మీరు ఎంత తరచుగా మీ ముఖాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలి

లేడీస్, మీరు మీ ముఖాన్ని ప్రకాశవంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చూడాలనుకుంటే, దాని కోసం మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన వాటిలో ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ఒకటి. సమయం గడిచేకొద్దీ, చనిపోయిన చర్మ కణాలు మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఏర్పడతాయి, దీనివల్ల రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి మరియు నీరసంగా కనిపిస్తాయి. యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ఈ కణాలను తొలగిస్తుంది, కాబట్టి మీ రంగు శుభ్రంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, మీరు మీ చర్మాన్ని ఎంత తరచుగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తున్నారో గుర్తించడం చాలా కష్టం, కానీ మేము మిమ్మల్ని కవర్ చేశాము! ఈ వ్యాసం మీ అన్ని యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ప్రశ్నలకు అంతిమ మార్గదర్శి. చర్మవ్యాధి నిపుణులు మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ప్రధాన ప్రశ్న: మీరు ప్రతిరోజూ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయగలరా?

ఇక్కడ విషయం: మెకానికల్ ఎక్స్‌ఫోలియెంట్స్‌తో (కల్ట్-ఫేవరెట్ సెయింట్ ఇవ్స్ ఆప్రికాట్ స్క్రబ్ లాగా) అతిగా వెళ్లవద్దు. వారానికి మూడు సార్లు కంటే ఎక్కువ ఏదైనా చాలా యెముక పొలుసు ation డిపోవడం. మీ చర్మం యొక్క పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే ప్రాంతాలను పరిష్కరించడానికి మీరు వాటిని నిరంతరం స్క్రబ్ చేస్తే, మీరు మీ చర్మాన్ని దాని సహజ నూనెలను మాత్రమే తీసివేస్తారు, ముఖ్యంగా మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తారు. అంతేకాకుండా, మీరు కొనుగోలు చేసే సాంప్రదాయ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తులు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి మరియు బ్రాండ్లు ఈ దిశల గురించి చాలా నిర్దిష్టంగా ఉంటాయి.

మరోవైపు, మరింత లోతైన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం పద్ధతులు ఉన్నాయి. మీ చర్మంపై సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు అవి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈరోజు మార్కెట్లో ఉన్న స్క్రబ్స్‌లో బీటా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం (బిహెచ్‌ఎ) (సాలిసిలిక్ ఆమ్లం వంటివి) మరియు ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం (ఎహెచ్‌ఎ) (గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం వంటివి) వంటి ఆమ్లం లేదా ఎంజైమ్ ఆధారిత సూత్రం ఉంటుంది. ఎక్స్‌ఫోలియెంట్లు ఏకరీతి ఆకారం మరియు పరిమాణంతో కూడిన చాలా చక్కని పూసలను కూడా ఉపయోగిస్తాయి, ఇవి మీ చర్మం ఎర్రబడిన, అధికంగా పొడిగా లేదా చికాకు పడే ప్రమాదం లేకుండా చాలా సున్నితమైన మరియు ఖచ్చితమైన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం.

మీ ఎక్స్‌ఫోలియంట్ ఎంపికతో సంబంధం లేకుండా, దాదాపు ప్రతి చర్మ రకానికి వారానికి రెండు, మూడు సార్లు మరియు సున్నితమైన చర్మం కోసం వారానికి ఒకసారి ఆదర్శ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండటం మంచిది. మంచి ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ షెడ్యూల్‌ను అనుసరించడంతో పాటు, ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి మీరు మీ చర్మ రకానికి సరైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను కూడా ఉపయోగించాలి. మీరు ఏది ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి తదుపరి విభాగాన్ని చూడండి.

మీ చర్మ రకం కోసం మీరు ఏ ఎక్స్‌ఫోలియంట్ ఉపయోగించాలి?

ప్రతి వ్యక్తి యొక్క చర్మం వివిధ అవసరాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం పొందడానికి మీరు మీ చర్మ రకాన్ని తీర్చాలి. ఈ పనిని సులభతరం చేయడానికి, మేము వివిధ రకాల చర్మ రకాలకు ఉత్తమమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తులు మరియు చికిత్సలను వర్గీకరించాము.

1. సాధారణ లేదా కాంబినేషన్ స్కిన్

2. జిడ్డుగల చర్మం

జిడ్డుగల చర్మాన్ని కాపాడుకోవడం నిజమైన పోరాటం. మీరు స్థిరమైన షైన్‌తో పోరాడాలి మరియు సరైన ఉత్పత్తుల కోసం వెతకాలి, అవి మిమ్మల్ని విచ్ఛిన్నం చేయవు లేదా మీ రంధ్రాలను మరింత అడ్డుకోవు.

జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారికి, యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ఒక భగవంతుడు. చమురుతో నిండిన రంధ్రాలలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి, మలినాలను తొలగిస్తున్నందున సాలిసిలిక్ ఆమ్లంతో ఒక ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌లో పెట్టుబడి పెట్టడం మీకు ఉత్తమ ఎంపిక.

