కంటి ఫ్లోటర్లను వదిలించుకోవడానికి ఇంటి నివారణలు + కారణాలు మరియు నివారణ

చాలా మంది ప్రజలు ఎప్పటికప్పుడు తమ దృష్టి రంగంలో తేలియాడే నీటి బుగ్గలు మరియు మచ్చలను అనుభవించారు. ఈ ఆకారాలు తరచుగా కంటి ఫ్లోటర్స్ అనే వైద్య పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు.

ఐ ఫ్లోటర్స్ ఒక వ్యక్తి వారి కళ్ళను కదిలినప్పుడల్లా చుట్టూ తిరిగే చిన్న మచ్చలు. ఈ కంటి ఫ్లోటర్లు నలుపు లేదా బూడిద రంగు మచ్చలు లేదా కోబ్‌వెబ్‌లుగా కనిపిస్తాయి. ఏదేమైనా, ఒక వ్యక్తి వాటిని నేరుగా చూడటానికి ప్రయత్నిస్తే ఈ ఫ్లోటర్లు దూరంగా ఉంటాయి. కంటి ఫ్లోటర్లు తరచుగా వయస్సు పెరుగుతున్న ఫలితంగా ఉన్నప్పటికీ, వాటికి కారణమయ్యే మరికొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. కంటి ఫ్లోటర్లు మరియు వాటిని చూడటం ఆపడానికి సహజ నివారణల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

కంటి ఫ్లోటర్లకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు

1. బీట్‌రూట్ జ్యూస్

బీట్రూట్స్‌లో కెరోటినాయిడ్స్ (1) అనే క్రియాశీల సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ వంటి కెరోటినాయిడ్లు మాక్యులర్ మరియు రెటీనా ఆరోగ్యానికి అవసరమైన భాగాలు (2). అందువల్ల, బీట్రూట్ కంటి ఫ్లోటర్స్ వంటి కంటి వ్యాధి చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

తాజా బీట్‌రూట్ రసం

మీరు ఏమి చేయాలి

తాజా బీట్‌రూట్ రసం ఒక గ్లాసు త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 2 సార్లు చేయండి.

2. విటమిన్లు

ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని కాపాడుకోవడంలో విటమిన్లు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. విటమిన్ ఎ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది (3). విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు బలమైన రెటీనా కేశనాళికలు మరియు కంటి కణజాలాలకు అవసరం (4). అందువల్ల, విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి కంటి ఫ్లోటర్లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

విటమిన్లు ఎ మరియు సి (క్యారెట్లు, బచ్చలికూర, కాలే, సిట్రస్ పండ్లు, గుడ్లు మరియు వెన్న) అధికంగా ఉండే ఆహారాలు

మీరు ఏమి చేయాలి

ఈ ఆహారాలు తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేయండి.

3. కాస్టర్ ఆయిల్

కాస్టర్ ఆయిల్ రికోనోలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది (5). అందువల్ల, కాస్టర్ ఆయిల్ మంటను తగ్గించడం ద్వారా కంటి ఫ్లోటర్ల లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

సేంద్రీయ కాస్టర్ ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ప్రతి కంటిలో 100% సేంద్రీయ ఆముదం నూనెలో ఒక చుక్క లేదా రెండు పోయాలి.
2. రాత్రిపూట వదిలి, మరుసటి రోజు ఉదయం కళ్ళు కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి, నిద్రవేళకు ముందు.

4. ఫ్రాంకెన్సెన్స్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

ఫ్రాంకెన్సెన్స్ నూనెలో శోథ నిరోధక మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలు ఉన్నాయి (6). అందువల్ల, రెటీనా కణాల క్షీణత మరియు నష్టాన్ని తిప్పికొట్టడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది కంటి ఫ్లోటర్లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

ఫ్రాంకెన్సెన్స్ ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ వేళ్ళ మధ్య ఒక చుక్క సుగంధ ద్రవ్య నూనెను విస్తరించండి.
2. దీన్ని మీ కనుబొమ్మల పైన మరియు మీ చెంప ఎముకల పైన వర్తించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు చేయండి.

5. గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీ యాంటీఆక్సిడెంట్లలో పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు రెటీనా కణజాలాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది (7).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీ స్పూన్ గ్రీన్ టీ
• 1 కప్పు నీరు
• తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కప్పు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ గ్రీన్ టీ జోడించండి.
2. ఒక సాస్పాన్లో ఒక మరుగులోకి తీసుకుని 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
3. వడకట్టి, టీ కొద్దిగా చల్లబరచండి.
4. గ్రీన్ టీలో కొంచెం తేనె వేసి వెంటనే తినండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 3 సార్లు చేయండి.

6. ఒమేగా -3 సప్లిమెంట్స్

ఒమేగా -3 లు యాంటీఅన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు (8). ఇవి కళ్ళలో మంటను చాలా వరకు తగ్గిస్తాయి (9). అందువల్ల, ఒమేగా -3 లు కంటి ఫ్లోటర్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమమైన నివారణలలో ఒకటి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1000 మి.గ్రా ఒమేగా -3 మందులు

మీరు ఏమి చేయాలి

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత 1000 మి.గ్రా ఒమేగా -3 సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.

7. నిమ్మరసం

నిమ్మకాయలలో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి (10). క్షీణించిన మాక్యులర్ మరియు రెటీనా కణజాలాలను రిపేర్ చేయడంలో ఇవి గొప్పగా పనిచేస్తాయి. ఇది కంటి ఫ్లోటర్లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/2 నిమ్మ
• 1 గ్లాసు నీరు
• తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. సగం నిమ్మకాయ నుండి సారాన్ని ఒక గ్లాసు నీటిలో పిండి వేయండి.
2. దీనికి కొంచెం తేనె కలపండి.
3. వెంటనే తినండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 3-4 సార్లు చేయండి.

8. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (11). ఇది రెటీనా కణజాలాలలో మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడి నుండి కళ్ళను కాపాడుతుంది. అందువల్ల, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కంటి ఫ్లోటర్లకు చికిత్స చేయడానికి మంచి ఎంపిక.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 1/2 కప్పు వెచ్చని నీరు
• కాటన్ మెత్తలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. అర కప్పు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి బాగా కలపాలి.
2. ఈ ద్రావణంలో రెండు కాటన్ ప్యాడ్లను నానబెట్టి, మూసివేసిన కనురెప్పల మీద ఉంచండి.
3. వాటిని 30 నుండి 60 నిమిషాలు వదిలివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు చేయండి.

9. కొబ్బరి నూనె

కొబ్బరి నూనెలో మీడియం-గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ (12) వల్ల కలిగే మంట మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందువల్ల, ఇది రెటీనా మరియు మాక్యులర్ కణజాలాలను రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కంటి ఫ్లోటర్లను తగ్గిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

కొబ్బరి నూనే

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ అరచేతుల మధ్య ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనెను రుద్దండి.
2. మీ కనురెప్పలను మూసివేసి, మీ అరచేతులను వాటిపై ఉంచండి.
3. 5 నుండి 10 నిమిషాలు మీ చేతులను మీ కళ్ళ మీద పట్టుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు చేయండి.

10. క్యారెట్ జ్యూస్

క్యారెట్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ (13) పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందువల్ల, క్యారెట్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కళ్ళకు అవసరమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇది కంటి ఫ్లోటర్స్ వంటి వివిధ కంటి పరిస్థితులను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

తాజాగా తీసిన క్యారెట్ రసం

మీరు ఏమి చేయాలి

ఒక కప్పు తాజా క్యారెట్ రసం తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.

11. అవిసె గింజల నూనె

అవిసె గింజల్లో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు (14) పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కంటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు గొప్పవి. అందువల్ల, అవిసె గింజల నూనె కంటి ఫ్లోటర్లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

అవిసె గింజల నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ అవిసె గింజల నూనెను మీ చేతుల మధ్య రుద్దండి.
2. మీ మూసివేసిన కనురెప్పల మీద 5 నిమిషాలు ఉంచండి.
3. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ కనుబొమ్మలు మరియు చెంప ఎముకల పైన అవిసె గింజల నూనెను పూయవచ్చు మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు చేయండి.

