జిడ్డుగల చర్మం ఒక పీడకలకి తక్కువ కాదు! మీ ఫౌండేషన్ వర్తింపజేసిన రెండు గంటల్లోనే కరిగిపోతుందా? మీ ముఖం కడిగిన కొద్ది నిమిషాల్లోనే జిడ్డుగా మారుతుందా? ఈ ప్రశ్నలకు మీరు అవును అని సమాధానం ఇస్తే, జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల గురించి మీకు తెలుసు. చాలా తరచుగా, మీ చర్మం పునరావృతమయ్యే మొటిమల బ్రేక్అవుట్స్‌తో వ్యవహరించాలి. మీ చర్మం జిడ్డుగా మారడానికి కారణమేమిటి అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే మరియు ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహజమైన మార్గాలు ఏమైనా ఉంటే, మాకు సమాధానాలు ఉన్నాయి! తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

విషయ సూచిక

• నా చర్మం ఎందుకు జిడ్డుగా ఉంది?
• జిడ్డుగల చర్మానికి కారణమేమిటి?
• సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
• జిడ్డుగల చర్మానికి 10 హోం రెమెడీస్
• జిడ్డుగల చర్మ సమస్యలను ఎలా నివారించాలి

నా చర్మం ఎందుకు జిడ్డుగా ఉంది?

చాలా జిడ్డుగల చర్మం ఉన్న మెజారిటీ ప్రజలు అడిగే మొదటి ప్రశ్నలలో ఇది ఒకటి. జిడ్డుగల చర్మం కొంతమంది వ్యక్తులలో అధికంగా చురుకైన సేబాషియస్ గ్రంధుల ఫలితం. ఈ గ్రంథులు సెబమ్ అనే మైనపు లేదా జిడ్డుగల పదార్థాన్ని స్రవిస్తాయి. మీ చర్మాన్ని రక్షితంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడానికి సెబమ్ చాలా ముఖ్యమైనది అయితే, ఇది ఎక్కువగా జిడ్డుగల చర్మం మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలకు దారితీస్తుంది. ఇది చివరికి మొటిమలకు దారితీయవచ్చు.

అనేక కారణాలు మీ చర్మం ఎక్కువ సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేసి జిడ్డుగలవు. వారు క్రింద చర్చించబడ్డారు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

జిడ్డుగల చర్మానికి కారణమేమిటి?

జిడ్డుగల చర్మానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు:

• జన్యుశాస్త్రం - జిడ్డుగల చర్మం సాధారణంగా కుటుంబాలలో నడుస్తుంది. మీ తల్లిదండ్రులలో ఎవరికైనా జిడ్డుగల చర్మం చరిత్ర ఉంటే, మీ చర్మం కూడా జిడ్డుగా ఉండే అవకాశం ఉంది.
• వయస్సు - కౌమారదశలో మరియు యువకులలో పాతవారి కంటే ఆలియర్ చర్మం ఉన్నట్లు తెలుస్తుంది. మీ వయస్సు మీ చర్మం పూర్తిగా నూనె రహితంగా మారుతుందని దీని అర్థం కాదు, ఇది ఖచ్చితంగా తక్కువ జిడ్డుగలదిగా మారుతుంది. అలాగే, జిడ్డుగల చర్మం మీ చర్మం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని మందగించడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది పొడి చర్మం ఉన్నవారితో పోలిస్తే చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది.
• వాతావరణం - మీరు నివసించే ప్రదేశం యొక్క వాతావరణం వేడిగా మరియు తేమగా ఉంటే, మీ చర్మం ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేసే అవకాశం ఉంది. శీతాకాలంతో పోల్చితే వేసవిలో మీ చర్మం నూనెగా ఉంటుంది.
• విస్తరించిన రంధ్రాలు - వృద్ధాప్యం, మొటిమల బ్రేక్అవుట్ మరియు బరువు హెచ్చుతగ్గులు మీ చర్మ రంధ్రాలను విస్తరించడానికి కారణమవుతాయి. విస్తరించిన రంధ్రాలు మీ చర్మం ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. జిడ్డుగల చర్మం ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు పెద్ద చర్మ రంధ్రాలను కలిగి ఉంటారు.
• తప్పు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల ఉపయోగం - కొంతమంది వ్యక్తులు పొడి చర్మం కోసం వారి కలయిక చర్మాన్ని పొరపాటు చేయవచ్చు మరియు తరువాతి కోసం ఉద్దేశించిన భారీ క్రీములను వాడవచ్చు. ఇది చర్మం ఎక్కువ నూనెను నిలుపుకోవటానికి కారణమవుతుంది, బహుశా అడ్డుపడే రంధ్రాలు మరియు బ్రేక్అవుట్లకు దారితీస్తుంది. ఈ రోజుల్లో, జిడ్డుగల చర్మం కోసం నిర్దిష్ట చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరే తెలివిగా ఎంచుకోండి.
• తప్పు చర్మ సంరక్షణ రొటీన్ - జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారు టోపీ డ్రాప్ వద్ద ముఖం కడుక్కోవడం జరుగుతుంది. అయితే, ఇలా చేయడం వల్ల మీ చర్మానికి తాత్కాలిక ఉపశమనం లభిస్తుంది. వాస్తవానికి, మీ చర్మం నష్టాన్ని పూడ్చడానికి మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
• మీ మాయిశ్చరైజర్‌ను దాటవేయడం - మీ మాయిశ్చరైజర్‌ను దాటవేయడం వల్ల మీ చర్మం పొడిగా లేదా ఆలియర్‌గా మారుతుంది. అందువల్ల, మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే తక్కువ బరువు, నీటి ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్ వాడండి.
• ఒత్తిడి

