బ్రెజిలియన్ అందం, అలంకరణ, ఫిట్‌నెస్ మరియు డైట్ సీక్రెట్స్ వెల్లడించాయి

బ్రెజిల్ మహిళలను ప్రపంచంలో అత్యంత ఆకర్షణీయమైన మహిళలుగా ఎందుకు భావిస్తున్నారో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? ఇది కనిపిస్తోంది గురించి మాత్రమే అని మీరు అనుకుంటే, మీరు తప్పు. ఇది ఆ అందమైన జన్యువుల గురించి మాత్రమే కాదు. బ్రెజిలియన్ అందం కూడా ఆరోగ్యంగా తినడం, సమర్థవంతమైన ఫిట్‌నెస్ దినచర్యను అనుసరించడం మరియు సంపూర్ణ సౌందర్య నియమాన్ని అవలంబించడం, ఇది బ్రెజిలియన్ మహిళలను ప్రపంచంలో అత్యంత ఆకర్షణీయంగా నిలుస్తుంది.

బ్రెజిలియన్ మహిళల అందం, అలంకరణ, ఫిట్నెస్ మరియు ఆహార రహస్యాలు కొన్ని క్రిందివి:

బ్రెజిలియన్ బ్యూటీ సీక్రెట్స్:

• క్యారెట్ జ్యూస్: బ్రహ్మాండమైన బ్రెజిలియన్ టాన్స్‌ను ఇష్టపడుతున్నారా? మీ కోసం ఆ తాన్ పొందడానికి కొన్ని గంటలు ఎండబెట్టిన సూర్యుని క్రింద గడపాలని మీరు ఆలోచిస్తున్నారు. మీరు బ్రెజిలియన్ అందాల మాదిరిగా దీన్ని చేయాలనుకుంటే, UV కిరణాలతో మిమ్మల్ని మీరు కాల్చడం కంటే ఇది చాలా సులభం. టాన్ అవ్వడానికి కనీసం 2 వారాల ముందు క్యారెట్ రసం తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఈ కూరగాయలో ఉండే బీటా కెరోటిన్ తాన్ ను ప్రోత్సహించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది మరియు చర్మానికి సహజమైన గ్లో ఇస్తుంది. మీరు చర్మశుద్ధి lot షదం కొనాలని ఆలోచిస్తుంటే, అందులో క్యారెట్ సారం ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

• బీట్‌రూట్ జ్యూస్: బ్రెజిలియన్ బ్యూటీ స్టేట్‌మెంట్‌లో రేడియంట్ స్కిన్ ఒక అనివార్యమైన భాగం. ఆ అందమైన గ్లో వెనుక రహస్యం బీట్రూట్ జ్యూస్. కీలకమైన పోషకాలతో పాటు అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల బీట్‌రూట్ శరీరమంతా రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు మన చర్మ కణాలను ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. కాబట్టి, మీ రెగ్యులర్ డైట్‌లో బీట్‌రూట్ జ్యూస్‌ను చేర్చండి.

• బీచ్ ఇసుక: 'అందం' రహస్యాల జాబితాలో దీనిని చూసి ఆశ్చర్యపోతున్నారా? బాగా, ఇది ఖచ్చితంగా నిజం! బ్రెజిల్ మహిళలు తమ శరీరాలను బీచ్ నుండి సేకరించిన ఇసుకతో స్క్రబ్ చేయడం ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే ఇది అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇసుకతో చర్మాన్ని మసాజ్ చేయడం వల్ల వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడం ద్వారా శరీరాన్ని శుద్ధి చేయవచ్చు. ఇది మొత్తం రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది చివరికి చర్మాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు దానిని సజీవంగా చేస్తుంది. ఇది కొవ్వు కణజాలాలను కూడా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు సెల్యులైట్‌ను పెద్ద ఎత్తున తగ్గిస్తుంది.