12. గోజీ బెర్రీస్

గోజీ బెర్రీలలో జియాక్సంతిన్ (15) ఉంటుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది కళ్ళ సరైన పనితీరుకు అవసరం. అందువల్ల, గోజీ బెర్రీలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం పరిస్థితికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1/4 కప్పు ఎండిన గోజీ బెర్రీలు

మీరు ఏమి చేయాలి

నాల్గవ కప్పు ఎండిన గోజీ బెర్రీలు తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.

13. ద్రాక్ష విత్తనాల సారం

ద్రాక్ష విత్తనాలలో ఒలిగోమెరిక్ ప్రొయాంతోసైనిడిన్ కాంప్లెక్స్ (OPC లు) ఉన్నాయి (16). ఈ OPC లు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి. అందువల్ల, ద్రాక్ష విత్తనాలు కంటి తేలియాడే చికిత్సకు సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

ద్రాక్ష విత్తన మందులు

మీరు ఏమి చేయాలి

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత 100 మి.గ్రా ద్రాక్ష విత్తనాల మందులు తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు లేదా మీ డాక్టర్ పేర్కొన్న విధంగా చేయండి.

14. వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి బలమైన శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది (17). వెల్లుల్లి యొక్క ఈ చికిత్సా లక్షణాలు కంటి ఫ్లోటర్లకు దారితీసే దెబ్బతిన్న కంటి కణజాలాలను మరమ్మతు చేయడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి లవంగాలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీకు ఇష్టమైన సలాడ్ లేదా పాస్తాకు ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి లవంగాలను వేసి రోజూ తినండి.
2. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు బలమైన రుచిని తట్టుకోగలిగితే వెల్లుల్లి లవంగాలను కూడా నేరుగా నమలవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ ఇలా చేయండి.

15. అల్లం

అల్లం యొక్క ముఖ్యమైన భాగం జింజెరోల్. ఈ సమ్మేళనం అద్భుతమైన శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (18). ఇవి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు కళ్ళలో మంటను ఎదుర్కుంటాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• తురిమిన అల్లం 1-2 అంగుళాలు
• 1 కప్పు నీరు
• తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కప్పు నీటిలో ఒక అంగుళం లేదా రెండు తురిమిన అల్లం జోడించండి. తురిమిన అల్లం నీటిలో వేసి 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
2. వడకట్టి, టీ కొద్దిగా చల్లబరచండి.
3. కొంచెం తేనె వేసి వెంటనే తినండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 3-4 సార్లు చేయండి.

16. నెయ్యి

నెయ్యి కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఒక ఆయుర్వేద నివారణ. ఈ చికిత్సను నేత బస్తీ అని పిలుస్తారు మరియు కంటి ఫ్లోటర్ చికిత్సకు గొప్పదని నమ్ముతారు. అయితే, ఈ వాదనకు మద్దతు ఇవ్వడానికి శాస్త్రీయ పరిశోధనలు లేవు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1/4 కప్పు నెయ్యి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నాల్గవ కప్పు నెయ్యిని వేడెక్కించి చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.
2. మీ ప్రతి కన్ను నెయ్యితో కనీసం 5 నిమిషాలు కడగాలి.

గమనిక: ఈ విధానం కొద్దిగా గజిబిజిగా ఉంటుంది మరియు బాత్రూంలో ఉత్తమంగా జరుగుతుంది.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రాత్రికి ఒకసారి ఇలా చేయండి.

17. ఆమ్లా జ్యూస్

ఆమ్లా యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (19). అందులో ఉండే విటమిన్ సి దీనికి కారణం. ఈ లక్షణాలు కంటి కణజాలాలకు జరిగే నష్టాలను సరిచేయడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ఆమ్లా రసం
• 1 కప్పు నీరు
• తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తాజాగా తీసిన ఆమ్లా రసాన్ని ఒక కప్పు నీటిలో కలపండి.
2. దీనికి కొద్దిగా తేనె వేసి నేరుగా తినండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.

