కాస్టర్ ఆయిల్ మీకు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందా?

కాస్టర్ ఆయిల్ జుట్టు పెరుగుదల లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. కాస్టర్ ఆయిల్ కూడా బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసా? నుండి సేకరించినవి ఆముదపు చెట్టు మొక్క మరియు భారతదేశం యొక్క స్థానిక, ఆముదము, జీవక్రియ పెంచడం కొవ్వు శోషణ అడ్డుకోవడం బాధను తగ్గించడం, మరియు ఒక భేదిమందు గా నటనా ద్వారా బరువు తగ్గిస్తుంది. శతాబ్దాలుగా, వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ ఉపయోగించబడింది. కాబట్టి, బరువు తగ్గించే మాత్రలు లేదా క్రాష్ డైట్లకు బదులుగా 2 వారాలలో 10 పౌండ్లు కోల్పోవటానికి కాస్టర్ ఆయిల్ ఎంచుకోండి! బరువు తగ్గడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది.

కాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క మూలం ఏమిటి?

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కాస్టర్ ఆయిల్ రిసినస్ కమ్యునిస్ యొక్క విత్తనాలను నొక్కడం ద్వారా పొందిన జిగట మరియు లేత పసుపు నూనె మొక్క. ఇది ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు వాసన కలిగి ఉంటుంది మరియు మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉంటుంది. పసుపు నూనె విటమిన్ ఇ మరియు ఖనిజాలు వంటి అవసరమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇది అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది ఎక్కువగా ఆహార సంరక్షణకారిగా, సంకలితంగా, క్యాండీలలో మరియు ప్యాకేజింగ్‌లో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు భేదిమందుగా పనిచేస్తుంది. కాస్టర్ ఆయిల్ అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది మరియు మీరు దీన్ని అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. అనేక ce షధ కంపెనీలు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడం నుండి కీమోథెరపీ వరకు వివిధ medicines షధాలను తయారు చేయడానికి దీనిని ఒక భాగంగా ఉపయోగిస్తున్నాయి. జనాదరణ పొందిన సౌందర్య సాధనాలు మరియు సబ్బులు తయారు చేయడానికి కూడా ఇది ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఈ నూనె యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఆ మొండి పట్టుదలగల ఫ్లాబ్‌ను చిందించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.వారి బరువు పరంగా పీఠభూమిని తాకిన వ్యక్తులు వారి ఆహారంలో ఆముదం నూనెను చేర్చవచ్చు. త్వరలో, వారు కొవ్వు నుండి సరిపోయే దిశగా ఉంటారు! ఈ చికిత్సా లక్షణాలు మంచి ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ సాధించడానికి రహస్య సహజ పదార్ధంగా చేస్తాయి. కాస్టర్ ఆయిల్ అదనపు నీరు మరియు విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీ శరీరాన్ని ఉత్తేజపరచడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, కొవ్వును అలాగే ఉంటుంది. అందువల్ల, కాస్టర్ ఆయిల్ తక్కువ కాలం బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి?

బరువు తగ్గడానికి మీరు మూడు టీస్పూన్లు లేదా ఒక టేబుల్ స్పూన్ కాస్టర్ ఆయిల్ ను మౌఖికంగా తీసుకోవచ్చు. ఇది మీ ఆకలిని అణచివేయడం ద్వారా మరియు తద్వారా మీ ఆకలిని అరికట్టడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. ఇది ప్రేగు కదలికను మెరుగుపరచడం ద్వారా కొవ్వు జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఇది మీ శరీరంలో నీటిని నిలుపుకునే సమస్యను తగ్గించగలదు మరియు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది - కనీసం కొన్ని పౌండ్లు. ఇది శక్తివంతమైన భేదిమందు, అందువల్ల మీరు దీన్ని ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించకూడదు. కాస్టర్ ఆయిల్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ మరియు ద్రవ అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను కూడా చికాకుపెడుతుంది. కాబట్టి, బరువు తగ్గడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది.

1. నోటి వినియోగం

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

అల్పాహారం ముందు రెండు మూడు టీస్పూన్ల కాస్టర్ ఆయిల్ తీసుకోండి. దాని రుచి చాలా మందికి నచ్చదు. కాబట్టి, మీరు దీన్ని కొంత రసంతో కలపవచ్చు. వినియోగించిన వెంటనే, మీరు టాయిలెట్కు పరుగెత్తటం కనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది మీ ప్రేగు కదలికను సులభతరం చేస్తుంది. మీరు ఈ నియమాన్ని ఒక వారం పాటు కొనసాగించవచ్చు మరియు మీ బరువును తనిఖీ చేయవచ్చు. ఆముదం నూనెతో బరువు తగ్గడంలో మీరు ఖచ్చితంగా విజయం సాధిస్తారు. కాస్టర్ ఆయిల్ తీసుకోవడం పొడిగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది పెద్దప్రేగు బలహీనపడటం మరియు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

