మీ చర్మంపై నల్లటి మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి ఇంటి నివారణలు

దయతో వృద్ధాప్యం చేయడం కంటే సులభం. ముఖ్యంగా మీరు వృద్ధాప్యం యొక్క మొదటి సంకేతాలలో ఒకదానితో వ్యవహరించాల్సి వచ్చినప్పుడు - చీకటి మచ్చలు. సూర్యుడికి నిరంతరం గురయ్యే శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో మీరు వాటిని కనుగొంటారు.

అకాల వృద్ధాప్య చర్మం మరియు నల్ల మచ్చలకు సూర్యరశ్మి ఒక ప్రధాన కారణం. ఈ మచ్చల అభివృద్ధికి అనేక ఇతర అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. మీరు చీకటి మచ్చల గురించి మరియు వాటిని సహజంగా ఎలా చికిత్స చేయవచ్చో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? చదువు!

చర్మంపై ముదురు మచ్చలు ఏర్పడటానికి కారణమేమిటి?

చీకటి మచ్చలు తరచుగా హైపర్పిగ్మెంటేషన్ ఫలితంగా ఉంటాయి. మీ చర్మం యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ మెలనిన్ను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు అవి సంభవిస్తాయి. మెలనిన్ మీ చర్మం, కళ్ళు మరియు జుట్టుకు వాటి రంగును ఇచ్చే వర్ణద్రవ్యం.

• చర్మంపై నల్ల మచ్చల అభివృద్ధికి అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. వారు:
• సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడం - సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడం వల్ల వచ్చే చీకటి మచ్చలను సన్‌స్పాట్స్ అంటారు.
• హార్మోన్ల మార్పులు, ఇవి గర్భధారణ సమయంలో స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.
• నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAID లు) మరియు సైకోట్రోపిక్ మందులు వంటి కొన్ని మందులు.
• తామర, సోరియాసిస్, మొటిమలు లేదా శారీరక గాయం వంటి తాపజనక చర్మ పరిస్థితులు.
• కీటకాల కాటు, కాలిన గాయాలు లేదా కోతలు నుండి గాయాలు.
• అలెర్జీ కారకాలు లేదా సౌందర్య ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ ప్రతిస్పందన.
• డయాబెటిస్

చీకటి మచ్చలు వచ్చే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచే కొన్ని అంశాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

ప్రమాద కారకాలు

• ఎండకు గురికావడం పెరిగింది
• గర్భం
• మొటిమలు లేదా తామర వంటి చర్మ పరిస్థితులు
• చర్మానికి గాయం
• పెరిగిన పిగ్మెంటేషన్తో సంబంధం ఉన్న మందులు తీసుకోవడం

చర్మంపై నల్ల మచ్చల యొక్క లక్షణాలు లేదా లక్షణాలను ఇప్పుడు అర్థం చేసుకుందాం.

చర్మంపై ముదురు మచ్చల లక్షణాలు

ప్రభావిత వ్యక్తి యొక్క స్కిన్ టోన్ మీద ఆధారపడి చర్మంపై ముదురు మచ్చలు లేత నుండి ముదురు గోధుమ రంగు వరకు ఉంటాయి. ఈ మచ్చలు మీ చర్మానికి ఆకృతిలో సమానంగా ఉంటాయి మరియు నొప్పి లేదా పొడుచుకు రావు.

ఇటువంటి మచ్చలు వాటి పరిమాణంలో మారవచ్చు మరియు శరీరంలోని ఏ భాగానైనా అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఏదేమైనా, సూర్యుడికి నిరంతరం బహిర్గతమయ్యే ప్రదేశాలలో చాలా చీకటి మచ్చలు సంభవిస్తాయి:

• మీ చేతుల వెనుక
• తిరిగి
• భుజాలు
• ఛాతి
• ముఖం

ముదురు చర్మం టోన్ ఉన్నవారిలో కొన్ని నెలల్లో తేలికపాటి మచ్చలు మసకబారుతాయి. అయితే, లోతైన రంగు మచ్చలు మసకబారడానికి సంవత్సరాలు పడుతుంది.

చీకటి మచ్చలు చాలా అరుదుగా వైద్యపరమైన ఆందోళన అయినప్పటికీ, సౌందర్య కారణాల వల్ల ప్రజలు వాటిని తొలగిస్తారు.

