కోకా లీఫ్ టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

కోకా టీ ( మేట్ డి కోకా ) ను దక్షిణ అమెరికాలోని స్థానిక ప్రజలు శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ టీలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఇనులిన్, ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ మరియు ఆల్కలాయిడ్స్ వంటి సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని చెబుతారు. టీలో విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ, బి 2, బి 6 కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి.

కోకా టీ తీసుకోవడం బరువు తగ్గడానికి, శక్తిని పెంచడానికి, రోగనిరోధక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యాసంలో, కోకా టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, తయారీ మరియు దుష్ప్రభావాలను చర్చిస్తాము. చదువు.

కోకా లీఫ్ టీ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

ఎలుకల అధ్యయనాలు కోకా టీ బరువు తగ్గడం (1) పై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పేర్కొంది. టీలో కనిపించే ఆల్కలాయిడ్లు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ సమ్మేళనాలు లిపోలిసిస్‌ను పెంచడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి (శక్తి కోసం శరీరంలో కొవ్వు ఆమ్లాల విచ్ఛిన్నం).

కోకా టీ తీసుకోవడం ఆకలిని అణిచివేస్తుంది (2). ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా దోహదం చేస్తుంది. టీ ని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల కొవ్వును కాల్చే శరీర సహజ సామర్థ్యం పెరుగుతుందని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.

2. శక్తిని పెంచవచ్చు

కొన్ని సిద్ధాంతాలు వ్యక్తులు తరచుగా కోకా టీని దాని ఉద్దీపన లక్షణాల కోసం ఉపయోగిస్తాయని సూచిస్తున్నాయి (3). ఆకులు కార్బోహైడ్రేట్లు, కేలరీలు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వినియోగదారుకు శక్తిని అందిస్తాయి (3). ఈ టీ యొక్క ఉద్దీపన ప్రభావం కాఫీ మాదిరిగానే ఉంటుంది. కానీ కోకా ఆకులలో కెఫిన్ ఉండదు - కెఫిన్ పట్ల అసహనం ఉన్నవారికి వారి టీ అనువైనది.

3. రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచవచ్చు

కోకా టీ ఆకులలో వివిధ ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి (3). మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఇవి పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రత్యక్ష పరిశోధనలు లేకపోయినప్పటికీ, టీలోని గొప్ప పోషకాలు ఈ విషయంలో సహాయపడతాయి.

4. ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యాన్ని తగ్గించవచ్చు

కోకా టీ శతాబ్దాలుగా ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యం యొక్క వివిధ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఉపయోగించబడింది. సునీ అప్‌స్టేట్ మెడికల్ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో కోకా ఆకు ఉత్పత్తుల వినియోగం అధిక ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యం (4) తగ్గుతుందని కనుగొన్నారు.

136 మంది ప్రయాణికులపై నిర్వహించిన మరో అధ్యయనంలో కోకా టీ తీసుకోవడం వల్ల ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యం (2) తగ్గుతుందని తేలింది. అధిక ఎత్తులో ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో కోకా టీ సహాయపడుతుంది.

5. డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు

టైప్ 2 డయాబెటిస్ (5) చికిత్సలో కోకా ఆకులు చికిత్సా సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మీ శరీరంలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడే విటమిన్ ఎ, కాల్షియం, ఐరన్ మరియు రిబోఫ్లేవిన్ వంటి పోషకాలు వాటిలో ఉన్నాయి (6). ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది .

6. అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు

కోకా టీలో ఆల్కలాయిడ్స్ మరియు విటమిన్లు ఉండటం అజీర్ణానికి సమర్థవంతమైన y షధంగా మారుతుంది. ఇది శతాబ్దాలుగా కడుపు నొప్పి, వికారం, ఉబ్బరం మరియు వాంతులు చికిత్సకు ఉపయోగించబడింది (7). అజీర్ణంతో సంబంధం ఉన్న అనేక సమస్యలకు ఇది సహజమైన చికిత్సగా దక్షిణ అమెరికాలో సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

కోకా లీఫ్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి

కావలసినవి

• 1 కప్పు నీరు
• 1 టీస్పూన్ కోకా ఆకులు
• 1 టీస్పూన్ తేనె (లేదా చక్కెర)

విధానం

1. ఒక కప్పు నీరు ఒక మరుగు తీసుకుని. వేడిని తగ్గించి, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొనుటకు అనుమతించుము.
2. వేడి నీటిలో (195 ^o F) కోకా ఆకులను జోడించండి.
3. మిశ్రమాన్ని 4-5 నిమిషాలు కాయడానికి అనుమతించండి; ఎక్కువసేపు అది నిటారుగా ఉంటుంది, టీ బలంగా ఉంటుంది.
4. మిశ్రమాన్ని ఒక కప్పులో వడకట్టి, ఆకులను వేరు చేయండి.
5. కావాలనుకుంటే తేనె లేదా చక్కెర జోడించండి.

