విషయ సూచిక:
- ఎ రన్నీ ముక్కు - 10 ఉత్తమ నివారణలు
- 1. ముక్కు కారటం కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 2. ముక్కు కారటం కోసం ఉప్పునీరు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- ముక్కు కారటం నయం చేయడానికి ఉప్పు నీరు ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోవడానికి వీడియో
- 3. ముక్కు కారటం కోసం ఆవిరి
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 4. ముక్కు కారటం కోసం అల్లం
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 5. ముక్కు కారటం కోసం వెల్లుల్లి
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- ముక్కు కారటం కోసం పసుపు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 7. ముక్కు కారటం కోసం యూకలిప్టస్ ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 8. ముక్కు కారటం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 9. తేనె మరియు నిమ్మకాయ
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 10. ఆవ నూనె
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 11. నేతి పాట్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
- 1. ముక్కు కారటానికి కారణమేమిటి?
- 2. ముక్కు కారటం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
- 3. ఇంట్లో పిల్లల ముక్కు ముక్కును ఎలా పరిష్కరించాలి?
- 4. ముక్కు కారటం నివారించడానికి నివారణ చర్యలు
ముక్కు కారటం ఎంత బాధించేదో మనందరికీ తెలుసు. ముక్కును చినుకులు ఆపడానికి సహాయపడే సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణల కోసం మేము ఎప్పటికీ ఉన్నాము. చివరిసారి నేను దుష్ట చలితో బాధపడుతున్నప్పుడు, నా ఫోన్‌ను ఉపయోగించడం మరియు నివారణల కోసం గూగ్లింగ్ ప్రారంభించడం నాకు ఎక్కువ సమయం పట్టలేదు, పని చేసే రెమిడీస్! కాబట్టి, నేను ఏమి చేసాను? నేను ప్రతి పరిహారాన్ని సమీక్షించడం ప్రారంభించాను, ఆపై అవన్నీ ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను! నేను సహజ నివారణలపై పెద్ద నమ్మినని, కౌంటర్ మందులను ఆశ్రయించటానికి బదులుగా నేను వాటిని తరచుగా ఉపయోగిస్తాను. నేను ప్రయత్నించిన ముక్కు కారటం కోసం ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. దిగులుగా ఉన్న రోజున వారు మీకు సహాయం చేయటం ఖాయం కాబట్టి వాటిని తగ్గించండి.
ఎ రన్నీ ముక్కు - 10 ఉత్తమ నివారణలు
- ముఖ్యమైన నూనెలు
- ఉప్పు నీరు
- ఆవిరి
- అల్లం
- వెల్లుల్లి
- పసుపు
- యూకలిప్టస్ ఆయిల్
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- తేనె మరియు నిమ్మకాయ
- ఆవ నూనె
- నేతి పాట్
1. ముక్కు కారటం కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 3 చుక్కల పిప్పరమింట్ నూనె
- 5 చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్
మీరు ఏమి చేయాలి
- ముఖ్యమైన నూనెలను కలపండి మరియు ఛాతీ, మెడ మరియు ముక్కు యొక్క వంతెనపై వర్తించండి.
- వదిలేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజుకు రెండు లేదా మూడుసార్లు మళ్లీ వర్తించండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
పిప్పరమింట్ నూనెలో మెంతోల్ ఉంటుంది, ఇది ఛాతీని విడదీస్తుంది మరియు శ్లేష్మం సన్నగిల్లుతుంది, తద్వారా ఇది శరీరం నుండి సులభంగా తొలగించబడుతుంది (1). లావెండర్ ఆయిల్ ప్రకృతిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ మరియు ముక్కు కారటం వలన సంక్రమణకు చికిత్స చేయవచ్చు. ఇది ఇంద్రియాలను కూడా శాంతపరుస్తుంది (2).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
2. ముక్కు కారటం కోసం ఉప్పునీరు
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 1/2 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 2 కప్పుల వెచ్చని నీరు
- డ్రాపర్
మీరు ఏమి చేయాలి
- నీటిలో ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి.
- ఈ సెలైన్ చుక్కలను మీ ముక్కులోకి ఇవ్వడానికి డ్రాప్పర్‌ను ఉపయోగించండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ముక్కు కారటం నుండి ఉపశమనం పొందే వరకు రోజులో కొన్ని సార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఉప్పునీరు శ్లేష్మం సన్నగిల్లుతుంది, తద్వారా శరీరం త్వరగా బహిష్కరించబడుతుంది. ఏదైనా చికాకు కలిగించే నాసికా భాగాలను క్లియర్ చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది (3).
