చేతుల నుండి తాన్ ఎలా తొలగించాలి

సెలవు మరియు సున్తాన్ కలిసిపోతాయి. హానికరమైన సూర్య కిరణాలకు గరిష్టంగా గురికావడం వల్ల మన చేతులు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి. ఇది మీ చేతుల్లో మచ్చల చర్మం కలిగిస్తుంది, ఇది మీకు చాలా స్పృహ కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా సామాజిక సమావేశాలలో.

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఇంట్లో లభించే వనరులతో, మీరు మీ చేతుల్లో ఉన్న దుష్ట తాన్ నుండి బయటపడవచ్చు. ఎలా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, చదువుతూ ఉండండి మరియు ఇంట్లో ఈ నివారణలను ప్రయత్నించండి.

మనం ఎందుకు టాన్ అవుతాము?

టాన్ మీ చర్మంలో అధిక సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు వర్ణద్రవ్యం. మెలనిన్ మీ చర్మానికి దాని రంగును ఇచ్చే వర్ణద్రవ్యం. సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు, మీ చర్మం మెలనిన్ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, తద్వారా టాన్డ్ లుక్ ఇస్తుంది. ఇది తరచుగా మీ చర్మం నీరసంగా కనిపిస్తుంది.

జనాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, మీ చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తి కేవలం వర్ణద్రవ్యం కాదు, సూర్యుడి హానికరమైన UV కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే మీ శరీరం యొక్క విధానం. ఇది మీ చేతులను రక్షించుకోవడం మరియు అవాంఛిత చర్మశుద్ధిని నిరోధించడం అత్యవసరం. నివారణ చిట్కాలను తరువాత ఈ వ్యాసంలో చర్చించాము.

మొదట మీ చేతులపై మసకబారడానికి సహాయపడే కొన్ని ఇంటి నివారణలను చూద్దాం.

మీ చేతుల నుండి టాన్ ఫేడ్ చేయడానికి ఇంటి నివారణలు

1. పెరుగు

షట్టర్‌స్టాక్

పెరుగులో ఎల్-సిస్టీన్ పెప్టైడ్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది టైరోసినేస్ కార్యకలాపాలను అణిచివేస్తుంది (1). ఇది అధిక వర్ణద్రవ్యం యొక్క ప్రభావాలను తిప్పికొట్టడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ చేతుల నుండి తాన్ మసకబారుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• పెరుగు 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొన్ని టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు నిమ్మరసంతో కలపండి.
2. ఈ పేస్ట్‌ను మీ చేతులకు అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. సాదా నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా మీరు దీన్ని చేయాలి

మీరు ఈ పేస్ట్‌ను ప్రతి వారం ఒకటి నుండి రెండు సార్లు మీ చేతుల్లో వేయవచ్చు.

హెచ్చరిక: నిమ్మరసం చర్మం చికాకు కలిగిస్తుంది కాబట్టి మీరు ఈ రెమెడీని ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

2. టమోటా

షట్టర్‌స్టాక్

టొమాటోస్‌లో కరోటినాయిడ్స్ అని పిలువబడే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి ఫోటో ప్రొటెక్షన్లుగా పనిచేస్తాయి (2). సూర్యుని హానికరమైన UV కిరణాల వల్ల కలిగే తాన్‌ను ఇవి తగ్గించగలవు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

2 మధ్య తరహా టమోటాలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మందపాటి పేస్ట్ చేయడానికి టమోటాలు కలపండి.
2. ఈ పేస్ట్‌ను మీ చేతులకు రాయండి.
3. 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా మీరు దీన్ని చేయాలి

మీరు దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు చేయవచ్చు.

3. నిమ్మరసం

షట్టర్‌స్టాక్

విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం నిమ్మరసంలో ప్రధాన భాగం. స్కిన్ టాన్ (3) యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే యాంటీ-పిగ్మెంటరీ లక్షణాలను ఇది కలిగి ఉంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• నిమ్మకాయ
• నీటి
• కాటన్ బాల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నిమ్మకాయ రసం తీయండి. నీటితో కరిగించండి.
2. అందులో కాటన్ బంతిని నానబెట్టి చేతులకు రాయండి.
3. 15-20 నిమిషాల తరువాత, దానిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా మీరు దీన్ని చేయాలి

దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు చేయండి.

హెచ్చరిక: నిమ్మరసం మీ చర్మంపై తీవ్ర అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ పరిహారాన్ని ప్రయత్నించే ముందు దయచేసి ప్యాచ్ పరీక్ష చేయండి. ఇది మీ చర్మం యొక్క సున్నితత్వాన్ని UV కాంతికి పెంచుతుంది. అందువల్ల, మీరు పలుచన నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి మరియు పేర్కొన్న వ్యవధి తర్వాత బాగా కడగాలి.