కోకా టీ తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఇందులో కెఫిన్ లేదు, ఇది కెఫిన్‌కు సున్నితమైన వారికి అదనపు ప్రయోజనం. అయితే, టీ కూడా కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

కోకా లీఫ్ టీ యొక్క దుష్ప్రభావాలు

డికోకనైజ్డ్ కోకా టీ, లేదా కొకైన్ లేకుండా ఆకులతో చేసిన టీ, సాధారణ మొత్తంలో తీసుకున్నప్పుడు చాలా మందికి సురక్షితం (8). కోకా టీ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చిరాకు, తలనొప్పి మరియు గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని సమస్యలు వస్తాయి.

• చిరాకు కారణం కావచ్చు

ఈ ఉద్దీపన పానీయం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొకైన్ గా concent త కారణంగా చిరాకు వస్తుంది, ఇది చాలా శక్తివంతమైన ఉద్దీపన మందు (9). అయినప్పటికీ, మితంగా తీసుకున్నప్పుడు, కోకా టీ బలమైన కప్పు కాఫీ కంటే కొంచెం ఎక్కువ చేస్తుంది.

• గుండె సమస్యలకు కారణం కావచ్చు

కోకా టీలోని చిన్న కొకైన్ హృదయనాళ వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది (10). అందువల్ల, గుండె జబ్బు ఉన్న రోగులు కోకా టీకి దూరంగా ఉండాలి.

• గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలను కలిగించవచ్చు

కోకా ఆకులలో ఉన్న కొకైన్ ముందస్తు పుట్టుక, తక్కువ జనన బరువు మరియు కొన్ని జనన లోపాలకు కారణం కావచ్చు (11). అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు కోకా టీ తీసుకోవడం మానుకోవాలి. ఇది ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) (12) కు కూడా కారణం కావచ్చు. తల్లిపాలను తాగే తల్లులు కూడా కోకా టీకి దూరంగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఇది శిశువులపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

• వ్యసనానికి దారితీయవచ్చు

కోకా ప్రకృతి యొక్క వ్యసనపరుడైన మొక్క (13). మీరు కోకా టీని అధికంగా తీసుకుంటే, మీరు బానిసలయ్యే అవకాశం ఉంది. అదే ఆకుల నుండి అధిక సాంద్రత కలిగిన కొకైన్‌ను తీయడానికి ఒక రసాయన ప్రక్రియ అవసరం అయితే, ప్రతిరోజూ ఈ టీ తాగడం వల్ల వ్యసనం వస్తుంది.

• మే వోర్సెన్ ఆస్తమా

కోకా ఆకులలో ఉన్న కొకైన్, తక్కువ మొత్తంలో కూడా, ఉబ్బసం తీవ్రతరం చేస్తుంది (14). ఉబ్బసం ఉన్నవారు కోకా టీ తీసుకోవడం మానుకోవాలి.

ముగింపు

కోకా టీలో అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు కొన్ని ఆల్కలాయిడ్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కోకా టీలో లభించే పోషకాల యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కొన్ని అనారోగ్యాలకు అధిక శరీర బరువు, ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యం, మధుమేహం మరియు మలబద్ధకం చికిత్సకు సహాయపడతాయి.

అయినప్పటికీ, ఈ మూలికా టీ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చిరాకు, గర్భస్రావం మరియు గుండె సమస్యలు వంటి కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. అందువల్ల, ఈ పానీయం తినాలని నిర్ణయించే ముందు వీటిని గుర్తుంచుకోవడం మరియు ఏదైనా అత్యవసర పరిస్థితుల్లో వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

నేను ఎంత కోకా టీ తాగగలను?

మీరు రోజుకు 3 నుండి 4 కప్పుల కోకా టీ తీసుకోవచ్చు.

మీ మూత్రంలో కోకా టీ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

కొకైన్ జీవక్రియల గుర్తించదగిన సాంద్రత కలిగిన కోకో టీ మీ మూత్రంలో కనీసం 20 గంటలు (8) ఉంటుంది.