18. కలబంద రసం

కలబంద గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (20). ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కంటిలోని దెబ్బతిన్న కణజాలాలను బాగు చేస్తాయి (21). కంటి ఫ్లోటర్ల పునరుద్ధరణకు కూడా ఇవి సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 కప్పు కలబంద రసం

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కలబంద రసం ఒక కప్పు త్రాగాలి.
2. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ప్రతిసారీ ఒకసారి మీ కళ్ళపై కొన్ని కలబంద జెల్ను కూడా వేయవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.

19. ఉల్లిపాయ

ఉల్లిపాయలో క్వెర్సెటిన్ ఉంటుంది, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ (22). వివిధ కంటి వ్యాధుల చికిత్సలో క్వెర్సెటిన్ సహాయపడుతుంది (23). అందువల్ల, ఉల్లిపాయలు కంటి తేలియాడే చికిత్సకు సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

ఉల్లిపాయ

మీరు ఏమి చేయాలి

ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 2 సార్లు చేయండి.

20. రోజ్ వాటర్

రోజ్ వాటర్ శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది (24). ఈ లక్షణాలు కంటి ఫ్లోటర్లకు కారణమయ్యే కంటి కణాలలో దెబ్బతిన్న కంటి కణజాలాలను మరియు మంటను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

రోజ్ వాటర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ ప్రతి కంటిలో ఒక చుక్క లేదా రెండు రోజ్ వాటర్ పోయాలి.
2. కొన్ని సార్లు రెప్ప వేయండి మరియు మీ కళ్ళ ద్వారా గ్రహించటానికి అనుమతించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 3-4 సార్లు చేయండి.

కంటి ఫ్లోటర్లను ఎదుర్కోవడంలో సహజ నివారణలు సహాయపడవచ్చు, అవి పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడవు. కంటి ఫ్లోటర్స్ పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి అనుసరించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు క్రిందివి.

నివారణ చిట్కాలు

• సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి కళ్ళను రక్షించడానికి సన్ గ్లాసెస్ ఉపయోగించండి.
• కళ్ళు వడకట్టడం మానుకోండి.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అనుసరించండి.
• కంటి వ్యాయామాలు చేయండి.
• యోగా సాధన.
• చాలా నీరు త్రాగాలి.

కంటి ఫ్లోటర్లు తరచుగా వయస్సు పెరగడం వల్ల వచ్చినప్పటికీ, మరికొన్ని అంశాలు వాటికి కారణం కావచ్చు. అవి క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

కంటి ఫ్లోటర్లకు కారణమేమిటి?

• మీ దృష్టిలో వయస్సు సంబంధిత మార్పులు
• ఎర్రబడిన కళ్ళు
• కళ్ళ నుండి రక్తస్రావం
• చిరిగిన రెటీనా
• కొన్ని కంటి మందులు మరియు / లేదా శస్త్రచికిత్స
• మధుమేహం, రక్తపోటు మరియు గాయాలు వంటి వైద్య పరిస్థితులు
• సమీప దృష్టి

ఐ ఫ్లోటర్స్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

• దృష్టి రంగంలో తేలియాడే చిన్న చీకటి మచ్చలు లేదా తీగలను
• సాదా మరియు ప్రకాశవంతమైన నేపథ్యాలను చూసినప్పుడు కనిపించే దృష్టి రంగంలో మచ్చలు.

ఐ ఫ్లోటర్స్ వాటి ఆకారాన్ని బట్టి వివిధ రకాలుగా వర్గీకరించబడతాయి. ప్రధానంగా ఐదు రకాల కంటి ఫ్లోటర్లు ఉన్నాయి మరియు క్రింద చర్చించబడ్డాయి.

ఐ ఫ్లోటర్స్ రకాలు

(i) ఫైబరస్ స్ట్రాండ్స్: దృష్టి రంగంలో ఫైబరస్ తంతువులు కంటి ఫ్లోటర్లలో అత్యంత సాధారణమైన (మరియు హానిచేయని) రకం. కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నం ఫలితంగా ఫైబరస్ ఆకారాలు.