2. సమయోచిత అనువర్తనం

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీడియం మంట మీద ఒక టేబుల్ స్పూన్ కాస్టర్ ఆయిల్ ను వేడి చేయండి. నూనె వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు, వేడిగా లేనప్పుడు, మీ పొత్తికడుపుపై ​​మసాజ్ చేయండి. బొడ్డు ప్రాంతంలో అదనపు కొవ్వును కాల్చడానికి సమయోచిత అనువర్తనం మీకు సహాయం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, సమర్థవంతమైన బరువు నిర్వహణ కోసం ఏదో ఒక రకమైన శారీరక శ్రమలో పాల్గొంటారు. ఇంకేముంది? కాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క అనువర్తనం మీ కుంగిపోయిన చర్మాన్ని బిగించడానికి మరియు చైతన్యం నింపడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది గర్భధారణ తర్వాత లేదా.

ఇప్పుడు, మనలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న మండుతున్న సమస్యకు రండి. బొజ్జ లో కొవ్వు! కడుపు కొవ్వు వలె ఏదీ మొండి పట్టుదల లేదు, మరియు డయాబెటిస్, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వంటి ఇతర వ్యాధుల తల్లి అయినందున మీరు దాన్ని వదిలించుకోవాలి. ఇక్కడ మీరు బొడ్డు కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి కాస్టర్ ఆయిల్‌ను ఎలా ఉపయోగించవచ్చో ఇక్కడ ఉంది.

బొడ్డు కొవ్వు తగ్గడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి?

ఉదర ప్రాంతంలో మొండి పట్టుదలగల కొవ్వును కాల్చడానికి మీరు కాస్టర్ ఆయిల్‌ను సమయోచితంగా ఉపయోగించవచ్చు. గర్భధారణ తర్వాత, అతిగా తినడం లేదా వ్యాయామం లేకపోవడం, బొడ్డు కొవ్వు అస్పష్టంగా ఉంటుంది. బొడ్డు కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి మరియు మీ కడుపుని ఉలికి తీయడానికి మీరు ఏమి చేయాలి.

1. బొడ్డు కొవ్వు తగ్గడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ ర్యాప్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు కాస్టర్ ఆయిల్
• ప్లాస్టిక్ ర్యాప్
• వేడి నీటి బ్యాగ్
• మీ కడుపుని కప్పడానికి ఫ్లాన్నెల్ ముక్క
• చుట్టిన టవల్

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. హాయిగా పడుకోండి మరియు చుట్టిన తువ్వాలతో మీ వెనుకకు మద్దతు ఇవ్వండి.
2. మీ వేలికొనలలో కాస్టర్ ఆయిల్ తీసుకొని వృత్తాకార కదలికలో మీ కడుపుపై ​​రాయండి. ఈ ప్రాంతానికి 10 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
3. ఇప్పుడు, మీ కడుపును ఫ్లాన్నెల్తో కప్పండి మరియు బొడ్డు ప్రాంతాన్ని ప్లాస్టిక్ చుట్టుతో కప్పండి.
4. చివరగా, ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ పైన వేడి నీటి సంచిని ఉంచండి.
5. ర్యాప్ మరియు ఫ్లాన్నెల్ తొలగించే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు 10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
6. ఆశించిన ఫలితాలను చూడటానికి రోజూ ఇలా చేయండి.

2. బొడ్డు కొవ్వు తగ్గడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ & క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• 15 మి.లీ కాస్టర్ ఆయిల్
• 1 కప్పు క్రాన్బెర్రీ రసం

ఎలా సిద్ధం

1. ఒక కప్పు క్రాన్బెర్రీ రసంలో కాస్టర్ ఆయిల్ ఉంచండి.
2. కదిలించు మరియు ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.

చిట్కాలు

కడుపు కొవ్వు తగ్గడానికి మీరు కాస్టర్ ఆయిల్ తినవచ్చు.

3. బొడ్డు కొవ్వు తగ్గడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ & అల్లం టీ

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• 1-అంగుళాల అల్లం రూట్, చూర్ణం
• 1 గ్రీన్ టీ బ్యాగ్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కాస్టర్ ఆయిల్
• 1 కప్పు నీరు

ఎలా సిద్ధం

1. ఒక కప్పు నీరు ఒక మరుగు తీసుకుని.
2. పిండిచేసిన అల్లం రూట్ లో టాసు చేసి 3 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
3. మంట నుండి తీసివేసి ఒక కప్పులో వడకట్టండి.
4. గ్రీన్ టీ బ్యాగ్ ని 1 నిమిషం నిటారుగా ఉంచండి.
5. టీ బ్యాగ్ పిండి, కాస్టర్ ఆయిల్ వేసి, త్రాగడానికి ముందు బాగా కదిలించు.

