ముఖం మీద చిన్న చిన్న మచ్చలు వదిలించుకోవడానికి 12 హోం రెమెడీస్

మీ ముఖం, మెడ మరియు చేతుల మీద చీకటి లేదా తేలికపాటి వృత్తాకార మచ్చలు సూర్యరశ్మికి గురికావడం మీరు గమనించి ఉండవచ్చు. ఇవి చిన్న చిన్న మచ్చలు. మెలనిన్ (1) యొక్క అధిక ఉత్పత్తి కారణంగా ఏర్పడే హానిచేయని మచ్చలు చాలా మచ్చలు.

చిన్న చిన్న మచ్చలు కారణం ఏమిటి?

చిన్న చిన్న మచ్చలు అభివృద్ధి చెందడం ప్రధానంగా సూర్యరశ్మికి గురికావడం మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు (2) అభివృద్ధి చెందడానికి జన్యు సిద్ధత.

మన చర్మం సూర్యుడి నుండి UV రేడియేషన్ లేదా టానింగ్ లైట్ల ద్వారా మెలనిన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది ఒక ప్రదేశంలో మెలనిన్ యొక్క అధిక నిక్షేపణకు దారితీస్తుంది, ఇది చిన్న చిన్న మచ్చలు కలిగిస్తుంది. అందగత్తె లేదా ఎర్రటి జుట్టు, సరసమైన చర్మం మరియు లేత రంగు కళ్ళు ఉన్నవారిలో మచ్చలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

గమనిక: సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా చిన్న చిన్న మచ్చలు ఏర్పడవు. సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా మీ శరీర భాగాలలో వాటి రూపాన్ని మీరు గమనిస్తే, ఇది ప్రాణాంతక చర్మ క్యాన్సర్‌కు సంకేతం కావచ్చు. ఇలాంటి సందర్భాల్లో వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

చర్మపు మెరుపు సారాంశాలు, వర్ణద్రవ్యం లేజర్లు మరియు రసాయన తొక్కలతో సహా చిన్న చిన్న మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడానికి అనేక చికిత్సా ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు చిన్న చిన్న మచ్చలు తేలికపరచడానికి కొన్ని ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీరు వాటి గురించి క్రింద చదువుకోవచ్చు.

ఈ నివారణల ప్రభావం మీ చర్మ రకం మరియు జన్యుశాస్త్రంపై ఆధారపడి ఉంటుందని గమనించండి. అలాగే, ఈ పదార్ధాలను మీ ముఖానికి వర్తించే ముందు ఎప్పుడూ ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.

గమనిక: ఈ నివారణలు మచ్చలను నేరుగా తొలగించడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. మీరు కొన్ని పదార్ధాలకు సున్నితంగా ఉంటే, రెసిపీతో ముందుకు వెళ్లవద్దు.

చిన్న చిన్న మచ్చలు తేలికగా సహాయపడే ఇంటి నివారణలు

• ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• నిమ్మకాయ
• కలబంద
• పసుపు
• పెరుగు
• తేనె
• యూకలిప్టస్ ఆయిల్
• ముఖ్యమైన నూనె
• కోకో వెన్న
• షియా వెన్న
• వంగ మొక్క
• అరటి తొక్క
• కీవీ పండు

1. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ACV లోని మాలిక్ ఆమ్లం నల్లబడిన చర్మ కణాలను (3) ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. ఇది చిన్న చిన్న మచ్చలు సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 1 టీస్పూన్ తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తేనె మరియు వెనిగర్ కలపండి, మరియు చిన్న చిన్న మచ్చల మీద వర్తించండి. మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని మొత్తం ముఖానికి కూడా వర్తించవచ్చు.
2. 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఒకసారి మీ చిన్న చిన్న మచ్చలు వేయండి. మీరు దీన్ని మీ ముఖం మొత్తంలో వర్తింపజేస్తుంటే, ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజును పునరావృతం చేయండి.

