పొడి జుట్టు కోసం 8 సహజ కండిషనర్లు

పొడి జుట్టు ఉన్న మహిళలకు మంచి కండీషనర్ వాడటం ఎప్పుడూ ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. అనియంత్రిత frizz మరియు అవాంఛిత విచ్ఛిన్నం మనం లేకుండా నిజంగా చేయాలనుకుంటున్నాము. కండిషనింగ్ హెయిర్ షాఫ్ట్ ను సున్నితంగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మీ జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది, ఫ్రిజ్ ను నియంత్రిస్తుంది మరియు చిక్కులను తొలగిస్తుంది.

ఈ రోజు మార్కెట్లో అనేక రకాల కండిషనర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి, మీరు మీ జుట్టును కడగడానికి ముందు ఉపయోగించిన వాటి నుండి, వదిలివేసే కండిషనర్లు మరియు రాత్రిపూట లోతైన కండిషనింగ్ చికిత్సల వరకు. మీరు ఇంట్లో మీ స్వంత కండిషనర్‌లను కూడా తయారు చేయగలరని మీకు తెలుసా? అవి తయారు చేయడం చాలా సులభం, కానీ అవి కఠినమైన రసాయనాలు ఏవీ లేకుండా, స్టోర్-కొన్న కండిషనర్‌ల వలె కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి (కాకపోతే). సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేసిన 8 హెయిర్ కండిషనింగ్ చికిత్సల జాబితా క్రింది ఉంది. ఒకసారి చూడు.

పొడి జుట్టు కోసం 8 ఇంట్లో తయారుచేసిన కండిషనర్లు

గమనిక: మీరు మీ జుట్టు పొడవును బట్టి పరిమాణాలను పెంచవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు (అదే నిష్పత్తిలో). దిగువ జాబితా చేయబడిన పరిమాణాలు మీడియం నుండి పొడవాటి జుట్టుకు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

1. కొబ్బరి నూనె మరియు తేనె కండిషనింగ్ చికిత్స

కొబ్బరి నూనెలో ముఖ్యమైన కొవ్వులు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు దెబ్బతినడానికి సహాయపడతాయి. కొబ్బరి నూనె ఏ ఇతర నూనెతో పోల్చితే హెయిర్ షాఫ్ట్‌లలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోగలదని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది దెబ్బతిన్న మరియు సాధారణ జుట్టు రెండింటిలో ప్రోటీన్ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది. తేనె ఒక ఎమోలియంట్ మరియు హెయిర్ కండిషనింగ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది (2). ఇది మీ జుట్టులోని తేమను మూసివేస్తుంది మరియు మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
• 2 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు (ఐచ్ఛికం)
• 1 టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్

ప్రక్రియ సమయం

15 నిమిషాల

ప్రక్రియ

1. అన్ని పదార్థాలను ఒక గిన్నెలో పోసి, అవి బాగా కలిసే వరకు కలపాలి.
2. ఈ కండిషనింగ్ చికిత్సను తాజాగా షాంపూ చేసిన జుట్టుకు వర్తించండి.
3. సుమారు 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 3 సార్లు ఇలా చేయండి.

2. కొబ్బరి పాలు డీప్ కండిషనింగ్ చికిత్స

కొబ్బరి పాలు పోషక కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల (3) యొక్క గొప్ప మూలం. ఈ పోషకాలు మీ జుట్టును పోషిస్తాయి మరియు ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా చేస్తాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కొబ్బరి పాలు 4 టేబుల్ స్పూన్లు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
• 1 విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కూరగాయల గ్లిసరిన్

ప్రక్రియ సమయం

15 నిమిషాల

ప్రక్రియ

1. అన్ని పదార్థాలను ఒక గిన్నెలో పోసి బాగా కలిసే వరకు కలపాలి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తికి, జుట్టుకు రాయండి.
3. మీ జుట్టును ప్లాస్టిక్ టోపీతో కప్పి, సుమారు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ఇది మీ జుట్టు షాఫ్ట్ తేమ మరియు పోషణను గ్రహించడానికి అనుమతించే వెచ్చని వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
4. చల్లని / గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి మీ జుట్టును కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి.

