మొటిమలు ఒక ప్రమాదం. మరియు అది మరింత దిగజారి సిస్టిక్ మొటిమలుగా మారితే, ఇంకా ఎక్కువ. బ్రేక్అవుట్ లు భారీ మరియు బాధాకరమైనవి మరియు మిమ్మల్ని జోంబీ లాగా చేస్తాయి. వారు స్పష్టంగా ఒక పీడకల!

అయితే మీరు ఇవన్నీ ఎలా చేస్తారు? తిరిగి కూర్చుని చదవండి. సిస్టిక్ మొటిమలు మరియు సమస్యను పరిష్కరించే మార్గాల గురించి మేము మీకు చెప్పబోతున్నాము.

సిస్టిక్ మొటిమలు అంటే ఏమిటి?

మీకు మొటిమ ఎందుకు వస్తుంది? మీ చర్మంపై రంధ్రాలు చనిపోయిన చర్మ కణాలు, నూనె లేదా దుమ్ముతో అడ్డుపడినప్పుడు, మొటిమలు ఏర్పడతాయి. బాక్టీరియా కూడా రంధ్రాలలోకి వచ్చి చర్మం ఉబ్బి ఎర్రగా మారుతుంది.

ఈ ఇన్ఫెక్షన్ మీ చర్మంలోకి లోతుగా వెళ్లి, చీము యొక్క గడ్డలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి, దీనిని సిస్టిక్ మొటిమలు (1) అంటారు. సిస్టిక్ మొటిమలు మీ చర్మానికి సోకుతాయి మరియు మంటకు కారణమవుతాయి.

సిస్టిక్ బంప్ దురద మరియు బాధిస్తుంది. సిస్టిక్ మొటిమలు ప్రధానంగా ముఖం మీద సంభవిస్తాయి, అయితే ఇది మెడ, ఛాతీ, వీపు, భుజాలు మరియు పై చేతులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇది సమయానికి చికిత్స చేయకపోతే సంవత్సరాలు ఆలస్యమయ్యే సమస్య. ఇది మీ చర్మం యొక్క పెద్ద భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు శాశ్వత మచ్చలను వదిలివేయగలదు.

సాధారణంగా, ప్రజలు తమ టీనేజ్‌లో లేదా 20 ల ప్రారంభంలో సిస్టిక్ మొటిమలను అభివృద్ధి చేస్తారు. కానీ, కొన్ని సమయాల్లో, ఇది 10 సంవత్సరాల వయస్సులో లేదా 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నవారిలో కూడా సంభవిస్తుంది. సిస్టిక్ మొటిమలు మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

సిస్టిక్ మొటిమల యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడం కష్టం. ఆండ్రోజెన్ వంటి కొన్ని హార్మోన్లు ఒక కారణం కావచ్చు. పురుషులలో, వారి టీనేజ్ సంవత్సరాల్లో ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, ఇది చర్మ మార్పులు మరియు సిస్టిక్ మొటిమలకు దారితీస్తుంది.

స్త్రీలలో, stru తుస్రావం, గర్భం, రుతువిరతి మరియు / లేదా పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ కారణంగా సిస్టిక్ మొటిమలు సంభవించవచ్చు.

సిస్టిక్ మొటిమలను కలిగించడంలో జన్యుశాస్త్రం కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మీ తల్లిదండ్రులు దానితో బాధపడుతుంటే, మీరు కూడా దానితో బాధపడే అవకాశం ఉంది.

ఇది ఏ కారణం చేతనైనా, సిస్టిక్ మొటిమలు సమస్యాత్మకం మరియు తక్షణ శ్రద్ధ మరియు సంరక్షణ అవసరం. సిస్టిక్ మొటిమలను నయం చేయడానికి కొన్ని ఉత్తమమైన సహజ మార్గాలను కనుగొనండి.