పైన పేర్కొన్న ఏవైనా కారకాలు లేదా వాటి కలయిక మీ జిడ్డుగల చర్మానికి దోహదం చేస్తుంది.

జిడ్డుగల చర్మాన్ని వర్ణించే సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు క్రింద చర్చించబడ్డాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

జిడ్డుగల చర్మంతో సంబంధం ఉన్న సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

• ముఖం మీద గ్రీజు లేదా ప్రకాశిస్తుంది
• ముఖం యొక్క చర్మంపై పెద్ద రంధ్రాలు
• మందపాటి లేదా కఠినంగా కనిపించే చర్మం
• అప్పుడప్పుడు లేదా నిరంతరం సంభవించే మొటిమలు
• రంధ్రాలు మూసుకుపోయాయి
• బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు / లేదా వైట్ హెడ్స్

జిడ్డుగల చర్మం నిర్వహించడానికి గమ్మత్తుగా ఉంటుంది. కానీ, చింతించకండి, జిడ్డుగల చర్మాన్ని సహజంగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే 10 ఇంటి నివారణల జాబితాను మేము సంకలనం చేసాము.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

జిడ్డుగల చర్మం కోసం 9 హోం రెమెడీస్

1. మీ ముఖం కడగాలి
2. పేపర్స్ బ్లాటింగ్
3. తేనె
4. వోట్మీల్
5. గుడ్డు ముసుగు
6. నిమ్మకాయలు
7. బాదం
8. కలబంద
9. జోజోబా ఆయిల్

ముఖం నుండి నూనెను తొలగించడానికి సహజ నివారణలు

1. మీ ముఖం కడగాలి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ ముఖాన్ని వెచ్చని నీటితో మరియు సున్నితమైన ప్రక్షాళనతో కడగాలి, అవసరమైన తేమతో మీ చర్మాన్ని అతిగా తొలగించకుండా నిరోధించడానికి పిహెచ్-బ్యాలెన్స్‌డ్. వాషింగ్ అతిగా చేయవద్దు, మరియు మీ చర్మంపై రోజుకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించవద్దు. అలాగే, బలమైన సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా మాయిశ్చరైజర్లతో సబ్బులు వాడకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇవి మీ చర్మం మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి (1).

మీరు సాలిసిలిక్ ఆమ్లం, గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన యాంటీ-మొటిమల ఉత్పత్తులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే అవి జిడ్డుగల చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. పేపర్స్ బ్లాటింగ్

షట్టర్‌స్టాక్

జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారికి బ్లాటింగ్ కాగితాలను వెంట తీసుకెళ్లడం తప్పనిసరి. జిడ్డుగా మారడం చూసిన వెంటనే మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడానికి బదులు, మీ ముఖం యొక్క సమస్యాత్మక ప్రాంతాల నుండి అదనపు నూనెను తొలగించడానికి బ్లాటింగ్ కాగితాన్ని ఉపయోగించండి. ఇది మీ అలంకరణ ఎక్కువసేపు ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. తేనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

ముడి తేనె 2-3 టీస్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ చేతులను బాగా కడగాలి.

2. మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించి, ముడి తేనెను మీ ముఖం మీద మసాజ్ చేయండి.