4. కలబంద

షట్టర్‌స్టాక్

కలబందలో టైరోసినేస్ కార్యకలాపాలను అణిచివేసే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి (4). ఇది మీ చర్మంపై తగ్గిన వర్ణద్రవ్యం అని అర్ధం.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కలబంద జెల్ యొక్క 2-3 టీస్పూన్లు
• 1 టీస్పూన్ తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కలబంద ఆకు నుండి జెల్ను తీయండి మరియు తేనెతో కలపండి.
2. ఈ ప్యాక్‌ను మీ చేతులకు అప్లై చేసి 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. సాదా నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా మీరు దీన్ని చేయాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఈ పేస్ట్‌ను ప్రతి వారం రెండు మూడు సార్లు మీ చేతుల్లో వేయండి.

5. దోసకాయ

షట్టర్‌స్టాక్

దోసకాయ తేమ లక్షణాలను కలిగి ఉండటమే కాకుండా టైరోసినేస్ కార్యకలాపాలను నిరోధించే మరియు సన్ టాన్ (5) యొక్క ప్రభావాలను తిప్పికొట్టే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ఒక దోసకాయ
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కలబంద వేరా జెల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. సగం దోసకాయ ముక్కలు చేసి బ్లెండర్లో కలపండి.
2. దీనికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ కలబంద జెల్ వేసి బాగా కలపాలి.
3. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చేతులకు అప్లై చేసి శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా మీరు దీన్ని చేయాలి

తాన్ అదృశ్యమయ్యే వరకు వారానికి ఒకసారి దీన్ని వర్తించండి.

6. బొప్పాయి

షట్టర్‌స్టాక్

బొప్పాయి సారం ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌లుగా పనిచేస్తుంది మరియు మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలను దూరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది (6). ఇది మీ చేతుల్లోని తాన్ మసకబారడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 పండిన బొప్పాయి
• 1 నిమ్మ

మీరు ఏమి చేయాలి

1. బొప్పాయిని పురీగా మిళితం చేసి దానికి ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసం కలపండి.
2. బాగా కలపండి మరియు మీ చేతులకు వర్తించండి.
3. 15-20 నిమిషాల తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా మీరు దీన్ని చేయాలి

వారానికి రెండుసార్లు చేయండి.

హెచ్చరిక: నిమ్మరసం చర్మం చికాకు కలిగిస్తుంది కాబట్టి మీరు ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.

7. తేనె

షట్టర్‌స్టాక్

తేనె అద్భుతమైన తేమ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు కణజాల మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు మృదువుగా చేస్తుంది, కానీ UV కిరణాలు (7), (8) వల్ల కలిగే చర్మ నష్టాన్ని తిప్పికొట్టే యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 1 నిమ్మ

మీరు ఏమి చేయాలి.

1. నిమ్మకాయ నుండి రసం తీయండి మరియు దానికి తేనె జోడించండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చేతులకు వర్తించండి.
3. 10-15 నిమిషాల తర్వాత నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా మీరు దీన్ని చేయాలి

ఈ పేస్ట్‌ను వారానికి రెండుసార్లు వర్తించండి.

హెచ్చరిక: నిమ్మరసం మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది కాబట్టి మీరు ఈ రెమెడీని ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.

8. ఆరెంజ్ పై తొక్క

షట్టర్‌స్టాక్

ఒక నారింజ పై తొక్కలో మెలనోజెనిసిస్‌ను అణచివేయగలదు మరియు సన్ టాన్ (9) యొక్క ప్రభావాలను తిప్పికొట్టగల సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ పొడి నారింజ పై తొక్క
• 1 చిటికెడు పసుపు పొడి
• 1 టీస్పూన్ తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. చక్కటి పేస్ట్ చేయడానికి పదార్థాలను కలపండి.
2. మీ చేతులకు అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా మీరు దీన్ని చేయాలి

మీరు దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు చేయవచ్చు.

9. పసుపు

షట్టర్‌స్టాక్

పసుపులో మెలనోజెనిసిస్ (10) ని నిరోధించే కర్కుమిన్ ఉంటుంది. ఇది మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా మీ చేతుల్లో తాన్ మసకబారుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి
• 1 టీస్పూన్ పాలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పై పదార్థాలను ఉపయోగించి ఒక ప్యాక్ తయారు చేసి, మీ చేతులకు వర్తించండి.
2. అది ఆరిపోయే వరకు అలాగే ఉంచండి.
3. మీ చేతులను నీటితో బాగా కడగాలి

ఎంత తరచుగా మీరు దీన్ని చేయాలి

తాన్ అదృశ్యమయ్యే వరకు వారానికి ఒకసారి ఇలా చేయండి.

10. కుంకుమ

షట్టర్‌స్టాక్

సహజ రంగును పునరుద్ధరించడానికి కుంకుమపువ్వు సాంప్రదాయ వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మీ చర్మంపై తేమ ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మరియు సూర్యుడి UV కిరణాల వల్ల మీ చర్మానికి జరిగే నష్టాన్ని కూడా తొలగిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి (11).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కప్పు తాజా పాలు
• కుంకుమ పువ్వు యొక్క కొన్ని తంతువులు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కుంకుమ తంతువులను పాలలో 2 గంటలు నానబెట్టండి.
2. పాలను వడకట్టి, టాన్ చేసిన ప్రదేశాలకు రాయండి.
3. 10-15 నిమిషాల తర్వాత సాదా నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా మీరు దీన్ని చేయాలి

వారానికి 1-2 సార్లు ఇలా చేయండి.

