బూడిద చర్మం వదిలించుకోవటం ఎలా

బూడిద చర్మం కేవలం సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు, ఎందుకంటే మీరు దీన్ని పరిష్కరించకపోతే, బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోవడంతో ఇది ఇతర చర్మ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి బూడిద చర్మాన్ని ఎలా నివారించాలి? దీని గురించి ఏదైనా చేయవచ్చా? అవును. ఒకసారి మరియు అన్నింటికీ దీనిని పరిష్కరించుకుందాం. చదువు.

ఆషి స్కిన్ అంటే ఏమిటి?

ఇది కొంతమందికి బాధాకరమైన నీరసంగా, పొరలుగా మరియు ఎండిపోయిన చర్మం తప్ప మరొకటి కాదు. ముదురు రంగు టోన్లలో ఇది స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది, ఇక్కడ చర్మం స్పష్టంగా బూడిదరంగు లేదా సుద్దమైన తెల్లగా మారుతుంది. మోకాలు, మోచేతులు, చేతులు మరియు కాళ్ళ వద్ద చర్మం కూడా తేలికగా మారుతుంది.

బూడిద చర్మానికి కారణమేమిటి?

చర్మం బూడిదగా మారడానికి కారణమయ్యే సాధారణ కారకాలు క్రిందివి:

1. విపరీతమైన కోల్డ్ షరతులు

షట్టర్‌స్టాక్

శీతాకాలంలో, చర్మం సుద్దమైన తెల్లగా వెళ్లి అసౌకర్యంగా పొడిగా మారుతుంది. ఈ సమయంలో ఇది పార్చ్ మరియు డీహైడ్రేట్ అవుతుంది, అందుకే మీరు అదనపు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

2. పొడి వాతావరణం

పొడి వాతావరణంలో నివసించే ప్రజలు బూడిదరంగు చర్మానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. మీరు ఇప్పటికే ముదురు మరియు బూడిద పాచెస్ కలిగి ఉంటే, అవి తీవ్రతరం అవుతాయి.

3. మితిమీరిన స్క్రబ్బింగ్

షట్టర్‌స్టాక్

మీ చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయడానికి కఠినమైన లూఫా లేదా బాత్ స్పాంజ్‌లను ఉపయోగించడం కూడా బూడిదగా మారుతుంది. ఘర్షణ చర్మం యొక్క పై పొరలను తీసివేస్తుంది, ఇది బూడిద చర్మానికి మరొక సాధారణ కారణం.

4. చర్మ చికాకులు

5. తాపన వ్యవస్థ

షట్టర్‌స్టాక్

మనలో కొందరు శీతాకాలాలను భరించలేరు మరియు అక్షరాలా హీటర్లతో తిరుగుతారు. మేము మా పాదాలకు మరియు చేతులకు పోర్టబుల్ హీటర్లను ఉపయోగిస్తాము మరియు మా కార్లు మరియు గృహాల లోపల కూడా ఉపయోగిస్తాము. ఇవన్నీ మీ చర్మాన్ని ఎముకకు ఎండబెట్టి అసౌకర్య దురదను సృష్టిస్తాయి, ఇది చీకటి, బూడిద చర్మానికి దారితీస్తుంది.

6. పైప్ వేడి నీటితో పొడవైన జల్లులు

దీర్ఘ జల్లులను ఎవరు ఇష్టపడరు? ఈ ఆదర్శ దృశ్యానికి శీతాకాలాలను జోడించండి మరియు ఇది రెండు రెట్లు మెరుగ్గా ఉంటుంది. మనలో చాలామంది మన జీవిత నిర్ణయాలు అక్కడే తీసుకుంటారు, కాని, దాని గురించి ఆలోచించండి, అది పెద్ద అపరాధి మరియు మీ చర్మానికి గతంలో కంటే ఎక్కువ నష్టం కలిగిస్తుంది.

7. ఆల్కహాల్

షట్టర్‌స్టాక్

ఆల్కహాల్ మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది మరియు దానిని మరేదైనా పొడుచుకు పోతుంది - మీరు మీ శరీరాన్ని (మరియు చర్మాన్ని) తగినంత ద్రవాలతో నింపడానికి చర్యలు తీసుకోకపోతే.

బూడిద చర్మం వదిలించుకోవటం ఎలా

చర్మం బూడిదగా మారేది ఏమిటో ఇప్పుడు మనకు తెలుసు, మనం కొన్ని సాధారణ చికిత్సలను ఎందుకు చూడకూడదు?

1. తేమ

ఏ వైద్యుడూ దీన్ని తగినంతగా నొక్కిచెప్పలేరు, కాని తేమ ముఖ్యం. కానీ మనలో చాలా మందికి దాని కోసం ఓపిక లేదు, ఇది మనం బూడిదరంగు చర్మంతో మొదటి స్థానంలో ఉండటానికి ఒక కారణం. మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా తేమగా చేసుకోవడానికి ప్రతిరోజూ సమయం కేటాయించండి. రోజులో కొన్ని సార్లు ఆ హాని కలిగించే ప్రాంతాలను తాకడానికి మీ బ్యాగ్‌లో హ్యాండ్ క్రీమ్ లేదా ion షదం తీసుకెళ్లండి. శీతాకాలంలో మీరు బూడిద చర్మాన్ని ఎదుర్కోగల ఏకైక మార్గం అదే.

