అనోరెక్సియా నెర్వోసా (తినే రుగ్మత) - లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

పాశ్చాత్య దేశాలలో అనోరెక్సియా నెర్వోసా యొక్క ప్రాబల్యం స్త్రీలలో 0.1% నుండి 5.7% వరకు ఉంది (1). ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ఈ తినే రుగ్మత యొక్క ప్రాబల్యం యువతులలో 0.3%, మరియు ఇది టీనేజ్ అమ్మాయిలలో రెండింతలు ఎక్కువ. అనోరెక్సియా ప్రారంభమయ్యే సగటు వయస్సు 15 సంవత్సరాలు కాగా, ప్రభావిత వ్యక్తులలో 80% -90% స్త్రీలు (2).

విషయ సూచిక

• అనోరెక్సియా నెర్వోసా అంటే ఏమిటి?
• సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
• కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
• డైటింగ్ Vs. అనోరెక్సియా
• రోగ నిర్ధారణ
• అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స ఎంపికలు
• అనోరెక్సియాతో ఎలా వ్యవహరించాలి
• అనోరెక్సియాను నిర్వహించడానికి చిట్కాలు

అనోరెక్సియా నెర్వోసా అంటే ఏమిటి?

అనోరెక్సియా అని కూడా పిలువబడే అనోరెక్సియా నెర్వోసా తినే రుగ్మత. ఇది అసాధారణంగా తక్కువ శరీర బరువు మరియు బరువు పెరుగుటపై తీవ్రమైన భయం కలిగి ఉంటుంది. ఈ భావాలు బరువు చుట్టూ తిరిగే వక్రీకృత అవగాహనతో పాటు ఉండవచ్చు.

అనోరెక్సియా బారిన పడిన వ్యక్తులు వారు తినే ఆహారాన్ని తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తారు. ఇది వారి బరువు తగ్గడాన్ని కొనసాగించడం లేదా అదనపు కిలోలు రాకుండా నిరోధించడం. కొన్ని సందర్భాల్లో, పోస్ట్ తినడం, తీవ్రంగా వ్యాయామం చేయడం లేదా ఈ ప్రయోజనం కోసం భేదిమందులను దుర్వినియోగం చేయడం ద్వారా వ్యక్తులు వారి క్యాలరీలను నియంత్రించవచ్చు.

అనోరెక్సియా మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మత కానప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులు మానసిక సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా ఈ ప్రాణాంతక ప్రవర్తనను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇది గర్భాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అనోరెక్సియాతో పోరాడుతున్న వారు వారి లక్షణాలలో క్షీణతను ప్రదర్శిస్తారు, అయితే చికిత్స పొందిన వారికి ఉపశమనం ఉండవచ్చు. తేలికపాటి లక్షణాలు ఉన్నవారికి సంక్లిష్టమైన గర్భాలు ఉంటాయి (3).

అనోరెక్సియా యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఆకలితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి మరియు మానసిక మరియు ప్రవర్తనా సమస్యల ఫలితంగా కూడా ఉంటాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

షట్టర్‌స్టాక్

శారీరక లక్షణాలు

• అధిక బరువు తగ్గడం (4)
• సన్నని శరీరం
• అసాధారణ రక్త గణన
• నిద్రలేమి
• మైకము మరియు అలసట అనుభూతి
• వేళ్లు నీలం రంగులోకి మారుతున్నాయి
• సన్నబడటం మరియు జుట్టుకు ఎక్కువ నష్టం
• కాలాలు లేకపోవడం లేదా stru తుస్రావం
• పొత్తి కడుపు నొప్పి
• చర్మం పొడి లేదా పసుపు రంగులోకి మారుతుంది
• మలబద్ధకం
• చలికి అసహనం
• గుండె లయలో అవకతవకలు
• రక్తపోటులో పడిపోతుంది
• నిర్జలీకరణం
• ఆయుధాలు మరియు కాళ్ళు వాపుగా మారవచ్చు
• ప్రేరిత వాంతులు కారణంగా దంతాలు చెడిపోవచ్చు

అనోరెక్సియా బారిన పడిన కొంతమంది వ్యక్తులు బులిమియా బారిన పడినట్లుగా తినడం మరియు ప్రక్షాళన చేయవచ్చు. ఏదేమైనా, మునుపటి లాట్ సాధారణంగా తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటుంది, అయితే తరువాతి లాట్ తరచుగా అధిక బరువుతో ఉంటుంది.