3. కడిగే ముందు 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

తేనె సహజ ఎమోలియెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు సహజంగా నూనె స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీని యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలు మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్‌లను కూడా నిరోధించగలవు (2).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. వోట్మీల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ½ టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్ వోట్మీల్
• నీరు (అవసరమైనట్లు)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. అర టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్ వోట్మీల్ ను కొద్దిగా నీటితో కలిపి మందపాటి పేస్ట్ గా ఏర్పరుస్తుంది.
2. పేస్ట్ ను మీ ముఖం అంతా అప్లై చేయండి.
3. సాదా నీటితో శుభ్రం చేయుటకు ముందు 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజుకు ఒకసారి చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

వోట్మీల్ ఒక శక్తివంతమైన అతినీలలోహిత శోషక, ఇది మీ చర్మాన్ని సూర్యుడి నుండి కాపాడుతుంది. ఇది తేమ, ప్రక్షాళన మరియు శోథ నిరోధక ఏజెంట్ (3). వోట్ మీల్ మీ చర్మం ఎక్కువగా సెబమ్ ఉత్పత్తి చేయకుండా నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మొటిమలను నివారిస్తుంది. ఇది ఎరుపు మరియు చికాకును కూడా తగ్గిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. గుడ్డు ముసుగు

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 గుడ్డు తెలుపు
• ఒక పత్తి బంతి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గుడ్డు తీసుకొని పచ్చసొన నుండి తెల్లని వేరు చేయండి.
2. గుడ్డు తెల్లగా కొట్టండి.
3. కాటన్ బాల్ ఉపయోగించి మీ ముఖం మరియు మెడ అంతా రాయండి.
4. 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
5. సాదా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని వారానికి 1-2 సార్లు చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

గుడ్డులోని తెల్లసొన ఎక్కువ కొల్లాజెన్ (4) ను ఉత్పత్తి చేయడానికి మానవ చర్మ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్లను ఉత్తేజపరచడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని ధృవీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ రంధ్రాలను కుదించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా చమురు నియంత్రణకు సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. నిమ్మకాయలు

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• నిమ్మరసం 2 టీస్పూన్లు
• 2 టీస్పూన్ల నీరు
• 1 టీస్పూన్ గ్లిజరిన్ (ఐచ్ఛికం)
• ప్రత్త్తి ఉండలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. రెండు టీస్పూన్ల నిమ్మరసం రెండు టీస్పూన్ల నీటితో కలపండి.
2. మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, మిశ్రమానికి ఒక టీస్పూన్ గ్లిసరిన్ జోడించండి.
3. కాటన్ బాల్‌తో మీ ముఖానికి మిశ్రమాన్ని రాయండి. 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. శుభ్రం చేయు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని వారానికి 1-2 సార్లు చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

నిమ్మకాయలలో సిట్రిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రంధ్రాలను కుదించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సెబమ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. నిమ్మకాయలు యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడతాయి (5).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. గ్రీన్ టీ

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

గ్రీన్ టీ బ్యాగ్స్ ఉపయోగించారు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఉపయోగించిన గ్రీన్ టీ సంచులను తీసుకొని వాటిని కొంతకాలం అతిశీతలపరచుకోండి.
2. మీ ముఖం అంతా కోల్డ్ టీ బ్యాగ్స్ వేయండి.
3. అవశేషాలను శుభ్రం చేయడానికి ముందు 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

గ్రీన్ టీ పాలిఫెనాల్స్ సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేయడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి (6).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. కలబంద

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కలబంద జెల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కలబంద జెల్ ను మీ ముఖం అంతా పూయండి.
2. 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. శుభ్రం చేయు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కలబంద రంధ్రాల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా చర్మాన్ని టోన్ చేయడంలో సహాయపడే రక్తస్రావ నివారిణి మరియు తేమ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (7). ఇది మీ చర్మం నుండి స్రవించే నూనెను నియంత్రించగలదు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. జోజోబా ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• జోజోబా నూనె 1-2 టీస్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ చేతులను బాగా కడగాలి.
2. మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించి, మీ ముఖానికి కొంత జోజోబా నూనె రాయండి. 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. మీ ముఖాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

జోజోబా నూనె సెబమ్ మాదిరిగానే ఉంటుంది. ఇది తక్కువ చమురును ఉత్పత్తి చేయడానికి మీ చర్మాన్ని మోసగిస్తుంది మరియు మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్‌లను నివారిస్తుంది (8).

ఈ నివారణలు వారి మేజిక్ పని చేస్తున్నప్పుడు, జిడ్డుగల చర్మ సమస్యలను పూర్తిగా నివారించడంలో సహాయపడే కొన్ని అదనపు చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

జిడ్డుగల చర్మ సమస్యలను ఎలా నివారించాలి

• తేలికపాటి ప్రక్షాళన మరియు నీటితో ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని కడగాలి.
• మీ చర్మాన్ని తరచుగా తాకడం మానుకోండి.
• పడుకునే ముందు మీ మేకప్ అంతా తొలగించండి.
• మీ జుట్టును మీ ముఖం నుండి దూరంగా ఉంచండి, ఎందుకంటే దానిలోని ధూళి మరియు నూనె మీ చర్మాన్ని నూనెగా మారుస్తాయి.
• రోజూ పిహెచ్-బ్యాలెన్స్‌డ్ టోనర్‌ను ఉపయోగించండి.
• రోజూ టోనర్ వాడండి.
• జిడ్డుగల చర్మాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండే చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను కనుగొనండి.
• నీటి ఆధారిత సౌందర్య సాధనాలను వాడండి.
• జిడ్డైన ఆహారాలు ఎక్కువగా తినడం మానుకోండి.
• మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి చాలా నీరు త్రాగాలి.