2. నిమ్మ

నిమ్మకాయ విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప వనరు. విటమిన్ సి సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడే ఫోటోప్రొటెక్టివ్ మరియు యాంటీ-పిగ్మెంటరీ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది. ఇది మీ చర్మంపై వర్ణద్రవ్యం తగ్గడానికి మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది (4).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• నిమ్మకాయ రసం
• కాటన్ ప్యాడ్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక నిమ్మకాయ పిండి మరియు ఒక గిన్నెలో రసం సేకరించండి.
2. కాటన్ ప్యాడ్ ఉపయోగించి, ఆ ప్రదేశంలో రసాలను చిన్న చిన్న మచ్చలతో వేయండి.
3. దీన్ని 15-20 నిమిషాలు మీ చర్మంపై వదిలేసి శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు అనుసరించవచ్చు.

హెచ్చరిక: నిమ్మరసం ఎరుపు మరియు చికాకు కలిగించవచ్చు కాబట్టి మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే ఈ నివారణను పాటించవద్దు. అలాగే, నిమ్మరసం మీ చర్మాన్ని ఫోటోసెన్సిటివ్‌గా చేస్తుంది కాబట్టి మీరు ఎండలో అడుగు పెట్టడానికి ముందు సన్‌స్క్రీన్ వర్తించేలా చూసుకోండి.

3. కలబంద

కలబంద జెల్ యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం చర్మంలో మెటాలోథియోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది UV- ప్రేరిత నష్టాన్ని నిరోధిస్తుంది (5). ఇది టైరోసినేస్ కార్యకలాపాలను కూడా నిరోధించగలదు (6). అందువల్ల, ఇది చర్మంలో మెలనిన్ నిక్షేపణను తగ్గిస్తుంది, ఇది తక్కువ చిన్న చిన్న మచ్చలకు దారితీస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

తాజా కలబంద జెల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొన్ని తాజా కలబంద జెల్ ను చిన్న చిన్న మచ్చల మీద వేసి 2-3 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
2. దీన్ని 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.
3. మీరు రాత్రిపూట కూడా వదిలివేయవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

3. పసుపు

పసుపు యొక్క ప్రాధమిక భాగం కర్కుమిన్ మెలనోజెనిసిస్ (7) ని నిరోధిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అంటే ఇది చర్మంలో మెలనిన్ అధికంగా నిక్షేపించడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి
• 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పసుపు పొడి మరియు నిమ్మరసం చక్కగా పేస్ట్ చేయండి.
2. ఈ పేస్ట్ ను మచ్చలేని ప్రదేశాలలో పూయండి మరియు అది ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండండి.
3. నీటితో బాగా కడిగివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి ఒకసారి ఇలా చేయండి.

4. పెరుగు

పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. లాక్టిక్ ఆమ్లం టైరోసినేస్ కార్యకలాపాలను నిరోధిస్తుంది, మెలనిన్ ఏర్పడటాన్ని అణిచివేస్తుంది మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ (8) ను తగ్గిస్తుంది. ఈ ప్రభావాలు చిన్న చిన్న మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

పెరుగు 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

• 1. మచ్చలేని ప్రదేశాలలో పెరుగు వేయండి.
• 2. వృత్తాకార కదలికలో సుమారు 15-20 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
• 3. నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజూ వర్తించండి.

5. తేనె

తేనెలో ఫినోలిక్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి టైరోసినేస్ కార్యకలాపాలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి (9). ఇది మీ చర్మంలో మెలనిన్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది, ఇది చిన్న చిన్న మచ్చలు సంభవించడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం
• తాజా తేనె 1 టేబుల్ స్పూన్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తేనె మరియు నిమ్మరసం మందపాటి పేస్ట్ తయారు చేయండి.
2. ఈ పేస్ట్‌ను చిన్న చిన్న మచ్చలతో ఉన్న ప్రాంతాల్లో వర్తించండి.
3. శుభ్రం చేయుటకు ముందు 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

హెచ్చరిక: నిమ్మరసం ఎరుపు మరియు చికాకు కలిగించవచ్చు కాబట్టి మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే ఈ నివారణను పాటించవద్దు. అలాగే, నిమ్మరసం మీ చర్మాన్ని ఫోటోసెన్సిటివ్‌గా చేస్తుంది కాబట్టి మీరు బయటకు వెళ్ళే ముందు సన్‌స్క్రీన్ వేయండి.

