చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి మెంతి ఆకుల యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలు

“మెంతులు” అనే పదం లాటిన్ భాషలో ఉద్భవించింది మరియు ఇది 'గ్రీక్ ఎండుగడ్డి' ను సూచిస్తుంది. దీని వెనుక ఉన్న కారణం ఏమిటంటే, ఈ హెర్బ్ సాంప్రదాయకంగా జంతువులకు ఆహారంగా ఉపయోగించబడుతుంది. దీనికి మరికొన్ని పేర్లు ఉన్నాయి - మెంతులు, మేకలు కొమ్ము మరియు పక్షుల పాదం. ఇది సాధారణంగా దక్షిణ ఐరోపాలోని మధ్యధరా ప్రాంతాలలో కనిపిస్తుంది. మెంతి ఆకులను హిందీలో 'మేథి కే పాట్టే', తెలుగులో 'మెంతికోరా', తమిళంలో 'వెంథియా కీరా', మలయాళంలో 'మెంథియా సోప్పు', బెంగాలీలో 'మేథి సాగ్' అని కూడా పిలుస్తారు.

యుగయుగాలుగా, ఇది ఉత్తర ఆఫ్రికా మరియు భారతదేశాలతో కలిసి ఈ ప్రాంతంలో పండించబడింది. ఈ ప్రాంతాల నివాసులు ఆకులు మరియు విత్తనాలు రెండింటినీ తమ వంటకాలకు మసాలాగా ఉపయోగిస్తారు. మెంతి హెర్బ్ ప్రాథమికంగా విత్తనాల రూపంలో ఉంటుంది మరియు సమర్థవంతమైన పోషక పదార్ధంగా పనిచేస్తుంది. ఈ హెర్బ్ అందించిన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా, వాటిని హెర్బ్ ప్రేమికులు యుగాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

మెంతి ఆకుల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

1. ప్రేగు సమస్యలు

ఈ ఆకు పేలవమైన కాలేయ పనితీరు మరియు అజీర్తి చికిత్సకు ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు మరియు ఇతర పేగు సమస్యల చికిత్సలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది విరేచనాలు మరియు విరేచనాలను నయం చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ ఆకులను జిఐ సమస్యల చికిత్సకు పొడి రూపంలో కూడా ఉపయోగిస్తారు, అలాగే ఎగువ శ్వాసకోశ జోన్ (1) యొక్క అలెర్జీలు లేదా రద్దీ.

నోరు ఫ్రెషనర్‌గా ఉపయోగించడం కోసం, ఈ ఆకులను నీడ ఉన్న ప్రదేశంలో ఆరబెట్టి, మెత్తగా పొడి చేసుకోవాలి. ఒక పాత్రలో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం పిండి వేసి అందులో ఎండిన పొడిని ఉంచండి. తరువాత, ఉపయోగం ముందు కొన్ని నిమిషాలు కుండ వేడి చేయండి. చివరగా, అది చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. మిశ్రమం ఎండిపోయిన తర్వాత, మీరు దానిని వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు.

2. కొలెస్ట్రాల్

మెంతి ఆకు రక్త లిపిడ్ స్థాయిలపై చాలా బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది; అథెరోస్క్లెరోసిస్‌ను తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయకరంగా ఉంటుంది. లిపిడ్ హెచ్చుతగ్గులతో బాధపడుతున్న రోగులు ఈ హెర్బ్ నుండి ఎంతో ప్రయోజనం పొందుతారు; కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, ఎల్‌డిఎల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గించేటప్పుడు వాటి హెచ్‌డిఎల్ స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యం దీనికి కారణం. ఈ ఆకులు కొన్ని నీటిలో ఉంచండి మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయండి; మరుసటి రోజు ఉదయం, నీటిని వడకట్టి తినండి (2).

3. డయాబెటిస్

మెంతి యొక్క వైద్యం లక్షణాలు దాల్చినచెక్కతో సమానంగా ఉంటాయి; యాంటీ-డయాబెటిక్ మూలకాల కారణంగా, ఈ మసాలా గ్లూకోజ్ జీవక్రియను నియంత్రించగలదు. టైప్ II డయాబెటిస్ (3) ను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

ప్రసిద్ధ యాంటీ-డయాబెటిక్ మెడిసిన్ గ్లిబెన్క్లామైడ్ మాదిరిగానే పనిచేస్తుంది, ఈ హెర్బ్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ హోమియోస్టాసిస్‌ను సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు సెల్యులార్ ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది. వైద్య పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మెంతులు టైప్ II డయాబెటిస్ యొక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను భారీ శాతం తగ్గిస్తాయి.

4. గుండె సమస్యలు మరియు రక్త లిపిడ్లు

ఈ హెర్బ్, మెంతి, రక్త లిపిడ్ స్థాయిలపై బలమైన బ్యాలెన్సింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది. డయాబెటిస్ విషయంలో, ఇది ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలు, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే అత్యుత్తమ సామర్థ్యాన్ని రుజువు చేసింది. ఈ మసాలా యొక్క మరో ముఖ్యమైన లక్షణం ప్లేట్‌లెట్ సృష్టిని తగ్గించే శక్తి, ఇది మీ గుండెలో ఆకస్మిక రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది; సాధారణ పరిణామాలు స్ట్రోకులు మరియు భారీ గుండెపోటు. ఇతర మసాలా దినుసుల మాదిరిగానే, మెంతులు కూడా బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి. అంతర్గతంగా ఉత్పత్తి అయ్యే ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లను ఎలాంటి నష్టం నుండి రక్షించడంలో కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది వివిధ రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని కవచం చేస్తుంది (4).

మెంతి ఆకుల చర్మ ప్రయోజనాలు

5. మచ్చలను తగ్గించండి

ఈ హెర్బ్ చర్మపు గుర్తులు మరియు మచ్చలను తగ్గించడంలో ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. మీ ముఖంలో కొన్ని మొండి పట్టుదలగల గుర్తులు లేదా మచ్చలు ఉంటే, మెంతి ఆకులు వంటి సహజమైనదాన్ని వాడండి. ఒక చెంచా మెంతి విత్తన పొడి కొన్ని చుక్కల నీటితో కలపండి; ఇది ఆకృతిలో మృదువైనంత వరకు నిరంతరం కలపండి. తరువాత, ఈ పేస్ట్ ను మీ ముఖం మీద అప్లై చేసి పదిహేను నిమిషాలు ఉంచండి. తరువాత, తడి కాటన్ బాల్ (5) తో దాన్ని స్వైప్ చేయండి.

మెంతి ఆకుల జుట్టు ప్రయోజనాలు

6. పొడవాటి మరియు మెరిసే జుట్టు కోసం

పొడవాటి మరియు మెరిసే జుట్టు కోసం, మీ నెత్తిమీద మందపాటి మెంతి పేస్ట్ వేసి నలభై నిమిషాలు ఉంచండి. తరువాత, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఈ పద్ధతిని పునరావృతం చేయవచ్చు. దాని లెక్కలేనన్ని సహజ ప్రయోజనాలను పరిశీలిస్తే, స్థానిక షాంపూలలో (6) కనిపించే హానికరమైన మరియు అసురక్షిత రసాయనానికి ఇది అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తుంది.

మెంతి ఆకుల ప్రయోజనాలపై మా పోస్ట్ మీకు నచ్చిందని ఆశిస్తున్నాము. దిగువ వ్యాఖ్య విభాగంలో మీ వ్యాఖ్యలను క్రింద భాగస్వామ్యం చేయండి.