చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్ - లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

చేతులను ప్రభావితం చేసే ఆర్థరైటిస్ యొక్క సాధారణ రకాల్లో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఒకటి. ఈ పరిస్థితి యునైటెడ్ స్టేట్స్లో సాధారణంగా గుర్తించబడిన ఉమ్మడి రుగ్మత (1).

చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధికి అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. మీరు మీ వేళ్ళలో కొన్నింటిని పూర్తిగా నిఠారుగా చేయలేకపోతే లేదా ఒక కప్పు టీని కూడా పట్టుకోలేకపోతే, మీరు ఆర్థరైటిస్‌తో వ్యవహరించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఈ పరిస్థితి, దాని చికిత్సా ఎంపికలు మరియు నివారణ చిట్కాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఏ రకాలు చేతులు మరియు వేళ్ళను ప్రభావితం చేస్తాయి?

మీ శరీరంలోని ఎముకలు చాలావరకు మృదులాస్థి అని పిలువబడే అనువైన బంధన కణజాలంతో తయారవుతాయి, ఇది సమయంతో ధరిస్తుంది. మృదులాస్థిని ధరించడం వల్ల ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (OA) అనే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, దీనిని సాధారణంగా "ధరించడం మరియు కన్నీటి" ఆర్థరైటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు.

రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (ఆర్‌ఐ) మీ చేతులు మరియు వేళ్లను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మృదులాస్థిలో క్షీణించిన మార్పుల వల్ల ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ సంభవిస్తుండగా, RA అనేది ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితి, ఇది మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ కీళ్ళను రక్షించే ఆరోగ్యకరమైన కణజాలాలపై దాడి చేస్తుంది.

కొంతమంది వ్యక్తులు చేతుల్లో పోస్ట్ ట్రామాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌ను కూడా అనుభవించవచ్చు, ఇది తీవ్రమైన శారీరక గాయం కారణంగా సంభవిస్తుంది. ఇటువంటి గాయాలు మృదులాస్థి విచ్ఛిన్నతను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు మంటను కూడా కలిగిస్తాయి.

చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్ రావడానికి ఈ క్రింది అంశాలు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి.

చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్‌కు కారణమేమిటి?

చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్ మృదులాస్థి క్షీణించడం, స్వయం ప్రతిరక్షక పరిస్థితి లేదా బాధాకరమైన గాయం వల్ల వస్తుంది.

ఈ అభివృద్ధికి దోహదపడే కొన్ని అంశాలు:

• ఉమ్మడి గాయాలు
• ఉమ్మడిపై పునరావృత ఒత్తిడి
• పుట్టుకతో వచ్చే ఎముక వైకల్యాలు
• జన్యువులు - పరిస్థితి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర.

కొన్ని కారకాలు చేతులను ప్రభావితం చేసే OA మరియు RA వంటి కొన్ని రకాల ఆర్థరైటిస్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం కూడా మీకు కలిగిస్తాయి. అవి ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

ప్రమాద కారకాలు

చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్‌కు ప్రమాద కారకాలు:

• వయస్సు పెరుగుతున్నది
• Ob బకాయం
• డయాబెటిస్ మరియు హిమోక్రోమాటోసిస్ వంటి వైద్య పరిస్థితులు, మీ శరీరం ఎక్కువ ఇనుమును ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
• మీ చేతులు మరియు వేళ్ళలోని కొన్ని కీళ్ళపై పదేపదే ఒత్తిడిని కలిగించే వృత్తులు.

చేతులను ప్రభావితం చేసే ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు పరిస్థితి రకాన్ని బట్టి భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది:

• మీ మధ్య వేలు యొక్క కీళ్ళలో అస్థి ముద్దలు
• మీ వేలుగోలుకు దగ్గరగా ఉండే ఉమ్మడి అస్థి ముద్దలు లేదా నోడ్లు
• బొటనవేలు యొక్క బేస్ క్రింద లోతైన నొప్పి
• వస్తువులను పట్టుకోవడంలో లేదా పట్టుకోవడంలో ఇబ్బందులు

రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది:

• మణికట్టు మరియు మీ వేళ్ల పిడికిలి వద్ద పదునైన నొప్పి
• మణికట్టు మరియు వేలు కీళ్ళలో వైకల్యాలు మిమ్మల్ని నిఠారుగా అనుమతించవు
• అలసట
• వొళ్ళు నొప్పులు

పోస్ట్ ట్రామాటిక్ ఆర్థరైటిస్ ఈ క్రింది లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది:

• గాయం జరిగిన ప్రదేశంలో నొప్పి
• ప్రభావిత ఉమ్మడిలో వైకల్యం తీవ్రమవుతుంది

పోస్ట్-ట్రామాటిక్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క చాలా లక్షణాలు OA మరియు RA లతో సమానంగా ఉంటాయి, అయితే దీనికి కారణం మునుపటి గాయం.