వైద్యపరంగా చీకటి మచ్చలను ఎలా తొలగించాలి

చీకటి మచ్చల తొలగింపుకు సూచించిన సాధారణ వైద్య చికిత్సలు:

• లేజర్ చికిత్స - చీకటి మచ్చలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మెలనిన్ను లక్ష్యంగా చేసుకునే తీవ్రమైన పల్స్ లైట్ లేజర్ ఉపయోగించబడుతుంది.
• మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ - చర్మం యొక్క బయటి పొరను తొలగించడానికి రాపిడి ఉపరితలంతో ఒక ప్రత్యేక పరికరం ఉపయోగించబడుతుంది.
• కెమికల్ పీల్స్ - చర్మానికి ఒక రసాయనం సమయోచితంగా వర్తించబడుతుంది, ఇది కొత్త చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి ఉపరితలాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది.
• క్రియోథెరపీ - మచ్చలను స్తంభింపచేయడానికి ద్రవ నత్రజని వర్తించబడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని గాయపరుస్తుంది మరియు తదుపరి వైద్యం తేలికైన చర్మాన్ని తెలుపుతుంది.
• ప్రిస్క్రిప్షన్ స్కిన్ లైటనింగ్ క్రీమ్స్ చర్మంపై బ్లీచింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

చీకటి మచ్చలను తేలికపరచడానికి చాలా వైద్య చికిత్సలు చాలా ఖరీదైనవి. మరియు సమయోచిత స్కిన్ లైటనింగ్ క్రీములు అసమాన వర్ణద్రవ్యం వంటి అనేక అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

అందువల్ల, చాలామంది ఇప్పుడు నల్ల మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి సహజ ప్రత్యామ్నాయాల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. క్రింద పేర్కొన్న మాదిరిగానే అనేక హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి, ఇవి మొండి పట్టుదలగల మచ్చలను తేలికపరచడంలో సహాయపడతాయి.

చర్మంపై ముదురు మచ్చల కోసం ఇంటి నివారణలు

1. టొమాటో జ్యూస్

షట్టర్‌స్టాక్

టొమాటో లైకోపీన్ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది మీ చర్మానికి హానికరమైన UV రేడియేషన్ (1) నుండి అదనపు రక్షణను అందిస్తుంది. టమోటా యొక్క ఈ కార్యకలాపాలు ఎండ దెబ్బతినడం వల్ల కలిగే నల్లని మచ్చలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

టమోటా రసం గ్లాస్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు టమోటా రసంలో నాలుగవ వంతు త్రాగాలి.
2. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ సలాడ్లు మరియు ఇతర వంటకాలకు టమోటాలు జోడించవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజూ చేయవచ్చు.

2. ఆలివ్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

ఆలివ్ ఆయిల్ సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు మీ చర్మంపై రక్షణ ప్రభావాలను ప్రదర్శిస్తుంది. ఇది సూర్యరశ్మిని దెబ్బతీస్తుంది, ఇది చీకటి మచ్చల యొక్క ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి (2).

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 టేబుల్ స్పూన్ వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ప్రభావిత ప్రాంతాలకు ఆలివ్ నూనె వేయండి.
2. పొడిగా ఉండటానికి అనుమతించండి.
3. అవసరమైతే దాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయవచ్చు.

3. జాజికాయ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

జాజికాయలో యాంటీ ఫొటోజింగ్ ప్రభావాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి రక్షించగలవు (3). ఇది సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడం వల్ల కలిగే చీకటి మచ్చలకు కూడా సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• జాజికాయ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ 2-3 చుక్కలు
• కొబ్బరి నూనె 1 టీస్పూన్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనెలో రెండు మూడు చుక్కల జాజికాయ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి.
2. బాగా కలపండి మరియు ప్రభావిత చర్మానికి వర్తించండి.
3. అది ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1-2 సార్లు చేయవచ్చు.