అనోరెక్సియా నెర్వోసా యొక్క భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా లక్షణాలు వీటిలో ఉండవచ్చు:

భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా లక్షణాలు

దీని ద్వారా బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు:

• ఆహారం తీసుకోవడం లేదా ఉపవాసం చేయడం ద్వారా ఆహారం తీసుకోవడం తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తుంది
• అధిక వ్యాయామం
• అతిగా తినడం తరువాత స్వీయ ప్రేరిత వాంతులు

ఇతర లక్షణాలు:

• తరచుగా భోజనం దాటవేయడం
• కొవ్వు మరియు / లేదా కేలరీలు తక్కువగా ఉన్న కొన్ని ఆహారాన్ని మాత్రమే తినడం
• బహిరంగంగా తినడం లేదు
• ఒకరి బరువును పదేపదే తనిఖీ చేస్తోంది
• తిన్న ఆహారం గురించి అబద్ధం
• తగ్గిన లిబిడో
• లావుగా ఉన్నట్లు తరచుగా ఫిర్యాదు చేస్తారు
• ఆసక్తి లేకపోవడం
• సామాజిక ఉపసంహరణ
• నిద్రలేమి

ఈ తినే రుగ్మతకు ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు, అనోరెక్సియాను ప్రేరేపించడంలో ఈ క్రింది కొన్ని సాధారణ కారకాలు ఉన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

జీవ, మానసిక మరియు పర్యావరణ కారకాల కలయిక ద్వారా అనోరెక్సియా ప్రేరేపించబడవచ్చు (2).

• జీవశాస్త్రం - అనోరెక్సియాకు కారణమయ్యే కొన్ని జన్యువులు పాల్గొనవచ్చు.
• మానసిక - అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ పర్సనాలిటీ లక్షణం లేదా ఆందోళన ఉన్నవారు ఇతరులకన్నా ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది
• పర్యావరణం - తోటివారి ఒత్తిడి మరియు అందంను సన్నగా ముడిపెట్టే పరిసర సంస్కృతి కూడా ఈ పరిస్థితికి మరింత ఆజ్యం పోస్తుంది.

కొన్ని కారకాలు అనోరెక్సియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి. వాటిలో ఉన్నవి:

• పరిస్థితి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
• మీరే ఆహారం తీసుకోవడం లేదా ఆకలితో ఉండటం వల్ల సాధారణ ఆహారపు అలవాట్లు పెరగడం కష్టమవుతుంది.
• వయస్సు - ఇది టీనేజ్ బాలికలు మరియు మహిళలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, కాని అబ్బాయిలకు మరియు పురుషులకు కూడా ప్రమాదం ఉంది.
• భావోద్వేగ ఒత్తిడి మరియు / లేదా ఆందోళన

మీలో కొందరు అనోరెక్సియాను డైటింగ్‌తో కలవరపెడతారు. ఏదేమైనా, రెండూ పూర్తిగా భిన్నమైనవి కాబట్టి అలా ఉండకూడదు. ఈ రెండింటి మధ్య కొన్ని ప్రధాన తేడాలు ఉన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

డైటింగ్ Vs. అనోరెక్సియా

• అనోరెక్సిక్ వ్యక్తులు తమ ఆహారాన్ని రోజుకు కొన్ని వందల కేలరీలకు మాత్రమే పరిమితం చేస్తారు.
• ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం
• ఆకలి
• అతిగా తినడం మరియు ప్రక్షాళన చేయడం
• శరీర ఆకారం మరియు బరువు ఆధారంగా స్వీయ-విలువ ఎక్కువగా ఉంటుంది

ఏదేమైనా, డైటింగ్ సాధారణంగా మీరే ఆకలితో లేకుండా మితమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని పొందడం.

• ఆ డైటింగ్ వల్ల అవసరమైన అన్ని కేలరీలు లభిస్తాయి - కాని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల నుండి.
• ఆరోగ్యకరమైన డైటింగ్‌లో క్రాష్ డైటింగ్ ఉండదు. బదులుగా, ఒక వ్యక్తి క్రమంగా బరువు కోల్పోతాడు మరియు తక్కువ బరువు లేదా ఆకలితో ఉండడు.
• డైటింగ్‌లో ఆకలితో ఉండరు. ఇది ప్రధానంగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఆరోగ్యకరమైన వాటితో ప్రత్యామ్నాయం చేయడమే.
• తిన్న ఆహారం ప్రక్షాళన చేయబడదు.
• డైటింగ్ చేసేవారు చాలా తరచుగా వారి బరువుతో మత్తులో ఉండరు. వారు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆరోగ్యంగా తింటారు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

రోగ నిర్ధారణ

మీ లక్షణాల కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి ఇతర వైద్య కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి మీ వైద్యుడు వివిధ పరీక్షలు మరియు పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు (4).