6. యూకలిప్టస్ ఆయిల్

యూకలిప్టస్ ఆయిల్ ఒక ముఖ్యమైన నూనె, ఇది దాని c షధ లక్షణాలకు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. యూకలిప్టస్ ఆయిల్ టైరోసినేస్ కార్యాచరణను మరియు మెలనిన్ సంశ్లేషణను నిరోధిస్తుంది, ఇది హైపర్పిగ్మెంటేషన్ (10) ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందువలన, ఇది చిన్న చిన్న మచ్చలు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• యూకలిప్టస్ నూనె యొక్క 2-3 చుక్కలు
• క్యారియర్ ఆయిల్ కొన్ని చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తీపి బాదం నూనె వంటి క్యారియర్‌తో రెండు మూడు చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనెను కరిగించండి.
2. మచ్చలేని ప్రదేశాలలో దీనిని వర్తించండి మరియు సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. వాష్‌క్లాత్ ఉపయోగించి కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

పడుకునే ముందు ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి.

గమనిక: మీకు హైపర్సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉంటే ఈ రెమెడీని ప్రయత్నించవద్దు.

7. పోమెలో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

పోమెలో నూనె యాంటీ మెలనోజెనిక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (11). దీని అర్థం ఇది మెలనిన్ యొక్క సంశ్లేషణను తగ్గిస్తుంది మరియు చిన్న చిన్న మచ్చల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• పోమెలో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ 2-3 చుక్కలు
• క్యారియర్ ఆయిల్ కొన్ని చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. రెండు మూడు చుక్కల పోమెలో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ తీసుకొని తీపి బాదం లేదా జోజోబా ఆయిల్ వంటి క్యారియర్‌తో కరిగించండి.
2. మచ్చలేని ప్రదేశాలలో దీన్ని వర్తించండి.
3. నీటితో శుభ్రం చేయుటకు ముందు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

పడుకునే ముందు రోజూ దీన్ని రిపీట్ చేయండి.

8. కోకో వెన్న

కోకో వెన్నలో పాలిఫినాల్స్‌తో సహా బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఫోటోప్రొటెక్షన్‌ను అందిస్తాయి మరియు UV- ప్రేరిత చర్మ నష్టం (12) యొక్క ప్రభావాలను తిప్పికొట్టగలవు. అందువల్ల, ఇది చిన్న చిన్న మచ్చల వల్ల కలిగే గోధుమ రంగు మచ్చల అభివృద్ధిని నిరోధించవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

కోకో వెన్న 1-2 టీస్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

• 1. ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల కోకో వెన్న తీసుకోండి.
• 2. చిన్న చిన్న మచ్చల మీద అప్లై చేసి మీ చర్మంలోకి మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
• 3. రాత్రిపూట వదిలి, మరుసటి రోజు ఉదయం ప్రక్షాళనతో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు 2-3 వారాలు పడుకునే ముందు ప్రతి రాత్రి దీన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు.

9. షియా వెన్న

షియా కెర్నలు మెలనోజెనిసిస్ (13) ని నిరోధించటానికి కనుగొనబడ్డాయి. షియా వెన్న మెలనిన్ సంశ్లేషణను తగ్గించడానికి మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు సంభవించడాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

షియా వెన్న 1-2 టీస్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. షియా వెన్న ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్లు వేడి అయ్యే వరకు వేడి చేయండి.
2. చిన్న చిన్న మచ్చలున్న ప్రదేశాలలో మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
3. రాత్రిపూట వదిలి, ఉదయం శుభ్రం చేయు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి రాత్రి 3-4 వారాల పాటు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

10. వంకాయ

వంకాయలో విటమిన్లు, ఫినోలిక్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు (14) వంటి బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ సమ్మేళనాలు సూర్యరశ్మి యొక్క UV కిరణాలకు గురికావడం ద్వారా చర్మ నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడే ఫోటోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి (15). ఇది చిన్న చిన్న మచ్చలు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 తాజా వంకాయ

మీరు ఏమి చేయాలి

1. వంకాయను ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
2. వృత్తాకార కదలికలో ఈ ముక్కలను చిన్న చిన్న మచ్చల మీద రుద్దండి.
3. వంకాయ నుండి రసం 15 నిమిషాలు మీ చర్మంపై ఉండనివ్వండి.
4. నీటితో బాగా కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఒకసారి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

11. అరటి తొక్క

అరటి తొక్కలో మెలనోజెనిసిస్‌ను నిరోధించగల బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి మరియు తద్వారా చిన్న చిన్న మచ్చలు తగ్గుతాయి (16).