3. పొడి చర్మం

పొడి చర్మానికి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం అవసరం. ఏది ఏమయినప్పటికీ, నీరసమైన, చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడమే కాకుండా, తగినంత ఆర్ద్రీకరణను అందించే సూత్రాన్ని కనుగొనడంలో ట్రిక్ ఉంది. అత్యుత్తమ ధాన్యాలతో క్రీము సూత్రానికి అతుక్కోవడం తెలివైనది. కానీ, మీరు సహజంగా ఉంచడం గురించి ఉంటే, తేనెతో మీ స్వంత స్క్రబ్‌ను తయారు చేసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడమే కాకుండా తేమ చేస్తుంది.

4. సున్నితమైన చర్మం

5. మొటిమల బారినపడే చర్మం

మొటిమల బారిన పడిన చర్మంతో వ్యవహరించడం కఠినమైనది. మీరు అదనపు జాగ్రత్త వహించాలి మరియు ఉప్పు, చక్కెర స్క్రబ్‌లు లేదా ముఖ బ్రష్‌లు వంటి కఠినమైన శారీరక ఎక్స్‌ఫోలియేటర్లను ఉపయోగించకూడదు ఎందుకంటే అవి పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేస్తాయి. రసాయన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది రంధ్రాల-అడ్డుపడే మలినాలను వదిలించుకోవడమే కాదు, నూనెను తగ్గిస్తుంది, కానీ మొటిమల మచ్చలను సరిచేసి మీ చర్మం యొక్క ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది.

6. పరిపక్వ చర్మం

నీరసమైన మరియు వృద్ధాప్య చర్మానికి మీ శరీరం యొక్క చర్మ కణాల పునరుద్ధరణ రేటును వేగవంతం చేసే సూత్రం అవసరం. పాత చర్మం సాధారణంగా సున్నితమైన మరియు పొడిగా ఉంటుంది, కాబట్టి చాలా చక్కటి కణాలతో భౌతిక ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను ఎంచుకోండి. AHA మరియు BHA తో లోడ్ చేయబడిన రసాయన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను కూడా మీరు చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోవచ్చు. సరైన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం దినచర్యతో చక్కటి గీతలలో మెరుగుదల చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసిన తర్వాత మీరు చేసేది ఏమిటంటే మీరు దానిని పాడుచేయకుండా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు పోస్ట్ యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ తర్వాత ఏమి చేయాలి?

మీరు మీ ముఖాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ పూర్తి చేసిన తర్వాత, కొన్ని పెద్ద చర్మ విలాసాలకు ఇది సమయం. విటమిన్ సి వంటి పదార్ధంతో మీకు ఇష్టమైన సీరం వాడటం వల్ల మీ చర్మానికి తక్షణ ప్రకాశం లభిస్తుంది. కానీ, మీ చర్మానికి తేమ మరియు ఆర్ద్రీకరణ అవసరమైతే, మాయిశ్చరైజర్‌ను అనుసరించండి.

మీ కోసం పనిచేసే స్థిరమైన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం దినచర్యను అనుసరించడం ఒక అందమైన, ప్రకాశించే రంగును పొందడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గం. మొటిమలు మరియు బ్రేక్‌అవుట్‌లను నిర్వహించడానికి ఇది ఎంతో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ ఖరీదైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మీ చర్మం పొరల్లోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది. అందువలన, ఇది మీ చర్మానికి అవసరమైన పోషణను పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు ఎంత తరచుగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తారు? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ దినచర్యను మాతో పంచుకోండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

నేను స్నానానికి ముందు లేదా తరువాత ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలా?

మీరు ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలి. మీరు స్క్రబ్ ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు ప్రక్షాళన ఉపయోగించి మీ ముఖాన్ని కడిగిన తర్వాత షవర్‌లో ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను అనుసరించడం మంచిది. ప్రక్షాళన మరియు టోనింగ్ తర్వాత AHA లేదా BHA- ఆధారిత ఎక్స్‌ఫోలియంట్ వాడాలి.

నేను ఉదయం లేదా రాత్రి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలా?

ఇక్కడ ఒక వాస్తవం ఉంది - మీ చర్మం రాత్రిపూట తనను తాను పునరుద్ధరించుకుంటుంది, అందుకే మీ చర్మం యొక్క శ్రేయస్సు కోసం మంచి రాత్రి నిద్ర అవసరం. చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఉదయాన్నే చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి సిఫారసు చేస్తారు.

ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ తర్వాత నేను టోనర్‌ను ఉపయోగించాలా?

మీరు స్క్రబ్ లేదా ఫేస్ బ్రష్ వంటి మెకానికల్ ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ పూర్తి చేసిన తర్వాత పిహెచ్ బ్యాలెన్సింగ్ టోనర్ మరియు మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

నా అలంకరణకు ముందు నేను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలా?

అవును, మీ అలంకరణను వర్తించే ముందు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ద్వారా ప్రిపేర్ చేయడం వల్ల చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించవచ్చు. తత్ఫలితంగా, మీ నైపుణ్యం ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది మరియు మీ అలంకరణ మెరుగ్గా ఉంటుంది.