మొటిమలకు కొబ్బరి నూనె - ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా సమర్థవంతంగా ఉపయోగించాలి

మొటిమలు మనలో చాలా మంది ఎదుర్కొనే ఇబ్బంది కలిగించే సమస్య. ఇది ఒక సాధారణ సమస్య అయినప్పటికీ, మనమందరం దీనికి సరైన చికిత్సను కనుగొనలేము. చాలా మంది ప్రజలు సూచించిన మందులను ఆశ్రయిస్తుండగా, ప్రతి ఒక్కరూ వారి దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కోలేరు. అందువల్ల, మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి సహజ నివారణలు సురక్షితమైన పరిష్కారంగా కనిపిస్తాయి. కొబ్బరి నూనె కంటే సురక్షితమైనది ఏమిటి? అవును, కొబ్బరి నూనె మొటిమలతో సమర్థవంతంగా పోరాడగలదు! ఈ వ్యాసంలో, కనీసం ఒక్కసారైనా ప్రయత్నించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే అన్ని కారణాలను మేము అన్వేషిస్తాము. ఒకసారి చూడు!

మొటిమలకు కొబ్బరి నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: ఇది సహాయపడుతుందా?

షట్టర్‌స్టాక్

కొబ్బరి నూనె చాలా బహుముఖమైనది. ఇది సున్నా-కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ కారణంగా చర్మ సంరక్షణ, జుట్టు సంరక్షణ మరియు ఆహారంలో ఉపయోగించబడుతుంది. కొబ్బరి నూనె చర్మ సంరక్షణకు విస్తృతంగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది ఎందుకంటే ఇందులో మీడియం-చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (ఎంసిటి) లేదా మీడియం-చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ (1) అధికంగా ఉంటాయి.

మధ్యస్థ-గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాలు లారిక్, క్యాప్రిక్ మరియు ఆక్టానోయిక్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి బలమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వ్యాధి కలిగించే సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధించగలవు (2). కొబ్బరి నూనెలో ప్రధానంగా లారిక్ ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది పి. ఆక్నెస్, మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియా (3), (4), (5) తో సహా హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడుతుంది.

మొటిమలు మరియు మంటను తగ్గించడంలో లరిక్ ఆమ్లం బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కంటే ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది (6). బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ సాధారణంగా మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే సమయోచిత medicine షధం.

రెటినోయిక్ ఆమ్లం మరియు యాంటీమైక్రోబయాల్స్ (లారిక్ ఆమ్లం వంటివి) కలయిక ప్రొపియోనిబాక్టీరియం మొటిమలు మరియు స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ (7) కు వ్యతిరేకంగా స్థిరమైన పెరుగుదల-నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని మరొక అధ్యయనం కనుగొంది. ఈ రెండు బ్యాక్టీరియా మొటిమలకు కారణం.

కొబ్బరి నూనెలో క్యాప్రిక్ ఆమ్లం కూడా ఉంది, ఇది లారిక్ ఆమ్లంతో పాటు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పి. ఆక్నెస్ బ్యాక్టీరియా (8) కు వ్యతిరేకంగా కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

కొబ్బరి నూనె చర్మం యొక్క మొటిమల నివారణకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. మీ చర్మానికి వైద్యం కోసం సరైన సంరక్షణ మరియు తేమ అవసరం. మొటిమలు తరచుగా మచ్చల వెనుక వస్తాయి. కొబ్బరి నూనెను మొటిమలకు పూయడం వల్ల కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణను ప్రోత్సహించడం ద్వారా మచ్చలు రావచ్చు.

ఎలుకలపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో వర్జిన్ కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల గాయాలను త్వరగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు. కొబ్బరి నూనె కొల్లాజెన్ క్రాస్-లింకింగ్‌ను ప్రోత్సహించింది మరియు ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌ల (కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలు) (9) యొక్క కార్యాచరణను పెంచింది.

కొబ్బరి నూనె అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్. ఇది మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చలను కూడా నయం చేస్తుంది. కానీ, ప్రతి ఒక్కరూ తమ చర్మంపై కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చా? ఇది ప్రతి చర్మ రకానికి అనుకూలంగా ఉందా? తదుపరి విభాగంలో తెలుసుకుందాం.

కొబ్బరి నూనె అన్ని చర్మ రకాలకు అనుకూలంగా ఉందా? ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

షట్టర్‌స్టాక్

కొబ్బరి నూనె మోటిమలు కోసం మంచి ఉంది, కానీ అది కాదు జిడ్డుగల చర్మం తో ప్రజలు అనుకూలంగా.

ఎందుకు?