4. గంధపు పొడి

షట్టర్‌స్టాక్

చీకటి మచ్చలు (4) కు కారణమయ్యే తాపజనక చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడే ముఖ్యమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలను గంధపు చెక్క కలిగి ఉంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ గంధపు పొడి
• నీరు (అవసరమైనట్లు)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ గంధపు పొడిలో కొన్ని చుక్కల నీరు కలపండి.
2. పేస్ట్ ఏర్పడటానికి బాగా కలపండి.
3. ప్రభావిత చర్మానికి గంధపుచెట్టు పేస్ట్ రాయండి.
4. దీన్ని 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయవచ్చు.

5. వోట్మీల్

షట్టర్‌స్టాక్

వోట్మీల్ దాని శోథ నిరోధక చర్యల కారణంగా ప్రురిటస్ మరియు మొటిమలు వంటి నల్ల మచ్చలను కలిగించే అనేక తాపజనక చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు (5).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ పౌడర్ వోట్స్
• నీరు (అవసరమైనట్లు)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టేబుల్ స్పూన్ పౌడర్ వోట్స్ తీసుకొని దానికి కొంచెం నీరు కలపండి.
2. మందపాటి పేస్ట్ ఏర్పడటానికి బాగా కలపండి.
3. ప్రభావిత శరీర భాగాలకు పేస్ట్‌ను అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయవచ్చు.

6. కలబంద

షట్టర్‌స్టాక్

కలబందలో అలోయిన్ ఉంటుంది, ఇది మెలనిన్ అగ్రిగేషన్కు కారణమయ్యే క్రియాశీలక భాగం మరియు చర్మంపై చీకటి మచ్చలు లేదా హైపర్పిగ్మెంటేషన్కు సహాయపడుతుంది (6).

నీకు అవసరం అవుతుంది

తాజాగా సేకరించిన కలబంద జెల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కలబంద ఆకు నుండి జెల్ ను తీయండి.
2. ఒక ఫోర్క్ లేదా చెంచా ఉపయోగించి జెల్ కొట్టండి.
3. ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
4. దీన్ని 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయవచ్చు.

7. నిమ్మ తొక్క పొడి

షట్టర్‌స్టాక్

నిమ్మకాయ (సిట్రస్) పై తొక్కలో నోబెల్టిన్ అనే టైరోసిన్ నిరోధకం ఉంది, ఇది మెలనిన్ (7) ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా చర్మంపై నల్ల మచ్చలను తేలికపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ పొడి నిమ్మ తొక్క
• నీరు (అవసరమైనట్లు)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ పొడి నిమ్మ తొక్కను కొన్ని చుక్కల నీటితో కలపండి.
2. మీ చర్మంపై నల్లటి మచ్చలకు పేస్ట్ ను అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. సాదా నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయవచ్చు.

8. దోసకాయ

షట్టర్‌స్టాక్

దోసకాయలో చర్మం తెల్లబడటం లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చీకటి మచ్చలను తేలికపరచడానికి ఉపయోగపడతాయి (8).

నీకు అవసరం అవుతుంది

దోసకాయ

మీరు ఏమి చేయాలి

1. దోసకాయను మృదువైన పేస్ట్‌లో కలపండి.
2. పేస్ట్ ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.
3. దీన్ని 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి మరియు కొంచెం నీరు ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయవచ్చు.

చీకటి మచ్చలను తేలికపరచడానికి ఈ నివారణల కలయికను ఉపయోగించండి. సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చీకటి మచ్చలను నివారించడానికి చిట్కాలు

• సూర్యుడు అంత ప్రకాశవంతంగా లేనప్పటికీ, బయటికి వచ్చేటప్పుడు SPF 40 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి.
• ఉదయం 10 గంటల నుండి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య మధ్యాహ్నం బయటకు వెళ్లడం మానుకోండి.
• పగటిపూట ఆరుబయట వెళ్లేటప్పుడు పూర్తి నిడివి గల దుస్తులు ధరించండి.
• ఎండ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి విస్తృత-అంచుగల టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
• మొటిమలు మరియు తామర వంటి చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయండి, ఇది మచ్చలకు దారితీస్తుంది.

మీ చర్మంపై నల్లటి మచ్చలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు వాటిని మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి మతపరంగా ఈ చిట్కాలు మరియు నివారణలను అనుసరించండి.