ఇది మీ చేతుల్లో తాన్ తేలికపరచడంలో సహాయపడే సాధారణ గృహ నివారణల జాబితా. ఇప్పుడు, మీరు టాన్ చేయకుండా ఎలా నిరోధించవచ్చో చూద్దాం.

టానింగ్ నుండి మీ చేతులను నిరోధించడానికి చిట్కాలు

• సూర్యరశ్మిని రక్షించే దుస్తులను ఉపయోగించండి.
• ఎండలోకి అడుగు పెట్టే ముందు సన్‌స్క్రీన్ వాడండి.
• సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం అయినప్పుడు సన్‌స్క్రీన్‌ను మళ్లీ వర్తింపచేయడం మర్చిపోవద్దు.
• మీరు నిద్రపోయే ముందు ఎల్లప్పుడూ చేతులు కడుక్కోండి మరియు హ్యాండ్ క్రీమ్ వేయండి.

ఈ పోస్ట్‌లో చర్చించిన నివారణలు మరియు చిట్కాల సహాయంతో, మీరు త్వరలోనే మీ చేతుల్లో ఆ దుష్ట తాన్‌ను ముద్దు పెట్టుకోవచ్చని మేము ఆశిస్తున్నాము. వాటిని ప్రయత్నించండి మరియు దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ అనుభవం గురించి మాకు తెలియజేయండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

తాన్ శాశ్వతంగా ఉందా?

సూర్యరశ్మికి గురికావడం ద్వారా చర్మశుద్ధి శాశ్వతంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, మీరు క్రమం తప్పకుండా కృత్రిమ పద్ధతుల ద్వారా తడిసినట్లయితే, మీరు మీ చర్మాన్ని శాశ్వత నష్టానికి గురిచేస్తారు.

బ్లీచ్ టాన్ ను తొలగిస్తుందా?

బ్లీచ్ తాన్ తొలగించగలదు, కానీ పెద్ద ఎత్తున కాదు. అయితే, బ్లీచ్‌ను క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల మీ చర్మానికి తీవ్ర నష్టం జరుగుతుంది.

వడదెబ్బ నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

తేలికపాటి వడదెబ్బ నయం కావడానికి 2-3 రోజులు పడుతుంది. మీకు మరింత తీవ్రమైన బర్న్ ఉంటే, అది నయం కావడానికి 10 రోజుల కన్నా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

11 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• దైహిక చర్మం తెల్లబడటం / మెరుపు కారకాలు: సాక్ష్యం ఏమిటి? ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, వెనిరాలజీ అండ్ లెప్రాలజీ.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323; year = 2013; volume = 79; issue = 6; spage = 842; epage = 846; aulast = Malathi

• జీవక్రియ మార్పులు, సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ద్వారా UV- ప్రేరిత కెరాటినోసైట్ కార్సినోమా అభివృద్ధి నుండి టొమాటోస్ రక్షిస్తుంది.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506060/

• సమయోచిత విటమిన్ సి మరియు స్కిన్: మెకానిజమ్స్ ఆఫ్ యాక్షన్ అండ్ క్లినికల్ అప్లికేషన్స్, ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఈస్తటిక్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• కలబంద నుండి టైరోసినేస్ నిరోధక భాగాలు మరియు వాటి యాంటీవైరల్ చర్య, జర్నల్ ఆఫ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిషన్ అండ్ మెడిసినల్ కెమిస్ట్రీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/

• చర్మ పునరుజ్జీవనం కోసం దోసకాయ సారాన్ని అన్వేషించడం, ఆఫ్రికన్ జర్నల్ ఆఫ్ బయోటెక్నాలజీ, అకాడెమిక్ జర్నల్స్.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• కారికా బొప్పాయి యొక్క సాంప్రదాయ మరియు uses షధ ఉపయోగాలు, జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ప్లాంట్స్ స్టడీస్.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• తేనె: చర్మం యొక్క రుగ్మతలకు చికిత్సా ఏజెంట్, సెంట్రల్ ఆసియన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్లోబల్ హెల్త్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• బీస్ హనీ యొక్క inal షధ మరియు సౌందర్య ఉపయోగాలు - ఒక సమీక్ష, AYU, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• నారింజ పై తొక్కల నుండి సేకరించిన పాలిమెథాక్సిఫ్లేవోన్ మిశ్రమం, ప్రధానంగా నోబొల్టిన్, 3,3 ′, 4 ′, 5,6,7,8-హెప్టామెథాక్సిఫ్లేవోన్ మరియు టాంగెరెటిన్లను కలిగి ఉంటుంది, మెలనోజోమ్‌లతో సహా కణ అవయవాల ఆమ్లీకరణ ద్వారా మెలనోజెనిసిస్‌ను అణిచివేస్తుంది. జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటోలాజికల్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629701

• కర్కుమిన్ మానవ మెలనోసైట్స్‌లో మెలనోజెనిసిస్‌ను నిరోధిస్తుంది. ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871

• కుంకుమ పువ్వులో యాంటిసోలార్ మరియు తేమ ప్రభావాలు ఉన్నాయా? ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3862060/