కొబ్బరి నూనెలో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నందున కామెడోజెనిక్ ఉంటుంది. కొబ్బరి నూనెలో 90% కొవ్వు సంతృప్త కొవ్వులు, ఇది మీ రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది.

మార్కెట్లో వివిధ రకాల కొబ్బరి నూనె అందుబాటులో ఉంది. అవి: శుద్ధి చేసిన కొబ్బరి నూనె, ప్రాసెస్ చేసిన కొబ్బరి నూనె మరియు వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె. శుద్ధి చేసిన మరియు ప్రాసెస్ చేసిన కొబ్బరి నూనెలను ఎక్కువగా బేకింగ్, వంట మరియు ఇతర ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తుండగా, వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె మీ చర్మానికి ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది.

కొబ్బరి నూనె లేదా ఏదైనా ఇతర సహజ పదార్ధం యొక్క అనుకూలత మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. మీరు రంధ్రాల ప్రతిష్టంభనకు గురైతే, ఏదైనా కామెడోజెనిక్ పదార్ధం మీ రంధ్రాలను సులభంగా అడ్డుకుంటుంది.

పొడి మరియు కలయిక చర్మ రకాలకు కొబ్బరి నూనె బాగా సరిపోతుంది. సురక్షితంగా ఉండటానికి, కొబ్బరి నూనెను ముఖం మొత్తం మీద కాకుండా ప్రభావిత ప్రాంతానికి మాత్రమే వేయడం మంచిది. ఇది మరింత బ్రేక్‌అవుట్‌లను నిరోధించగలదు.

ఇప్పుడు, చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాల కోసం ఏ రకమైన కొబ్బరి నూనె బాగా సరిపోతుందో మరియు మీరు చాలా ఉత్తమమైన వాటిని ఎలా ఎంచుకోవాలో చూడండి.

ఏ రకమైన కొబ్బరి నూనె ఉత్తమమైనది? ఉత్తమమైనవి ఎలా ఎంచుకోవాలి?

షట్టర్‌స్టాక్

మీ చర్మానికి సరైన కొబ్బరి నూనెను ఎంచుకోవడం గందరగోళంగా ఉంటుంది. మార్కెట్లో లభించే అంతులేని రకాలు మరియు బ్రాండ్లు ఈ ప్రక్రియను క్లిష్టతరం చేస్తాయి. మీకు సహాయం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.

కొబ్బరి నూనె మూడు రకాలుగా వస్తుంది:

• శుద్ధి చేయని కొబ్బరి నూనె
• శుద్ధి చేసిన కొబ్బరి నూనె
• ప్రాసెస్ చేసిన కొబ్బరి నూనె

శుద్ధి చేయని కొబ్బరి నూనె లేదా వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె: ఇది తాజా కొబ్బరికాయల నుండి తడి మిల్లింగ్ లేదా త్వరగా ఎండబెట్టడం ప్రక్రియల ద్వారా సేకరించబడుతుంది. ఇది చమురు యొక్క పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్లను చెక్కుచెదరకుండా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. చర్మ సంరక్షణ కోసం కొబ్బరి నూనెలో ఇది ఉత్తమ రకం.

శుద్ధి చేసిన కొబ్బరి నూనె: ఇది ఎండిన కొబ్బరికాయల నుండి తీయబడుతుంది మరియు వెలికితీసే ప్రక్రియలో ఇది కొన్ని పోషకాలను కోల్పోతుంది.

ప్రాసెస్ చేసిన కొబ్బరి నూనె: ఈ రకమైన కొబ్బరి నూనెను ప్రాసెస్ చేసేటప్పుడు లారిక్ ఆమ్లం తొలగించబడుతుంది.

కొబ్బరి నూనెలను ' కోల్డ్-ప్రెస్డ్,' ' వర్జిన్,' ' అదనపు వర్జిన్ ' లేదా ' రా ' అని లేబుల్ చేయండి. మీరు మీ కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, పోషక కంటెంట్ మరియు లారిక్ ఆమ్లం మరియు ఇతర ముఖ్యమైన భాగాల శాతం కోసం లేబుల్‌ను తనిఖీ చేయండి. అలాగే, సీసాలో ' ఫెయిర్ ట్రేడ్-సర్టిఫైడ్ ' మరియు ' నాన్-జీఎంఓ ' వంటి సీల్స్ కోసం చూడండి. మీరు భిన్న ద్రవ రూపంలో ఉన్న భిన్నమైన కొబ్బరి నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ రకమైన నూనెలో పటిష్టం చేసే సమ్మేళనాలు లేవు మరియు అందువల్ల ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి.

ఏ రకమైన కొబ్బరి నూనెను ఎంచుకోవాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, తరువాతి విభాగానికి వెళ్దాం మరియు మీరు దానిని మీ చర్మంపై ఎలా ఉపయోగించవచ్చో తెలుసుకుందాం.

మొటిమలకు కొబ్బరి నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి: ఇంట్లో ప్రయత్నించడానికి DIY పద్ధతులు

1. మొటిమలకు కొబ్బరి నూనె మరియు బేకింగ్ సోడా

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో, బేకింగ్ సోడా మరియు కొబ్బరి నూనె కలపండి.
2. పేస్ట్ ప్రభావిత ప్రాంతంపై వర్తించండి.
3. 5-10 నిమిషాలు మీ చేతివేళ్లతో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
4. మరో 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
5. చల్లటి నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 2-3 సార్లు.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది?

బేకింగ్ సోడా మీ మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని దాని ఎండబెట్టడం ప్రభావం మొటిమల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.

2. మొటిమలకు కొబ్బరి నూనె మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• 2-3 చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్

విధానం

1. నూనెలు రెండింటినీ కలపండి మరియు ఒక గాజు కూజాలో నిల్వ చేయండి.
2. మిశ్రమం యొక్క కొన్ని చుక్కలను ప్రభావిత ప్రాంతంపై మసాజ్ చేయండి.
3. 30 నిముషాల పాటు అలాగే చల్లటి నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది?

మొటిమల వల్గారిస్ (10) ను తేలికపాటి నుండి మోడరేట్ చేయడానికి 5% టీ ట్రీ ఆయిల్ సమర్థవంతమైన చికిత్స అని ఒక అధ్యయనం చూపించింది.

3. మొటిమలకు కొబ్బరి నూనె మరియు కలబంద జెల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా కలబంద జెల్
• 1 గ్లాస్ కంటైనర్

విధానం

1. తాజాగా స్కూప్ చేసిన కలబంద జెల్ను కలపండి.
2. కొబ్బరి నూనెను జెల్ తో కలపండి.
3. మిశ్రమాన్ని గాజు కూజాలో భద్రపరుచుకోండి.
4. మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతంపై కొద్దిగా మసాజ్ చేయండి.
5. కనీసం 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
6. చల్లటి నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 2-3 సార్లు.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది?

కలబంద జెల్ మీ చర్మాన్ని తేమ చేయడమే కాకుండా మొటిమల వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది (11).

4. మొటిమలకు కొబ్బరి నూనె మరియు పసుపు పొడి

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి
• ½ టీస్పూన్ నిమ్మరసం

విధానం

1. ఒక గాజు గిన్నెలో అన్ని పదార్ధాలను కలపండి మరియు దానిని పక్కన ఉంచండి
2. 10 నిమిషాల.
3. కొన్ని సెకన్ల పాటు మైక్రోవేవ్ చేయండి.
4. ప్రభావిత ప్రాంతంపై మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
5. 20-30 నిమిషాలు లేదా పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.
6. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 2-3 సార్లు.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది?

పసుపు మీ చర్మంపై యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి మొటిమల బ్రేక్అవుట్ లను నియంత్రించడానికి మరియు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి (12).

5. మొటిమలకు కొబ్బరి నూనె మరియు సముద్ర ఉప్పు స్క్రబ్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
• 1 ½ టేబుల్ స్పూన్లు సముద్ర ఉప్పు (మెత్తగా నేల)
• వాష్‌క్లాత్

విధానం

1. గిన్నెలో కొబ్బరి నూనె, సముద్రపు ఉప్పు కలపాలి.
2. మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతంపై వర్తించండి.
3. 5-10 నిమిషాలు వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయండి.
4. మరో 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
5. మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా తుడవడానికి తడి వాష్‌క్లాత్ ఉపయోగించండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 2-3 సార్లు.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది?

మీ ముఖం మీద సముద్రపు ఉప్పును రుద్దడం వల్ల స్క్రబ్బింగ్ ప్రభావం ఉంటుంది, ఇది మీ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నూనె మొటిమలను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది.

6. కొబ్బరి నూనె, గ్రీన్ టీ, మొటిమలకు తేనె

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రీన్ టీ (తాజాగా తయారు చేస్తారు)
• 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం
• 1 పత్తి శుభ్రముపరచు

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
2. మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతంపై పూయడానికి పత్తి శుభ్రముపరచు వాడండి.
3. 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజుకు ఒకసారి.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది?

