గ్రీకు మహిళల అలంకరణ, అందం మరియు ఫిట్‌నెస్ రహస్యాలు వెల్లడయ్యాయి

గ్రీస్ గురించి ఏమిటో నాకు తెలియదు, కానీ అక్కడ ఉన్న ప్రతిదీ చాలా అందంగా మరియు గంభీరంగా ఉంది !! నేను అక్కడ ఎప్పుడూ లేను, కానీ గ్రీకు పురాణాలలో చాలా మంది అందమైన గ్రీకు మహిళల గురించి విన్నాను మరియు ప్రపంచంలోని అత్యంత అందమైన మహిళలైన స్పార్టాకు చెందిన హెలెన్ భూమిపై ఎవరికి తెలియదు.

గ్రీకు స్త్రీలు సహజ సౌందర్యాన్ని ప్రేమిస్తున్నందుకు ప్రసిద్ది చెందారు! ఇది వారి ప్రకాశవంతమైన ఆలివ్-టోన్డ్ ఛాయలు లేదా అద్భుతమైన చర్మం మరియు సంపూర్ణ ఆకారంలో ఉన్న శరీరం అయినా, గ్రీకు అందం రహస్యాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం విలువ. కానీ వారు దీన్ని ఎలా చేస్తారు? మీ పాస్‌పోర్ట్‌ను అణిచివేయండి-తెలుసుకోవడానికి మీరు ఎక్కడికీ వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. మీ అంతర్గత దేవతను మేల్కొల్పడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని అద్భుతమైన పురాతన అందం రహస్యాలు ఇక్కడ మీకు తెస్తున్నాను!

బాగా ప్రాక్టీస్ చేసిన మేకప్ ట్రిక్స్‌తో అందంగా హైలైట్ చేసే కొన్ని గ్రీకు మహిళల అందం రహస్యాలు ఇప్పుడు చర్చిద్దాం.

గ్రీక్ ఉమెన్ బ్యూటీ అండ్ మేకప్ సీక్రెట్స్

1. ఆలివ్ ఆయిల్ వాడకం:

చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి ఆలివ్ నూనెను గ్రీకులు మొదట ఉపయోగించారని చెబుతారు. ఆలివ్ నూనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి పొడి మరియు పగిలిన చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపచేయడానికి సహాయపడతాయి. ఇది మీ చర్మంలో ఉండే కణాల పునరుద్ధరణ ప్రక్రియను కూడా వేగవంతం చేస్తుంది.

2. సముద్ర ఉప్పు వాడకం:

అవి సముద్రానికి దగ్గరగా ఉన్నందున, సముద్రపు ఉప్పు వారికి చాలా తేలికగా లభిస్తుంది. వారు తమ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు దాని సహజ ఖనిజాలతో సుసంపన్నం చేయడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు.

3. వేడి స్నానాలు తీసుకోవడం:

వేడి స్నానాలు వారి సహజ సౌందర్యానికి ప్రధాన రహస్యం. వారు బాత్‌హౌస్‌లలో వేడి స్నానాలు చేశారు. వెచ్చని నీరు చర్మం యొక్క రంధ్రాలను సులభంగా తెరుస్తుందని వారు నమ్ముతున్నందున ఇది వారికి చాలా ముఖ్యం. ఇది చాలా విషపూరిత పదార్థాలను చాలా సహజంగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

4. పాల స్నానాలు తీసుకోవడం:

మీ చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఇది చాలా ఖరీదైన మార్గం అయినప్పటికీ, గ్రీకు నాగరికతలో ధనవంతులైన మహిళలు ప్రత్యేక సందర్భాలకు ముందు పాలు స్నానం చేయడానికి ఇష్టపడతారు. ఇప్పుడు-ఒక-రోజులలో, పాలు స్నానం చేయడం చాలా అరుదైన విషయం, కానీ ఇప్పటికీ కొంతమంది మహిళలు పాలు నుండి ముఖం, మెడ మరియు చేతులను కడుగుతారు. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది.

5. హనీ ఫేస్ మాస్క్‌లు మరియు బాడీ స్క్రబ్స్:

ఫేస్ మాస్క్‌లు మరియు బాడీ స్క్రబ్స్ తయారీలో గ్రీకులు ఉపయోగించే గొప్ప అందం పదార్ధం తేనె. తేనెను అందం పదార్ధంగా గ్రీకుల నుండి మాత్రమే ఉపయోగించుకున్నామని చెప్పబడింది. తేనె చర్మానికి మంచిది ఎందుకంటే ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

6. మేకప్ తక్కువ వాడకం:

గ్రీకు స్త్రీలు ప్రతిరోజూ వారి చర్మంపై అలంకరణ లోడ్లు వేయడం కంటే చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు సహజంగా అందంగా తీర్చిదిద్దడం ఎక్కువ. ఇది అక్కడ సముద్ర వాతావరణం కనుక, తేమ మిమ్మల్ని చెమట పట్టేలా చేస్తుంది మరియు ఇది మేకప్ ఎక్కువ కాలం ఉండటానికి అనుమతించదు. కాబట్టి గ్రీకు మహిళలు తక్కువ లేదా మేకప్ వేసుకుని సహజంగా వారి చర్మాన్ని అందంగా తీర్చిదిద్దడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

గ్రీకు మహిళల అలంకరణ మరియు అందం చిట్కాల కోసం మనం ఎక్కువగా చర్చించినందున, గ్రీకు మహిళల యొక్క కొన్ని ఫిట్నెస్ మరియు డైట్ సీక్రెట్స్ గురించి కూడా చర్చిస్తాను.

గ్రీక్ ఉమెన్ ఫిట్నెస్ అండ్ డైట్ సీక్రెట్స్

1. గ్రీకులు మధ్యధరా ఆహారాన్ని అనుసరిస్తారు. ఇది చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మం మెరుస్తూ ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. చర్మం మాత్రమే కాదు, ఇది మిమ్మల్ని స్లిమ్ మరియు ఖచ్చితమైన ఆకారంలో ఉంచుతుంది.

2. వారు రోజుకు సరైన 3 భోజనాన్ని అనుసరిస్తారు, ఇక్కడ అల్పాహారం ఎక్కువగా వైన్ సాస్‌లో ముంచిన చిన్న బార్లీ బ్రెడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది. భోజనం కూడా తేలికైనది కాని మరింత గణనీయమైనది, అయితే విందు రోజు యొక్క అతిపెద్ద సగటు.

3. ప్రాచీన గ్రీకులు ఫిట్‌నెస్‌పై మక్కువ పెంచుకున్నారని చెబుతారు. వారు తమ ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేసుకోవటానికి ప్రతిరోజూ రాత్రి భోజనం తర్వాత కొన్ని మైళ్ళు నడిచారు.

4. ఆపిల్, బేరి మరియు అత్తి పండ్ల వంటి పండ్లు వారి దినచర్యలో ఒక భాగం. ఈ పండ్లు సహజంగా మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి

ఈ అందం మరియు ఫిట్నెస్ రహస్యాలు అద్భుతమైనవి కాదా? వాస్తవానికి అవి మీ దినచర్యలో కూడా సులభంగా అమలు చేయబడతాయి. కాబట్టి ఆ గ్రీకు అందాన్ని పొందడానికి మీరు ఏమి చేయాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు.