డై టాప్ 25 ఇంట్లో చక్కెర స్క్రబ్స్

మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా, మెరుస్తూ, అందంగా ఉంచడానికి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం చాలా ముఖ్యం. కానీ, రసాయనాలతో నిండిన స్క్రబ్‌ను కొనడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ మార్కెట్‌కు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. చక్కెర - మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మీరు ఉపయోగించగల ఉత్తమమైన వస్తువుతో మీరు ఇంట్లో మీ స్వంత స్క్రబ్‌ను సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. అవును, మీరు ఆ హక్కును చదవండి! చక్కెర అద్భుతమైన స్క్రబ్బింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు మీరు వెతుకుతున్న విషయం మాత్రమే అని నిరూపించవచ్చు. ఇది ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ రంధ్రాలను అడ్డుపెట్టుకునే ధూళి మరియు చనిపోయిన కణాలను తొలగించడానికి సులభంగా పనిచేస్తుంది (1).

ఇంట్లో తయారుచేసిన షుగర్ స్క్రబ్ ఎలా తయారు చేయాలి

స్క్రబ్బింగ్ చర్య మీ చర్మాన్ని ఎక్కువగా ఎండబెట్టకుండా ఉండటానికి చక్కెర యొక్క ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ లక్షణాలను ఎమోలియెంట్‌తో సమతుల్యం చేయాలి. సాధారణంగా, నూనెలను ఉపయోగిస్తారు, ఇది చర్మానికి పోషణను కూడా అందిస్తుంది. స్క్రబ్ యొక్క అదనపు భాగాలలో ముఖ్యమైన నూనెలు (వాటి అంతులేని ప్రయోజనాల జాబితా కోసం) మరియు నిమ్మరసం వంటి నిర్బంధ ఏజెంట్లు ఉండవచ్చు. చక్కెర కుంచెతో శుభ్రం చేయుటకు అన్ని పదార్థాల సున్నితమైన మిక్సింగ్ సాధారణంగా అవసరం. చక్కెర కరిగిపోవడాన్ని మీరు ఇష్టపడరు.

షుగర్ స్క్రబ్ ఎలా అప్లై చేయాలి

సున్నితమైన, వృత్తాకార కదలికలలో స్క్రబ్‌ను వర్తించండి. దీన్ని రెండు నిమిషాలు చర్మంపై బాగా మసాజ్ చేసి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. మీ చర్మం ఖచ్చితంగా సున్నితంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది.

ఈ అద్భుతమైన చక్కెర స్క్రబ్స్ చూడండి!

ముఖం కోసం DIY షుగర్ స్క్రబ్స్

1. గ్రీన్ టీ, హనీ మరియు షుగర్ స్క్రబ్
2. కొబ్బరి నూనె, నిమ్మకాయ, మరియు షుగర్ స్క్రబ్
3. బాదం మరియు షుగర్ ఫేస్ స్క్రబ్
4. పెరుగు మరియు షుగర్ ఫేస్ స్క్రబ్
5. అరటి మరియు షుగర్ ఫేస్ స్క్రబ్
6. కివి మరియు షుగర్ ఫేస్ స్క్రబ్
7. కాఫీ ఫేస్ స్క్రబ్

పెదవుల కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన షుగర్ స్క్రబ్స్

1. దాల్చినచెక్క మరియు చక్కెర పెదవి కుంచెతో శుభ్రం చేయు

శరీరానికి ఇంట్లో చక్కెర స్క్రబ్స్

1. చాక్లెట్ బాడీ స్క్రబ్
2. వోట్మీల్ మరియు షుగర్ స్క్రబ్
3. బెల్లము మరియు చక్కెర కుంచెతో శుభ్రం చేయు
4. టమోటా మరియు షుగర్ స్క్రబ్
5. బ్లూబెర్రీ స్క్రబ్
6. రాస్ప్బెర్రీ నిమ్మ స్క్రబ్
7. కొబ్బరి నూనె చక్కెర కుంచెతో శుభ్రం చేయు

అడుగుల కోసం DIY ఇంట్లో తయారుచేసిన చక్కెర స్క్రబ్‌లు

1. పిప్పరమింట్ షుగర్ స్క్రబ్
2. బ్రౌన్ షుగర్ స్క్రబ్
3. నిమ్మకాయ చక్కెర కుంచెతో శుభ్రం చేయు