సిస్టిక్ మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

1. వంట సోడా
2. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్
3. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
4. సాల్సిలిక్ ఆమ్లము
5. ఎప్సోమ్ ఉప్పు
6. వేప నూనె
7. గోధుమ వర్ణపు సుగంధ పూల మొక్క
8. జనన నియంత్రణ మాత్రలు

1. బేకింగ్ సోడా

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు బేకింగ్ సోడా
• నీటి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. బేకింగ్ సోడా మరియు నీరు కలపండి.
2. పేస్ట్ ప్రభావిత ప్రాంతాలకు అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. అది ఆరిపోయిన తరువాత, గోరువెచ్చని నీటితో కడిగి, పొడిగా ఉంచండి.
4. మాయిశ్చరైజర్‌తో అనుసరించండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

సున్నితమైన కేక్‌లను కాల్చడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా, సిస్టిక్ మొటిమలతో వ్యవహరించడంలో బేకింగ్ సోడా మీ రక్షణకు రావచ్చు. ఇది ముఖం నుండి అదనపు నూనెను తొలగిస్తుంది మరియు దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో సంక్రమణకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను కూడా చంపుతుంది (2).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్

నీకు అవసరం అవుతుంది

బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన ఫేస్ వాష్

మీరు ఏమి చేయాలి

సిస్టిక్ మొటిమలను దూరంగా ఉంచడానికి ఫేస్ వాష్ తో మీ ముఖాన్ని కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

రోజుకు రెండు సార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ రంధ్రాలను అన్‌బ్లాక్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు సిస్టిక్ మొటిమలకు కారణమైన బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది (3).

జాగ్రత్త

బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఎండబెట్టడం మరియు చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. కాబట్టి, మీకు పొడి చర్మం ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు దానిని ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ముడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• దూది పుల్లలు
• నీటి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక పత్తి మొగ్గ తీసుకొని ముడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో ముంచండి. ముడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీకు చాలా బలంగా ఉందని మీరు అనుకుంటే, దానిని నీటితో కరిగించండి.
2. మీ సిస్టిక్ మొటిమలపై మెత్తగా వేయండి.
3. మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి రోజంతా టానిక్ లాగా సిప్ చేయవచ్చు.

ఎంత తరచుగా?

రోజుకు రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చర్మం యొక్క pH ని సమతుల్యం చేస్తుంది. ఇది క్రిమినాశక, రక్తస్రావ నివారిణి, శోథ నిరోధక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి సిస్టిక్ మొటిమలు (4), (5) చికిత్సకు సహాయపడతాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. సాలిసిలిక్ యాసిడ్

నీకు అవసరం అవుతుంది

సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ప్రక్షాళన

మీరు ఏమి చేయాలి

సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ప్రక్షాళనతో మీ ముఖాన్ని కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

రోజుకు రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

సిస్టిక్ మొటిమలు లోతుగా పాతుకుపోయినవి మరియు వదిలించుకోవడానికి కఠినమైనవి. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం చర్మ కణాల మందగింపును నిరోధిస్తుంది, ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలు ఒకదానికొకటి అంటుకోకుండా మరియు రంధ్రాలను అడ్డుకోకుండా నిరోధిస్తుంది (6).

జాగ్రత్త

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. ఎప్సమ్ ఉప్పు

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ఎప్సమ్ ఉప్పు 2 టేబుల్ స్పూన్లు
• 1 1/2 టేబుల్ స్పూన్లు బేకింగ్ సోడా
• వెచ్చని నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. వెచ్చని నీటితో ఎప్సమ్ ఉప్పు మరియు బేకింగ్ సోడా కలపండి మరియు పేస్ట్ తయారు చేయండి.
2. ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించు మరియు పొడిగా ఉండనివ్వండి.
3. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజున దీన్ని చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఎప్సమ్ ఉప్పు అదనపు నూనెను గ్రహిస్తుంది మరియు చర్మం నుండి మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది (7). ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ వలన కలిగే నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది (8).