నీకు అవసరం అవుతుంది

పండిన అరటి తొక్క

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పండిన అరటిపండు తొక్కను మీ చర్మం యొక్క చిన్న చిన్న ప్రదేశాలలో రుద్దండి.
2. 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. దానిని కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

12. కివి ఫ్రూట్

కివి పండులో క్వెర్సెటిన్ వంటి ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉన్నాయి, ఇవి టైరోసినేస్ కార్యకలాపాలను నిరోధించగలవు (17). ఇది మచ్చలతో సహా ఏదైనా చర్మ వర్ణద్రవ్యం తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కివి పండు
• 2-3 స్ట్రాబెర్రీలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. రెండు పండ్లను కలపడం ద్వారా మందపాటి పేస్ట్ తయారు చేయండి.
2. ఈ ఫ్రూట్ ప్యాక్ ను చిన్న చిన్న మచ్చలున్న ప్రదేశాలలో రాయండి.
3. శుభ్రం చేయుటకు ముందు 20-25 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

వైద్య చికిత్స ఎంపికలు

• ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ టోనర్లు ఫోటోడేమేజ్ యొక్క సంకేతాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా చిన్న చిన్న మచ్చలు ఏర్పడే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది (18).
• రసాయన ముఖ పీలింగ్ అనేది చిన్న చిన్న మచ్చలు (19) వంటి వర్ణద్రవ్యం లోపాలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన పద్ధతి.
• లేజర్ థెరపీ కొత్త కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి దోహదపడుతుంది, తద్వారా పాత ఎపిడెర్మల్ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు ఫలితంగా చర్మం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, లేజర్ చికిత్సలో తేలికపాటి ఆకృతి మార్పులు మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు, వీటిని 2-6 నెలల్లో పరిష్కరించవచ్చు. ఒక అధ్యయనం> ప్రతికూల పునరావృత (20), (21) తో చిన్న చిన్న మచ్చలు 50% మెరుగుదల చూపించింది.
• సన్‌స్క్రీన్ యొక్క రోజువారీ అనువర్తనంతో పాటు, సన్‌స్పాట్ తొలగింపుకు రెటినోయిడ్ క్రీమ్‌లు, హైడ్రోక్వినోన్, కెమికల్ పీల్స్ మరియు డెర్మాబ్రేషన్ (22) సహాయపడతాయి.

ఈ హోం రెమెడీస్ మరియు మెడికల్ ట్రీట్మెంట్స్ పాటించడంతో పాటు, మీరు వాటిని ఎలా సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయాలో ఏ రకమైన చిన్న చిన్న మచ్చలు ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం కూడా మంచిది. వాటిని క్రింద చూడండి.

వివిధ రకాలైన చిన్న చిన్న మచ్చలు

1. ఎఫెలిడెస్: ఇవి చాలా మందిలో కనిపించే చిన్న చిన్న చిన్న చిన్న మచ్చలు. ఈ చిన్న చిన్న మచ్చలు ఫ్లాట్ మరియు ముదురు గోధుమ రంగులో ఉంటాయి. అవి జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడినప్పటికీ, సూర్యరశ్మి (23) ద్వారా కూడా వాటిని ప్రేరేపించవచ్చు.
2. సౌర లెంటిజైన్స్: ఈ చిన్న చిన్న మచ్చలు చర్మంపై ముదురు గోధుమ రంగు పాచ్ కలిగి ఉంటాయి. సూర్యరశ్మి ఫలితంగా అవి యవ్వనంలో అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు వృద్ధాప్య మచ్చలు మరియు సన్‌స్పాట్‌లుగా వర్గీకరించవచ్చు (24).

చిన్న చిన్న మచ్చల యొక్క ప్రమాద కారకాలను తెలుసుకోవడం మరియు ఎప్పుడు వైద్య సహాయం పొందడం కూడా మంచిది. మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

చిన్న చిన్న మచ్చలు ప్రమాద కారకాలు

కొన్ని అధ్యయనాలు ఒక నిర్దిష్ట జన్యువు మరియు సూర్యుడికి తరచూ గురికావడం చిన్న చిన్న మచ్చలు (25) అభివృద్ధి చెందడానికి కలిసి పనిచేస్తుందని చూపిస్తుంది.