సెల్యులైట్ కోసం DIY ఇంట్లో తయారుచేసిన చక్కెర స్క్రబ్స్

1. కాఫీ షుగర్ స్క్రబ్
2. హనీ షుగర్ స్క్రబ్

చేతులకు DIY ఇంట్లో చక్కెర స్క్రబ్స్

1. లావెండర్ స్క్రబ్
2. వనిల్లా షుగర్ స్క్రబ్

కాళ్ళ కోసం DIY ఇంట్లో తయారుచేసిన చక్కెర స్క్రబ్స్

1. ఆలివ్ ఆయిల్ షుగర్ స్క్రబ్
2. కాండీ కేన్ స్క్రబ్
3. యూకలిప్టస్ షుగర్ స్క్రబ్

ముఖం కోసం DIY షుగర్ స్క్రబ్స్

మీ ముఖం కోసం మీరు ఉపయోగించే స్క్రబ్‌లు శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు మీరు ఉపయోగించే వాటికి భిన్నంగా ఉంటాయి. ముఖం మీద చర్మం తులనాత్మకంగా మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ జాగ్రత్త అవసరం. ముఖం మీద ఉపయోగించడానికి అనువైన కొన్ని స్క్రబ్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. గ్రీన్ టీ, తేనె మరియు షుగర్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• గ్రీన్ టేబుల్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
• గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర 3-5 టేబుల్ స్పూన్లు

ఎలా సిద్ధం

1. కొంచెం తాజా గ్రీన్ టీ కాయండి. టీ బ్యాగ్ కాకుండా ఆకులను వాడండి.

2. తేనెతో పాటు టీ రెండు టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి.

3. మీరు మందపాటి, పేస్ట్ లాంటి అనుగుణ్యతను సాధించే వరకు నెమ్మదిగా చక్కెర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి.

4. వృత్తాకార కదలికలో పేస్ట్ ఉపయోగించి ముఖాన్ని సున్నితంగా స్క్రబ్ చేయండి.

5. చల్లటి నీటితో కడగాలి. దీన్ని వారానికి 2-3 సార్లు వాడండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మం యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి (2).

తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణాల పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి (3).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. కొబ్బరి నూనె, నిమ్మకాయ, మరియు షుగర్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1/2 కప్పు కొబ్బరి నూనె
• గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర 2 టేబుల్ స్పూన్లు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం

ఎలా సిద్ధం

1. కొబ్బరి నూనెలో పోయాలి మరియు మీరు వ్యాప్తి చెందే అనుగుణ్యతను సాధించే వరకు గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరలో కదిలించు.

2. ఈ మిశ్రమానికి నిమ్మరసం వేసి బాగా కలపాలి.

3. ఈ మిశ్రమంతో వృత్తాకార కదలికలో మీ ముఖాన్ని శాంతముగా స్క్రబ్ చేయండి.

4. చల్లటి నీటితో కడగాలి. దీన్ని వారానికి 2-3 సార్లు వాడండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

నిమ్మరసం: ఇది విస్తరించిన రంధ్రాలను బిగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ చర్మం తాజాగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది (3).

కొబ్బరి నూనె: కొబ్బరి నూనెను మాయిశ్చరైజర్‌గా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ప్రాచీన కాలం (4) నుండి పొడి మరియు దురద చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడానికి ఇది గో-టు పరిష్కారం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. బాదం మరియు షుగర్ ఫేస్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బాదం భోజనం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు బాదం నూనె

ఎలా సిద్ధం

1. చక్కెర, బాదం భోజనం మరియు బాదం నూనె కలపండి.

2. వృత్తాకార కదలికలో ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.

3. చల్లటి నీటితో కడగాలి. వారానికి ఒకసారి దీన్ని వాడండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

బాదం విటమిన్ ఇ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణజాలాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది (5).

బాదం భోజనం మీ చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది మరియు చైతన్యం ఇస్తుంది (6).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. పెరుగు మరియు షుగర్ ఫేస్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1/2 కప్పు తాజా పెరుగు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర

ఎలా సిద్ధం

1. పెరుగు మరియు చక్కెర కలపండి.

2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి వృత్తాకార కదలికలో స్క్రబ్ చేయండి.

