రెడ్ క్లోవర్ ప్రోటీన్ మరియు ప్రత్యేకమైన ఫైటోకెమికల్స్ యొక్క రిజర్వ్. ఈ మొక్కలో అందమైన పింక్-ఎరుపు పువ్వులు మరియు ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ, సున్నితమైన ఆకులు ఉన్నాయి. మహిళల్లో వేడి వెలుగులు మరియు రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి జానపద medicine షధ అభ్యాసకులు ఈ పువ్వులను ఉపయోగించారు.

మరింత పరిశోధన దాని శోథ నిరోధక, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు రక్త శుద్దీకరణ ప్రభావాలను కనుగొనటానికి దారితీసింది. కానీ ఆధునిక ప్రయోగాలు మానవ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంపై ఎరుపు క్లోవర్ యొక్క గణనీయమైన ప్రభావాలను చూపించవు.

ఈ హెర్బ్ యొక్క విధిని ఏది నిర్ణయిస్తుంది? మీ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా? ఎరుపు క్లోవర్ యొక్క రహస్యాన్ని వెలికితీసేందుకు క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

రెడ్ క్లోవర్ అంటే ఏమిటి? ఇది దేనికి తెలుసు?

షట్టర్‌స్టాక్

రెడ్ క్లోవర్ ( ట్రిఫోలియం ప్రాటెన్స్ ఎల్. ) బీన్స్ మరియు బఠానీల కుటుంబంలో సభ్యుడు, దీనిని ఫాబాసీ / లెగ్యుమినోసే అని పిలుస్తారు. ప్రత్యేకమైన పింక్-ఎరుపు పూల తలలు ఈ మొక్కకు లక్షణం (1).

ఈ క్లోవర్ రకం జంతువులు, పశువులు మరియు పౌల్ట్రీలకు అద్భుతమైన పశుగ్రాసం. ఇది అధిక జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ కంటెంట్ మరియు నికర శక్తి విలువ (2) కలిగి ఉంటుంది.

శతాబ్దాలుగా, క్లోవర్ ప్లాంట్ ఆస్తమా, హూపింగ్ దగ్గు మరియు గౌట్ నిర్వహణకు ఉపయోగించబడింది. సాంప్రదాయ medicine షధం మహిళలలో రుతుక్రమం ఆగిపోయిన ఆటంకాలను పరిష్కరించడానికి ఈ మొక్క యొక్క పాక్షిక శుద్ధి చేసిన ఆకు సారాలను ఉపయోగిస్తుంది (1), (3).

ఈ ప్రయోజనాలలో కొన్ని ఎరుపు క్లోవర్‌లో ఐసోఫ్లేవోన్‌లు ఉండటమే కారణమని చెప్పవచ్చు. ఐసోఫ్లేవోన్‌లను ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు అని కూడా పిలుస్తారు ఎందుకంటే అవి మన శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్‌తో పంచుకునే నిర్మాణ సారూప్యత (3).

Phytoestrogens సాధారణంగా ఉంటాయి జోక్యం ఈస్ట్రోజెన్ సూచించే తో. శరీరంలో వారి స్థాయిని బట్టి వారు ఈ హార్మోన్‌కు అగోనిస్ట్‌లు లేదా విరోధులుగా వ్యవహరించవచ్చు. అందువల్ల, రెడ్ క్లోవర్ మరియు దాని సప్లిమెంట్లను మహిళల ఆరోగ్య సహాయంగా విక్రయిస్తారు (3) (4).

ఈ మూలికా medicine షధం ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది? రెడ్ క్లోవర్ సప్లిమెంట్స్ కలిగి ఉండటం సురక్షితమేనా? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను క్రింది విభాగాలలో కనుగొనండి. స్క్రోలింగ్ ప్రారంభించండి!

రెడ్ క్లోవర్ మీ ఆరోగ్యానికి ఎలా మేలు చేస్తుంది?

రెడ్ క్లోవర్ రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది, వీటిలో వేడి వెలుగులు ఉంటాయి. దీని పదార్దాలు హృదయ మరియు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

1. హాట్ ఫ్లాషెస్ తగ్గించవచ్చు

రెడ్ క్లోవర్ సారం వేడి వెలుగులు మరియు ఇతర రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలకు నివారణగా విక్రయించబడుతుంది. కొన్ని క్లినికల్ అధ్యయనాలు వేడి వెలుగుల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీలో తగ్గింపును చూపించాయి, అధిక తీవ్రత ఉన్న మహిళల్లో (రోజుకు <5) (4), (5).

