మైగ్రేన్ చికిత్సకు ఆయుర్వేద చికిత్స మరియు ఇంటి నివారణలు

మీరు చాలా తరచుగా మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా? మీ తలనొప్పిని నయం చేయడానికి మీరు మందులు తీసుకుంటారా కాని అవి దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు?

మైగ్రేన్ ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది మరియు 100 లో 10 మందికి పైగా ప్రభావితం చేస్తోంది. మైగ్రేన్ తలనొప్పి అనేది తీవ్రమైన రకం తలనొప్పి, ఇది బ్లైండ్ స్పాట్స్, వికారం, వాంతులు, కాంతి వెలుగులు మరియు సున్నితత్వం వంటి సున్నిత హెచ్చరిక సంకేతాలతో కూడి ఉంటుంది. ధ్వని మరియు కాంతి.

మీకు మైగ్రేన్ దాడి వచ్చినప్పుడల్లా, కనుబొమ్మపై నొప్పి స్థాయి పెరుగుతుంది లేదా మీరు సూర్యకాంతిలో ఎక్కువసేపు ఉన్నప్పుడు మీ తలనొప్పి తీవ్రమవుతుంది. మీరు కూడా నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ఈ నొప్పి ప్రతి పల్స్ తో పెరుగుతుంది, మరియు అదే వైపు మెడ మరియు భుజానికి ప్రసరిస్తుంది. తలనొప్పి రెండు నుండి మూడు గంటలు ఉంటుంది, కానీ చెత్త సందర్భాల్లో, నొప్పి రెండు మూడు రోజులు కూడా ఉంటుంది.

ఈ పరిస్థితిని ఆయుర్వేదంలో సూర్యవర్త అని పిలుస్తారు, ఇక్కడ సూర్యుడు సూర్యుడిని సూచిస్తుంది మరియు అవర్త అంటే అడ్డుపడటం లేదా బాధపడటం. రక్త నాళాలు మరియు మెదడు యొక్క అధిక ఉద్దీపన కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది. మైగ్రేన్ యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారవచ్చు, కాని సాధారణంగా సూర్యోదయం లేదా మధ్యాహ్నం సమయంలో ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు సాయంత్రం నాటికి శాంతపడుతుంది.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం మైగ్రేన్ కారణాలు

1. జిడ్డుగల, కారంగా లేదా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని అధికంగా తీసుకోవడం

2. ఎక్కువ కాలం సూర్యరశ్మికి గురికావడం

3. సహజమైన కోరికలను అణచివేయడం

4. అధిక ఒత్తిడిని

5. అజీర్ణం

6. మద్యం లేదా ధూమపానం అధికంగా తినడం

7. శారీరక లేదా మానసిక ఒత్తిడి

8 కెఫిన్ తీసుకోవడం ఆకస్మికంగా ఆపడం (టీ లేదా కాఫీ రూపంలో)

9. ఉపవాసం

10. హార్మోన్ల మార్పులు, ముఖ్యంగా కాలాలలో, లేదా జనన నియంత్రణ మాత్రల అధిక వినియోగం కారణంగా

11. నిద్ర విధానాలలో మార్పు

మైగ్రేన్ దాడులను ప్రేరేపించే కొన్ని రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, పాల ఉత్పత్తులు, కాల్చిన ఆహారాలు, పులియబెట్టిన ఆహారాలు, వేరుశెనగ, ఉల్లిపాయ లేదా భారీగా జీర్ణమయ్యే మాంసం వంటి పిట్ట దోష లేదా కఫా దోషలో ఈ ఆహారాలు ఆకస్మికంగా పెరుగుతాయి.

మైగ్రేన్‌కు నిజంగా ఏమి దారితీస్తుంది?