3. నీటితో కడిగి, పొడిగా ఉంచండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పెరుగులో ఉండే బ్యాక్టీరియా రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి మరియు బిగించడానికి సహాయపడుతుంది. మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి కూడా ఇవి సహాయపడతాయి (7).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. అరటి మరియు షుగర్ ఫేస్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1 అరటి
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర

ఎలా సిద్ధం

1. మీరు సున్నితమైన అనుగుణ్యత వచ్చేవరకు అరటిని చూర్ణం చేయండి.

2. ముద్దలు ఏర్పడకుండా ఉండటానికి చక్కెర వేసి బాగా కలపాలి.

3. ఈ మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయండి.

4. దానిని కడిగి, పొడిగా ఉంచండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

అరటి చర్మానికి నిజమైన ట్రీట్. ఇందులో ఇనుము, జింక్ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన ఖనిజాలతో పాటు విటమిన్లు ఎ, బి, సి మరియు డి ఉన్నాయి. ఇవన్నీ చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. చర్మానికి మృదుత్వం మరియు తేమను జోడించడానికి అరటిపండ్లు కూడా కారణమవుతాయి (8).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. కివి మరియు షుగర్ ఫేస్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1 కివి
• చక్కెర 2 టీస్పూన్లు
• పొద్దుతిరుగుడు నూనె కొన్ని చుక్కలు

ఎలా సిద్ధం

1. మృదువైన అనుగుణ్యతను పొందడానికి కివిని చూర్ణం చేసి కలపండి.

2. దానికి, చక్కెర మరియు నూనె జోడించండి.

3. మీరు ఈ స్క్రబ్‌ను వారానికి 2-3 సార్లు ఉపయోగించవచ్చు.

లాభాలు

కివీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి మరియు చమురు అధిక ఉత్పత్తిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది (9).

పొద్దుతిరుగుడు నూనెలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది సున్నితమైన చర్మానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని టోన్ చేయడానికి మరియు ముడుతలను నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది (10).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. కాఫీ ఫేస్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు గ్రౌండ్ కాఫీ
• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రేప్‌సీడ్ ఆయిల్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్

ఎలా సిద్ధం

1. ఏదైనా ముద్దలను కదిలించేటప్పుడు కాఫీ, చక్కెర మరియు గ్రేప్‌సీడ్ నూనె కలపండి.

2. ముఖానికి వర్తించండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కాఫీ మైదానంలో ఉన్న కెఫిన్ యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది (11).

గ్రాప్‌సీడ్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కలిగిన ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉన్నాయి (12).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పెదవుల కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన షుగర్ స్క్రబ్స్

8. దాల్చినచెక్క మరియు చక్కెర పెదవి కుంచెతో శుభ్రం చేయు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 4 టేబుల్ స్పూన్లు బ్రౌన్ షుగర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 1 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క

ఎలా సిద్ధం

1. ఈ పదార్ధాలను కలపండి మరియు మిశ్రమాన్ని గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో బహుళ ఉపయోగాల కోసం నిల్వ చేయండి.

2. పెదవులపై అప్లై చేసి మెత్తగా రుద్దండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

దాల్చినచెక్క వర్ణద్రవ్యం కోసం బాగా పనిచేస్తుంది మరియు పెదవులు సహజంగా కనిపించేలా చేస్తుంది (13).

చక్కెర యొక్క గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం మీ చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది. కొబ్బరి నూనెలో హైడ్రేటింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది (14).

తేనె చర్మానికి తేమను అందిస్తుంది. ఇది చర్మంపై ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దానిని యవ్వనంగా మరియు ముడతలు లేకుండా చేస్తుంది (15).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

శరీరానికి ఇంట్లో చక్కెర స్క్రబ్స్

9. చాక్లెట్ బాడీ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1/2 కప్పు కోకో పౌడర్
• 1/4 కప్పు బ్రౌన్ షుగర్
• 1/4 కప్పు తెలుపు చక్కెర
• 3/4 కప్పు బాదం నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ వనిల్లా సారం

ఎలా సిద్ధం

1. పొడి పదార్థాలను కలపండి.

2. దీనికి బాదం ఆయిల్ మరియు వనిల్లా సారం వేసి బాగా కలపాలి.