ఈ మూలికా సప్లిమెంట్‌ను 12 వారాలపాటు తీసుకోవడం చికిత్స పొందిన రుతుక్రమం ఆగిన మహిళలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపిస్తుందని ఒక అధ్యయనం తెలిపింది. దీని ఐసోఫ్లేవోన్లు వారి ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించాయి (4).

ఏది ఏమయినప్పటికీ, ఎరుపు క్లోవర్ యొక్క వేడి వెలుగులు (4), (6) పై గణనీయమైన ప్రభావం లేదని పరిశోధన యొక్క పెద్ద పరిమాణం పేర్కొంది.

2. ఉబ్బసం మరియు సిఓపిడిని అణచివేయవచ్చు

షట్టర్‌స్టాక్

హూపింగ్ దగ్గు, ఉబ్బసం, బ్రోన్కైటిస్, లారింగైటిస్ మరియు క్షయవ్యాధిని నిర్వహించడానికి రెడ్ క్లోవర్ టీ లేదా టింక్చర్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ ప్రభావాలకు కారణమైన క్రియాశీల అణువులలో ఫార్మోనోనెటిన్, బయోచానిన్ ఎ, డైడ్జిన్ మరియు జెనిస్టీన్ ఉన్నాయి. ఇవన్నీ ఎరుపు క్లోవర్ మరియు సోయా (7) లో ఉన్న ఐసోఫ్లేవోన్లు.

ఈ మొక్కలో ఫార్మోనోనెటిన్ మరియు బయోచనిన్ ఎ ఎక్కువ నిష్పత్తిలో ఉన్నాయి. బయోచానిన్ ఎ ఇన్ఫ్లమేటరీ కణాలు మరియు రసాయనాల స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఉబ్బసం జంతు నమూనాలలో, ఈ isoflavone రిలాక్స్ శ్వాస నాళ కండరాలను మరియు వాపు (7) డౌన్ తెస్తుంది.

కానీ దీర్ఘకాలం ఎరుపు క్లోవర్ యొక్క ఉపయోగం కొన్ని చూపించాడు దుష్ప్రభావాలు ఇటీవలి పరిశోధన ప్రకారం. ఈ అధ్యయనాలలో రోగులు వికారం, తలనొప్పి మరియు జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యం (7) గురించి ఫిర్యాదు చేశారు.

3. మహిళల్లో జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచవచ్చు

రుతువిరతి సమయంలో మహిళలు ఎదుర్కొనే లక్షణాలలో ఒకటి జుట్టు రాలడం. జుట్టు బలహీనంగా మారుతుంది, మరియు నెత్తిమీద వెంట్రుకలు విస్తరించే వెంట్రుకలను కోల్పోతాయి, ఒకేసారి. ఈ దశలో హార్మోన్ల మార్పులు మీ చర్మ ఆకృతిని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి (8).

రెడ్ క్లోవర్ మరియు సోయాబీన్ వంటి మొక్కలలో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ అణువులు మీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ పాత్రను పోషిస్తాయి, ప్రత్యేకించి తరువాతి (8) లో లోపం ఉన్నప్పుడు.

ఎరుపు క్లోవర్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. రుతుక్రమం ఆగిన మహిళల్లో అవి లిబిడో మరియు నిద్రను పెంచుతాయి. ఈ మూలికా సారం అలసట, మూడ్ స్వింగ్ మరియు ఆందోళనను కూడా చెక్ (8) కింద ఉంచుతుంది.

4. నెమ్మదిగా క్యాన్సర్ పురోగతి ఉండవచ్చు

ఎరుపు క్లోవర్ isoflavones daidzein, genistein ఇష్టం కలిగి, మరియు నమ్మకానికి A. విరుద్ధంగా biochanin, ఈ అణువులు ఉండవు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం విస్తరించేందుకు. వాస్తవానికి, వారు బలహీనమైన ఈస్ట్రోజెన్ అగోనిస్టులుగా పనిచేస్తారు మరియు అలాంటి క్యాన్సర్ల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తారు (6).

ఐసోఫ్లేవోన్లు సైక్లోక్సిజనేస్ (COX) వంటి ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని అణిచివేస్తాయి. COX ఎంజైమ్లకు బాధ్యత మండే అప్ మంట మరియు కణ నాశనానికి. అందువల్ల, ఎరుపు క్లోవర్, బీన్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు కలిగి ఉండటం వలన క్యాన్సర్ యొక్క వ్యాప్తి మరియు తీవ్రతను నిర్వహించవచ్చు (9).