ఇది మెలనిన్ రకంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది:

• ఫియోమెలనిన్: ఈ రకమైన మెలనిన్ ఉన్నవారికి తేలికపాటి స్కిన్ టోన్ మరియు ఎరుపు లేదా అందగత్తె జుట్టు ఉంటుంది. వారి చర్మం బాగా తాన్ కాదు. ఫియోమెలనిన్ UV రేడియేషన్ నుండి చర్మాన్ని రక్షించదు మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది (26).
• యుమెలనిన్: ఈ రకమైన మెలనిన్ గోధుమ మరియు నల్ల జుట్టులో కనిపిస్తుంది. యుమెలనిన్ ఉన్నవారికి ముదురు చర్మం టోన్లు మరియు గోధుమ లేదా నల్ల జుట్టు ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, వారి చర్మం తేలికగా మారుతుంది మరియు సాధారణంగా UV రేడియేషన్ (27) ద్వారా చర్మ నష్టం నుండి రక్షించబడుతుంది.

సౌర లెంటిజైన్స్ యొక్క ప్రమాద కారకాలు సాధారణ చిన్న చిన్న మచ్చల నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి (25):

• ముదురు రంగు చర్మం టోన్, ఇది నేరుగా చర్మశుద్ధి మరియు సౌర లెంటిజైన్‌ల అధిక సామర్థ్యానికి అనువదిస్తుంది.
• చిన్న చిన్న మచ్చలు అభివృద్ధి చరిత్ర
• సూర్యరశ్మికి గురికావడం
• నోటి గర్భనిరోధక లేదా ప్రొజెస్టోజెన్ చికిత్సల ప్రస్తుత తీసుకోవడం

నేను చిన్న చిన్న మచ్చలను ఎలా నివారించగలను?

• మీరు ఎండలో అడుగు పెట్టడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి (28).
• పూర్తి-స్లీవ్ టాప్స్ మరియు పూర్తి-నిడివి ప్యాంటు వంటి రక్షణ దుస్తులను ధరించండి.
• విస్తృత-అంచుగల టోపీలు లేదా టోపీలను ఉపయోగించండి.
• సూర్యరశ్మి యొక్క గరిష్ట సమయంలో ఇంట్లో ఉండండి.

ఈ సాధారణ నివారణలు మరియు నివారణ చిట్కాలు మీకు చిన్న చిన్న మచ్చలు పరిష్కరించడానికి సహాయపడతాయి. మీ వద్ద ఉన్నది సాధారణ చిన్న చిన్న మచ్చల వర్ణనకు సరిపోదని మీరు భావిస్తే, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించి, మీ చర్మంపై వర్ణద్రవ్యం యొక్క కారణాన్ని అర్థం చేసుకోండి.

మీ వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి

చిన్న చిన్న మచ్చలు, మెలనిన్ నిక్షేపణ యొక్క హానిచేయని మచ్చలు. మీరు ఒక చిన్న చిన్న మచ్చను తప్పుగా భావించి ఉండవచ్చు. అయితే, పుట్టుమచ్చలు చర్మ క్యాన్సర్ ముప్పును కలిగిస్తాయి.

చిన్న చిన్న మచ్చలు కొన్ని సంస్కృతులలో అందానికి సంకేతం మరియు నిజంగా వైద్య ఆందోళనకు కారణం కాదు. మీరు ఇప్పటికీ వారి రూపాన్ని తగ్గించాలనుకుంటే, మీరు ఈ ఇంటి నివారణలలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించవచ్చు. ఏదేమైనా, చిన్న చిన్న మచ్చలు పరిష్కరించడానికి మీకు తగిన పద్ధతిలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

చిన్న చిన్న మచ్చలు వదిలించుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

చిన్న చిన్న మచ్చలు వదిలించుకోవడానికి తీసుకున్న సమయం ఎంచుకున్న చికిత్సా ఎంపికపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు లేజర్ చికిత్సను ఎంచుకుంటే, మీరు ఒకటి లేదా రెండు సెషన్లలో ఫలితాలను చూడవచ్చు. మీరు సహజ పద్ధతులను ఎంచుకుంటే, ఫలితాలను చూడటానికి కొన్ని వారాలు పట్టవచ్చు.

ఆసియన్లకు చిన్న చిన్న మచ్చలు ఉండవచ్చా?

