అనుష్క శెట్టి అందం, ఆహారం, ఫిట్‌నెస్ రహస్యాలు బయటపడ్డాయి!

తెలుగు బ్లాక్ బ్లస్టర్ పంచక్షరి అందమైన హీరోయిన్ ను ఒక్కసారి చూస్తే మీకు నమ్మకం కలుగుతుంది.

మేకప్ లేకుండా కూడా ఆమె అద్భుతంగా కనిపిస్తుంది. ఈ చిత్రంలోని ప్రముఖ నటి అనుష్క శెట్టి చుట్టూ సహజంగా అందమైన నటీమణులలో ఒకరు. ఆమె 2017 లో భారతదేశపు అతిపెద్ద బ్లాక్ బస్టర్‌లలో ఒకటైన బాహుబలి 2 (ది కన్‌క్లూజన్) లో “ దేవసేన ” గా నటించింది మరియు ఆమె అందం మరియు నటనతో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజల హృదయాలను గెలుచుకుంది. సౌత్ ఇండియన్ సినిమా పరిశ్రమ ఎప్పుడూ మంత్రముగ్ధులను చేసే అందాలకు నిలయంగా ఉంది. ఆమె క్రేజీ షెడ్యూల్ ఉన్నప్పటికీ, ఆమె తన సహజ సౌందర్యంతో ప్రతిసారీ మమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. ఆమె సహజ సౌందర్యంతో ఆశీర్వదించబడింది.

ఈ ప్రపంచంలో ఏదీ శాశ్వతంగా ఉండదని మర్చిపోవద్దు. ఇది బాగా సంరక్షించబడితే తప్ప.

అనుష్క శెట్టి బ్యూటీ, డైట్ అండ్ ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్స్

అనుష్క శెట్టి (బాహుబలి 2 లో రాణి) ఆమె అందాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. ఆ అందమైన ముఖం వెనుక మేకప్ ట్రిక్స్ లేవని చెప్పినప్పుడు మమ్మల్ని నమ్మండి. కొన్ని క్రమశిక్షణ, కఠినమైన ఆహారం, మంచి చర్మ సంరక్షణ, ఫిట్‌నెస్ పాలన మరియు సంకల్పం అనుష్క అందానికి కొన్ని కారణాలు. తన కోసం అద్భుతాలు చేసిన తన అందం చిట్కాలను లేడీ పంచుకుంటుంది. ఆమె అందం రహస్యాలు గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు ఈ రోజు నుండి మీ కోసం ఒక సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించడం ప్రారంభించండి!

టీచ్ ఎయిడ్స్ (సోర్స్ లింక్) ద్వారా, వికీమీడియా కామన్స్ ద్వారా

అనుష్క శెట్టి బ్యూటీ సీక్రెట్స్:

• నీరు, నీరు మరియు చాలా నీరు. తగినంత మొత్తంలో నీరు తాగడం ఆమె అందానికి ప్రధాన కారణమని అనుష్క చెప్పారు. ఆమె ప్రతిరోజూ 6 లీటర్ల నీరు తాగుతుంది.
• అనుష్క ఎప్పుడూ సహజ మార్గంలో వెళ్ళాలని నమ్ముతాడు. సహాయం కోసం సౌందర్య శస్త్రచికిత్సలకు బదులుగా, ఆమె ఆరోగ్యంగా తింటుంది. ఆమె అందం రహస్యాలలో ఒకటి ప్రతి ఉదయం అల్పాహారం కోసం రొట్టె మరియు తేనె తినడం. సమయోచిత చికిత్సలకు తేనె అద్భుతమైనదని అంటారు. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది. దీనిని తినడం వల్ల అనుష్క ప్రమాణం చేసిన ప్రయోజనాలు జోడించబడ్డాయి.
• షోబిజ్‌లో ఉండటం వల్ల, ఆ పరిపూర్ణమైన మరియు మచ్చలేని చర్మం మరియు శరీరాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం. అనుష్క నిమ్మరసం మరియు గ్రామ పిండిని మోకాళ్ల వంటి చీకటి ప్రాంతాలకు చికిత్స చేస్తుంది. ముదురు ప్రాంతాల్లో స్కిన్ టోన్‌ను కాంతివంతం చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుందని ఆమె చెప్పారు.

అనుష్క శెట్టి జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు

అందమైన tresses లేకుండా అందం పూర్తి కాదు. అనుష్క శెట్టి చాలా అందంగా చూసుకునే అందంగా జుట్టుతో దీవించబడింది.

• జుట్టుకు నూనె వేయడం వల్ల మంచి అని అనుష్క ప్రమాణం చేస్తుంది. ఆమె జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరుస్తూ ఉండటానికి ఆలివ్ ఆయిల్, కాస్టర్ ఆయిల్స్, ఆవ నూనె, కొబ్బరి నూనె వంటి వివిధ రకాల నూనెలను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ నూనెలు ఆమె జుట్టును లోతైన స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి, ఆమె మూలాలను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు ఆమె జుట్టుకు ఆరోగ్యకరమైన గ్లో ఇస్తాయి.

ఒక పరిపూర్ణ వ్యక్తి ఒక నటి కావడానికి ముందస్తు అవసరం. ఫిట్నెస్ నియమావళి విషయానికి వస్తే అనుష్క చాలా అంకితభావంతో ఉంది. ఫిట్టర్ బాడీ కోసం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఆమె పూర్తిగా నమ్ముతుంది.

అనుష్క శెట్టి ఫిట్‌నెస్ మంత్రం

• అనుష్క నిజంగా యోగా యొక్క ప్రయోజనాల ద్వారా ప్రమాణం చేస్తాడు. ఆమె ఆరోగ్యంగా మరియు సన్నగా ఉండటంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని ఆమె చెప్పారు. ఆమె మెరుస్తున్న చర్మాన్ని యోగాకు కూడా ఆపాదించింది.
• ఆమె ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేస్తుంది. ఇది ఆమె మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచేటప్పుడు ఆమె శరీరం ఆకారంలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

అనుష్క శెట్టి డైట్ ప్లాన్

మీరు తినేది మీరు అవుతుంది.

• అనుష్క శెట్టి తన ఆహారంలో చాలా కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ద్రవాలు ఉన్నాయి. మంచి ఆహారపు అలవాట్లు ఆమె నమ్మే ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలోకి అనువదిస్తాయి.
• ఆమె ప్రతిరోజూ రాత్రి 8 గంటలకు తన విందును ముగించేలా చేస్తుంది. మంచి జీర్ణక్రియ మరియు మొత్తం ఫిట్‌నెస్ కోసం మంచానికి కనీసం 2-3 గంటలు ముందు తినడం అత్యవసరం. ఇది ఆమె అందానికి తోడ్పడుతుంది.

కాబట్టి ఇవి అనుష్క శెట్టి అందాల రహస్యాలు. పైన పంచుకున్న సమాచారం అంతా అనుష్క శెట్టి ఇచ్చిన వివిధ ఇంటర్వ్యూల నుండి సేకరించబడింది.

ఈ అలవాట్లలో మీరు ఏది అమలు చేస్తారు? మీ వ్యాఖ్యలను క్రింద ఇవ్వడం ద్వారా మాకు చెప్పండి. అనుష్క శెట్టి గురించి మీరు ఏమి ఇష్టపడుతున్నారో కూడా మాకు చెప్పండి?