జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన ప్రక్షాళన

జిడ్డుగల చర్మ సమస్యలు ఎప్పుడూ అంతం కాదు! కానీ, సరైన చర్మ సంరక్షణ నియమం, తగిన ప్రక్షాళనను కలిగి ఉంటుంది, మీ జిడ్డుగల చర్మ సమస్యలను సులభంగా నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ ఆర్టికల్ మీ స్వంత ప్రక్షాళన చేయడానికి మీరు ఉపయోగించగల వివిధ పదార్థాలను ఇంట్లో అందుబాటులో ఉంచుతుంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.

మన చర్మాన్ని సూర్యుని హానికరమైన కిరణాలకు మరియు కాలుష్యానికి రోజూ బహిర్గతం చేస్తాము. ధూళి, గ్రిమ్ మరియు హానికరమైన రసాయనాలు చర్మంపై కూర్చుని దెబ్బతింటాయి, ఇది నీరసంగా మరియు సూపర్ జిడ్డుగా మారుతుంది. మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు చైతన్యం నింపేటప్పుడు శుభ్రపరచడం ప్రాథమిక దశ. సరైన ప్రక్షాళన దాని సహజ నూనెలను చీల్చుకోకుండా, మన చర్మం నుండి ఈ అప్రియమైన 'సామాను'ను సులభంగా తొలగిస్తుంది. జిడ్డుగల చర్మ రకాల్లో ఉత్పత్తి అయ్యే అదనపు నూనె యొక్క సరైన మొత్తాన్ని గ్రహించి, చర్మానికి సహజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గ్లో ఇవ్వడానికి వాటిని తీసివేయాలి.

వాణిజ్యపరంగా లభించే ఉత్పత్తులతో పోలిస్తే, ఇంట్లో తయారుచేసిన ప్రక్షాళన మంచి ఆలోచన ఎందుకంటే మీరు పదార్థాలపై నియంత్రణ కలిగి ఉంటారు. ఇది సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మంపై ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు. జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్తమమైన ప్రక్షాళన ఇక్కడ ఉన్నాయి.

జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన ప్రక్షాళన

1. ఆలివ్ నూనె
2. పాలు
3. తేనె మరియు నిమ్మ ప్రక్షాళన
4. దోసకాయ మరియు టొమాటో ప్రక్షాళన
5. చమోమిలే టీ
6. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
7. రోజ్ వాటర్
8. గ్రామ్ పిండి మరియు పసుపు

1. ఆలివ్ ఆయిల్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు
• మృదువైన ఫేస్ టవల్
• వెచ్చని నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ అరచేతిలో కొంత ఆలివ్ నూనె తీసుకొని మీ ముఖానికి రాయండి.
2. వృత్తాకార కదలికలలో పూర్తిగా మసాజ్ చేయండి.
3. కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. వెచ్చని తడి తువ్వాలతో తుడిచివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడానికి ప్రతిరోజూ ఆలివ్ ఆయిల్ వాడండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

జిడ్డుగల చర్మానికి ఆలివ్ ఆయిల్ ఉత్తమ ప్రక్షాళనలలో ఒకటి. చర్మం యొక్క పిహెచ్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించడానికి ఆలివ్ ఆయిల్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ప్రయోగాలు చూపించాయి. చర్మం లోపల నుండి మలినాలను బయటకు తీయడానికి ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని పోషిస్తుంది మరియు అదనపు జిడ్డుగల (1) ను వదలదు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. పాలు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు ముడి చల్లని పాలు
• 1 టీస్పూన్ ఆరెంజ్ పై తొక్క పొడి
• కాటన్ బాల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఆరెంజ్ పీల్ పౌడర్‌ను పాలతో కలపండి.
2. కాటన్ బాల్ ఉపయోగించి, ఈ పేస్ట్ ను మీ ముఖం అంతా పూయండి.
3. సవ్యదిశలో కదలికలలో చర్మాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేసి, ఆపై ఐదు నిమిషాల పాటు యాంటిక్లాక్వైస్.
4. మరో ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
5. గోరువెచ్చని నీటితో ప్యాక్ శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ప్రతిరోజూ ఈ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పాలు తరచుగా చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు చైతన్యం నింపడానికి ఉపయోగిస్తారు. క్లియోపాత్రా దాని అద్భుతమైన ప్రభావాలకు దీనిని ఉపయోగించినట్లు చెబుతారు. ఇది సహజ ఎంజైములు మరియు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, టోన్ చేస్తుంది మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది (2). ముడి పాలను ప్రక్షాళన ఏజెంట్‌గా చల్లగా ఉన్నప్పుడు దాని ప్రభావం రెట్టింపు అవుతుంది. ఆరెంజ్ పీల్ పౌడర్ ఈ ప్రక్షాళనలో పిహెచ్ బ్యాలెన్సింగ్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది నూనెను కూడా నియంత్రిస్తుంది, చర్మ రంధ్రాలను బిగించి, వాటిని అన్‌లాగ్ చేస్తుంది (3).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. తేనె మరియు నిమ్మ ప్రక్షాళన