• ఎకై బెర్రీ మరియు గోజీ బెర్రీ: బ్రెజిలియన్లు ప్రమాణం చేసే మరో అద్భుత అందం రహస్యం బెర్రీస్. ఎకై బెర్రీలు మరియు గోజీ బెర్రీలు తినడం వల్ల చర్మం యవ్వనంగా మరియు అందంగా కనిపిస్తుంది. ఈ బెర్రీల గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే అవి యాంటీఆక్సిడెంట్లతో లోడ్ అవుతాయి, కాబట్టి వీటిని తినడం వల్ల ముడతలు, వయసు మచ్చలు, చక్కటి గీతలు మరియు ఇతర లోపాలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను చాలా కాలం పాటు తొలగించవచ్చు.

• బాబాసు ఆయిల్: బాబాసు ఆయిల్, కుసి ఆయిల్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది బాబాసు అరచేతి నుండి తీసిన లేత పసుపు రంగు నూనె. స్పష్టమైన కూరగాయల నూనె లక్షణాల పరంగా సాధారణ కొబ్బరి నూనెతో ఎక్కువ లేదా తక్కువ పోలి ఉంటుంది మరియు ఇది బ్రెజిలియన్ల యొక్క అత్యంత ఇష్టపడే అందం పదార్థాలలో ఒకటి. ఇది చర్మానికి పోషణను అందిస్తుంది మరియు జిడ్డుకు కారణం కాకుండా నూనె స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. బ్రెజిలియన్ అందగత్తెలు ఈ నూనెను క్రమం తప్పకుండా వాడతారు.

బ్రెజిలియన్ మేకప్ సీక్రెట్స్:

• బ్రెజిలియన్ బికిని మైనపు: బ్రెజిల్‌లోని లేడీస్ యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన దుస్తులలో 'డెంటల్-ఫ్లోస్-బికిని', సెక్సీ థాంగ్ మరియు స్కింపీ బ్రా ఒకటి. మరియు వారి సిల్కీ మృదువైన వెలికితీసిన శరీరం వెనుక ఉన్న 'రహస్యం' ప్రత్యేకమైన 'బ్రెజిలియన్ బికిని మైనపు'. ఈ 'డౌన్-దేర్-హెయిర్ స్టైల్' బాహ్య జీవనశైలిని మరింత ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు బ్రెజిలియన్లకు ఉత్సాహాన్నిచ్చేలా ప్రవేశపెట్టబడింది మరియు అంతర్జాతీయంగా చాలా కోరిన అందం సాధనగా మారింది.

• బ్రెజిలియన్ బ్లోడ్రీ: బ్రెజిలియన్ మహిళల సిల్కీ-నునుపైన జుట్టు బ్రెజిలియన్ బ్లోడ్రీ అని పిలువబడే వినూత్న జుట్టు చికిత్స ఫలితంగా 'ఎస్కోవా ప్రోగ్రెసివా' లేదా 'ప్రోగ్రెసివ్ బ్లోడ్రీ' అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ చికిత్సలో, గిరజాల మరియు గజిబిజి జుట్టు కెరాటిన్ ప్రోటీన్తో నింపబడి ఉంటుంది, దీని ఫలితంగా తియ్యని మరియు అందమైన తాళాలు ఏర్పడతాయి.

• పాపులర్ కాస్మటిక్స్ బ్రాండ్లు: బ్రెజిల్ అమెజాన్ రెయిన్‌ఫారెస్ట్ తో ఆశీర్వదించబడింది, ఇది చర్మం మరియు జుట్టు రెండింటికీ ఉపయోగపడే మూలికలు మరియు మొక్కల యొక్క గొప్ప వనరుగా ప్రసిద్ది చెందింది. నాచురా, కీహ్ల్స్, మాక్, అవేడా, వంటి బ్యూటీ బ్రాండ్లు చాలా ఉన్నాయి, ఇవి క్రాబ్‌వుడ్, బ్లాక్ చెర్రీ, బ్రెజిలియన్ గింజ, ఎకై బెర్రీ, ఉరుకుమ్ విత్తనాలు మరియు వాటి ఉత్పత్తులలో వాటి నుండి తీయడం ద్వారా అనేక ఇతర పదార్థాలను ఉపయోగించుకుంటాయి ఉష్ణమండల అడవి.

