సహజ వైద్యం కోసం వైట్ లైట్ ధ్యానం యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

ధ్యానం, నిస్సందేహంగా, మీ అంతరంగాన్ని తెలుసుకోవటానికి ఉత్తమ మార్గం. క్రమం తప్పకుండా ధ్యానం చేసేవారు మొత్తం పునరుజ్జీవనం, పునరుజ్జీవనం మరియు పరివర్తనను అనుభవిస్తారనేది నిరూపితమైన వాస్తవం. వైట్ లైట్ ధ్యానం, లేదా జ్యోతి ధ్యాన దీనిని సంస్కృతంలో పిలుస్తారు, ఇది మీ సహజ వైద్యం సామర్థ్యం మరియు సంరక్షణ సామర్థ్యాన్ని ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే తీవ్రమైన ధ్యాన సాంకేతికత.

దీన్ని క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయడం వల్ల మీ ఆత్మ, ఆత్మ మరియు అంతర్గత స్వభావం యొక్క నిజమైన రూపాన్ని తెలుసుకోవచ్చు. మీరు ఓదార్పు యొక్క పూర్తి భావాన్ని సాధించగలుగుతారు; మీ కోపం మరియు భావోద్వేగాలు మీ నియంత్రణలో ఉంటాయి. మీరు ఏకత్వం యొక్క భావనను సాధించగలుగుతారు, కొత్త శుద్దీకరణ మరియు జ్ఞానోదయం పొందవచ్చు.

అంతిమ ఆనందాన్ని ఆస్వాదించాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు. అద్భుతమైన క్రొత్త ప్రారంభం కోసం మీరు ఈ పద్ధతిని ఎలా నేర్చుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి!

వైట్ లైట్ ధ్యానాన్ని ఎలా ప్రాక్టీస్ చేయాలి:

మీరు ఇక్కడ పేర్కొన్న దశల వారీ సూచనలను అనుసరించవచ్చు మరియు వెంటనే వైట్ లైట్ ధ్యానాన్ని అభ్యసించడం ప్రారంభించవచ్చు:

1. ప్రశాంతమైన ప్రదేశంలో కూర్చోండి.
2. నిటారుగా, వెన్నెముక, వీపు, మెడ నేరుగా కూర్చుని ఉండండి. మీకు నచ్చిన కూర్చున్న భంగిమను ఎంచుకోండి.
3. నేపథ్యంలో లోతైన ధ్యానంలో మునిగి తేలేందుకు కొన్ని మృదువైన సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి.
4. బొటనవేలు మరియు మధ్య వేళ్ల చిట్కాలతో మీ చేతులు తొడలపై విశ్రాంతి తీసుకోండి.
5. కళ్ళు మూసుకుని 10 లోతైన శ్వాస తీసుకోండి.
6. మీ ముక్కు ద్వారా లోతైన ఉచ్ఛ్వాసము తీసుకోండి మరియు మీ నోటి ద్వారా hale పిరి పీల్చుకోండి.
7. మీరు పీల్చేటప్పుడు, ప్రశాంతత మరియు శాంతితో పాటు మీ ఛాతీలో గాలి నిండినట్లు భావిస్తారు.
8. మీరు hale పిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలన్నింటినీ బహిష్కరించండి - ఒత్తిడి, ఆందోళన, చింత.
9. మరో 5 రౌండ్లు చేయండి.
10. మీ కళ్ళు మూసుకుని ఉంచండి, మీ తలపై లేత నీలిరంగు కాంతిని అనుభవించండి.
11. వెచ్చదనాన్ని అనుభవించండి.
12. మీరు వెచ్చదనం వ్యాప్తి చెందుతున్న తర్వాత, మీ మెదడు ద్వారా మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి అనుమతించండి.
13. ఇది సవ్యదిశలో ప్రవహించనివ్వండి, కాంతి మీ మెదడును పూర్తిగా శుభ్రపరుస్తుంది. మీకు తేలిక అనిపించే వరకు ఇలా చేయండి.
14. ఇప్పుడు, అది మీ అజ్ఞ చక్రంలోకి ప్రవహించనివ్వండి మరియు నెమ్మదిగా మీ విసుధ మరియు అనాహత ద్వారా మణిపురంలోకి ప్రవహిస్తుంది.
15. మీ ప్రతి చక్రంలో శక్తిని నింపడం, ప్రక్షాళన చేయడం మరియు ప్రతిదానిని విడదీయడం వంటివి అనుభూతి చెందండి.
16. ఇది మీ హరా చక్రంలోకి దిగిన తర్వాత, సవ్యదిశలో, కాంతిని చాలా త్వరగా అనుభూతి చెందండి.
17. ఇది చాలా దూకుడుగా మరియు శక్తివంతమైన పద్ధతిలో శుభ్రం చేయనివ్వండి. అడ్డుపడే సోలార్ ప్లెక్సస్‌ను విడదీసే శక్తివంతమైన కాంతిని అనుభవించండి మరియు మిమ్మల్ని పునరుద్ధరించడం మరియు రీఛార్జ్ చేయడం.
18. ఇప్పుడు అది మీ వెన్నెముక యొక్క బేస్ లోపల ఉన్న మీ మూలాధర చక్రంలోకి క్రిందికి మరియు లోతుగా ప్రయాణించనివ్వండి.
19. ఇది చాలా ఉత్సాహంగా, వేగంగా, శుభ్రంగా, శుభ్రంగా అనిపించండి. మీరు పూర్తిగా తేలికగా మరియు రీఛార్జ్ అయ్యే వరకు శుభ్రపరచడం కొనసాగించండి.
20. ఇప్పుడు, మీ తొడల్లోకి, దూడల క్రిందకు, చివరకు మీ కాలిలోకి వేగంగా ప్రయాణించడానికి అనుమతించండి.
21. ఇది ముగిసిన తర్వాత, మీరు భూమి నుండి తేలికపాటి ప్రయాణాన్ని మీ తలపైకి, సరళ రేఖలో అనుమతించాలి.
22. ఏడు శక్తివంతమైన చక్రాల మీదుగా వేగంగా కదులుతూ చివరకు మీ మెదడులో నింపండి.
23. సవ్యదిశలో, వేగంగా తిరగడానికి దాన్ని అనుమతించండి, ఆపై అది మీ తల ద్వారా పేలినట్లు అనిపిస్తుంది, తద్వారా మీరు పూర్తిగా ప్రశాంతంగా మరియు రిలాక్స్ అవుతారు.
24. ఛాతీ స్థాయిలో మీ చేతులను తీసుకురండి మరియు నమస్కర్ ముద్రలోని అరచేతుల్లో చేరండి.
25. దైవిక ప్రశాంతతను అనుభవించినందుకు త్వరగా ధన్యవాదాలు చెప్పండి.
26. అరచేతులు వేడెక్కే వరకు మీ అరచేతులను తీవ్రంగా రుద్దండి.
27. మూసిన కళ్ళ మీద అరచేతులను ఉంచండి.
28. నెమ్మదిగా, అరచేతులకు మూసిన కళ్ళు తెరిచి, అది కాంతికి సర్దుబాటు అయ్యే వరకు వేచి ఉండండి.
29. మీ కళ్ళు తెరవండి, రిలాక్స్డ్, రిఫ్రెష్, చైతన్యం మరియు సానుకూలంగా ఉండండి.