3. మీ శరీరంలో స్క్రబ్‌ను వర్తించండి మరియు వృత్తాకార కదలికలలో తేలికగా రుద్దండి. తరువాత ఉపయోగం కోసం మిగిలిన వాటిని గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కోకో పౌడర్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి మరియు యాంటీ ఏజింగ్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి (16).

బాదం విటమిన్ ఇ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణజాలాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది (17).

వనిల్లా సారం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. ఇది మీ చర్మాన్ని పోషిస్తుంది, ఏదైనా చికాకును తగ్గిస్తుంది, స్కిన్ టోన్ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది (18).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

10. వోట్మీల్ మరియు షుగర్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1/2 కప్పు వోట్స్
• 1/4 కప్పు బ్రౌన్ షుగర్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
• 1/2 కప్పు కొబ్బరి నూనె

ఎలా సిద్ధం

1. వోట్స్ ముతకగా రుబ్బు. దీనికి ఓట్స్, పంచదార, తేనె, కొబ్బరి నూనె కలపండి.

2. మృదువైన, మృదువైన చర్మాన్ని సాధించడానికి మీ శరీరంపై స్క్రబ్ ఉపయోగించండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

వోట్మీల్: ఇది చర్మానికి బఫర్ మరియు మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తుంది (19).

చక్కెరలో గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం ఉంది, ఇది మీ చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది. కొబ్బరి నూనె మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది (20).

తేనె ఒక సహజ హ్యూమెక్టాంట్. ఇది మీ చర్మాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది మరియు దానిని యవ్వనంగా మరియు ముడతలు లేకుండా చేస్తుంది (21).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

11. బెల్లము చక్కెర కుంచెతో శుభ్రం చేయు

చిత్రం: Instagram

కావలసినవి

• 1/2 కప్పు చక్కెర
• 1/2 కప్పు బ్రౌన్ షుగర్
• 1/4 టీస్పూన్ అల్లం
• 1/4 టీస్పూన్ జాజికాయ
• 1/4 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు బాదం నూనె
• 1/4 కప్పు కొబ్బరి నూనె

ఎలా సిద్ధం

1. పదార్థాలను కలపండి.

2. వృత్తాకార కదలికలో మీ చర్మంపై స్క్రబ్‌ను మసాజ్ చేయండి.

3. మీ చర్మం నీరసంగా, పొడిగా అనిపించినప్పుడల్లా ఈ స్క్రబ్ వాడండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

అల్లం శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది ఎరుపు మరియు మొటిమలను తొలగిస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది (22).

జాజికాయ ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్ధం, ఇది ఫోటోగేజింగ్ యొక్క ప్రభావాలను తిప్పికొట్టడానికి సహాయపడుతుంది (23).

పిగ్మెంటేషన్ (24) ను తొలగించడంలో దాల్చినచెక్క చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

బాదం నూనె విటమిన్ ఇ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది మీ చర్మానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది (25).

కొబ్బరి నూనె మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు మృదువుగా చేస్తుంది (28).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

12. టొమాటో షుగర్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1 టమోటా
• 1 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్

ఎలా సిద్ధం

1. టమోటాను చూర్ణం చేసి బ్రౌన్ షుగర్ జోడించండి.

2. ఈ స్క్రబ్‌ను మీ శరీరంపై పూయండి మరియు వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

టొమాటోలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు లైకోపీన్ ఉన్నాయి, ఇది టాన్ (26) ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

13. బ్లూబెర్రీ స్క్రబ్

చిత్రం: Instagram

కావలసినవి

• 3/4 కప్పు బ్లూబెర్రీస్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె

ఎలా సిద్ధం

1. బ్లూబెర్రీస్ శుభ్రం చేసి చూర్ణం చేయండి.

2. దీనికి చక్కెర మరియు తేనె జోడించండి.

3. ఈ మిశ్రమంతో మీ శరీరాన్ని స్క్రబ్ చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

బ్లూబెర్రీస్ యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క గొప్ప మూలం మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి (27).

తేనె మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు ముడతలు లేకుండా చేస్తుంది (28).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

14. రాస్ప్బెర్రీ నిమ్మకాయ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1/2 కప్పు కోరిందకాయలు
• 1/4 కప్పు చక్కెర
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మ

ఎలా సిద్ధం

1. కోరిందకాయలను కడగండి మరియు చూర్ణం చేయండి.