2. క్రీములకు బదులుగా బాడీ ఆయిల్స్ వాడండి

షట్టర్‌స్టాక్

శరీర నూనెలు ఇంకా మంచివి. కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలను కలపడం ద్వారా మీరు ఇంట్లో మీ స్వంతం చేసుకోవచ్చు. ఈ నూనెలు ఖరీదైనవి అని మీరు అనుకుంటే, మీరు ప్రయత్నించాలనుకునే వందలాది DIY హోమ్ వంటకాలు ఉన్నాయి. అవి మీ చర్మాన్ని ఎక్కువసేపు హైడ్రేట్ మరియు తేమగా ఉంచుతాయి, చివరికి బూడిద పాచెస్ తగ్గిస్తాయి.

3. ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి

ఎక్కువ నీరు త్రాగండి - నీరు పరిష్కరించడానికి ఏమీ లేదు - లోపల లేదా వెలుపల. వేసవిలో మనం తగినంతగా తీసుకుంటాము కాని శీతాకాలాలు రావడం వల్ల మన నీటి తీసుకోవడం తగ్గుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, శీతాకాలంలో మీకు చాలా ఎక్కువ అవసరం ఎందుకంటే కృత్రిమ తాపన మరియు ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులకు నిరంతరం గురికావడం వల్ల మీ చర్మం నిర్జలీకరణమవుతుంది.

4. గోరువెచ్చని లేదా చల్లటి నీటితో షవర్ తీసుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

శీతాకాలంలో జల్లులు చాలా కష్టంగా ఉంటాయి, కాని వేడినీటిలో నిలబడే ప్రలోభాలను ఎదిరించండి. వేసవిలో వేడి నీటి జల్లులను నివారించండి మరియు శీతాకాలంలో ఎక్కువసేపు అక్కడ నిలబడదు.

5. హ్యూమిడిఫైయర్ వాడండి

పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మానికి పొడి గాలి మరొక కారణం, అందుకే మన గదిలో తేమలు పెద్ద భాగం అయ్యాయి. ఒక ఆర్ద్రత గాలిలోని తేమ స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది మరియు మీ చర్మం బూడిద రంగులోకి రాకుండా చేస్తుంది,

6. సల్ఫేట్ మరియు ఆల్కహాల్ ఆధారిత ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి

షట్టర్‌స్టాక్

ప్రతి తేమ ఉత్పత్తి తప్పనిసరిగా హైడ్రేటింగ్ కాదు. మీ అందం ఉత్పత్తులలోని ఆల్కహాల్ కూడా నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి నివారించడానికి పదార్థాల కోసం చూడండి. వీటిలో ఎస్‌డి ఆల్కహాల్, డినాచర్డ్ ఆల్కహాల్, ఐసోప్రొపైల్ ఆల్కహాల్ మొదలైనవి ఉన్నాయి. అవి త్వరగా గ్రహించటానికి ఉత్పత్తికి జోడించబడినప్పటికీ, అవి మీ చర్మం యొక్క సహజ తేమ స్థాయిని కూడా దెబ్బతీస్తాయి. సహజ మరియు సేంద్రీయ ఉత్పత్తులను వాడండి - మరియు కొబ్బరి నూనె, జోజోబా, షియా, కోకో బటర్ మొదలైనవి ఆధారం. అవన్నీ మంచి కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు మీ చర్మాన్ని నిజమైన అర్థంలో తేమ చేస్తాయి.

7. ఎక్స్‌ఫోలియేట్

చనిపోయిన మరియు పొడిగా ఉన్న చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి వారానికి ఒకసారైనా మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.

చక్కెర లేదా వోట్మీల్ ఆధారిత ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను వాడండి, అది సున్నితమైన రాపిడి.

బూడిద చర్మాన్ని ఎలా నివారించాలి

1. నివారణ కంటే ఏ రోజునైనా నివారణ మంచిది, కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం మరియు మీ ఎంపికలతో కొంచెం అప్రమత్తంగా ఉండటం సహాయపడుతుంది.
2. మీ ఎంపికల గురించి తెలుసుకోండి - అవి సబ్బులు లేదా షవర్ జెల్లు లేదా మరేదైనా. వాటి పరిమళాలు మరియు వాటిలో ఉండే రసాయనాలు మీ చర్మాన్ని మరింత ఎండిపోతాయి.
3. మీ ఉత్పత్తుల్లోకి ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలుస్తుంది కాబట్టి సాధ్యమైనప్పుడల్లా DIY లోషన్లు మరియు సబ్బులకు అంటుకునే ప్రయత్నం చేయండి.
4. మీరు నిద్రపోయే ముందు ion షదం మరియు ఏదైనా నూనె (బాదం, ఆలివ్, కొబ్బరి లేదా జోజోబా వంటివి) రాయండి. ఇది డీహైడ్రేటెడ్ భాగాలను రాత్రంతా మృదువుగా మరియు తేమగా ఉంచుతుంది.
5. మంచి కొవ్వులు మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి.

మీ దినచర్యకు అనుగుణంగా ఉండండి. మీ చర్మం వినండి మరియు మీ కోసం పని చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. భవిష్యత్తులో మీరు బూడిద చర్మాన్ని నివారించగల ఏకైక మార్గం అదే.

మీకు బూడిద చర్మం ఉందా? మేము ఇప్పుడే మాట్లాడిన ప్రతిదానితో మీకు సంబంధం ఉందా? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో వచనాన్ని వదలడం ద్వారా మాకు తెలియజేయండి.