ఇటువంటి రోగనిర్ధారణ పరీక్షలలో సాధారణంగా ఇవి ఉంటాయి:

• మీ ఎత్తు, బరువు, హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు మరియు ఇతర లక్షణాలను కొలవగల శారీరక పరీక్ష
• మీ కుటుంబ చరిత్ర యొక్క విశ్లేషణ
• మీ ఎలెక్ట్రోలైట్స్, ప్రోటీన్, అలాగే మీ కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు థైరాయిడ్ వంటి మీ ముఖ్యమైన అవయవాల పనితీరును తనిఖీ చేయడానికి పూర్తి రక్త గణన పరీక్ష లేదా ఇతర ప్రత్యేక రక్త పరీక్షల వంటి ప్రయోగశాల పరీక్షలు.
• మూత్రవిసర్జన
• మీ ఆలోచనలు, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు భావాలను అంచనా వేయడానికి మానసిక మూల్యాంకనం
• మీ ఎముక సాంద్రత లేదా గుండె అవకతవకలను కనుగొనడానికి ఎక్స్-రే లేదా ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ వంటి ఇతర పరీక్షలు (ఏదైనా ఉంటే)

ఒకవేళ మీరు అనోరెక్సియాతో బాధపడుతున్నారని మీ పరీక్షలు రుజువు చేస్తే, తినే రుగ్మత నుండి విజయవంతంగా కోలుకోవడానికి మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది వైద్య చికిత్సలను సూచించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స ఎంపికలు

షట్టర్‌స్టాక్

అనోరెక్సియా నెర్వోసాకు అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని చికిత్సా ఎంపికలు (4):

• హాస్పిటలైజేషన్ - మీ పరిస్థితి క్లిష్టంగా ఉంటే, మీరు వెంటనే ఆసుపత్రిలో చేరాల్సి ఉంటుంది. మీ గుండె లయతో సమస్యలు ఉన్నప్పుడు లేదా సాధారణంగా మీరు నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు లేదా తీవ్రమైన పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.
• ట్యూబ్ ఫీడింగ్ మరియు తరచుగా పర్యవేక్షణ - మీ లక్షణాలు మరియు మీ హైడ్రేషన్ స్థాయిలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్ వంటి ముఖ్యమైన సంకేతాలను తరచుగా పర్యవేక్షించాల్సి ఉంటుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, రోగులకు గొట్టం ద్వారా కూడా ఆహారం అవసరం.
• సాధారణ ఆహారపు అలవాట్లకు తిరిగి రావడానికి మీకు సహాయపడే డైటీషియన్ అందించే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం.
• సైకోథెరపీ - కుటుంబ-ఆధారిత, సమూహం మరియు వ్యక్తిగత చికిత్స ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలను చేయడానికి ఒక వ్యక్తికి సహాయపడుతుంది.
• మందులు - అనోరెక్సియాకు ప్రత్యేకమైన మందులు లేనప్పటికీ, బాధిత వ్యక్తులకు నిరాశ మరియు ఆందోళన వంటి ఇతర లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు మానసిక మందులు ఇవ్వవచ్చు.

అనోరెక్సియా చికిత్సకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పాటించడం చాలా అవసరం. అయినప్పటికీ, అనోరెక్సియా తీవ్రమైన పరిస్థితి కాబట్టి, స్వీయ- ate షధాన్ని చేయవద్దు. బదులుగా, సాధారణ తినే విధానానికి తిరిగి రావడానికి మీకు సహాయపడటానికి డైట్ చిట్కాలను అందించే డైటీషియన్‌ను సంప్రదించండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

అనోరెక్సియాతో ఎలా వ్యవహరించాలి

కోల్పోయిన బరువును పునరుద్ధరించడానికి వచ్చినప్పుడు, అనోరెక్సిక్ వ్యక్తులు ఒక ప్రొఫెషనల్ డైటీషియన్ అందించే నిర్దిష్ట భోజన పథకాన్ని అనుసరించాలి.