2. పిండిచేసిన కోరిందకాయలకు మిగిలిన పదార్థాలను జోడించండి.

3. వృత్తాకార కదలికలో ఈ స్క్రబ్‌ను మీ చర్మంలోకి మసాజ్ చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కొబ్బరి నూనె మీ చర్మానికి అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్ (29).

నిమ్మరసం విస్తరించిన రంధ్రాలను బిగించి, మీ చర్మం తాజాగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది (30).

రాస్ప్బెర్రీస్ విటమిన్ సి మరియు మాంగనీస్ యొక్క మంచి మూలం, ఇవి చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి (31).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

15. కొబ్బరి నూనె చక్కెర కుంచెతో శుభ్రం చేయు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1/2 కప్పు ముతక చక్కెర
• 1/2 కప్పు జరిమానా తెలుపు చక్కెర
• 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ దోసకాయ రసం

ఎలా సిద్ధం

1. మొదట, రెండు రకాల చక్కెరలను కలపండి.

2. దీనికి కొబ్బరి నూనె మరియు దోసకాయ రసం వేసి, పదార్థాలు బాగా కలిసే వరకు కలపాలి.

3. మీరు ఈ స్క్రబ్‌ను శుభ్రమైన ప్లాస్టిక్ కంటైనర్‌లో కొన్ని రోజులు నిల్వ చేసుకోవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కొబ్బరి నూనెలో హైడ్రేటింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది (32).

దోసకాయ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది మరియు మీ రంగును మెరుగుపరుస్తుంది (33). ఈ స్క్రబ్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడంతో, మీ చర్మం మృదువుగా మరియు చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

అడుగుల కోసం ఇంట్లో చక్కెర స్క్రబ్స్

16. పిప్పరమింట్ షుగర్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1/2 కప్పు గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర
• 1 టీస్పూన్ పుదీనా రసం
• 1 టీస్పూన్ బాదం నూనె
• 1-2 చుక్కల పిప్పరమింట్ నూనె

ఎలా సిద్ధం

1. పంచదారలో పుదీనా రసం, బాదం నూనె, పిప్పరమెంటు వేసి మెత్తగా కలపాలి.

2. దీన్ని మీ చర్మంపై రాయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పిప్పరమింట్ మరియు పుదీనా కలిగిన ఈ స్క్రబ్ పునరుద్ధరణ మరియు ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. పిప్పరమెంటు చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు ఏదైనా మంట మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది (34).

బాదం నూనెలో అవసరమైన పోషకాలు ఉంటాయి, ఇవి చర్మానికి పోషణను అందిస్తాయి మరియు సున్నితంగా మరియు చైతన్యం నింపుతాయి (35).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

17. బ్రౌన్ షుగర్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1 కప్పు బ్రౌన్ షుగర్
• 1/4 కప్పు తెలుపు చక్కెర
• 1/4 కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనె

ఎలా సిద్ధం

1. పదార్థాలు సరిగ్గా కలిసే వరకు కలపాలి.

2. అవసరమైనంతవరకు స్క్రబ్ తీసుకొని దానితో చర్మాన్ని మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.

3. మిగిలిన స్క్రబ్‌ను గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో భద్రపరుచుకోండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

చక్కెర చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. పోషణను అందించడానికి మరియు స్క్రబ్బింగ్ వల్ల కలిగే ఏదైనా చికాకును తగ్గించడానికి ఆలివ్ నూనెను స్క్రబ్‌లో కలుపుతారు (37).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

18. నిమ్మకాయ చక్కెర కుంచెతో శుభ్రం చేయు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1 కప్పు చక్కెర
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
• 1 టీస్పూన్ తేనె

ఎలా సిద్ధం

1. కప్పు చక్కెరలో, నిమ్మరసం మరియు తేనె జోడించండి.

2. బాగా కలపండి మరియు వర్తించండి.

లాభాలు

నిమ్మకాయ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది రంధ్రాలను బిగించి, తాన్ (38) ను తొలగించే సహజ ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది.