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తేనె మరియు నిమ్మరసం కలపండి. మిశ్రమం చాలా మందంగా ఉంటే కొద్దిగా నీరు కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద పూయండి మరియు ఒక నిమిషం లేదా రెండు నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
3. సుమారు 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. మీ ముఖాన్ని సాదా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

తేనె మరియు నిమ్మకాయ సాధారణంగా లభించే పదార్థాలు మరియు జిడ్డుగల చర్మానికి శక్తివంతమైన కలయికను చేస్తాయి. నిమ్మకాయ యొక్క సిట్రిక్ ఆమ్లం దీనిని ఆదర్శవంతమైన ప్రక్షాళన ఏజెంట్‌గా చేస్తుంది, తేనె చర్మాన్ని పోషించడానికి మరియు హైడ్రేట్ చేయడానికి కృషి చేస్తుంది. నిమ్మకాయ చర్మం ద్వారా అధిక చమురు ఉత్పత్తిని దాని రక్తస్రావ లక్షణాలతో (4, 5) తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. దోసకాయ మరియు టొమాటో ప్రక్షాళన

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/2 దోసకాయ
• 1 చిన్న టమోటా

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నునుపైన పేస్ట్ పొందడానికి రెండు పదార్థాలను రుబ్బు.
2. ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
3. నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఈ రిఫ్రెష్ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ప్రక్షాళనగా మీరు వారి ప్రయోజనాలను విని ఉండకపోవచ్చు, కానీ దోసకాయ మరియు టమోటాలు అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత సమర్థవంతమైన ప్రక్షాళన ఏజెంట్లు. టొమాటో ధూళి మరియు గజ్జలను శుభ్రపరుస్తుంది, చర్మం టోన్ను కాంతివంతం చేస్తుంది మరియు సూర్యరశ్మిని దెబ్బతీస్తుంది (6). దోసకాయ ఒక అద్భుతమైన శీతలీకరణ ఏజెంట్, ఇది మీ ముఖానికి అదనపు తాజాదనాన్ని ఇస్తుంది (7). కలిసి, వారు చర్మం నుండి మలినాలను తొలగిస్తారు మరియు జిడ్డును నియంత్రిస్తారు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. చమోమిలే టీ

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 చమోమిలే టీ బ్యాగ్
• ఒక కప్పు వేడి నీరు
• 1 కప్పు కాస్టిల్ సబ్బు
• 1 టీస్పూన్ బాదం నూనె లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా అవోకాడో ఆయిల్
• చమోమిలే ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క 10-15 చుక్కలు
• 4-5 విటమిన్ ఇ గుళికలు (ఐచ్ఛికం)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. చమోమిలే టీ బ్యాగ్‌ను వేడి నీటిలో 15 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి.
2. అది చల్లబరచనివ్వండి. టీలో మిగిలిన పదార్థాలను జోడించండి.
3. బాగా కలపండి మరియు ఒక సీసాకు బదిలీ చేయండి.
4. దీన్ని మీ ముఖ ప్రక్షాళనగా ఉపయోగించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఈ ప్రక్షాళనను రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వాడండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

