంచుతుంది.

జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి అయిన యోగా కూడా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంథి కూడా నియంత్రించబడుతుంది. జుట్టు పెరుగుదల విషయానికి వస్తే ఈ గ్రంథి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

జుట్టు పెరుగుదలకు బాబా రామ్‌దేవ్ యోగా

ఈ కొద్ది ఆసనాలు ఖచ్చితంగా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి, మీరు ఈ ఆసనాలు మరియు వ్యాయామాలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. బాబా రాందేవ్ యొక్క యోగా పద్ధతి అనేక సమస్యలను నయం చేయడంలో విజయవంతమైంది, జుట్టు రాలడం వాటిలో ఒకటి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు ఎప్పుడైనా ఈ సులభమైన ఆసనాలను చేయవచ్చు.

చాలా అవసరమైన జీవనశైలి తిరోగమనాన్ని ప్రోత్సహించడానికి యోగా ఒక ఖచ్చితమైన వ్యాయామం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ప్రోత్సహించడమే కాక, జుట్టు రాలడం వంటి చిన్నవిషయమైన సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. Str కోసం