3. కొబ్బరి పాలు మరియు బాదం ఆయిల్ కండీషనర్

బాదం నూనె ఒక ఎమోలియంట్ (4). ఇది మీ జుట్టును మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. కొబ్బరి పాలతో కలిపిన బాదం నూనె మీ జుట్టును లోతుగా చేస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పాలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి పాలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ బాదం నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్

ప్రక్రియ సమయం

15 నిమిషాల

ప్రక్రియ

1. ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు పక్కన పెట్టండి.
2. మీ జుట్టును కడగాలి మరియు మిశ్రమాన్ని విభాగాలలో తడిగా జుట్టుకు వర్తించండి.
3. 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. గరిష్ట చొచ్చుకుపోవడానికి ఈ సమయంలో మీ తల చుట్టూ తువ్వాలు కట్టుకోండి లేదా షవర్ క్యాప్ ధరించండి.
4. కండీషనర్‌ను చల్లని / గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 3 సార్లు ఇలా చేయండి.

4. కలబంద కండిషనర్

కలబంద జుట్టుకు వర్తించేటప్పుడు శీతలీకరణ మరియు ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ వెంట్రుకలను సులభంగా చొచ్చుకుపోతుంది మరియు పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టును పరిస్థితులు చేస్తుంది. జుట్టు రాలడం మరియు విచ్ఛిన్నం తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి (5).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 నిమ్మ
• కలబంద జెల్ యొక్క 4 టేబుల్ స్పూన్లు
• పిప్పరమింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ 5 చుక్కలు

ప్రక్రియ సమయం

5 నిమిషాలు

ప్రక్రియ

1. ఒక గిన్నెలో పదార్థాలను కలపండి మరియు పక్కన పెట్టండి.
2. మీ జుట్టును షాంపూతో కడగాలి మరియు మీ తడి జుట్టు ద్వారా కండీషనర్ పని చేయండి.
3. 5 నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై చల్లని / గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి.

5. గుడ్డు కండీషనర్

గుడ్డు పచ్చసొనలో విటమిన్లు ఎ, బి మరియు ఇ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ విటమిన్లు ఆరోగ్యకరమైన, బలమైన మరియు మృదువైన జుట్టుకు దోహదం చేస్తాయి (6). ప్రత్యక్ష సాక్ష్యాలు లేనప్పటికీ, పొడి జుట్టు కోసం గుడ్లు అద్భుతమైన కండిషనర్లను తయారు చేస్తాయని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

2 గుడ్డు సొనలు

ప్రక్రియ సమయం

20 నిమిషాల

ప్రక్రియ

1. గుడ్డు సొనలు కొట్టి పక్కన పెట్టుకోవాలి.
2. షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి.
3. మీ జుట్టు ద్వారా గుడ్డు పని.
4. 20 నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై గుడ్డు వంట చేయకుండా ఉండటానికి చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి.

6. ఆలివ్ ఆయిల్ కండీషనర్

ఆలివ్ నూనెలో స్క్వాలేన్ ఉంటుంది, ఇది మాయిశ్చరైజర్ లేదా ఎమోలియంట్ (7) గా పనిచేస్తుంది. అందువల్ల, మీ జుట్టుకు ఆలివ్ నూనెను పూయడం వల్ల తంతువులను తేమతో నింపవచ్చు, విచ్ఛిన్నం కాకుండా, షైన్ పెరుగుతుంది. జంతువుల అధ్యయనాలు (8) ప్రకారం, ఆలివ్ నూనెలో ఒలిరోపిన్ కూడా ఉంటుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్
• మీకు నచ్చిన 5 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె

ప్రక్రియ సమయం

35 నిమిషాలు

ప్రక్రియ

1. నూనెను వేడెక్కించి మీ నెత్తి మరియు జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి.
2. మీ జుట్టు అంతా నూనెలో కప్పబడిన తర్వాత, దానిని వెచ్చని టవల్ లో చుట్టి 30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
3. షాంపూతో నూనెను కడిగివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 3 సార్లు ఇలా చేయండి.

7. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కండిషనింగ్ శుభ్రం చేయు

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎసిటిక్ ఆమ్లం మరియు ఆల్కలీన్ పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పోషకాలు మీ జుట్టు యొక్క pH ని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడతాయి. పొడి జుట్టులో ఎక్కువ pH (9) ఉంటుంది. ఎసివి పిహెచ్‌ను తగ్గించడానికి మరియు కాలక్రమేణా జుట్టు ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, ఈ ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి తగినంత శాస్త్రీయ పరిశోధనలు లేవు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 2 కప్పుల నీరు

ప్రక్రియ సమయం

5 నిమిషాలు

ప్రక్రియ

1. ఒక కూజాలో అన్ని పదార్థాలను కలిపి పక్కన పెట్టండి.
2. షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి.
3. మీ కడిగిన జుట్టు ద్వారా ACV ద్రావణాన్ని పోయాలి.
4. ఇక మీ జుట్టును కడగకండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి.