చమోమిలే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు స్కిన్ ఓదార్పు లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది చర్మానికి ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సూర్యుడు మరియు ఇతర హానికరమైన ఏజెంట్ల వల్ల కలిగే నష్టాన్ని మరమ్మతు చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది మరియు నూనెను తగ్గిస్తుంది (8, 9).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు నీరు
• పత్తి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. వెనిగర్ ను నీటితో కరిగించండి.
2. మొదట మీ ముఖాన్ని సాదా నీటితో స్ప్లాష్ చేసి, ఆపై పత్తిని ఉపయోగించి మీ ముఖం అంతా పలుచన ఎసివిని వర్తించండి. కళ్ళ చుట్టూ జాగ్రత్తగా ఉండండి.
3. వినెగార్‌తో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడానికి పైకి కదలికలను ఉపయోగించండి.
4. కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. నీటితో కడగాలి.
5. మీ చర్మం పొడిగా ఉంచండి. తగిన మాయిశ్చరైజర్ లేదా కొంత జోజోబా నూనె వేయడం మర్చిపోవద్దు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఈ ACV ప్రక్షాళనను వారానికి రెండు లేదా మూడుసార్లు వాడండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చర్మ కణాల మురికి, చనిపోయిన మరియు నిస్తేజమైన పొరను తొలగించే మాలిక్ ఆమ్లం వంటి ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. దీని తేలికపాటి ఆమ్లత్వం చర్మం యొక్క pH ని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు దాని ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే అదనపు నూనెను గ్రహిస్తుంది (10, 11).

జాగ్రత్త

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. రోజ్ వాటర్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• రోజ్ వాటర్
• కాటన్ ప్యాడ్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కాటన్ ప్యాడ్‌ను రోజ్ వాటర్‌తో నానబెట్టి, పైకి కదలికలను ఉపయోగించి మీ ముఖం అంతా తుడవండి.
2. దీని తరువాత మీరు మీ ముఖాన్ని సాదా నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు లేదా రోజ్ వాటర్ ను వదిలివేయవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి రాత్రి, పడుకునే ముందు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

రోజ్ వాటర్ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడమే కాక, ఓదార్పు, టోన్లు మరియు తేమను ఇస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణతో పాటు కణాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. దీని పిహెచ్ బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాలు సెబమ్ ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి (12).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. గ్రామ్ పిండి మరియు పసుపు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/2 కప్పు గ్రాము పిండి (బేసాన్)
• 1/4 కప్పు మూంగ్ దాల్ పౌడర్
• 1/2 టీస్పూన్ పసుపు పొడి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. అన్ని పొడులను కలపండి మరియు ఒక కంటైనర్లో నిల్వ చేయండి.
2. మీ తడి ముఖాన్ని సున్నితంగా స్క్రబ్ చేయడానికి ఈ మిశ్రమం యొక్క ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉపయోగించండి.
3. కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి మరియు తరువాత శుభ్రం చేయు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ప్రతిరోజూ ఈ ముఖ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

గ్రామ్ పిండి ముఖం మీద ఉండే మలినాలు, ధూళి మరియు అదనపు నూనెను బాగా గ్రహిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు తాజాగా, యవ్వనంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది (13, 14).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఈ సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన ముఖ ప్రక్షాళనలను ప్రయత్నించండి మరియు కొన్ని వారాల్లో మీరు నమ్మదగని ఫలితాలను ఖచ్చితంగా గమనించవచ్చు. ఫలితాలను చూపించే సహజ పదార్థాలు దీర్ఘకాలంలో మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీసే రసాయనాల కంటే ఎల్లప్పుడూ సురక్షితమైనవి మరియు మంచివి. ఈ ప్రక్షాళనలలో ఎక్కువ భాగం స్కిన్ టోనర్‌లుగా కూడా పనిచేస్తాయి, ఇది జిడ్డుగల చర్మ రకాలకు అద్భుతమైన ప్రయోజనం.

జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన ప్రక్షాళన మా జాబితా నుండి మీకు ఇష్టమైనది అని మాకు తెలియజేయండి.

ఈ వ్యాసంలో మనం కోల్పోయిన ప్రక్షాళన ఏదైనా ఉందా? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో దాని గురించి మాకు చెప్పండి.