రోజుకు 10 నిమిషాలతో ప్రారంభించండి, నెమ్మదిగా వ్యవధిని 30 నిమిషాలకు పెంచుతుంది.

వైట్ లైట్ ధ్యానం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

జ్యోతి ధ్యాన సాధన ద్వారా మీరు పొందగల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ ప్రేరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పెంచుతుంది.
2. సంకల్పం మరియు ఓర్పు సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.
3. మీ లక్ష్యాలపై బాగా దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
4. మీ దృష్టికి కట్టుబడి ఉండటానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
5. మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
6. విజయానికి మీ మార్గానికి ఆటంకం కలిగించే అడ్డంకులను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.
7. స్పష్టమైన ఆలోచన ప్రక్రియను కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
8. మీ అడ్డుపడే కోర్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు క్లియర్ చేస్తుంది మరియు తద్వారా మిమ్మల్ని అనారోగ్యం నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది.

చిట్కాలు:

వైట్ లైట్ ధ్యానం సాధన చేయడానికి మీకు రోజుకు 10 నిమిషాలు అవసరం. మీరు దీన్ని రిలాక్స్డ్ మైండ్‌లో ప్రాక్టీస్ చేసినప్పుడు ఫలితాలు మెరుగ్గా ఉంటాయి కాబట్టి, మీరు మేల్కొన్న వెంటనే దీన్ని చేయడం మంచిది. ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి మీరు ఈ గమనికలను మీ మనస్సులో ఉంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి:

1. ఎల్లప్పుడూ ఓపికపట్టండి.
2. చిత్తశుద్ధితో ఉండండి.
3. ఫలితాలను ఆశించడాన్ని ఎప్పుడూ ధ్యానించవద్దు.
4. ప్రతికూల ఆలోచనలను మీ దృష్టికి దూరంగా ఉంచండి.
5. ఎల్లప్పుడూ సానుకూల శక్తితో రిమ్మింగ్ చేయండి.
6. పూర్తిగా దయతో ధ్యానం చేయండి.

జ్యోతి ధ్యాన కళ చాలా సులభం, కానీ అది ఇచ్చే ఫలితాలు అద్భుతానికి తక్కువ కాదు. ఈ రోజుల్లో నిద్రాణమైన మీ అంతర్గత శక్తిని అమలు చేయడానికి దాని అద్భుతమైన విధానం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది మొత్తంమీద మిమ్మల్ని మారుస్తుంది. ఈ రోజు వైట్ లైట్ ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించండి, దాచిన శక్తిని సక్రియం చేయండి మరియు అపరిమిత మంచితనాన్ని ఆస్వాదించండి.

మీరు ధ్యానం చేస్తున్నారా? మీ ధ్యాన సాంకేతికత ఏమిటి? వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీరు మాతో ఎందుకు భాగస్వామ్యం చేయరు?