(ii) క్లౌడ్ లాంటి ఫ్లోటర్స్: క్లౌడ్ లాంటి ఫ్లోటర్లు ఫైబరస్ తంతువుల కంటే విస్తరించి తక్కువ నిర్వచించబడతాయి. సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియ అటువంటి ఫ్లోటర్స్ యొక్క దృశ్యమానతకు దారితీస్తుంది.

(iii) వీస్ రింగులు: వీస్ రింగులు రింగ్ ఆకారంలో ఉన్న పెద్ద ఫ్లోటర్లు. ఆప్టిక్ నరాల చుట్టూ ఉన్న కణజాల కణజాలం తనను తాను వేరుచేసుకున్నప్పుడు అవి తరచుగా ఏర్పడతాయి.

(iv) కాంతి వెలుగులు: ఇవి ఖచ్చితంగా కంటి తేలియాడేవి కావు. ఏది ఏమయినప్పటికీ, రెటీనాను దాని నిర్లిప్తత సమయంలో విట్రస్ పొర ప్రేరేపించినప్పుడు కాంతి వెలుగులను చూడవచ్చు.

(v) చుక్కలు: రెటీనాలో కన్నీటి ఉన్నప్పుడు చుక్కలు లేదా మచ్చలు దృష్టి రేఖలో కనిపిస్తాయి. కన్నీటి రక్తాన్ని విట్రస్ పొరలో లీక్ చేసి, కనిపించే చుక్కలకు కారణం కావచ్చు.

కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి మరియు కంటి ఫ్లోటర్లను నివారించడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాల జాబితా క్రింద ఇవ్వబడింది.

ఐ ఫ్లోటర్స్ కోసం ఉత్తమ ఆహారాలు

• పాలకూర మరియు కాలే వంటి ఆకుకూరలు.
• సాల్మన్, ట్యూనా మరియు సార్డినెస్ వంటి చేపలు.
• వాల్నట్, పిస్తా, బాదం వంటి ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే గింజలు.
• సిట్రస్ పండ్లు, నారింజ, కివీస్ మరియు స్ట్రాబెర్రీ వంటివి.
• షెల్ఫిష్, గుల్లలు వంటివి.

కంటి ఫ్లోటర్లు బాధించేవి కావచ్చు, కానీ అవి సాధారణంగా సొంతంగా క్లియర్ అవుతాయి. ఏదేమైనా, ఏదైనా తీవ్రమైన అంతర్లీన పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి మరియు తగిన చికిత్సా ఎంపికలను చర్చించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

ఫ్లోటర్లకు ఉత్తమమైన కంటి వ్యాయామాలు ఏమిటి?

మెరిసే, శ్వాస, ధ్యానం, అలాగే కళ్ళ చుట్టూ ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లను మసాజ్ చేయడం వంటి వ్యాయామాలు కంటి ఫ్లోటర్లతో వ్యవహరించడానికి సహాయపడతాయి.

కంటి ఫ్లోటర్లు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

కొంతమంది వ్యక్తులకు కంటి ఫ్లోటర్లు పూర్తిగా కనిపించవు. అయినప్పటికీ, అవి సాధారణంగా చిన్నవి అవుతాయి మరియు కొన్ని వారాలు లేదా నెలల్లో తక్కువ గుర్తించబడతాయి.

24 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• క్లిఫోర్డ్, టామ్ మరియు ఇతరులు. "ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధిలో ఎరుపు బీట్‌రూట్ భర్తీ యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు." పోషకాలు వాల్యూమ్. 7,4 2801-22.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425174/

• స్క్రిప్సెమా, నికోల్ కె మరియు ఇతరులు. "ఐ డిసీజ్ యొక్క క్లినికల్ మేనేజ్‌మెంట్‌లో లుటిన్, జియాక్సంతిన్ మరియు మీసో-జియాక్సంతిన్." జర్నల్ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ వాల్యూమ్. 2015 (2015): 865179.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4706936/

