తామర కోసం బ్లీచ్ స్నానం - ఇది నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉందా?

ఈ దృష్టాంతంలో ఉంటే, బ్లీచ్ స్నానం మీకు పరిష్కారంగా ఉంటుంది. తామర మరియు మీ చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే మంటను తగ్గించడానికి బ్లీచ్ స్నానాలను నేషనల్ తామర సంఘం సిఫార్సు చేస్తుంది. మీ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి బ్లీచ్ స్నానం మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ముందుకు సాగండి.

విషయ సూచిక

• తామర కోసం బ్లీచ్ బాత్: ఇది పనిచేస్తుందా?
• ఇంట్లో బ్లీచ్ బాత్: దీన్ని ఎలా చేయాలి
• స్నానం ఎందుకు సహాయపడుతుంది? తామరతో స్నానం చేయడానికి చిట్కాలు
• తామరను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించడానికి స్నానాల రకాలు

తామర కోసం బ్లీచ్ బాత్: ఇది పనిచేస్తుందా?

షట్టర్‌స్టాక్

బ్లీచ్ (సోడియం హైపోక్లోరైట్) వివిధ చర్మ సమస్యలకు తెలిసిన పురాతన నివారణలలో ఒకటి. ఇది 18 వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో గాయాలు, గ్యాంగ్రేన్, కాలిన గాయాలు మరియు పూతల చికిత్సకు ఉపయోగించబడింది. ఇది క్రిమినాశక మరియు వైద్యం లక్షణాల కారణంగా ఉపయోగించబడింది (1).

తామర మరియు మంటలకు కారణమైన బ్యాక్టీరియాను ( స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ ) చంపడానికి బ్లీచ్ సహాయపడుతుంది. ఇది మంటను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. 2009 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, రోజూ బ్లీచ్ స్నానాలు చేసే తామరతో బాధపడుతున్న పిల్లలను పరిశోధకులు పర్యవేక్షించారు. బ్లీచ్ స్నానాలు పిల్లలలో మంటను తగ్గిస్తాయని వారు కనుగొన్నారు. ఏదైనా ద్వితీయ సంక్రమణ (స్టాఫ్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటివి) అభివృద్ధిని కూడా వారు నిరోధించారు (2). నార్త్ వెస్ట్రన్ విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించిన మరో అధ్యయనంలో బ్లీచ్ స్నానాలు తామర యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నాయి (3).

బ్లీచ్ స్నానం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? నేషనల్ తామర అసోసియేషన్ రోజుకు 2-3 సార్లు బ్లీచ్ స్నానం చేయాలని సిఫార్సు చేసింది. 5.25% సోడియం హైపోక్లోరైట్ కలిగి ఉన్న రెగ్యులర్ అన్‌కాన్సంట్రేటెడ్ బ్లీచ్‌ను ఉపయోగించమని వారు సూచిస్తున్నారు. బ్లీచ్ స్నానం ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఇంట్లో బ్లీచ్ బాత్: దీన్ని ఎలా చేయాలి

షట్టర్‌స్టాక్

తామర లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మీకు కొద్ది మొత్తంలో బ్లీచ్ అవసరం. మీరు కూడా బ్లీచ్‌ను సరిగా కరిగించాలి. పిల్లలు మరియు పెద్దలకు బ్లీచ్ స్నానం సురక్షితం. బ్లీచ్ స్నానం చేయడానికి ఈ సూచనలను అనుసరించండి.

దశ 1

మీ బ్లీచ్‌లోని సోడియం హైపోక్లోరైట్ శాతాన్ని తనిఖీ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. సాధారణంగా, సోడియం హైపోక్లోరైట్ గా concent త 6% నుండి 8.25% మధ్య ఉంటుంది. ఏకాగ్రత ఎక్కువగా ఉంటే (8.25% కి దగ్గరగా), అర కప్పు కంటే తక్కువ బ్లీచ్ వాడండి.

దశ 2

సుమారు 151 లీటర్ల గోరువెచ్చని నీటికి బ్లీచ్ జోడించండి, ఇది నీటితో నిండిన స్నానపు తొట్టె గురించి.

దీన్ని బాగా కలపండి మరియు బ్లీచ్ నీటిలో మీరే నానబెట్టండి. సుమారు 10 నిమిషాలు నానబెట్టి, ఆపై స్నానపు తొట్టె నుండి బయటపడండి.

మీకు కావాలంటే మీ చర్మాన్ని సాదా నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు మరియు టవల్ తో పొడిగా ఉంచండి.