అలాగే, ఐసోఫ్లేవోన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకునే వ్యక్తులలో రొమ్ము, ప్రోస్టేట్, జీర్ణశయాంతర మరియు మూత్ర నాళాల క్యాన్సర్ల రేటు తక్కువగా ఉన్నట్లు తగిన ఆధారాలు ఉన్నాయి (9).

5. మీ చర్మాన్ని నిర్వహిస్తుంది

షట్టర్‌స్టాక్

రెడ్ క్లోవర్ యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. స్థానిక అమెరికన్లు బాహ్య చర్మ వ్యాధులను నయం చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించారు. ఈ మొక్క అథ్లెట్ యొక్క పాదం, కాలిన గాయాలు, పుండ్లు మరియు పూతలను సమర్థవంతంగా నయం చేసింది (10).

ఈస్ట్రోజెన్ మీ చర్మంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది కొల్లాజెన్ కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది మరియు చర్మం యొక్క తేమను పట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అధిక కొల్లాజెన్ స్థాయిలు మీ చర్మం బొద్దుగా మరియు యవ్వనంగా కనిపిస్తాయి (11).

రుతువిరతి ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది కాబట్టి, మీ చర్మం నీరసంగా, పొడిగా మరియు ముడతలుగా కనిపిస్తుంది. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, రెడ్ క్లోవర్ ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు మీ చర్మ కణాలను మరమ్మత్తు చేయడానికి మరియు చైతన్యం నింపడానికి సహాయపడతాయి (11).

6. రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది

స్థానిక అమెరికన్లు ఎరుపు క్లోవర్ బ్లూమ్స్ / ఫ్లవర్స్‌తో ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా టీని బ్లడ్ ప్యూరిఫైయర్‌గా ఉపయోగించారు. ఈ పువ్వులలో క్రియాశీల పదార్ధమైన టోకోఫెరోల్ అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ సంభావ్యతను కలిగి ఉంటుంది (12).

ఇది ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గట్టి కండరాలను సడలించింది. మీరు ఎరుపు క్లోవర్, బర్డాక్ రూట్స్, ప్రిక్లీ బూడిద మరియు సాసాఫ్రాస్‌లతో ఒక టీ తయారు చేసి, మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి త్రాగవచ్చు.

అయితే జాగ్రత్త! ఈ మూలికలతో రెడ్ క్లోవర్ టీ కలిగి ఉండటం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి (13).

7. పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) ను నిర్వహించవచ్చు

మహిళల్లో ప్రబలంగా ఉన్న పరిస్థితులలో ఒకటి పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఓఎస్). Ob బకాయం, మంట మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ ob బకాయం / అధిక బరువు గల మహిళల్లో పిసిఒఎస్‌ను మరింత దిగజారుస్తాయి.

ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లతో కూడిన ఆహారాలు / మందులు అనేక జీవక్రియ రుగ్మతలను నివారిస్తాయి / నియంత్రిస్తాయి. ఈ అణువులు మీ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తొలగిస్తాయి మరియు మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి (14).

రెడ్ క్లోవర్ దాని సారాలలో ప్రొజెస్టెరాన్ లాంటి సమ్మేళనాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లతో పాటు, ఈ రసాయనాలు ఎండోమెట్రియోసిస్ మరియు ఫైబ్రాయిడ్స్ (14), (15), (16) వంటి సంక్లిష్ట పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.

మరింత పరిశోధనతో, ఇటువంటి మొక్కలను హార్మోన్ పున ment స్థాపన చికిత్సలో ఉపయోగించవచ్చు. వారు ప్రస్తుత ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ పాలనను ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు, అవి ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవు (16).