14 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• యాంగ్, జియావో రోంగ్, మరియు ఇతరులు. "అధిక కొవ్వు ఆహారం-ప్రేరిత es బకాయం, హెపాటిక్ స్టీటోసిస్ మరియు ఎలుకలలో హైపర్లిపిడెమియాపై ఆహార కోకో టీ (కామెల్లియా పిటిలోఫిల్లా) భర్తీ." ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ 2013 (2013).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723092/

• బాయర్, ఇర్మ్‌గార్డ్. "ట్రావెల్ మెడిసిన్, కోకా మరియు కొకైన్: ఎరిథ్రాక్సిలమ్‌ను డీమిస్టిఫై చేయడం మరియు పునరావాసం చేయడం - సమగ్ర సమీక్ష." ఉష్ణమండల వ్యాధులు, ట్రావెల్ మెడిసిన్ మరియు టీకాలు వాల్యూమ్. 5 20. 26 నవంబర్ 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6880514/

• బయోన్డిచ్, అమీ స్యూ మరియు జెరెమీ డేవిడ్ జోస్లిన్. "కోకా: ది హిస్టరీ అండ్ మెడికల్ సిగ్నిఫికెన్స్ ఆఫ్ ఏన్షియంట్ ఆండియన్ ట్రెడిషన్." అత్యవసర medicine షధం అంతర్జాతీయ వాల్యూమ్. 2016 (2016): 4048764.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/

• బయోన్డిచ్ AS, జోస్లిన్ JD. కోకా: పురాతన ఇంకాల యొక్క అధిక ఎత్తుల నివారణ. వైల్డర్‌నెస్ ఎన్విరాన్ మెడ్ . 2015; 26 (4): 567–571.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26507611-coca-high-altitude-remedy-of-the-ancient-incas/

• అల్టియాండా, ఎబ్రూ మరియు బేతుల్ బేకాన్. "ప్రపంచ పరిశోధనను కనుగొనండి." టర్క్ జె న్యూరోల్ 23 (2017): 88-89.

  www.researchgate.net/publication/317231029_Potential_of_coca_leaf_in_current_medicine

• పెన్నీ, మేరీ ఇ., మరియు ఇతరులు. "ఆండియన్ జనాభా యొక్క పోషక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి కోకా ఆకులు దోహదం చేయగలవా?" ఆహారం మరియు పోషణ బులెటిన్ 30.3 (2009): 205-216.

  journals.sagepub.com/doi/10.1177/156482650903000301?icid=int.sj-full-text.similar-articles.3

• బయోన్డిచ్, అమీ స్యూ మరియు జెరెమీ డేవిడ్ జోస్లిన్. "కోకా: ది హిస్టరీ అండ్ మెడికల్ సిగ్నిఫికెన్స్ ఆఫ్ ఏన్షియంట్ ఆండియన్ ట్రెడిషన్." అత్యవసర medicine షధం అంతర్జాతీయ వాల్యూమ్. 2016 (2016): 4048764.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/#B30

• జెంకిన్స్, AJ మరియు ఇతరులు. "కోకా టీలో ఆల్కలాయిడ్ల గుర్తింపు మరియు పరిమాణం." ఫోరెన్సిక్ సైన్స్ ఇంటర్నేషనల్ వాల్యూమ్. 77,3 (1996): 179-89.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2705900/

• టాబా, పిల్లే, ఆండ్రూ జాన్ లీస్ మరియు కాట్రిన్ సిక్. ఉద్దీపన దుర్వినియోగం యొక్క న్యూరోసైకియాట్రిక్ సమస్యలు . అకాడెమిక్ ప్రెస్, 2015.

  www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/coca

• కిమ్, సుంగ్ టే, మరియు తహ్వాన్ పార్క్. "హృదయ ఆరోగ్యంపై కొకైన్ యొక్క తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్ వాల్యూమ్. 20,3 584. 29 జనవరి 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6387265/

• ఫోర్రే, అరియాడ్నా. "గర్భధారణ సమయంలో పదార్థ వినియోగం." F1000 రీసెర్చ్ వాల్యూమ్. 5 ఎఫ్ 1000 ఫ్యాకల్టీ రెవ్ -887. 13 మే. 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4870985/

• అయోకి, యసుహిరో. "తల్లులను ఉపయోగించి కొకైన్ శిశువులలో ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్." జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ఫోరెన్సిక్ మెడిసిన్ 1.2 (1994): 87-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16371273-sudden-infant-death-syndrome-in-infants-of-cocaine-using-mothers/

• హజర్, రాచెల్. "సమాజంలో మత్తుపదార్థాలు." హృదయ అభిప్రాయాలు: గల్ఫ్ హార్ట్ అసోసియేషన్ యొక్క అధికారిక పత్రిక . 17,1 (2016): 42-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4879807/

• రోమ్ ఎల్ఎ, లిప్మన్ ఎంఎల్, డాల్సే డబ్ల్యుసి, టాగ్‌గార్ట్ పి, పోమెరాంట్జ్ ఎస్. కొకైన్ వాడకం యొక్క ప్రాబల్యం మరియు పట్టణ జనాభాలో ఉబ్బసం తీవ్రతరంపై దాని ప్రభావం. ఛాతీ . 2000; 117 (5): 1324-1329.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10807818-prevlance-of-cocaine-use-and-its-impact-on-asthma-exacerbation-in-an-urban-population/