దశ 3

మీ శరీరమంతా మాయిశ్చరైజర్ యొక్క ఉదార ​​పొరను వర్తించండి.

మీకు తామర ఉన్నప్పుడు, మంటలు మరియు చికాకులను నివారించడానికి ఒక సాధారణ స్నాన దినచర్య చాలా ముఖ్యమైనది. మీ చర్మం తేమను నిలుపుకోవటానికి కష్టపడుతుండటం, మరియు కోల్పోయిన తేమను పునరుద్ధరించడానికి స్నానం సహాయపడుతుంది. గందరగోళం? దీనిని వివరంగా చర్చిద్దాం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

స్నానం ఎందుకు సహాయపడుతుంది? తామరతో స్నానం చేయడానికి చిట్కాలు

షట్టర్‌స్టాక్

అటోపిక్ చర్మశోథ లేదా తామర మీ చర్మ అవరోధాన్ని రాజీ చేస్తుంది మరియు తేమను త్వరగా కోల్పోయేలా చేస్తుంది. అటువంటి దృష్టాంతంలో, గాలి, ఉష్ణోగ్రత, తేమ మరియు సబ్బులు వంటి అంశాలు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీ చర్మానికి కొంత ఉపశమనం కలిగించే ఉత్తమ మార్గం దానికి అవసరమైన తేమను ఇవ్వడం. దానికి స్నానం ఉత్తమ మార్గం.

కానీ గుర్తుంచుకోండి, స్నానం చేస్తే సరిపోదు. నిజానికి, అధికంగా స్నానం చేయడం వల్ల మీ తామర కూడా తీవ్రమవుతుంది. బ్లీచ్ స్నానం తయారుచేసేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయండి

వేడి జల్లులు సడలించడం అనిపిస్తుంది, కానీ అవి మీ చర్మాన్ని దాని ముఖ్యమైన నూనెలతో తీసివేస్తాయి. సుదీర్ఘమైన వేడి జల్లులు మీ చర్మం యొక్క రక్షిత అవరోధాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తాయి, తద్వారా తేమను నిలుపుకోవడం కష్టమవుతుంది. అందువల్ల, మీ చర్మం ఎండిపోకుండా వెచ్చని నీటి స్నానం కోసం వెళ్ళండి.

2. మీ షవర్ సమయం వ్యవధి

నీటిలో గడపడం ఇష్టమా? బాగా, ఎవరు చేయరు? అయినప్పటికీ, స్నానం లేదా షవర్‌లో ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల మీ చర్మం కూడా ఎండిపోతుంది. మీ చర్మానికి అవసరమైన హైడ్రేషన్ పొందడానికి 10-15 నిమిషాలు స్నానంలో నానబెట్టడం సరిపోతుంది.

3. మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఉత్పత్తులు

షవర్ / స్నానం సమయంలో మీరు మీ చర్మంపై వర్తించే ఉత్పత్తులను తనిఖీ చేయండి. సబ్బు మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు హానికరమైన రసాయనాలను కలిగి ఉన్నందున మంటలను కలిగిస్తుంది. షాంపూలకు కూడా అదే జరుగుతుంది. వాణిజ్య షాంపూలలో ఎస్‌ఎల్‌ఎస్ (సోడియం లౌరిల్ సల్ఫేట్) ఉంటుంది. మీరు మీ జుట్టును వారితో కడిగినప్పుడు, suds మీ చర్మంపై ప్రభావిత ప్రాంతాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి మరియు వాటిని చికాకుపెడుతుంది.

మీ జుట్టు మరియు శరీరాన్ని కడగడానికి మీరు వేప షాంపూ మరియు వేప సబ్బు లేదా ఎమోలియంట్స్‌తో కూడిన ఇతర తేలికపాటి ప్రక్షాళనలను ఉపయోగించవచ్చు.

4. తేమ

స్నానం చేసిన తరువాత, మీ చర్మాన్ని తేమగా చేసుకోవడం తప్పనిసరి. తీవ్రమైన ఆర్ద్రీకరణ సూత్రాన్ని ఉపయోగించండి.

వీలైనప్పుడల్లా మరియు తరచూ మాయిశ్చరైజ్ చేయండి, ముఖ్యంగా స్నానం చేసిన తర్వాత మరియు మీరు పడుకునే ముందు.

మీరు పడుకునే ముందు మీ స్నానం మరియు తేమ దినచర్యను షెడ్యూల్ చేయడం మంచిది. ఈ విధంగా, మీ చర్మం రాత్రిపూట తేమలో నానబెట్టవచ్చు.