బ్రెజిలియన్ ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్స్:

• బ్రెజిలియన్ బాడీ షేపింగ్ మసాజ్: ఫిట్నెస్ అనేది బ్రెజిలియన్లతో దాదాపుగా ముట్టడి మరియు వారి వారపు మసాజ్ చికిత్సలు దానిని సాధించడమే. శరీరమంతా రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు, అగ్లీ సెల్యులైట్‌ను కరిగించడానికి, టాక్సిక్‌లను బయటకు తీయడానికి, నీటిని నిలుపుకునే సమస్యలను తొలగించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని అలాగే ఫిట్‌నెస్‌ను పెంచడానికి ప్రసిద్ధ బ్రెజిలియన్ బాడీ షేపింగ్ మసాజ్ చాలా బాగుంది.

• బ్రెజిలియన్ బట్ లిఫ్ట్: బ్రెజిలియన్లు అస్థి నిర్మాణాలపై 'టాట్-ఎన్-టోన్డ్' శరీరాలను ఇష్టపడతారు మరియు బ్రెజిలియన్ బట్ లిఫ్ట్ వారి సంపూర్ణ నిష్పత్తిలో ఉన్న బొమ్మల వెనుక విప్లవాత్మక రహస్యం. లియోనార్డో కార్వాల్హో చేత పరిచయం చేయబడిన ఈ వ్యాయామ కార్యక్రమం సాధారణ బూటీ బలోపేత చికిత్సలు లేదా సౌందర్య శస్త్రచికిత్సల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. బట్ లిఫ్ట్ సహాయంతో, తొడలను ఎక్కువగా పెంచుకోకుండా బమ్స్ సులభంగా పైకి ఎత్తవచ్చు.

బ్రెజిలియన్ డైట్ సీక్రెట్స్:

• 'సుకోస్' లేదా అందం రసాలు: బాగా తినడానికి బాగా తినడం చాలా ముఖ్యమని బ్రెజిలియన్ మహిళలు నమ్ముతారు. రోజంతా అకాయ్ బెర్రీ, గ్రావియోలా, అసిరోలా మొదలైన యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే పండ్ల నుండి తయారుచేసిన రసాలను వారు ఇష్టపడతారు, ఇది లోపలి నుండే వారి అందాన్ని పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

• నాన్-వెజిటేరియన్ ఫుడ్: బ్రెజిలియన్ డైట్ సీక్రెట్స్ విషయానికి వస్తే, మీరు చాలా శాఖాహార వస్తువులను ఎప్పుడూ ఆశించకూడదు. మాంసం (చికెన్, గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం), చేపలు, చుర్రాస్కో (ప్రత్యేక బ్రెజిలియన్ బార్బెక్యూ), సాసేజ్‌లు మరియు వంటి మాంసాహార మరియు ప్రోటీన్ నిండిన ప్రతిదాన్ని బ్రెజిలియన్లు ఇష్టపడతారు. కానీ వారు ఎక్కువగా మెరినేడ్ల మీద నెమ్మదిగా వేయించడం లేదా సాల్టెడ్ ఆహారాన్ని ఇష్టపడతారు.

• బియ్యం మరియు బీన్స్: బ్రెజిలియన్ ఆహారం కార్బోహైడ్రేట్లతో నిండి ఉంది. ఉప్పు మరియు వెల్లుల్లితో మసాలా చేసిన రిసోట్టో తరహా బియ్యం బ్రెజిలియన్లలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. వండిన బీన్స్ మరొక ఇష్టమైన వస్తువు.

బాగా, ఇప్పుడు మీకు రహస్యాలు తెలుసు, వీటిలో దేనిని మీరు అనుసరించబోతున్నారు?