ఒకవేళ మీరు ఈ లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, వెంటనే వైద్య జోక్యం చేసుకోవడం మంచిది.

చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్‌ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు

మీ లక్షణాలను మరియు వైద్య చరిత్రను విశ్లేషించడం ద్వారా చేతులను ప్రభావితం చేసే ఆర్థరైటిస్ రకాన్ని నిర్ధారించవచ్చు.

ఎముక వైకల్యాల కోసం ఎక్స్‌రే లేదా ఎంఆర్‌ఐ స్కాన్ వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు కూడా నిర్వహించవచ్చు.

మంట ఉనికిని చూడటానికి మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్ధారించడానికి రక్త పరీక్షను కూడా సూచించవచ్చు. పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్ధారించడానికి ప్రభావిత ఉమ్మడి నుండి ద్రవం యొక్క నమూనా కూడా తీసుకోవచ్చు.

రోగనిర్ధారణ ఆర్థరైటిస్ వద్ద సూచించినట్లయితే, మీ డాక్టర్ మీతో అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సా ఎంపికలను చర్చిస్తారు.

చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్‌కు వైద్య చికిత్స

చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్‌కు వైద్య చికిత్స ప్రధానంగా లక్షణాలను నిర్వహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు:

• నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇబుప్రోఫెన్ లేదా నాప్రోక్సెన్ వంటి నాన్స్టెరోయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు
• మీరు RA తో బాధపడుతున్నట్లయితే పరిస్థితి యొక్క పురోగతిని మందగించడానికి వ్యాధి-సవరించే యాంటీ రుమాటిక్ drugs షధాలు (DMARD లు)
• మంటను నిర్వహించడానికి స్టెరాయిడ్లు
• నొప్పి మరియు మంటను తగ్గించడానికి కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్

చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్‌కు వైద్య చికిత్స పొందడంతో పాటు, లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మీరు ఇంటి నివారణలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి ఇంటి నివారణలు

1. వేడి మరియు కోల్డ్ థెరపీ

షట్టర్‌స్టాక్

వేడి లేదా చల్లటి కుదింపు యొక్క అనువర్తనం ప్రభావిత ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు (2).

నీకు అవసరం అవుతుంది

వేడి లేదా చల్లని కుదించు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ప్రభావిత చేతికి వేడి లేదా చల్లని కంప్రెస్ వర్తించండి.
2. 3-5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. రెండు మూడు సార్లు చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ అనేకసార్లు చేయవచ్చు.

2. కలుపులు

షట్టర్‌స్టాక్

ఆర్థరైటిస్ బారిన పడిన మణికట్టు మరియు చేతులకు మద్దతు మరియు విశ్రాంతి అందించడానికి స్ప్లింట్లు మరియు కలుపులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కాలంతో పాటు, ఇటువంటి కలుపులు నొప్పి, మంట మరియు వాపు (3) యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడం ద్వారా ప్రభావిత చేతి పనితీరును మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

3. ముఖ్యమైన నూనెలు

a. లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

లావెండర్ నూనెలో అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి (4). చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్‌తో పాటు వచ్చే నొప్పి మరియు మంటను తగ్గించడంలో ఇది అద్భుతాలు చేస్తుంది (5).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• లావెండర్ నూనె యొక్క 3-4 చుక్కలు
• 2 టీస్పూన్లు కొబ్బరి నూనె లేదా మరేదైనా క్యారియర్ ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్ యొక్క రెండు టీస్పూన్లకు మూడు నుండి నాలుగు చుక్కల లావెండర్ నూనె జోడించండి.
2. బాగా కలపండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
3. అది ఆరిపోయే వరకు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1-2 సార్లు చేయవచ్చు.

బి. యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

యూకలిప్టస్ ఆయిల్ చేతుల్లో మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడే అద్భుతమైన శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ చర్యను ప్రదర్శిస్తుంది (5), (6).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• యూకలిప్టస్ నూనె యొక్క 3-4 చుక్కలు
• 2 టీస్పూన్లు కొబ్బరి నూనె లేదా మరేదైనా క్యారియర్ ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్ యొక్క రెండు టీస్పూన్లతో మూడు నుండి నాలుగు చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనెను కలపండి.
2. మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.
3. ఇది పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

1-2 సార్లు చేయండి.

