డ్రై బ్రషింగ్: ఇది ఏమిటి, ప్రయోజనాలు మరియు సరైన మార్గంలో ఎలా చేయాలి

సరే ఆగండి. మళ్ళీ ఏమిటి? పొడి బ్రషింగ్ చర్మం? నేను దాని గురించి మొదట విన్నప్పుడు, నేను భయంతో మునిగిపోయాను, నేను ఇంకొక చీకటి జార్జ్‌లోకి ప్రవేశిస్తున్నానని అనుకున్నాను. కానీ, నేను కొంచెం లోతుగా తవ్వించాను. నా పరిశోధన చేశారా, నా చేతులను ప్రయత్నించాను మరియు నా ఉదయం దినచర్యకు కేవలం ఐదు అదనపు నిమిషాలు పడుతుందని మరియు నాకు అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుందని అర్థం చేసుకున్నాను. ఆ ట్రేడ్-ఆఫ్‌తో నేను బాగానే ఉన్నాను. అందువల్ల మీరు అవకాశం పొందాలని నేను కోరుకుంటున్నాను!

విషయ సూచిక

పొడి చర్మం బ్రష్ చేయడం అంటే ఏమిటి?

మీ చర్మం

పొడి బ్రష్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీ చర్మం ఎలా బ్రష్ చేసుకోవాలి

డ్రై బ్రషింగ్ అంటే ఏమిటి?

చిత్రం: గిఫీ

డ్రై బ్రషింగ్ రాకెట్ సైన్స్ కాదు. మసాజ్ బ్రష్‌తో మీ ముఖాన్ని బ్రష్ చేసే మార్గం ఇది, మీరు ఏ ఉత్పత్తి లేకుండా చేస్తే తప్ప. ప్రక్రియ సూటిగా ఉన్నందున జోక్యం చేసుకోవడానికి మీకు ఎస్తెటిషియన్ లేదా బ్యూటీషియన్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడు అవసరం లేదు. అప్పుడు మీ చర్మాన్ని బ్రష్ చేయడం ఎలా? మీ చర్మం కఠినంగా మరియు అసమానంగా మారగల చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మీ శరీరంపై పొడి బ్రష్‌ను నడపాలనే ఆలోచన ఉంది.

సౌందర్యం కాకుండా, పొడి బ్రషింగ్ అనేది మీ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, శోషరస మద్దతును అందిస్తుంది మరియు సెల్యులైట్ను కూడా తగ్గిస్తుంది. ప్రయోజనాలకు ఇంకా చాలా ఉంది!

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మీ చర్మం పొడి బ్రష్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

1. శోషరస మద్దతు

డ్రై బ్రషింగ్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శోషరస పనితీరుకు సహాయపడుతుంది. శోషరస వ్యవస్థ మీ శరీరం నుండి విషాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తుంది మరియు ఫ్లష్ చేస్తుంది. మీ చర్మం పొడి బ్రష్ చేసే చర్య మీ శోషరస కణుపులను టాక్సిన్స్, అదనపు నీరు మరియు ఇతర అవాంఛిత రసాయనాలను తొలగిస్తుంది. శోషరస కణుపులు మీ చర్మం ఉపరితలం క్రింద నడుస్తున్నందున, ప్రకృతివైద్యం వంటి ప్రత్యామ్నాయ practices షధ పద్ధతులను అనుసరించే వ్యక్తులకు పొడి బ్రషింగ్ సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ విధంగా, డ్రై బ్రషింగ్ శోషరస వ్యవస్థ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

2. మీ శరీరాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది

షట్టర్‌స్టాక్

చనిపోయిన చర్మ కణాలన్నింటినీ మనం వదిలించుకోవాలి, కాని మన శరీరాన్ని యెముక పొలుసు ating డిపోవడం చాలా అరుదు. చనిపోయిన చర్మం తాజా మరియు మృదువైన చర్మానికి మార్గం కల్పించాల్సిన అవసరం ఉంది - ఇది మీ శరీరం మాయిశ్చరైజర్‌ను సరిగా గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మాన్ని లోతుగా చూసేలా చేస్తుంది. డ్రై బ్రషింగ్ కూడా మీ చర్మాన్ని బిగించి బలపరుస్తుంది.

3. మీ స్కిన్ పోర్ సైజును తగ్గిస్తుంది

డ్రై బ్రషింగ్ మీ రంధ్రాలను పేరుకుపోయిన దుమ్ము మరియు గజ్జలను క్లియర్ చేస్తుంది. మన అండర్ ఆర్మ్స్, తొడలు, మోకాలు మరియు బట్ మీద విస్తరించిన రంధ్రాలను మనలో చాలా మంది చూస్తారు. డ్రై బ్రషింగ్ రంధ్రాల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా మీ చర్మాన్ని సున్నితంగా చేస్తుంది.

4. సెల్యులైట్ తగ్గిస్తుంది

షట్టర్‌స్టాక్

పరిమిత పరిశోధన ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని వనరులు సెల్యులైట్‌ను తగ్గించడానికి డ్రై బ్రషింగ్‌ను సూచిస్తున్నాయి - ఇది తరచూ జన్యు దృగ్విషయంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రస్తుతానికి మనకు వృత్తాంత సాక్ష్యాలు మాత్రమే ఉన్నాయి, కానీ ఈ ప్రయోజనం కోసం డ్రై బ్రషింగ్ ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించండి.