పై చిట్కాలకు మీరు అంటుకుంటే జిడ్డుగల చర్మాన్ని బాగా నిర్వహించవచ్చు. అయితే, ఈ నివారణలు లేదా చిట్కాలు ఏవీ మీ కోసం పని చేయనట్లు కనిపిస్తే ఆశను కోల్పోకండి. మీ చర్మానికి తేడాలు కలిగించే పరిపూర్ణ చర్మ నియమాన్ని కనుగొనే వరకు ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి. సమస్య కొనసాగితే, మీ జిడ్డుగల చర్మ సమస్యలకు పరిష్కారం కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉందా? దీన్ని నిర్వహించడానికి మీరు ఏమి చేస్తారు? ఇతర పాఠకులకు సహాయపడే ఏవైనా హక్స్ మీకు తెలిస్తే, వాటిని క్రింది వ్యాఖ్యల విభాగంలో పోస్ట్ చేయండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

రోజంతా జిడ్డు పడకుండా నా ముఖాన్ని ఎలా ఆపగలను?

పై నివారణలలో దేనినైనా అనుసరించడం మరియు చిట్కాలకు అతుక్కోవడం వల్ల మీ చర్మం సమయంతో మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఏమీ సహాయం చేయకపోతే మూల కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా ప్రకృతి వైద్యుడిని సందర్శించండి.

జిడ్డుగల చర్మానికి ఉత్తమమైన ఫేస్ వాష్ ఏమిటి?

మొటిమల బారినపడే చర్మం కోసం ఫేస్ వాషెస్ అంటే బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్, సాల్సిలిక్ యాసిడ్ లేదా గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ సెబమ్ స్రావాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. జిడ్డుగల చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన తేలికపాటి ప్రక్షాళనలను కూడా మీరు ఉపయోగించవచ్చు.

త్రాగునీరు జిడ్డుగల చర్మానికి సహాయపడుతుందా?

నీరు త్రాగటం మీ శరీరాన్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ శరీరానికి ఎక్కువ నూనె (సెబమ్) స్రవించే అవసరాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీ శరీర బరువులో సగం (పౌండ్లలో) రోజుకు oun న్సుల నీటిలో తినాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. ఉదాహరణకు, 160 ఎల్బి వ్యక్తికి రోజుకు 80 ఓస్ ద్రవం అవసరం, అది 10 కప్పులకు సమానం.

ప్రస్తావనలు

1. "మొటిమలతో బాధపడుతున్న విషయాల యొక్క చర్మ అవరోధంపై జిడ్డుగల చర్మానికి సాధారణమైన రోజువారీ ముఖ ప్రక్షాళన ప్రభావం." క్యూటిస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
2. "హనీ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ స్కిన్ కేర్: ఎ రివ్యూ." జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
3. "ఘర్షణ వోట్మీల్: చరిత్ర, రసాయన శాస్త్రం మరియు క్లినికల్ లక్షణాలు." జర్నల్ ఆఫ్ డ్రగ్స్ ఇన్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
4. "హైడ్రోలైజ్డ్ నీటిలో కరిగే గుడ్డు పొర ద్వారా ముఖ ముడుతలను తగ్గించడం, ఫ్రీ రాడికల్ ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు డెర్మల్ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌ల ద్వారా మాతృక ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇవ్వడం" క్లినికల్, కాస్మెటిక్ అండ్ ఇన్వెస్టిగేషనల్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
5. "వివిధ సిట్రస్ రసం యొక్క ఫైటోకెమికల్, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యకలాపాలు కేంద్రీకరిస్తాయి" ఫుడ్ సైన్స్ & న్యూట్రిషన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
6. "గ్రీన్ టీ మరియు ఇతర టీ పాలీఫెనాల్స్: సెబమ్ ఉత్పత్తి మరియు మొటిమల వల్గారిస్‌పై ప్రభావాలు" యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
7. “అలో వెరా: ఎ షార్ట్ రివ్యూ” ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
8. "కొన్ని మొక్కల నూనెల యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం యొక్క శోథ నిరోధక మరియు చర్మ అవరోధం మరమ్మతు ప్రభావాలు" ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.