4. గ్రీన్ టీ

షట్టర్‌స్టాక్

గ్రీన్ టీ ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ 3-గాలెట్ (EGCG) అని పిలువబడే పాలీఫెనాల్ యొక్క గొప్ప మూలం. ఈ సమ్మేళనం కొండ్రోప్రొటెక్టివ్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది, ఇది చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్ యొక్క పురోగతిని మందగించడంలో సహాయపడుతుంది (7).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీ స్పూన్ గ్రీన్ టీ
• 1 కప్పు వేడి నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కప్పు వేడి నీటిలో ఒక టీస్పూన్ గ్రీన్ టీ జోడించండి.
2. 5-7 నిమిషాలు నిటారుగా మరియు వడకట్టండి.
3. వెచ్చని టీ తాగండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు రోజుకు రెండుసార్లు గ్రీన్ టీ తాగవచ్చు.

5. ఆక్యుపంక్చర్

షట్టర్‌స్టాక్

ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించడానికి ఆక్యుపంక్చర్ ఒక ప్రసిద్ధ చికిత్స. ఆక్యుపంక్చరిస్టులు మీ శరీరం యొక్క నిర్దిష్ట ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లలో సన్నని సూదులను చొప్పించారు. ఇది వైద్యంను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది (8).

ఆర్థరైటిస్ యొక్క బాధాకరమైన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఈ నివారణలు వారి మాయాజాలం పనిచేస్తుండగా, వ్యాధి యొక్క పురోగతిని నివారించడంలో సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చేతుల్లో ఆర్థరైటిస్ పురోగతిని ఎలా నివారించాలి

• మీ బరువును తనిఖీ చేయండి.
• ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించండి.
• దూమపానం వదిలేయండి.
• క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు లేదా ఇతర శారీరక శ్రమల్లో పాల్గొనేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి.
• మీ ఉద్యోగానికి చాలా టైపింగ్ అవసరమైతే మంచి భంగిమను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
• శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి.
• సైనోవియల్ ద్రవం యొక్క పనితీరును పెంచడానికి బెండింగ్, ఫ్లెక్సింగ్, ఫింగర్ టచింగ్ మరియు ఫింగర్ స్లైడింగ్ వంటి సాధారణ చేతి వ్యాయామాలు చేయండి.

ఈ నివారణలు మరియు చిట్కాలు మీరు కొనసాగుతున్న వైద్య చికిత్సకు సహాయపడతాయి. అయితే, మీ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఈ నివారణలపై మాత్రమే ఆధారపడవద్దు. ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వహించడానికి మరియు దాని పురోగతిని నివారించడానికి వైద్య జోక్యం అవసరం.

ఈ పోస్ట్ మీకు సహాయకరంగా ఉందని మేము ఆశిస్తున్నాము. ఏవైనా ప్రశ్నలకు, దిగువ పెట్టెలో వ్యాఖ్యను ఇవ్వడం ద్వారా మాతో సన్నిహితంగా ఉండండి.

ప్రస్తావనలు

1. "ఎపిడెమియాలజీ ఆఫ్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్" క్లినిక్స్ ఇన్ జెరియాట్రిక్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
2. "మస్క్యులోస్కెలెటల్ గాయం కోసం వేడి మరియు శీతల చికిత్సల యొక్క యంత్రాంగాలు మరియు సమర్థత." పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేట్ మెడికల్ జర్నల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
3. "రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్న రోగులలో మణికట్టు చీలిక యొక్క ప్రయోజనాలు" రీమాటోలోజియా, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
4. "లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్, అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్." అన్నల్స్ ఆఫ్ ది బ్రెజిలియన్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
5. "ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క సమయోచిత చర్మ అనువర్తనం లూయిస్ ఎలుకలలో సహాయక ఆర్థరైటిస్ యొక్క తీవ్రతను పెంచుతుంది" ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
6. "యూకలిప్టస్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్." జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
7. "గ్రీన్ టీ పాలిఫెనాల్ చికిత్స ఎలుక బాధానంతర ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నమూనాలో కొండ్రోప్రొటెక్టివ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు పాలియేటివ్" ఆర్థరైటిస్ రీసెర్చ్ అండ్ థెరపీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
8. "రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో ఆక్యుపంక్చర్: డబుల్ బ్లైండ్ కంట్రోల్డ్ పైలట్ స్టడీ" BMC కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.