బరువు తగ్గడానికి మరియు కడుపు కొవ్వు తగ్గడానికి ఈ పద్ధతులను వర్తించండి. కాస్టర్ ఆయిల్ ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. అవి ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

కాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క ఇతర అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

1. నిర్విషీకరణ

కాస్టర్ ఆయిల్ వినియోగం బరువు తగ్గడంతో పాటు శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఆముదం నూనెను తీసుకున్నప్పుడు, ఇది వ్యర్థాల తొలగింపుకు కారణమైన జీర్ణ అవయవాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది. శరీరం నుండి విషాన్ని ప్రక్షాళన చేయడం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

2. యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రాపర్టీస్

బరువు తగ్గడానికి మీరు మీ ఆహారంలో కాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క డాష్ను జోడించినప్పుడు, మీరు దాని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కూడా ఆనందించవచ్చు. ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను బే వద్ద ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు నొప్పి మరియు దురదలో గణనీయమైన తగ్గుదలని కూడా అనుభవించవచ్చు. నూనె అసాధారణ ద్రవ్యరాశి మరియు శోషరస వంటి అడ్డంకులను కూడా తగ్గిస్తుంది.

3. మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

కాస్టర్ నూనెలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మొటిమలు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే మంట వల్ల కలుగుతాయి కాబట్టి, కాస్టర్ ఆయిల్ తీసుకోవడం లేదా పూయడం వల్ల మొటిమలు తగ్గుతాయి.

4. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది

కాస్టర్ ఒక భేదిమందు మరియు ప్రేగు కదలికను మెరుగుపరచడానికి మరియు విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది. రోజూ మలబద్దకంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా బాగుంది. ఉదయం ఆపిల్ రసంతో కాస్టర్ ఆయిల్ తీసుకోండి.

5. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు, కాస్టర్ ఆయిల్ రోగనిరోధక కణాలను లేదా టి -11 కణాలను పెంచుతుంది. ఇవి విదేశీ వ్యాధికారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా పోరాడే ప్రతిరోధకాల ఏర్పాటును ప్రోత్సహిస్తాయి.

6. జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది

కాస్టర్ ఆయిల్, జుట్టు మీద పూసినప్పుడు, చుండ్రు, పొడి చర్మం, పాచెస్ మొదలైనవాటిని నివారిస్తుంది, ఇవి జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణాలు. అలాగే, కాస్టర్ ఆయిల్‌తో నెత్తిమీద మసాజ్ చేయడం మందంగా మరియు పొడవాటి జుట్టును ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు కాస్టర్ ఆయిల్‌ను కొబ్బరి నూనెతో కలపవచ్చు, నెత్తిమీద పూయండి మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయండి. మంచి ఫలితాల కోసం వారానికి రెండు మూడు సార్లు కాస్టర్ ఆయిల్ వాడండి.

7. చర్మం వృద్ధాప్యం ఆలస్యం

కాస్టర్ ఆయిల్, సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు, కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది, తద్వారా చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. కాస్టర్ ఆయిల్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉచిత ఆక్సిజన్ రాడికల్స్‌ను దూరం చేయడానికి సహాయపడతాయి, ఇవి చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.

ఆముదం నూనె ఎంతో సహాయపడుతుందని స్పష్టమైంది. జేబు-స్నేహపూర్వక ఉత్తమమైన కాస్టర్ ఆయిల్‌ను మీరు ఎక్కడ కనుగొనవచ్చు? తదుపరి తెలుసుకోండి.

కాస్టర్ ఆయిల్ ఎక్కడ కొనాలి?

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీరు కాస్టర్ ఆయిల్‌ను ఆన్‌లైన్‌లో లేదా స్థానిక ఆయుర్వేద దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. వాడుక దిశల కోసం లేబుల్‌ని తనిఖీ చేయండి. మీరు దానిని తినకూడదని చెబితే, మీరు తినదగిన కాస్టర్ ఆయిల్‌ను విక్రయించే మంచి బ్రాండ్ల కోసం వెతకాలి.

కాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క ఉత్తమ బ్రాండ్లు ఏమిటి?

• డాబర్ ఎరాండ్ తోక (కాస్టర్ ఆయిల్)
• హమ్‌డార్డ్ కాస్టర్ ఆయిల్
• స్వచ్ఛమైన సేంద్రీయ కోల్డ్ ప్రెస్డ్ కాస్టర్ ఆయిల్ USDA సర్టిఫైడ్
• మెజెస్టిక్ ప్యూర్ కాస్టర్ ఆయిల్
• సేంద్రీయ కాస్టర్ ఆయిల్ 100% యుఎస్‌డిఎ సర్టిఫైడ్ ప్యూర్
• ఇప్పుడు ఫుడ్స్ కాస్టర్ ఆయిల్

మిగతా వాటిలాగే, కాస్టర్ ఆయిల్ కూడా కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

కాస్టర్ ఆయిల్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

కంటే ఎక్కువ తీసుకుంటుంది