అవును, వారు చేయగలరు. మీరు వాటికి జన్యు సిద్ధత కలిగి ఉంటే లేదా రోజూ ఎండలో ఎక్కువసేపు ఉండిపోతే మచ్చలు సంభవిస్తాయి.

చిన్న చిన్న మచ్చలు, పుట్టుమచ్చలు మరియు సూర్యరశ్మిల మధ్య తేడాలు ఏమిటి?

Freckles Vs. సన్‌స్పాట్స్ Vs. మోల్స్

మీ ముఖం మీద చిన్న గోధుమ ఫ్లాట్ మచ్చల రూపంలో చిన్న చిన్న మచ్చలు ఏర్పడతాయి. సన్‌స్పాట్‌లను వయసు మచ్చలు అని కూడా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇవి జీవితంలో చాలా కాలం తరువాత కనిపిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా సూర్యరశ్మికి గురయ్యే ప్రాంతాలపై సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల ఇవి సంభవిస్తాయి. పుట్టుమచ్చలు పెరిగిన ఉపరితలం కలిగిన చీకటి గాయాలు. వారు పుట్టుకతోనే లేదా పుట్టిన వెంటనే కనిపిస్తారు.

చిన్న చిన్న మచ్చలు శాశ్వతంగా ఉన్నాయా?

లేదు, చిన్న చిన్న మచ్చలు శాశ్వతంగా లేవు. మీ చర్మం క్రమం తప్పకుండా సూర్యరశ్మికి గురికాకపోతే మరియు లేజర్ చికిత్సల ద్వారా అవి మసకబారుతాయి.

క్యాన్సర్ చిన్న చిన్న మచ్చలు ఎలా ఉంటాయి?

క్యాన్సర్ చిన్న చిన్న మచ్చలు సుష్ట రూపాన్ని, వ్యాసాన్ని లేదా సరిహద్దును కలిగి ఉండవు. అవి కాలక్రమేణా పరిమాణంలో కూడా పెరుగుతాయి. అలాంటి సందర్భాల్లో, మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి (29).

29 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• మెలనోజెనిసిస్ ఇన్హిబిటర్స్, ఆక్టా డెర్మ్ వెనెరియోల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29972222

• MC1R జన్యువు, జన్యుశాస్త్రం హోమ్ రిఫరెన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  ghr.nlm.nih.gov/gene/MC1R

• హైపర్పిగ్మెంటేషన్ నిర్వహణలో సహజ పదార్థాలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా? ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ, ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఎస్తెటిక్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• సమయోచిత విటమిన్ సి మరియు స్కిన్: మెకానిజమ్స్ ఆఫ్ యాక్షన్ అండ్ క్లినికల్ అప్లికేషన్స్, ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఈస్తటిక్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• అలో వెరా: ఎ షార్ట్ రివ్యూ, ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• కలబంద నుండి టైరోసినేస్ నిరోధక భాగాలు మరియు వాటి యాంటీవైరల్ చర్య, జర్నల్ ఆఫ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిషన్ అండ్ మెడిసినల్ కెమిస్ట్రీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/

• కుర్కుమిన్ మానవ మెలనోసైట్స్, ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ లో మెలనోజెనిసిస్ నిరోధిస్తుంది.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871

• హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాల అనువర్తనాలు: వర్గీకరణ, యంత్రాంగాలు మరియు ఫోటోయాక్టివిటీ, క్లినికల్, కాస్మెటిక్ అండ్ ఇన్వెస్టిగేషనల్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/

• క్శాంథిన్ ఆక్సిడేస్ మరియు టైరోసినేస్ ఇన్హిబిటర్స్, ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ బయోటెక్నాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6049736/

• యూకలిప్టస్ కామాల్డులెన్సిస్ ఫ్లవర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు దాని రసాయన కూర్పు యొక్క నిర్ధారణ యొక్క యాంటీ-మెలనోజెనిక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల పరిశోధన, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4463657/

• పీల్ ఆఫ్ పోమెలో సివి నుండి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ-మెలనోజెనిక్ గుణాలు. గ్వాన్ జి, MDPI, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359654/

