సాగిన గుర్తుల కోసం 7 ఉత్తమ ముఖ్యమైన నూనెలు

సాగిన గుర్తులు సాధారణంగా సమయంతో మసకబారుతాయి, అయినప్పటికీ తీవ్రమైనవి లేవు. ఏ చికిత్స అయినా వాటిని పూర్తిగా కనుమరుగవుతుంది, కానీ అవి వాటి ఆకృతిని మరియు రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ స్ట్రెచ్ మార్కులతో సహా అనేక చర్మ సమస్యలకు ప్రసిద్ధ హోం రెమెడీస్. ఏదేమైనా, స్ట్రెచ్ మార్కుల కోసం ముఖ్యమైన నూనెల సామర్థ్యాన్ని సమర్థించే శాస్త్రీయ రుజువు లేదు. ముఖ్యమైన నూనెలతో కూడిన చాలా నివారణలు మీ చర్మాన్ని తిరిగి నింపడం మరియు తేమ చేయడంపై దృష్టి పెడతాయి. స్ట్రెచ్ మార్కుల రూపాన్ని తగ్గిస్తుందని అంటారు. ఈ వ్యాసంలో, మీ సాగిన గుర్తులకు చికిత్స చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే ఉత్తమ ముఖ్యమైన నూనెలను మేము చర్చించాము.

ముఖ్యమైన నూనెలు సాగిన గుర్తులను తగ్గించగలవా?

సమాధానం, బహుశా.

సాగదీయడానికి చికిత్స ఎంపికగా ముఖ్యమైన నూనెల సామర్థ్యాన్ని సమర్థించే తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. సాగిన గుర్తులను తగ్గించడంలో వేర్వేరు ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క సానుకూల ప్రభావాలను పేర్కొనే వృత్తాంత ఆధారాలు మాత్రమే ఉన్నాయి. వేర్వేరు ముఖ్యమైన నూనెలు చర్మాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇతర పదార్ధాలతో, ముఖ్యంగా నూనెలతో కలిపినప్పుడు, అవి మీ సాగిన గుర్తులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో ఎమోలియంట్స్ మరియు మాయిశ్చరైజర్ల యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొన్నారు (1). అంతేకాక, మొక్కల నూనెలు (స్థిర నూనెలు) సమయోచిత ఉపయోగం మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు తేమగా ఉంచుతుంది (2). సాగిన నూనెలు సాగిన గుర్తులపై సానుకూల ప్రభావానికి ఇవి కారణాలు కావచ్చు.

అయినప్పటికీ, ఫలితాలు మీ చర్మ రకంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటాయి, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే విధమైన ప్రభావాలను అనుభవించలేరు. మీరు సాగిన గుర్తుల కోసం ముఖ్యమైన నూనెలను ప్రయత్నించాలనుకుంటే, క్రింద ఇవ్వబడిన జాబితాను చూడండి.

స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కోసం ఉత్తమ ముఖ్యమైన నూనెలు

1. చేదు బాదం నూనె
2. టీ ట్రీ ఆయిల్
3. చేదు ఆరెంజ్ ఆయిల్
4. లావెండర్ ఆయిల్
5. నెరోలి ఆయిల్
6. ప్యాచౌలి ఆయిల్
7. ఫ్రాంకెన్సెన్స్ ఆయిల్

గమనిక: ఈ ముఖ్యమైన నూనెలు వేర్వేరు చర్మ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు సాగిన గుర్తులపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపకపోవచ్చు .

1. చేదు బాదం నూనె

సాగిన గుర్తుల తగ్గింపుకు చేదు బాదం నూనె యొక్క సామర్థ్యాన్ని సమర్థించే అధ్యయనం లేదు. గర్భిణీ స్త్రీలలో ప్రారంభ సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గించడంలో ఇది ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపదని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఏదేమైనా, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని ఏదైనా నూనెతో రోజూ 15 నిమిషాలు మసాజ్ చేయడం వల్ల సాగిన గుర్తులు (3) తగ్గుతాయి.

2. టీ ట్రీ ఆయిల్

టీ ట్రీ ఆయిల్ స్ట్రెచ్ మార్కులపై ప్రభావంపై శాస్త్రీయ పరిశోధనలు జరగలేదు. కానీ, ఈ ముఖ్యమైన నూనెలో బహుళ చర్మ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు బహుళ చర్మ సమస్యలను నివారిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది, కాబట్టి టీ ట్రీ ఆయిల్ (4) ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీ చర్మం తట్టుకోగలదా అని తెలుసుకోవడానికి ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.

3. చేదు ఆరెంజ్ ఆయిల్

చేదు నారింజను సాధారణంగా సాంప్రదాయ చైనీస్.షధంలో ఉపయోగిస్తారు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన బహుళ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చర్మంపై పూసినప్పుడు, చేదు నారింజ నూనె జాక్ దురద, రింగ్‌వార్మ్ మరియు అథ్లెట్స్ ఫుట్ (5) వంటి చర్మ సమస్యలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. సాగిన గుర్తుల చికిత్సకు కూడా ఇది సహాయపడుతుందని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.

4. లావెండర్ ఆయిల్

లావెండర్ ఆయిల్ ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం అరోమాథెరపీ కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ఎలుకలపై చేసిన ఒక అధ్యయనంలో లావెండర్ ఆయిల్ గాయాలను నయం చేయడానికి కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తుందని కనుగొన్నారు (6). అందువల్ల, ఇది మానవులలో కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది సాగిన గుర్తులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఏదేమైనా, మానవ విషయాలను నిరూపించడానికి మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరం.