తేనెలో తేమ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా శుభ్రంగా, మృదువుగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటాయి (39).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

సెల్యులైట్ కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన షుగర్ స్క్రబ్స్

19. కాఫీ షుగర్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1/2 కప్పు కాఫీ మైదానాలు
• 1/2 కప్పు చక్కెర
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ ఆయిల్

ఎలా సిద్ధం

1. కాఫీ మైదానంతో చక్కెర కలపండి.

2. ఈ మిశ్రమానికి నూనె జోడించండి. ఇది స్క్రబ్‌ను కలిసి ఉంచుతుంది మరియు దరఖాస్తు చేయడం సులభం చేస్తుంది.

లాభాలు

కాఫీ మైదానంలో ఉన్న కెఫిన్ యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది కొవ్వు అధికంగా చేరడం నివారించడం ద్వారా సెల్యులైట్ రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది (40). ఈ స్క్రబ్ యొక్క పదార్థాలు చర్మాన్ని బిగించడానికి మరియు టోన్ చేయడానికి కలిసి పనిచేస్తాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

20. తేనె చక్కెర కుంచెతో శుభ్రం చేయు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1/2 కప్పు చక్కెర
• 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె

ఎలా సిద్ధం

1. చక్కెరకు తేనె వేసి మందపాటి అనుగుణ్యత వచ్చేవరకు బాగా కలపాలి.

2. స్క్రబ్ చాలా సన్నగా ఉంటే, దానికి మరికొన్ని చక్కెర జోడించండి. మరియు అది చాలా మందంగా ఉంటే, సరైన అనుగుణ్యతను పొందడానికి తేనె కొద్దిగా జోడించండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

చక్కెర మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది, తేనె దానిని తేమ చేస్తుంది మరియు ముడతలు లేకుండా చేస్తుంది (41).

చేతులకు ఇంట్లో చక్కెర స్క్రబ్స్

మీ చేతులు కూడా యెముక పొలుసు ated డిపోవడం అవసరం! మీ చేతులకు అనువైన చక్కెర స్క్రబ్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

21. లావెండర్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 2 కప్పుల చక్కెర
• 1 కప్పు బాదం నూనె
• లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కొన్ని చుక్కలు

ఎలా సిద్ధం

1. ఒక గిన్నెలో పదార్థాలను కలపండి.

2. మీరు ఈ స్క్రబ్‌ను శుభ్రమైన ప్లాస్టిక్ కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను ప్రామాణిక ఎక్స్‌ఫోలియంట్ మరియు మాయిశ్చరైజర్ ద్వయానికి జోడిస్తే మీకు రిఫ్రెష్ అనిపిస్తుంది. ఇది అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఏదైనా కండరాల నొప్పి మరియు నొప్పులను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది (42).

బాదం నూనె మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

22. వనిల్లా షుగర్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 1/2 కప్పు తెలుపు చక్కెర
• 1/4 కప్పు బ్రౌన్ షుగర్
• 2 టీస్పూన్లు తేనె
• 1/3 కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు స్వచ్ఛమైన వనిల్లా సారం
• విటమిన్ ఇ ఆయిల్ లేదా క్యాప్సూల్

ఎలా సిద్ధం

1. మొదట, నూనె, వనిల్లా, తేనె మరియు విటమిన్ ఇ కలపండి.

2. ఒక ప్రత్యేక గిన్నెలో, రెండు రకాల చక్కెరలను కలపండి.

3. మందపాటి అనుగుణ్యత యొక్క స్క్రబ్ పొందటానికి చక్కెరతో ద్రవ భాగాలను కలపండి.

4. మీరు స్క్రబ్‌లో ఒక టీస్పూన్ విటమిన్ ఇ కూడా జోడించవచ్చు. వారంలో 1-2 సార్లు స్క్రబ్ ఉపయోగించండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

చక్కెర యొక్క ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ప్రయోజనాలు మరియు నూనె యొక్క పోషక లక్షణాలు బాగా స్థిరపడ్డాయి.

వనిల్లా సారం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని పోషిస్తుంది, ఏదైనా చికాకును తగ్గిస్తుంది, స్కిన్ టోన్ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది (43).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

కాళ్ళకు ఇంట్లో తయారుచేసిన షుగర్ స్క్రబ్స్

మేము మా ముఖం కోసం చాలా శ్రద్ధ వహిస్తాము, కాని మేము ఆతురుతలో ఉన్నప్పుడు కాళ్ళను నిర్లక్ష్యం చేస్తాము. వారానికి ఒకసారి ఈ స్క్రబ్స్ వాడటం వల్ల మీ చర్మానికి సంపూర్ణ ప్రక్షాళన మరియు యెముక పొలుసు ation డిపోతాయి.