• గిల్బర్ట్, క్లేర్. "విటమిన్ ఎ లోపం యొక్క కంటి సంకేతాలు." కమ్యూనిటీ కంటి ఆరోగ్య వాల్యూమ్. 26,84 (2013): 66-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3936686/

• బోయెరా, ఎన్ మరియు ఇతరులు. "విటమిన్ సి మరియు కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణపై దాని ఉత్పన్నాలు మరియు సాధారణ మానవ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌లచే క్రాస్-లింకింగ్ ప్రభావం." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్ వాల్యూమ్. 20,3 (1998): 151-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18505499/

• వియెరా, సి మరియు ఇతరులు. "మంట యొక్క తీవ్రమైన మరియు సబ్‌క్రోనిక్ ప్రయోగాత్మక నమూనాలలో రిసినోలిక్ ఆమ్లం ప్రభావం." మంట వాల్యూమ్ యొక్క మధ్యవర్తులు . 9,5 (2000): 223-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• అల్-యాసిరీ, అలీ రిదా ముస్తఫా, మరియు బోసెనా కిజోరోవ్స్కా. "ఫ్రాంకెన్సెన్స్-చికిత్సా లక్షణాలు." పరిశుభ్రత & ప్రయోగాత్మక ine షధం / పోస్టెపి హిజియనీ ఐ మెడిసినీ డోస్వియాడ్క్జాల్నెజ్ 70 (2016)

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114

• యాంగ్, యాపింగ్ మరియు ఇతరులు. "గ్రీన్ టీ కాటెచిన్స్ ఎలుకలలో సోడియం అయోడేట్-ప్రేరిత రెటీనా క్షీణతను మెరుగుపరిచే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు." శాస్త్రీయ నివేదికలు వాల్యూమ్. 6 29546.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4935886/

• వాల్, రెబెక్కా మరియు ఇతరులు. "చేపల నుండి కొవ్వు ఆమ్లాలు: దీర్ఘ-గొలుసు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క శోథ నిరోధక సామర్థ్యం." న్యూట్రిషన్ సమీక్షలు 68.5 (2010): 280-289.

  academic.oup.com/nutritionreviews/article/68/5/280/1829259

• కాకినేర్-ఎగిల్మెజ్, తులే. "ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు కన్ను." అంతర్దృష్టి (అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ ఆప్తాల్మిక్ రిజిస్టర్డ్ నర్సులు) వాల్యూమ్. 33,4 (2008): 20-5; క్విజ్ 26-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19227095/

• మార్టే, నురియా, మరియు ఇతరులు. "విటమిన్ సి మరియు క్రియాత్మక ఆహారంగా సిట్రస్ రసాల పాత్ర." సహజ ఉత్పత్తి సమాచార మార్పిడి 4.5 (2009): 1934578X0900400506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19445318

• గోపాల్, జూడీ, మరియు ఇతరులు. "ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఇంటి నివారణ వాదనలను ప్రామాణీకరించడం: యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీవైరల్ లక్షణాలు మరియు సైటోటాక్సిసిటీ కారక." సహజ ఉత్పత్తి పరిశోధన 33.6 (2019): 906-910.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14786419.2017.1413567

• యేప్, స్వీ కియాంగ్ మరియు ఇతరులు. " వివోలో వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె యొక్క యాంటీస్ట్రెస్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎఫెక్ట్స్." ప్రయోగాత్మక మరియు చికిత్సా medicine షధం వాల్యూమ్. 9,1 (2015): 39-42. d

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4247320/

• డా సిల్వా డయాస్, జోనో కార్లోస్. "క్యారెట్లు మరియు వాటి విత్తనాల సారం యొక్క పోషక మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు." ఫుడ్ అండ్ న్యూట్రిషన్ సైన్సెస్ 5.22 (2014): 2147.

  www.scirp.org/html/5-2701422_52066.htm

• గోయల్, అంకిత్ మరియు ఇతరులు. "అవిసె మరియు అవిసె గింజల నూనె: ఒక పురాతన medicine షధం & ఆధునిక క్రియాత్మక ఆహారం." జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ వాల్యూమ్. 51,9 (2014): 1633-53.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4152533/