• కోకో బయోయాక్టివ్ కాంపౌండ్స్: చర్మ ఆరోగ్యం, మాలిక్యులర్ డైవర్సిటీ ప్రిజర్వేషన్ ఇంటర్నేషనల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ నిర్వహణకు ప్రాముఖ్యత మరియు సంభావ్యత.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• షియా (విటెల్లారియా పారడాక్సా) కెర్నలు, కెమిస్ట్రీ & బయోడైవర్శిటీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ నుండి గ్లూకోసైల్కుర్బిక్ ఆమ్లం యొక్క మెలనోజెనిసిస్-ఇన్హిబిటరీ యాక్టివిటీ మరియు క్యాన్సర్ కెమోప్రెవెన్టివ్ ఎఫెక్ట్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25879500

• ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు వంకాయ యొక్క బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు, ఫుడ్ కెమిస్ట్రీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30064803

• అతినీలలోహిత వికిరణం, ఫార్మాకాగ్నోసీ రివ్యూ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ నుండి చర్మ రక్షణలో మూలికల సామర్థ్యం.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/

• ERK సిగ్నలింగ్ మార్గం, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ద్వారా మెలనోజెనిసిస్ నిరోధంపై సూరియర్ అరటి పీల్ సంగ్రహణ ప్రభావం.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535666/

• ది హంట్ ఫర్ నేచురల్ స్కిన్ వైటనింగ్ ఏజెంట్లు, MDPI, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• ఫోటోడ్యామేజ్డ్ స్కిన్ చికిత్స కోసం సమయోచిత 8% గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం మరియు 8% ఎల్-లాక్టిక్ యాసిడ్ క్రీములు. డబుల్ బ్లైండ్ వెహికల్-కంట్రోల్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్, ఆర్కైవ్స్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8651713

• ఆసియా చర్మం, సౌందర్య ప్లాస్టిక్ సర్జరీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ పై ముఖ మచ్చల చికిత్స కోసం సవరించిన ఫెనాల్ ఫార్ములాతో కెమికల్ పీలింగ్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29279953

• వియత్నామీస్ రోగులలో అలెక్స్ ట్రివాంటేజ్ లేజర్ వేవ్‌లైట్ 755 ఎన్ఎమ్ చేత ఫ్రీకిల్స్ యొక్క విజయవంతమైన చికిత్స, ఓపెన్ యాక్సెస్ మాసిడోనియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364722/

• ఫిట్జ్‌ప్యాట్రిక్ స్కిన్ టైప్ IV లో పాక్షిక-నిరంతర, ఫ్రీక్వెన్సీ-రెట్టింపు, ND: YAG (532 nm) లేజర్: 24 నెలల ఫాలో-అప్, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ అండ్ లేజర్ థెరపీ, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12623553

• లేజర్స్ ఫర్ ట్రీట్మెంట్ ఆఫ్ మెలస్మా అండ్ పోస్ట్ ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్, జర్నల్ ఆఫ్ కటానియస్ అండ్ ఈస్తటిక్ సర్జరీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3461803/

• సూర్య-ప్రేరిత ఫ్రీక్లింగ్: ఎఫెలైడ్స్ మరియు సోలార్ లెంటిజైన్స్, పిగ్మెంట్ సెల్ & మెలనోమా రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859

• "పికోసెకండ్ లేజర్ మరియు బయోఫోటోనిక్ చికిత్స కలయికను ఉపయోగించి సౌర లెంటిజైన్ల చికిత్స." క్లినికల్ కేస్ రిపోర్ట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6132099/

• కాకేసియన్ మహిళలలో చిన్న చిన్న మచ్చలు మరియు సౌర లెంటిజైన్స్, జర్నల్ ఆఫ్ ది యూరోపియన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ అండ్ వెనిరాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22924836

• ఫియోమెలనిన్ సంశ్లేషణ మెలనోమాజెనెసిస్కు ఎలా దోహదం చేస్తుంది ?, బయోఎసేస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033715/

• MC1R: ఫ్రంట్ అండ్ సెంటర్ ఇన్ ది బ్రైట్ సైడ్ ఆఫ్ డార్క్ యుమెలనిన్ అండ్ డిఎన్ఎ రిపేర్, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163888/

• బ్రాడ్-స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్ వాడకం మరియు తెలుపు పిల్లలలో కొత్త నెవి అభివృద్ధి: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్, జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10865273

• కామన్ మోల్స్, డైస్ప్లాస్టిక్ నెవి, మరియు మెలనోమా ప్రమాదం, క్యాన్సర్ రకాలు, నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్.

  www.cancer.gov/types/skin/moles-fact-sheet