23. ఆలివ్ ఆయిల్ షుగర్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కావలసినవి

• 3 కప్పుల చక్కెర
• 1/2 కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్
• 1 టీస్పూన్ తురిమిన నారింజ అభిరుచి

ఎలా సిద్ధం

1. చక్కెరలో ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు ఆరెంజ్ అభిరుచి వేసి బాగా కలపాలి.

2. అవసరమైతే మీరు ఎక్కువ ఆలివ్ నూనెను జోడించవచ్చు. అవసరమైన పరిమాణాన్ని ఉపయోగించండి మరియు మిగిలిన స్క్రబ్‌ను నిల్వ చేయండి.

3. దీన్ని వారానికి ఒకసారి వాడండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఆలివ్ నూనె మీ చర్మాన్ని పోషిస్తుంది.

ఆరెంజ్‌లో విటమిన్ సి, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం ఉన్నాయి. ఇవి మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్, మొటిమలు లేనివి, యవ్వనంగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటాయి (44). శుభ్రమైన, ప్రకాశించే మరియు మృదువైన చర్మం కోసం ఇది సరళమైన, ఇంకా చాలా ప్రభావవంతమైన స్క్రబ్.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

24. కాండీ కేన్ స్క్రబ్

చిత్రం: Instagram

కావలసినవి

• ఒక గాజు కూజా
• 3 కప్పుల తెల్ల చక్కెర
• 1/4 కప్పు పిండిచేసిన మిఠాయి చెరకు
• 1 కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్
• ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు

ఎలా సిద్ధం

1. చక్కెరలో ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (పిప్పరమింట్ ఆయిల్ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది) జోడించండి. బాగా కలుపు.

2. ఒక గాజు కూజాలో, చక్కెర-నూనె మిశ్రమం యొక్క మందపాటి పొరను వేయండి. పిండిచేసిన మిఠాయి చెరకు యొక్క పలుచని పొరతో దీన్ని టాప్ చేయండి.

3. మళ్ళీ, చక్కెర నూనె మిశ్రమాన్ని దీని పైన ఉంచండి. మిఠాయి చెరకు పొడి యొక్క మరొక పొరతో దానిని అనుసరించండి.

4. మీరు కూజాను నింపే వరకు దీన్ని కొనసాగించండి.

5. వారానికి ఒకసారి, స్క్రబ్ యొక్క రెండు మూడు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకొని చర్మంపై మసాజ్ చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

మిఠాయి చెరకు యొక్క ప్రధాన పదార్థం చక్కెర. జోడించిన ముఖ్యమైన మరియు ఆలివ్ నూనెలతో, ఈ స్క్రబ్ మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది, చనిపోయిన కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు వాంఛనీయ చర్మ ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

25. యూకలిప్టస్ షుగర్ స్క్రబ్

కావలసినవి

• 1 కప్పు చక్కెర
• 1/2 కప్పు కొబ్బరి నూనె
• యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ 6 చుక్కలు

ఎలా సిద్ధం

1. పదార్థాలను కలపండి.

2. వృత్తాకార కదలికలో మీ చర్మంపై స్క్రబ్‌ను వర్తించండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

చక్కెరలో గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం ఉంది, ఇది మీ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది. కొబ్బరి నూనె మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు యూకలిప్టస్ ఆయిల్ యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి (45), (46).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఈ విధంగా మీరు మీ చర్మానికి స్పా చికిత్సను అందించే సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించి ఇంట్లో చక్కెర స్క్రబ్‌లను తయారు చేయవచ్చు. అందమైన చర్మం ఇక దూర కల కాదు. స్క్రబ్‌ను కడిగిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడం మర్చిపోవద్దు.

మీ స్వంత షుగర్ స్క్రబ్ ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు? వీటిని ప్రయత్నించండి మరియు అవి మీ కోసం ఎలా పని చేశాయో మాకు తెలియజేయండి. దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ అనుభవాన్ని మాతో పంచుకోండి.