5. నెరోలి ఆయిల్

పొడి చర్మం, ముడతలు, మొటిమలు, చర్మశోథ, తామర, సోరియాసిస్ మరియు మచ్చలు వంటి బహుళ చర్మసంబంధమైన సమస్యలకు నెరోలి నూనెను సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది సాగిన గుర్తులకు చికిత్స చేయడానికి మరియు చర్మం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు (7).

6. ప్యాచౌలి ఆయిల్

ఎలుకలపై అధ్యయనం చేసినప్పుడు, ఫోటోచైజింగ్‌ను నివారించడంలో ప్యాచౌలి ఆయిల్ ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఇది ముడతలు ఏర్పడటం మరియు స్థితిస్థాపకత మరియు మెరుగైన కొల్లాజెన్ ఏర్పడటాన్ని నిరోధించింది (8). ప్యాచౌలి ఆయిల్ యొక్క కొల్లాజెన్-పెంచే ఆస్తి సాగిన గుర్తుల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

7. ఫ్రాంకెన్సెన్స్ ఆయిల్

మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆయుర్వేద మరియు సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధాలలో ఫ్రాంకెన్సెన్స్ ఆయిల్ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ (కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలు) ను ప్రేరేపిస్తుంది (9). అందువల్ల, సాగదీయడానికి చికిత్స చేయడంలో ఇది కొంత సహాయపడవచ్చు, అయినప్పటికీ అదే రుజువు చేసే శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

ఈ ముఖ్యమైన నూనెలన్నీ నిర్దిష్ట చర్మ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు వాటిని ఇతర నూనెలతో కలిపినప్పుడు, అవి సాగిన గుర్తులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

సాగిన మార్కుల కోసం ముఖ్యమైన నూనెలను ఎలా ఉపయోగించాలి?

ముఖ్యమైన నూనెలను వాడటానికి ఉత్తమ మార్గం వాటిని క్యారియర్ నూనెలతో కలపడం. ముఖ్యమైన నూనెలు చాలా సాంద్రీకృతమై ఉండడం మరియు పలుచన కాకపోతే మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టడం దీనికి కారణం. మీరు ఉపయోగించగల కొన్ని క్యారియర్ నూనెలు:

• ఆర్గాన్ ఆయిల్: చర్మ స్థితిస్థాపకత మరియు చర్మ ఆర్ద్రీకరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చర్మ అవరోధాన్ని మరమ్మతు చేస్తుంది (10)
• రోజ్‌షిప్ సీడ్ ఆయిల్: చర్మాన్ని మంట మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తుంది (10)
• దానిమ్మ విత్తన నూనె: యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి (10)
• కొబ్బరి నూనె: మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచే ఎమోలియంట్ (11)
• గ్రాప్‌సీడ్ ఆయిల్: యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు గాయం నయం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంది (10)
• జోజోబా ఆయిల్: చర్మ వ్యాధులు మరియు చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది మరియు గాయం నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది (10)
• ఆలివ్ ఆయిల్: చర్మ పునర్నిర్మాణాన్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా గాయం నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది (10)
• తీపి బాదం నూనె: దురద నుండి సాగిన గుర్తులను ఆపి వాటిని వ్యాప్తి చేయకుండా నిరోధించవచ్చు (10)
• నేరేడు పండు కెర్నల్ ఆయిల్: చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఎమోలియంట్ (12)
• గోధుమ బీజ నూనె: చర్మం యొక్క సహజ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియకు మద్దతు ఇచ్చే విటమిన్లు ఎ, డి మరియు ఇ కలిగి ఉంటుంది (13).

నేషనల్ అసోసియేషన్ ఫర్ హోలిస్టిక్ అరోమాథెరపీ ముఖ్యమైన నూనెలకు ప్రామాణిక పలుచన రేటును సూచిస్తుంది (14).

1 యుఎస్ ఫ్లూయిడ్ oun న్స్ క్యారియర్ ఆయిల్ (2 టేబుల్ స్పూన్లు) లో, మీరు వీటిని ఉపయోగించవచ్చు:

• 2.5% పలుచన కోసం 15 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె
• 3% పలుచన కోసం 20 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె
• 5% పలుచన కోసం 30 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె
• 10% పలుచన కోసం 60 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె

తక్కువ పలుచన రేటుతో ప్రారంభించడం మంచిది. కాబట్టి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 2-3 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను జోడించడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఆపై మీ చర్మ సహనం స్థాయికి అనుగుణంగా పలుచనను పెంచండి.

గర్భధారణ సమయంలో ముఖ్యమైన నూనెల వాడకం చర్చనీయాంశంగా ఉంది మరియు ఇంకా అధ్యయనం చేయబడుతోంది. ముఖ్యమైన ఆందోళనలలో ఒకటి, ముఖ్యమైన నూనెలు చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి, మావికి చేరుతాయి. దీని గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

గర్భధారణ సమయంలో ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా?

ఇంటర్నేషనల్ ఫెడరేషన్ ఆఫ్ ప్రొఫెషనల్ అరోమాథెరపిస్ట్స్ గర్భిణీ స్త్రీలపై ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించటానికి నిర్దిష్ట మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉన్నారు (మసాజ్ మరియు అరోమాథెరపీ కోసం). ఉపయోగించిన నూనె యొక్క నాణ్యత మరియు చమురు మావి అవరోధాన్ని దాటే ప్రమాదం. అయినప్పటికీ, సరైన పలుచనలో ఉపయోగిస్తే, ఈ నూనెలు పిండానికి హాని కలిగించే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి (15).

గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన నూనెలను పలుచన చేయడం సమయోచిత అనువర్తనానికి 1% కంటే ఎక్కువ కాదు.

గర్భిణీ స్త్రీలు వాసనకు సున్నితంగా ఉంటారు కాబట్టి, 1% పలుచన బాగా తట్టుకోగలదు. గర్భిణీ స్త్రీల చర్మం సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి, అవి