అయినప్పటికీ, కొంతమంది బాధిత వ్యక్తులు రెఫిడింగ్ సిండ్రోమ్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది, ఇక్కడ ఒకరి శరీరం వారి ఆహారం తీసుకోవడం ఆకస్మికంగా పెరగడానికి ప్రతికూలంగా స్పందించవచ్చు. అటువంటి దృష్టాంతంలో, ఒక వైద్యుడు మరియు రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ న్యూట్రిషనిస్ట్ (RDN) ను కలిగి ఉన్న ఒక వైద్య బృందం రిఫరింగ్ దశలో ప్రభావితమైన వ్యక్తి యొక్క ఆహారం మరియు ద్రవం తీసుకోవడం లెక్కించాలి, పర్యవేక్షించాలి మరియు పెంచాలి.

రెఫిడింగ్ సిండ్రోమ్ ప్రమాదం లేనివారికి, వారి కేలరీల అవసరం ప్రతిరోజూ 3000-5000 కేలరీలను చేరుకోవడం అసాధారణం కాదు. బాధిత కౌమారదశలో ఇంకా పెరుగుతున్న మరియు యవ్వనంలో ఉన్నవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. అలాంటి వ్యక్తులు రోజుకు 2000-2500 కేలరీలు తినడం ద్వారా సురక్షితంగా ప్రారంభించవచ్చు మరియు వారి కేలరీల తీసుకోవడం 3000-5000 రోజువారీ కేలరీలకు పెంచుతుంది.

మొత్తం కేలరీలలో 50-60% ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి, 15-20% ప్రోటీన్ నుండి మరియు 30-40% ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల నుండి వచ్చే ఆహారాన్ని చేరుకోవడం మీ లక్ష్యం.

ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్లలో కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు, కాయలు, విత్తనాలు మరియు తృణధాన్యాలు ఉన్నాయి.

ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో సీఫుడ్, డెయిరీ, గుడ్లు, ఓట్స్ మరియు సోయా ఉన్నాయి.

మీరు అవోకాడోస్, డార్క్ చాక్లెట్, మొత్తం గుడ్లు, కొవ్వు చేపలు, కాయలు మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ నుండి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను పొందవచ్చు.

అనోరెక్సియాను నిర్వహించడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

అనోరెక్సియాను నిర్వహించడానికి చిట్కాలు

• ఎటువంటి చికిత్సా సెషన్లను కోల్పోకుండా మరియు భోజనం చేయకుండా మీ చికిత్స ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండండి.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి మరియు మీకు లేని అన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలను పొందండి.
• శ్రద్ధ వహించే వారి నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయవద్దు. బదులుగా, కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి మద్దతు పొందండి.
• మీ శరీర బరువును తనిఖీ చేయాలనే కోరికను నిరోధించండి లేదా అద్దంలో చాలా తరచుగా చూడండి.
• వ్యామోహం లేదా క్రాష్ డైట్లకు దూరంగా ఉండండి.
• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి యోగా సాధన చేయండి.
• సమస్య యొక్క మూలానికి పని చేయండి.

ఈ ప్రాథమిక చిట్కాలు మీ చికిత్స ప్రణాళిక బాగా పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి మరియు పున rela స్థితి యొక్క అవకాశాలను చాలా వరకు తగ్గిస్తాయి.

దురదృష్టవశాత్తు, అనోరెక్సియా వంటి తినే రుగ్మతలతో బాధపడేవారు ప్రారంభంలో చికిత్స యొక్క అవసరాన్ని తిరస్కరించారు. వారు బరువు పెరగడానికి భయపడటం దీనికి కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులుగా, అటువంటి వ్యక్తులపై ఒక కన్ను వేసి ఉంచడం మన బాధ్యత, అదే సమయంలో సహాయాన్ని అందించడం మరియు వారి పునరుద్ధరణకు సహాయం చేస్తుంది.

ఈ వ్యాసం అనోరెక్సియాకు సంబంధించి మీ అన్ని సందేహాలను మరియు ప్రశ్నలను పరిష్కరిస్తుందని ఆశిస్తున్నాము. ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టెలో మమ్మల్ని పింగ్ చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

అనోరెక్సిక్ మరియు వ్యాయామం ఎలా ఉండాలి?

అనోరెక్సియా బారిన పడిన వ్యక్తులు వారి బరువు పునరుద్ధరణకు అంతరాయం కలిగించనందున వారు ఇప్పటికే చికిత్సను విజయవంతంగా ప్రారంభించినట్లయితే వ్యాయామం చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, అధిక-తీవ్రత కలిగిన వ్యాయామాలతో పోలిస్తే తేలికపాటి నుండి మితమైన తీవ్రత వ్యాయామాలు సిఫార్సు చేయబడతాయి.

అనోరెక్సియా కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

బాధిత వ్యక్తి చికిత్సను నిరాకరిస్తే, అది