5. మీ చర్మం రుద్దడం మానుకోండి

స్నానం చేసేటప్పుడు, మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి వాష్‌క్లాత్ లేదా స్క్రబ్బర్స్ వాడకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి చికాకును పెంచుతాయి. ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులతో మెత్తగా శుభ్రం చేసుకోండి.

6. మీ చర్మాన్ని ఎప్పుడూ పూర్తిగా ఆరబెట్టకండి

మీ శరీరం తేమలో నానబెట్టండి. స్నానం చేసిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని తువ్వాలతో తుడిచివేయడం ద్వారా పూర్తిగా ఆరబెట్టకండి. టవల్ తో తేలికగా ప్యాట్ చేసి వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.

బ్లీచ్ స్నానం కాకుండా, తామర చికిత్సకు మీరు అనేక ఇతర రకాల ప్రత్యేక స్నానాలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు ప్రయత్నించగల ప్రత్యేక స్నాన చికిత్సల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

తామరను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించడానికి స్నానాల రకాలు

షట్టర్‌స్టాక్

1. బేకింగ్ సోడా బాత్

నీటితో నిండిన తొట్టెలో నాల్గవ కప్పు బేకింగ్ సోడా జోడించండి. అందులో 10-15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. బేకింగ్ సోడా దురద తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు బేకింగ్ సోడా మరియు నీటిని ఉపయోగించి పేస్ట్ తయారు చేసుకొని ప్రభావిత ప్రదేశంలో వర్తించవచ్చు.

2. బాత్ ఆయిల్ నానబెట్టండి

మీ స్నానపు నీటిలో సహజ స్నాన నూనెలను జోడించండి. అయితే, వాటిలో ఎటువంటి సువాసన ఉండకుండా చూసుకోండి. అలాగే, మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే రసాయనాలు ఉన్నందున బబుల్ బాత్ సొల్యూషన్స్ వాడకుండా జాగ్రత్త వహించండి. చివరగా, స్నానపు నూనెలను ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి టబ్ జారేలా చేస్తాయి.

3. ఉప్పు స్నానం

మీకు తామర ఉన్నప్పుడు, మీ చర్మం అదనపు సున్నితంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు స్నానపు తొట్టెలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మీ చర్మంపై కంగారుపడే అనుభూతిని పొందవచ్చు. ఈ ప్రారంభ కుట్టడం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, నీటిలో ఉప్పు జోడించండి.

4. ఓట్స్ బాత్

వోట్స్ మీ చర్మంపై చాలా ఓదార్పునిస్తాయి. టబ్‌లో కొన్ని వోట్మీల్ జోడించండి. ఇది దురద మరియు చర్మం చికాకు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీరు స్నానం చేసే ముందు ఓట్ మీల్ పేస్ట్ ను ప్రభావిత ప్రాంతంపై కూడా వేయవచ్చు.

5. వెనిగర్ బాత్

మీ స్నానపు నీటిలో ఒక కప్పు వెనిగర్ జోడించండి. వినెగార్ (ముఖ్యంగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్) చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. మీరు వినెగార్‌ను తడి డ్రెస్సింగ్‌గా కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంపై వర్తించవచ్చు.

చివరగా, తామర లక్షణాలు వయస్సుతో మారుతున్నందున మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని క్రమం తప్పకుండా అనుసరించడం మర్చిపోవద్దు.

మీకు తామర ఉన్నప్పుడు, స్నానం చేయడం కొంచెం గమ్మత్తుగా ఉంటుంది. అంతేకాక, ఈ చర్మ పరిస్థితికి పూర్తిగా కొత్త మరియు ప్రత్యేకమైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్య అవసరం. వ్యక్తిగతీకరించిన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను మతపరంగా మరియు మంటల సమయంలో మాత్రమే అనుసరించండి. కొన్ని విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుకుంటే మీ పరిస్థితిపై నియంత్రణను తిరిగి పొందవచ్చు. ఈ పద్ధతులను ప్రయత్నించండి మరియు దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో ఇది ఎలా జరిగిందో మాకు తెలియజేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ప్రస్తావనలు

1. “చికిత్స కోసం బ్లీచ్ స్నానాల ఉపయోగం..”, ఆస్ట్రలేసియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, విలే ఆన్‌లైన్ లైబ్రరీ
2. “స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ చికిత్స..”, పీడియాట్రిక్స్, ఎన్‌సిబిఐ
3. "తీవ్రతను తగ్గించడంలో బ్లీచ్ స్నానాల సమర్థత..", అన్నల్స్ ఆఫ్ అలెర్జీ, ఆస్తమా & ఇమ్యునాలజీ, ఎల్సెవియర్