8. పెరుగు కండీషనర్

పెరుగు మీ జుట్టుకు షరతులు ఇవ్వడమే కాకుండా జుట్టు దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది (5). పెరుగు, తేనె మరియు కొబ్బరి నూనెతో పాటు, మీ జుట్టుకు సున్నితత్వాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• పెరుగు 3 టేబుల్ స్పూన్లు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• పిప్పరమింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ 5 చుక్కలు

ప్రక్రియ సమయం

15 నిమిషాల

ప్రక్రియ

1. ఒక గిన్నెలోని అన్ని పదార్థాలను కలిపి పక్కన పెట్టుకోవాలి.
2. మీ జుట్టును షాంపూ మరియు గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
3. మీ జుట్టు నుండి నీటిని పిండి, దాని ద్వారా కండీషనర్ పనిచేయడం ప్రారంభించండి.
4. మీ జుట్టులోని కండీషనర్‌తో 15 నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై చల్లని / గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 3 సార్లు ఇలా చేయండి.

పైన చర్చించిన సహజ కండిషనర్లు పొడి జుట్టును తాత్కాలికంగా సహాయపడతాయి. మీరు దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను కోరుకుంటే, మీ జుట్టుకు షైన్, తేమ మరియు సున్నితత్వాన్ని పునరుద్ధరించడానికి కొన్ని ఆహార మరియు జీవనశైలి మార్పులు చేయండి.

9 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• రిలే, ఆర్తి ఎస్, మరియు ఆర్బి మొహిలే. "జుట్టు నష్టం నివారణపై మినరల్ ఆయిల్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె ప్రభావం." జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్ వోల్. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094

• బుర్లాండో, బ్రూనో మరియు లారా కార్నారా. "హనీ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ స్కిన్ కేర్: ఎ రివ్యూ." జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ వోల్. 12,4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• అలియాకౌబి, సైఫ్ & అబ్దుల్లా, అమీనా & సముడి, ముహమ్మద్ & అబ్దుల్లా సాని, నోరాకియా & అడ్డై, జుహైర్ & ముసా, ఖలీద్ హమీద్. (2015). మలేషియాలో కొబ్బరి పాలు (పాటి శాంతన్) యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యకలాపాలు మరియు భౌతిక రసాయన లక్షణాల అధ్యయనం.. జర్నల్ ఆఫ్ కెమికల్ అండ్ ఫార్మాస్యూటికల్ రీసెర్చ్. 7. 967-973.

  www.researchgate.net/publication/279557100

• అహ్మద్, జీషన్. "బాదం నూనె యొక్క ఉపయోగాలు మరియు లక్షణాలు." క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ వోల్ లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403

• జైద్, అబ్దేల్ నాజర్ మరియు ఇతరులు. "జుట్టు మరియు నెత్తిమీద చికిత్స కోసం ఉపయోగించే హోం రెమెడీస్ యొక్క ఎథ్నోఫార్మాకోలాజికల్ సర్వే మరియు వెస్ట్ బ్యాంక్-పాలస్తీనాలో వాటి తయారీ పద్ధతులు." BMC కాంప్లిమెంటరీ మరియు ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్వోల్. 17,1 355. 5 జూలై 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• గువో, ఎమిలీ ఎల్, మరియు రజని కట్టా. "ఆహారం మరియు జుట్టు రాలడం: పోషక లోపం మరియు అనుబంధ వాడకం యొక్క ప్రభావాలు." డెర్మటాలజీ ప్రాక్టికల్ & కాన్సెప్చువల్ వోల్. 7,1 1-10. 31 జనవరి 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

• గౌవిన్హాస్, ఇరేన్ మరియు ఇతరులు. "ప్లాంట్ ఫిజియాలజీ మరియు హ్యూమన్ హెల్త్‌లో ఆలివ్ ఫైటోకెమికల్స్ యొక్క ప్రాముఖ్యతపై క్రిటికల్ రివ్యూ." అణువులు (బాసెల్, స్విట్జర్లాండ్) వాల్యూమ్. 22,11 1986. 16 నవంబర్ 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• టోంగ్, టావో మరియు ఇతరులు. "ఒలిరోపిన్ యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం టెలోజెన్ మౌస్ చర్మంలో అనాజెన్ జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది." ప్లోస్ ఒక వాల్యూమ్. 10,6 ఇ 0129578. 10 జూన్ 2015.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• గవాజ్జోని డయాస్, మరియా ఫెర్నాండా రీస్ మరియు ఇతరులు. "షాంపూ పిహెచ్ జుట్టును ప్రభావితం చేస్తుంది: మిత్ లేదా రియాలిటీ ?." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రైకాలజీవోల్. 6,3 (2014): 95-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/