ఈ ఫేస్ ప్యాక్ చర్మంపై ఓదార్పునిస్తుంది. దీనిలోని గ్రీన్ టీలో సెబమ్ స్రావాన్ని తగ్గించి, మొటిమలకు చికిత్స చేసే అవకాశం ఉంది (13). పి. ఆక్నెస్ బ్యాక్టీరియా (14) పెరుగుదలను తేనె నిరోధించగలదు.

7. మొటిమలకు కొబ్బరి నూనె మరియు పెరుగు

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు
• ½ టీస్పూన్ నిమ్మరసం

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో నిమ్మరసం, కొబ్బరి నూనె, పెరుగు కలపాలి.
2. పేస్ట్ యొక్క మందపాటి కోటు ప్రభావిత ప్రాంతంపై వర్తించండి.
3. 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజుకు ఒకసారి.

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది?

కొబ్బరి నూనె మొటిమలతో పోరాడుతుండగా, పెరుగు మీ చర్మం యొక్క తేమ, ప్రకాశం మరియు స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మరింత యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది (15).

మొటిమలకు ఉత్తమ కొబ్బరి నూనెలు

మీరు తనిఖీ చేయగల కొన్ని ఉత్పత్తులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. గార్డెన్ ఆఫ్ లైఫ్ రా అదనపు వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె - ఇక్కడ కొనండి!
2. నూటివా సేంద్రీయ వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె - ఇక్కడ కొనండి!
3. హస్తకళ భిన్నమైన కొబ్బరి నూనె - ఇక్కడ కొనండి!
4. స్కిన్నీ & కో. 100% ముడి కొబ్బరి నూనె - ఇక్కడ కొనండి!

కొబ్బరి నూనె మీ చర్మం ఉత్పత్తి చేసే సెబమ్‌తో బంధించి అన్ని ధూళి మరియు మలినాలను వెలికితీసి, మీ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేస్తుంది. కాబట్టి, మీ చర్మంపై స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించే ముందు ఎప్పుడూ ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి ఎందుకంటే అన్ని చర్మ రకాలు దానికి ఒకే విధంగా స్పందించవు. అలాగే, కొబ్బరి నూనెను రాత్రిపూట మీ ముఖం మీద ఉంచకుండా ఉండండి మరియు ఏదైనా ప్రతికూల ప్రతిచర్య ఉంటే వెంటనే ఆపండి.

కొబ్బరి నూనె గురించి మీకు ఇంకా ఏమైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, వాటిని క్రింది వ్యాఖ్యల విభాగంలో ఉంచండి మరియు మేము మీ వద్దకు తిరిగి వస్తాము.

ప్రస్తావనలు

1. “కొబ్బరి నూనె”, హార్వర్డ్ టిహెచ్ చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్.
2. “షార్ట్- అండ్ మీడియం-చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్…”, ఆర్కైవ్స్ ఆఫ్ ఓరల్ బయాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
3. “కొబ్బరి నూనె యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు…”, జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
4. “కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఉత్పన్నాలు…”, యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్లు మరియు కెమోథెరపీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
5. “లిపోసోమల్ యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ యాక్టివిటీ…”, బయోమెటీరియల్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
6. “లారిక్ యాసిడ్ యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రాపర్టీ…”, జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్వెస్టిగేటివ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
7. “సాలిడ్ లిపిడ్ నానోపార్టికల్స్…”, జర్నల్ ఆఫ్ నానోసైన్స్ అండ్ నానోటెక్నాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
8. “యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ…”, జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటోలాజికల్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
9. “వర్జిన్ యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం యొక్క ప్రభావం…”, స్కిన్ ఫార్మకాలజీ అండ్ ఫిజియాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
10. “5% సమయోచిత టీ ట్రీ ఆయిల్ జెల్ యొక్క సమర్థత…”, ఇండియన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ డెర్మటాలజిస్ట్స్ వెనిరాలజిస్ట్స్ అండ్ లెప్రాలజిస్ట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
11. "అలోవెరా జ్యూస్ మరియు మొటిమల వల్గారిస్: ఎ ప్లేసిబో-కంట్రోల్డ్ స్టడీ", ఏషియన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్.
12. "చర్మ ఆరోగ్యంపై పసుపు (కుర్కుమా లాంగా) ప్రభావాలు", ఫిజియోథెరపీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
13. “గ్రీన్ టీ అండ్ అదర్ టీ పాలీఫెనాల్స్”, యాంటీఆక్సిడెంట్లు (బాసెల్), యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
14. "హనీ: చర్మం యొక్క రుగ్మతలకు చికిత్సా ఏజెంట్", సెంట్రల్ ఏషియన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్లోబల్ హెల్త్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
15. “పెరుగు కలిగిన ముఖ ముసుగుల క్లినికల్ ఎఫిషియసీ…”, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.