ఎరుపు క్లోవర్ యొక్క చాలా ప్రయోజనాలు ఐసోఫ్లేవోన్ల ఉనికికి కారణమని చెప్పవచ్చు. అనేక ఇతర జీవరసాయన భాగాలు ఈ చర్యలలో పాల్గొంటాయి. క్రింద వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

ట్రివియా

• రెడ్ క్లోవర్ మేత నిజానికి మంచి పశుగ్రాసం. తరచుగా, పశువుల పెంపకందారులు మందలను ఈ మొక్కలను నమలడానికి అనుమతిస్తారు. ఇది ఎండుగడ్డి మరియు పశుగ్రాసం (1) గా ఉపయోగించటానికి విస్తృతంగా పెరుగుతుంది మరియు పండిస్తారు. కొన్ని అధ్యయనాలలో, ఈ మొక్కలోని ఐసోఫ్లేవోన్లు మంచి కొలెస్ట్రాల్ (హెచ్‌డిఎల్) స్థాయిలను పెంచాయి మరియు వాలంటీర్లలో ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించాయి (17).

• ఈ లిపిడ్-తగ్గించే ప్రభావాలు పురుషులు మరియు స్త్రీలలో శరీర బరువును బాగా నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. వారు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి కూడా మిమ్మల్ని రక్షిస్తారు. అయినప్పటికీ, పెద్ద సంఖ్యలో అధ్యయనాలు జంతువులలో మరియు మానవులలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో ఎటువంటి మార్పును నివేదించలేదు (17).

రెడ్ క్లోవర్‌లోని రసాయన భాగాలు ఏమిటి?

ఎరుపు క్లోవర్ మొక్కలో 36% తయారయ్యే 22 సమ్మేళనాలను శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. వీటిలో ఐసోఫ్లేవోన్లు, టెటోకార్పాన్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు కూమరిన్లు (18) ఉన్నాయి.

ఐసోప్లావోనెస్ ఉన్నాయి: daidzein, genistein, formononetin, pratensein, irilone, biochanin A, prunetin, మరియు calycosin.

ఫ్లేవనాయిడ్లు: ఫిసెటిన్, నరింగెనిన్, క్వెర్సెటిన్, కెంప్ఫెరోల్.

Coumarins ఉన్నాయి: scopoletin, fraxidin, xanthotoxol, coumestrol, daphnoretin.

ఈ భాగాలు కలిసి, మీ శరీరంపై యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ ప్రభావాలను చూపుతాయి.

ఐసోఫ్లేవోన్ అధికంగా ఉండే ఈ మొక్కను మీ ఆహారంలో చేర్చడం సురక్షితమేనా? మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

రెడ్ క్లోవర్ కలిగి ఉండటం సురక్షితమేనా?

ఎరుపు క్లోవర్ తినడం వల్ల తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు ఏవీ పరిశోధనా అధ్యయనాలలో నివేదించబడలేదు. అయినప్పటికీ, గర్భవతి లేదా పాలిచ్చే మహిళలకు ఇది సురక్షితం కాకపోవచ్చు (1), (4).

రొమ్ము క్యాన్సర్ లేదా ఇతర హార్మోన్-సెన్సిటివ్ క్యాన్సర్ ఉన్న పిల్లలు లేదా మహిళలు మోతాదు (1) గురించి జాగ్రత్త వహించాలి.

అంతేకాకుండా, ఎరుపు క్లోవర్ ఏదైనా ఆరోగ్య పరిస్థితికి సహాయకరంగా ఉంటుందని స్పష్టంగా చూపబడలేదు. ప్రస్తుత డేటా సరిపోకపోవడంతో పరిశోధన కొనసాగుతోంది (1).

ఈ వాస్తవాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఎరుపు క్లోవర్‌ను ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు? మీరు దీన్ని పచ్చిగా తినాలా లేదా దాని సారాన్ని బాహ్యంగా ఉపయోగించాలా?

రెడ్ క్లోవర్ ఎలా తీసుకోవాలి

ఎరుపు క్లోవర్ తినడానికి సులభమైన మార్గం దాని సప్లిమెంట్స్ ద్వారా ఉంటుంది. మీరు ఎరుపు క్లోవర్ సారాలను క్యాప్సూల్స్ రూపంలో కనుగొనవచ్చు. వాటిని ఇక్కడ కొనండి.

మరో ఇష్టపడే మార్గం దాని టీ కాయడం. మీరు మార్కెట్లో ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న టీ సంచులను పొందుతారు. లేదా వాటిని ఇక్కడ చూడండి.

DIY: రెడ్ క్లోవర్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• ఎరుపు క్లోవర్ వికసిస్తుంది: 3 టీస్పూన్లు, ఎండినవి
• ఫిల్టర్ చేసిన నీరు: 2 కప్పులు
• టీపాట్: చిన్న-మధ్య తరహా

దీనిని తయారు చేద్దాం!