జాగ్రత్త

పేస్ట్ చర్మాన్ని ఆరబెట్టగలదు, కాబట్టి జిడ్డు నుండి కలయిక చర్మానికి ఈ పరిహారం ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. వేప నూనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• వేప నూనె
• కాటన్ మెత్తలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరుచుకోండి మరియు వృత్తాకార కదలికలో సిస్టిక్ మొటిమలపై కాటన్ ప్యాడ్‌తో వేప నూనె వేయండి.
2. రాత్రిపూట వదిలి, ఉదయం కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

రోజుకు రెండు, మూడు సార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

సిస్టిక్ మొటిమలకు వేప నూనె ఉత్తమ నివారణ. ఇది సిస్టిక్ మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడమే కాక, దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలతో మంట మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది (9).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. విచ్ హాజెల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• గోధుమ వర్ణపు సుగంధ పూల మొక్క
• కాటన్ బాల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ ముఖాన్ని కడగాలి మరియు శుభ్రమైన కాటన్ బాల్ ఉపయోగించి, ప్రభావిత ప్రాంతాలపై మంత్రగత్తె హాజెల్ వర్తించండి.
2. వదిలేయండి.

ఎంత తరచుగా?

మీ ముఖం కడిగిన తర్వాత ప్రతిరోజూ రెండు లేదా మూడుసార్లు టోనర్‌గా వాడండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

సిచ్ మొటిమలపై మంత్రగత్తె హాజెల్ కఠినమైనది మరియు చర్మంపై సున్నితంగా ఉంటుంది. ఇది రంధ్రాలను బిగించి, వాటిని ఉపశమనం చేస్తుంది, ఇది సిస్టిక్ మంటను తగ్గిస్తుంది (10). ఇది దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు దానిని నయం చేస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. జనన నియంత్రణ మాత్రలు

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

ఈస్ట్రోజెన్ కలిగి ఉన్న జనన నియంత్రణ మాత్రలు

మీరు ఏమి చేయాలి

మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా జనన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకోండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కొన్ని జనన నియంత్రణ మాత్రలు మహిళల్లో హార్మోన్ల స్థాయిని నియంత్రిస్తాయి మరియు సిస్టిక్ మొటిమలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి (11). ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ కలిగి ఉన్న జనన నియంత్రణ మాత్రలు శరీరంలో తక్కువ మొత్తంలో ఆండ్రోజెన్కు దారితీస్తాయి. శరీరంలో తక్కువ ఆండ్రోజెన్ ఉన్నందున, తక్కువ సెబమ్ స్రవిస్తుంది, ఇది చర్మంపై తక్కువ బ్రేక్అవుట్లకు దారితీస్తుంది.

జాగ్రత్త

మీరు గర్భనిరోధక మందులుగా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంటేనే జనన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకోండి. ప్రొజెస్టెరాన్ మాత్రమే ఉండే మాత్రలను నివారించండి ఎందుకంటే అవి తీవ్రమైన సిస్టిక్ మొటిమలకు కారణమవుతాయి. ఈ మాత్రలు బరువు పెరగడం, రక్తం గడ్డకట్టడం, వికారం వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, వాటిని వైద్య పర్యవేక్షణలో ఖచ్చితంగా ఉపయోగించాలి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

సిస్టిక్ మొటిమలు మీ వ్యక్తిత్వం మరియు విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. మిమ్మల్ని అణగదొక్కడానికి అనుమతించవద్దు. ఇది వ్యవహరించడం చాలా కష్టమైన సమస్య అని మేము అర్థం చేసుకున్నాము, కాని మీరు వదిలిపెట్టకూడదు. పైన పేర్కొన్న నివారణలను ప్రయత్నించండి మరియు వారు మీ కోసం పనిచేసినట్లయితే ఈ క్రింది వ్యాఖ్యల విభాగంలో మాకు తెలియజేయండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

సిస్టిక్ మొటిమలు పాప్ అవుతాయా?

అవును, అది చేస్తుంది, మరియు సంక్రమణను వ్యాప్తి చేసేటప్పుడు మీరు దాన్ని పిండి వేయకుండా ఉండాలి.

సిస్టిక్ మొటిమలు స్వయంగా పోతాయా?

లేదు, సిస్టిక్ మొటిమలు స్వయంగా పోవు. దాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీరు అవసరమైన జాగ్రత్తలు మరియు చికిత్సను పాటించాలి.

సిస్టిక్ మొటిమలతో బాధపడుతున్నప్పుడు నేను ఏ ఆహారాలు తినను మరియు తినకూడదు?

అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక ఉన్న పాలు, చక్కెర, జంక్ ఫుడ్ మరియు ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. అవిసె గింజలు, పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు తినండి.