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

పైన పేర్కొన్న కారకాల కారణంగా, పిట్ట దోష మెదడులోని వాటా దోష ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. ఇది నొప్పి లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. పిట్ట మధ్యాహ్నం ఆధిపత్యం కలిగి ఉన్నందున, తలనొప్పి యొక్క తీవ్రత సర్వైవర్త రకం తలనొప్పిలో గరిష్టంగా ఉంటుంది. ఈ నొప్పి సాయంత్రం నాటికి నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది.

మైగ్రేన్ దాడికి చికిత్స చేయడానికి ఆయుర్వేదం కొన్ని చికిత్సలను సిఫారసు చేస్తుంది. అవి ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. Shirolepa

2. Shirodhara

3. కావల గ్రహ

4. Shirovasti

5. స్నేహ నశ్య

1. శిరోలెపా

మైగ్రేన్లను నయం చేయడంలో షిరోలెపా అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఒత్తిడి వల్ల కలిగే మానసిక అలసట. ఇది ఒక నిర్దిష్ట టెక్నిక్, దీనిలో కొన్ని మూలికలు కలిపి పేస్ట్‌లు ఏర్పడతాయి, ఇవి రోగుల తలపై వర్తించబడతాయి. కానీ హెర్బల్ పేస్ట్ వర్తించే ముందు, oil షధ నూనె తల మరియు శరీరానికి వర్తించబడుతుంది. పేస్ట్ శీర్షం (తల) పైన ఉంచబడుతుంది మరియు ఒక అరటి ఆకు సహాయంతో ఒక గంట పాటు కప్పబడి ఉంటుంది. అప్పుడు, పేస్ట్ మరియు నూనె తుడిచివేయబడుతుంది.

తల మరియు శరీరాన్ని మళ్లీ medic షధ నూనెతో పూస్తారు, తరువాత వెచ్చని నీటితో స్నానం చేస్తారు.

ఈ మూలికా పేస్ట్‌లు పిట్ట దోషాన్ని శాంతింపచేయడానికి సహాయపడతాయి.

2. శిరోధర

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

శిరోధర ఒక అద్భుతమైన ఆయుర్వేద చికిత్స, ఇది నాడీ వ్యవస్థపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

మన నరాలు అధికంగా కేంద్రీకృతమై ఉన్న అజ్నా మర్మ (నుదిటి) పై నిరంతర ప్రవాహంలో ద్రవ సన్నని ప్రవాహం (ఎక్కువగా, వెచ్చని నూనె) పోస్తారు. నూనెను నిరంతరం పోసినప్పుడు, నూనె యొక్క పీడనం నుదిటిపై ఒక ప్రకంపనను సృష్టిస్తుంది, ఇది మన మనస్సు మరియు నాడీ వ్యవస్థ మానసిక విశ్రాంతి యొక్క లోతైన స్థితిని అనుభవించడానికి అనుమతిస్తుంది. భావన ధ్యానానికి దాదాపు సమానంగా ఉంటుంది.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, పిట్ట మరియు వాటా దోషాలకు శిరోధర చికిత్స ఉపయోగపడుతుంది. ఇది ఏదైనా దోషానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. అయితే, కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.

వాటిలో మెడ లేదా తలపై ఇటీవల గాయం, మెదడు కణితి, జ్వరం, వడదెబ్బ, వికారం మరియు వాంతులు ఉన్నాయి. గర్భవతి అయిన మరియు వారి మూడవ త్రైమాసికంలో ఉన్న మహిళలకు శిరోధర చికిత్స ఇవ్వమని కూడా సూచించలేదు .

శిరోధర చేయటానికి ఆవు పాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పిట్ట ప్రమేయం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, మరియు ఈ ప్రక్రియను క్షీరా ధారా అంటారు.

ఉపయోగించే మరో ద్రవం మజ్జిగ. వాటా మార్గానికి అడ్డంకి ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, ఇది తొలగించబడాలి. ఈ ప్రక్రియను తక్రా ధారా అంటారు.

3. కవల గ్రహ

కావాలా గ్రాహా లేదా ఆయిల్ లాగడం చాలా ఎక్కువ