1. స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ పాట్ లో నీటిని మరిగించాలి.
2. కుండలో వికసిస్తుంది మరియు వాటిని 2-5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
3. వేడిని ఆపివేయండి.
4. మిశ్రమాన్ని 10-15 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచడానికి అనుమతించండి.
5. అందిస్తున్న కప్పుల్లో మిశ్రమాన్ని వడకట్టండి.
6. వేడి లేదా వెచ్చగా వడ్డించండి.

మీరు ఈ మిశ్రమానికి బర్డాక్ రూట్, సాయంత్రం ప్రింరోస్ లేదా చమోమిలే వంటి మూలికలను జోడించవచ్చు.

మీరు ఎర్ర క్లోవర్ ఎంత తినవచ్చు?

రెడ్ క్లోవర్ యొక్క సిఫార్సు మోతాదు ఏమిటి?

ప్రస్తుత పరిశోధన ఫలితాలు మరియు డేటాతో, వయస్సు వర్గాలలో ఎరుపు క్లోవర్ కోసం సురక్షితమైన మోతాదు పరిధిని ఏర్పాటు చేయడం కష్టం. నిజానికి, ఉంది ఏ ఏర్పాటు సిఫార్సు మోతాదు ఇంకా.

ఏదేమైనా, అనేక క్లినికల్ ట్రయల్స్ రోజువారీ మోతాదు 80-120 మి.గ్రా ఐసోఫ్లేవోన్లు, సాధారణంగా, విషయాలపై చాలా ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని సూచిస్తున్నాయి. ఈ మోతాదు పరిధి వాటిలో దాదాపు విషపూరితం చూపించలేదు.

అందువల్ల, మీరు రెడ్ క్లోవర్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగిస్తుంటే / ఉపయోగించాలనుకుంటే, ఈ పరిధికి సమానమైన మోతాదు తీసుకోండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ కోసం ఉత్తమమైన మోతాదును నిర్ణయించడానికి సరైన వ్యక్తి.

క్లుప్తంగా

రెడ్ క్లోవర్ అనేది ఐరోపా, మధ్య ఆసియా మరియు ఉత్తర ఆఫ్రికాకు చెందిన శాశ్వత, స్వల్పకాలిక మొక్క. దాని పింక్-ఎరుపు పూల తలలు దగ్గు, రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలు మరియు క్యాన్సర్ (10) చికిత్సకు / నిర్వహించడానికి సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడ్డాయి.

అయితే, ఒక పెద్ద శరీరం శాస్త్రీయ ఆధారం వాదనలు ఎరుపు క్లోవర్ అని ఏ హామీ మానవ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం. ఈ హెర్బ్ యొక్క భద్రత ఇప్పటికీ చర్చనీయాంశమైంది. కాబట్టి, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. దాని సప్లిమెంట్స్ లేదా మేము పంచుకున్న హెర్బల్ టీ రెసిపీని చూడండి. వాటిలో ఏవైనా మీ కోసం ఎలా పనిచేస్తాయో చూడండి.

మీరు మీ ప్రశ్నలు, సూచనలు లేదా అభిప్రాయాన్ని క్రింది పెట్టెలో వదలవచ్చు.

18 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• రెడ్ క్లోవర్, నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్, యుఎస్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్.