ఈ పోస్ట్ చర్మంపై నల్ల మచ్చలకు సంబంధించిన మీ అన్ని ప్రశ్నలను పరిష్కరిస్తుందని ఆశిస్తున్నాము. చీకటి మచ్చలతో వ్యవహరించడానికి మీకు సహాయపడిన మీ స్లీవ్ పై మీకు ఏమైనా నివారణలు లేదా చిట్కాలు ఉన్నాయా? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో వాటిని మాతో పంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

చీకటి మచ్చల కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

చీకటి మచ్చల ఆకారం లేదా పరిమాణం మారుతున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి. చీకటి మచ్చలు రక్తస్రావం కావడం లేదా వాటిపై పుండ్లు కనిపించడం ప్రారంభిస్తే మీరు కూడా వైద్యుడిని చూడాలి.

చర్మవ్యాధి నిపుణుడు చీకటి మచ్చలను తొలగించగలరా?

చీకటి మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడు క్రీములు మరియు విధానాలను సూచించవచ్చు. లేజర్ చికిత్స, మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ మరియు క్రియోథెరపీ మీ చర్మంపై నల్ల మచ్చల చికిత్సకు ఉపయోగించే కొన్ని వైద్య విధానాలు.

విటమిన్ సి చీకటి మచ్చలను తగ్గిస్తుందా?

అవును, విటమిన్ సి దాని క్షీణత లక్షణాల కారణంగా సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు ముదురు మచ్చలను తగ్గిస్తుంది, ఇది మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది.

చర్మంపై నల్ల మచ్చలు ఎందుకు వస్తాయి?

చర్మంపై నల్ల మచ్చలు ఏర్పడటానికి సాధారణ కారణాలలో ఒకటి సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడం. ఇతర కారణాలు హార్మోన్ల అసమతుల్యత, కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు, తాపజనక చర్మ పరిస్థితులు మరియు చర్మానికి ఏదైనా గాయం.

ప్రస్తావనలు

1. "టొమాటో లైకోపీన్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలపై ఒక నవీకరణ" ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ యొక్క వార్షిక సమీక్ష, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
2. "ఎలుకల UVB బహిర్గతం తరువాత ఫోటోకార్సినోజెనిసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా సమయోచితంగా వర్తించే ఆలివ్ నూనె యొక్క రక్షణ ప్రభావం." కార్సినోజెనిసిస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
3. "మాతృక మెటాలోప్రొటీనేస్ -1 మరియు UVB- రేడియేటెడ్ హ్యూమన్ స్కిన్ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్స్‌లో టైప్ I ప్రోకోల్లజెన్ యొక్క వ్యక్తీకరణపై మిరిస్టికా ఫ్రాగ్రాన్స్ (జాజికాయ) నుండి మాసిలిగ్నన్ యొక్క ప్రభావాలు వేరుచేయబడ్డాయి." బయోలాజికల్ అండ్ ఫార్మాస్యూటికల్ బులెటిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
4. "మొటిమలను ఎదుర్కోవటానికి సమయోచిత హెర్బల్ థెరపీలు ప్రత్యామ్నాయ మరియు కాంప్లిమెంటరీ ఛాయిస్" రీసెర్చ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ప్లాంట్స్, సైన్స్ అలర్ట్.
5. "ఓట్ మీల్ ఇన్ డెర్మటాలజీ: క్లుప్త సమీక్ష." ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, వెనిరాలజీ అండ్ లెప్రాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
6. "కలబంద యొక్క ఆకు సారం మరియు దాని క్రియాశీల పదార్ధం అలోయిన్, శక్తివంతమైన స్కిన్ డిపిగ్మెంటింగ్ ఏజెంట్ల ద్వారా మెలనోలిసిస్ యొక్క నవల చర్యపై." ప్లాంటా మెడికా, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
7. "సిట్రస్ ఫ్రూట్ పై తొక్క నుండి టైరోసినేస్ ఇన్హిబిటర్‌గా నోబిల్టిన్." బయోలాజికల్ అండ్ ఫార్మాస్యూటికల్ బులెటిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
8. "చర్మ పునరుజ్జీవనం కోసం దోసకాయ సారాన్ని అన్వేషించడం" ఆఫ్రికన్ జర్నల్ ఆఫ్ బయోటెక్నాలజీ, అకాడెమిక్ జర్నల్స్.