• బుచెలి, పీటర్ మరియు ఇతరులు. "మాక్యులర్ లక్షణాలు మరియు ప్లాస్మా యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థాయిలపై గోజీ బెర్రీ ప్రభావాలు." ఆప్టోమెట్రీ అండ్ విజన్ సైన్స్: అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆప్టోమెట్రీ వాల్యూమ్ యొక్క అధికారిక ప్రచురణ . 88,2 (2011): 257-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21169874/

• సన్, యాన్ మరియు ఇతరులు. "గ్రేప్ సీడ్ ప్రొయాంతోసైనిడిన్ సారం Nrf2 మార్గాన్ని సక్రియం చేయడం ద్వారా ప్రారంభ డయాబెటిక్ గాయానికి వ్యతిరేకంగా రెటీనాను రక్షిస్తుంది." ప్రయోగాత్మక మరియు చికిత్సా medicine షధం వాల్యూమ్. 11,4 (2016): 1253-1258.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4812468/

• మికైలీ, పేమాన్ మరియు ఇతరులు. "వెల్లుల్లి, నిస్సార మరియు వాటి జీవసంబంధ క్రియాశీల సమ్మేళనాల చికిత్సా ఉపయోగాలు మరియు c షధ లక్షణాలు." ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ బేసిక్ మెడికల్ సైన్సెస్ వాల్యూమ్. 16,10 (2013): 1031-48.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3874089/

• మసుడా, యుకీ మరియు ఇతరులు. "అల్లం నుండి జింజెరోల్ సంబంధిత సమ్మేళనాల యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు." బయోఫ్యాక్టర్స్ (ఆక్స్ఫర్డ్, ఇంగ్లాండ్) వాల్యూమ్. 21,1-4 (2004): 293-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15630214/

• నాషైన్, సోనాలి మరియు ఇతరులు. " వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణతలో ఎంబికాకోఫిసినాలిస్ యొక్క న్యూట్రాస్యూటికల్ ఎఫెక్ట్స్." వృద్ధాప్యం వాల్యూమ్. 11,4 (2019): 1177-1188.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6402529/

• రాధా, మహర్జన్ హెచ్., మరియు నంపూతిరి పి. లక్ష్మిప్రియ. "జీవ లక్షణాల మూల్యాంకనం మరియు కలబంద యొక్క క్లినికల్ ఎఫెక్టివ్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ." సాంప్రదాయ మరియు పరిపూరకరమైన of షధం యొక్క జర్నల్ 5.1 (2015): 21-26.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411014000078

• వోస్నియాక్, అన్నా మరియు రోమన్ పాడుచ్. "కలబంద మానవ కార్నియల్ కణాలపై చర్య తీసుకుంటుంది." ఫార్మాస్యూటికల్ బయాలజీ వాల్యూమ్. 50,2 (2012): 147-54.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121/

• హోల్మాన్, పీటర్ సిహెచ్, మరియు ఇతరులు. "మనిషిలో ఆహార యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫ్లేవానాల్ క్వెర్సెటిన్ యొక్క జీవ లభ్యత." క్యాన్సర్ అక్షరాలు 114.1-2 (1997): 139-140.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9103273

• మెక్కే, టీనా బి., మరియు డిమిట్రియోస్ కరామికోస్. "క్వెర్సెటిన్ మరియు ఓక్యులర్ ఉపరితలం: మనకు ఏమి తెలుసు మరియు మనం ఎక్కడికి వెళ్తున్నాము." ప్రయోగాత్మక జీవశాస్త్రం మరియు ine షధం 242.6 (2017): 565-572.

  journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1535370216685187

• థ్రింగ్, టామ్సిన్ సా మరియు ఇతరులు. "ప్రాధమిక మానవ చర్మ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ కణాలపై వైట్ టీ, గులాబీ మరియు మంత్రగత్తె హాజెల్ యొక్క సారం మరియు సూత్రీకరణల యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు సంభావ్య శోథ నిరోధక చర్య." జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్ఫ్లమేషన్ (లండన్, ఇంగ్లాండ్) వాల్యూమ్. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/