  nccih.nih.gov/health/redclover/ataglance.htm

• Trifolium pratense L. NewCROP, న్యూ పంట రిసోర్స్ ఆన్లైన్ ప్రోగ్రామ్, పర్డ్యూ University.https: //hort.purdue.edu/newcrop/default.html
• రుతువిరతి: బొటానికల్ డైటరీ సప్లిమెంట్స్ యొక్క సమీక్ష ”ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్, ఎల్సెవియర్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. Https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16414334
• రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో జీవన నాణ్యతపై రెడ్ క్లోవర్ యొక్క ప్రభావాలు, ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ నర్సింగ్ అండ్ మిడ్‌వైఫరీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. Https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ వ్యాసాలు / PMC3590693 /
• వేడి వెలుగులు మరియు రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాల చికిత్స కోసం రెడ్ క్లోవర్: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. జర్నల్ ఆఫ్ అబ్స్టెట్రిక్స్ అండ్ గైనకాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. Https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26471215
• సోయా, రెడ్ క్లోవర్, మరియు ఐసోఫ్లేవోన్స్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ, PLOS వన్, CiteSeerX, ది పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ. Http: //citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download? Doi = 10.1.1.781.264 & rep = rep1 & type = పిడిఎఫ్
• ఫాస్ఫోడిస్టేరేస్ 4 యొక్క సెలెక్టివ్ ఇన్హిబిషన్ కలిగిన ఫైటోఈస్ట్రోజెనిక్ ఐసోఫ్లావోన్ అయిన బయోచానిన్ ఎ, ఓవల్బమిన్-ప్రేరిత ఎయిర్‌వే హైపర్‌ప్రెస్సివ్‌నెస్, ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. Https: //www.ncbi.nlm.gov / pmc / వ్యాసాలు / PMC3062156 /
• Men తుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళలు, ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ ఇంటర్నేషనల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. రెడ్ క్లోవర్ ఐసోఫ్లేవోన్స్ ప్రభావం. Https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles / పిఎంసి 3206499 /
• మురిన్ మరియు హ్యూమన్ మోనోసైట్ / మాక్రోఫేజ్ కణాలు, న్యూట్రిషన్ అండ్ క్యాన్సర్, సైట్‌సీర్ఎక్స్, పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్శిటీలో కాక్స్ -2 కార్యాచరణపై రెడ్ క్లోవర్ ఐసోఫ్లేవోన్‌ల ప్రభావం. Http: //citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download? Doi = 10.1. 1.658.814 & rep = rep1 & type = pdf
• రెడ్ క్లోవర్, ఎ గ్రోయర్స్ గైడ్, కాన్సాస్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ అగ్రికల్చరల్ ఎక్స్‌పెరిమెంట్ స్టేషన్ అండ్ కోఆపరేటివ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ సర్వీస్. Https: //www.bookstore.ksre.ksu.edu/pubs/mf2625.pdf
• ఎలుకలలో అండాశయ శస్త్రచికిత్స ద్వారా ప్రేరేపించబడిన చర్మ మార్పులపై రెడ్ క్లోవర్ (ట్రిఫోలియం ప్రాటెన్స్) నుండి ఐసోఫ్లేవోన్‌ల ప్రభావాలు. ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. Https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17078110
• శుభ్రపరచడం, రక్త ప్రక్షాళన హెర్బ్-సప్లిమెంట్-పోషకాల సమాచారం, రక్త శుభ్రత, రక్త ప్రక్షాళన హెర్బ్-సప్లిమెంట్-పోషకాల సమాచారం, సైట్‌సీర్క్స్, ది పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ. Http: //citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download; jsessionid = 231BE017D7CD5DEFE91? doi = 10.1.1.394.1978 & rep = rep1 & type = pdf
• హెర్బల్ ట్రీట్మెంట్ ఫర్ డెర్మటోలాజిక్ డిజార్డర్స్, హెర్బల్ మెడిసిన్: బయోమోలిక్యులర్ అండ్ క్లినికల్ యాస్పెక్ట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
• ఫైటోఈస్ట్రోజెన్స్ మరియు జీవక్రియ సిండ్రోమ్. ది జర్నల్ ఆఫ్ బయోకెమిస్ట్రీ అండ్ మాలిక్యులర్ బయాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. Https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23318879
• బొటానికల్స్‌లోని ప్రొజెస్టెరాన్ మహిళల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది, యుఐసి, చికాగోలోని ఇల్లినాయిస్ విశ్వవిద్యాలయం. Https: //today.uic.edu/progesterone-in-botanicals-could-aid-womens-health
• బొటానికల్ డైటరీ సప్లిమెంట్స్‌లో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు: క్యాన్సర్‌కు చిక్కులు, ఇంటిగ్రేటివ్ క్యాన్సర్ థెరపీలు, సైట్‌సీర్ఎక్స్, పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ. Http: //citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download? Doi = 10.1.1.1027.8039 & p = rep1
• సోయా మరియు రెడ్ క్లోవర్ ఫర్ మిడ్ లైఫ్ అండ్ ఏజింగ్, రచయిత మాన్యుస్క్రిప్ట్, హెచ్హెచ్ఎస్ పబ్లిక్ యాక్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1780039/

• రెడ్ క్లోవర్ (ట్రిఫోలియం ప్రాటెన్స్) దశ II క్లినికల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, రచయిత మాన్యుస్క్రిప్ట్, హెచ్‌హెచ్ఎస్ పబ్లిక్ యాక్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ యొక్క కెమికల్ అండ్ బయోలాజికల్ ప్రొఫైల్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1780253/