విషయ సూచిక:
మీ తక్కువ అవయవాలపై వాపు, స్పైడరీ, వికారమైన సిరలు గమనించిన సమయం రావచ్చు. అవి అదృశ్యం కావడం మానేయవచ్చు మరియు మీరు అనారోగ్య సిరలతో బాధపడుతున్నందున అది ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఒక అనారోగ్య సిర గుండెకు సక్రమంగా రక్తం సరఫరా చేయడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అయితే భయపడకండి! ఈ పరిస్థితిని తగ్గించడానికి యోగా సహాయపడుతుంది.
అనారోగ్య సిరలు అంటే ఏమిటి?
చిత్రం: ఐస్టాక్
సాధారణంగా, మన రక్త నాళాల గోడలు మృదువైన కండరాలు మరియు బంధన కణజాలాలను కలిగి ఉంటాయి. రక్త నాళాలు అవయవాలతో సహా మన శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి రక్తం మరియు పోషకాలను పంపిస్తాయి. మన కాళ్ళలో, రక్తాన్ని మన గుండెకు తిరిగి నెట్టడానికి బలమైన సిరలు గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తాయి. దీనిని సిరల పంపు అంటారు. సిరలు అసమర్థంగా ఉన్నప్పుడు, వారు రక్తాన్ని తిరిగి పంపించలేరు. సిరల లోపల పాకెట్స్లో అధిక రక్త కొలనులు మరియు వాపుకు కారణమవుతాయి, ఇది అనారోగ్య సిరలకు దారితీస్తుంది. రక్తం గడ్డకట్టినప్పుడు, ఇది పెద్ద ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. గడ్డకట్టడం నాళాల నుండి గుండె లేదా మెదడుకు ప్రయాణించి, తక్షణ స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుంది.
అనారోగ్య సిరల కోసం యోగా - ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది
యోగా అనారోగ్య సిరలను నయం చేయగలదా? స్టార్టర్స్ కోసం, యోగా ఒత్తిడి వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించగలదు. మీరు అనారోగ్య సిరలతో బాధపడుతున్నప్పుడు, ది