అన్ని గొప్ప. కానీ మీరు మీ చర్మాన్ని ఎలా బ్రష్ చేస్తారు?

మీ చర్మం ఎలా బ్రష్ చేయాలి

పొడి బ్రషింగ్ కోసం నిజమైన సాంకేతికత లేదు, కానీ సరళమైన మరియు చక్కగా నిర్మాణాత్మకమైన నమూనాను అనుసరించండి:

• మీ అడుగుల దిగువన ప్రారంభించండి మరియు మీ పనిని పెంచుకోండి.
• వృత్తాకార కదలికలో, ప్రతి ప్రాంతాన్ని సుమారు 10 నుండి 15 సార్లు బ్రష్ చేయండి.
• మీ దూడలు, మోకాలు మరియు తొడల వరకు మీ మార్గాన్ని తరలించండి.
• మీరు మీ కడుపు మరియు నాభికి చేరుకున్నప్పుడు, వృత్తాకార కదలికలో కాకుండా క్రిందికి బ్రష్ చేయండి.
• మీ చేతులు, వేళ్లు, మెడ మొదలైన వాటిపై పునరావృతం చేయండి.
• చంకల కోసం, మీ కడుపు మాదిరిగానే అదే విధానాన్ని అనుసరించండి - క్రిందికి బ్రష్ చేయండి.
• మీ శరీరం వెనుక భాగంలో కూడా ఈ ప్రక్రియను కొనసాగించండి.
• మీరు మీ ముఖం కోసం కూడా దీన్ని చెయ్యవచ్చు - కాని మీరు చిన్న మరియు మృదువైన బ్రష్‌ను ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి. సున్నితం గా వుండు.

చేయకూడనివి

• మీ స్ట్రోకులు చర్మంపై మృదువుగా మరియు సున్నితంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. అదనపు ఒత్తిడిని వర్తించవద్దు.
• మీ చర్మం మొదట కొద్దిగా గులాబీ రంగులోకి మారుతుంది, కానీ ఇది ఎరుపు లేదా మంటను కలిగించకూడదు. సున్నితంగా ఉండటమే కీలకం.
• మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే లేదా తామర వంటి పరిస్థితులకు గురైతే డ్రై బ్రషింగ్ మానుకోండి. దయచేసి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

డ్రై బ్రషింగ్ అనేది అదనపు సెల్యులైట్‌ను త్వరగా తొలగించే లేదా నల్ల మచ్చలను తొలగించే మేజిక్ మంత్రదండం కాదు. ఏదైనా ఇతర ప్రక్రియ విషయంలో మాదిరిగా, ఫలితాలను పొందడానికి మీరు ఓపికగా మరియు స్థిరంగా ఉండాలి. కానీ గుర్తుంచుకోండి - మీ చర్మ సంరక్షణ నియమావళికి మీరు పెట్టుబడి పెట్టే తక్కువ సమయం మరియు డబ్బు ఖచ్చితంగా విలువైనదే.

డ్రై బ్రషింగ్ గురించి మీరు ఇంతకు ముందు విన్నారా? దాని గురించి మీరు ఏమనుకున్నారు? మీరు డ్రై బ్రషింగ్ షాట్ ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా? క్రింద వ్యాఖ్యానించడం ద్వారా మాకు తెలియజేయండి.

అలాగే, మీరు మీ చర్మాన్ని ఎంత తరచుగా పొడి బ్రష్ చేయాలి వంటి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? మేము కొన్ని ప్రశ్నలు మరియు నిపుణుల సమాధానాలను సంకలనం చేసాము. వాటిని తనిఖీ చేయండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

నా చర్మం ఎంత తరచుగా పొడి బ్రష్ చేయాలి?

మీరు షవర్ పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము ప్రారంభించటానికి ముందు ప్రతిరోజూ దీన్ని చేయాలి. మీరు రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేస్తే, మీరు బ్రష్‌ను రెండుసార్లు ఆరబెట్టవచ్చు. మీరు బ్రష్ను తడి చేయనంత కాలం, మీరు వెళ్ళడం మంచిది.

బ్రష్ చర్మాన్ని ఆరబెట్టడానికి ఉత్తమ సమయం ఏమిటి?

మీరు రోజులో ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు - కానీ మీరు స్నానం చేయడానికి ముందు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తుంచుకోండి. బ్రష్ మరియు మీ శరీరం పొడిగా ఉండాలి. ఉదయం బ్రష్ ఆరబెట్టడం మంచిది.

పొడి బ్రషింగ్ చర్మం కోసం ఎలాంటి బ్రష్ ఉపయోగించాలి?

సింథటిక్ ముళ్ళతో కఠినమైన ప్లాస్టిక్ బ్రష్లకు బదులుగా పొడి చర్మం బ్రషింగ్ కోసం సహజమైన బ్రిస్టల్ బ్రష్ను ఎంచుకోండి. ఏదో పొడవుగా ఉంటుంది, అది మీ శరీరంపై హాయిగా తిరుగుతుంది మరియు మంచి పట్టు కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా ఇది సులభంగా నిర్వహించబడుతుంది.