ముక్కు కారటం నయం చేయడానికి ఉప్పు నీరు ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోవడానికి వీడియో
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
3. ముక్కు కారటం కోసం ఆవిరి
నీకు అవసరం అవుతుంది
- వేడి నీటి గిన్నె
- ఒక పెద్ద టవల్
మీరు ఏమి చేయాలి
- మీ తలపై తువ్వాలు పట్టుకుని వేడి నీటి గిన్నె నుండి ఆవిరిని పీల్చుకోండి.
- దీన్ని 10 నిమిషాలు కొనసాగించండి. అప్పుడు, మీ ముక్కును చెదరగొట్టండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
దీన్ని రోజులో మూడు, నాలుగు సార్లు చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఆవిరి యొక్క వెచ్చదనం మీకు ముక్కు అనుభూతినిచ్చే శ్లేష్మంను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది (4). మీరు మీ ముక్కును చెదరగొట్టినప్పుడు, ఈ పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం సులభంగా బయటకు వస్తుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
4. ముక్కు కారటం కోసం అల్లం
నీకు అవసరం అవుతుంది
- అల్లం
- ఉ ప్పు
మీరు ఏమి చేయాలి
- కొంచెం అల్లం తురుము మరియు ఒక చిటికెడు ఉప్పు వేసి దానిపై చాంప్ చేయండి.
- మీరు కొంచెం తాజా అల్లం టీని కూడా తయారు చేసుకొని త్రాగవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
పగటిపూట అల్లం చాలాసార్లు నమలండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
అల్లంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయని మనందరికీ తెలుసు, ఇది అనేక రోగాలను నయం చేస్తుంది. ఇది యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి మూలానికి చేరుకుంటాయి మరియు ముక్కు కారటం (5) ను బహిష్కరిస్తాయి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
5. ముక్కు కారటం కోసం వెల్లుల్లి
నీకు అవసరం అవుతుంది
చిన్న వెల్లుల్లి లవంగాలు
మీరు ఏమి చేయాలి
ముక్కు కారటం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వెల్లుల్లి లవంగాన్ని నమలండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ఒక రోజులో మూడు నాలుగు చిన్న లవంగాలు ఉంచండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
వెల్లుల్లి మీ శరీరాన్ని వేడెక్కుతుంది మరియు ముక్కు కారటం నుండి మీకు అపారమైన ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఇందులో ఉన్న అల్లిసిన్ యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ముక్కు కారటం వలన కలిగే సూక్ష్మజీవులను చంపుతాయి (6).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
ముక్కు కారటం కోసం పసుపు
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి
- 1 కప్పు లిన్సీడ్ ఆయిల్
మీరు ఏమి చేయాలి
పసుపు పొడి ఒక కప్పు లిన్సీడ్ నూనెలో నానబెట్టి, విడుదలయ్యే పొగను పీల్చుకోండి. తాజాగా గ్రౌండ్ పసుపు పొడి వాడండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
కోతలు మరియు గాయాలకు విరుగుడు, పసుపు కూడా ఆ కారుతున్న ముక్కును ఆపడంలో అద్భుతాలు చేస్తుంది. ఒక చిన్న చిటికెడు పసుపు పొడి యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో (7) లోడ్ అవుతుంది. ఇది శ్లేష్మం విప్పుతుంది మరియు మీకు తక్కువ చిరాకు కలిగిస్తుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
7. ముక్కు కారటం కోసం యూకలిప్టస్ ఆయిల్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- యూకలిప్టస్ ఆయిల్
- ఒక రుమాలు
మీరు ఏమి చేయాలి
హాంకీపై కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనెను వేసి, చల్లటి మరియు ముక్కు కారటం యొక్క లక్షణాలను ప్రసన్నం చేసుకోవడానికి రోజు మొత్తం పీల్చుకోండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ముక్కు కారటం క్లియర్ అయ్యేవరకు ప్రతిరోజూ దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
యూకలిప్టస్ ఆయిల్ యొక్క యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు మరియు చల్లని లక్షణాలకు వాటి ప్రయోజనాలు బాగా తెలుసు. ఈ శక్తివంతమైన ముఖ్యమైన నూనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి (8, 9).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
8. ముక్కు కారటం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 2 టీస్పూన్లు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- 1 టీస్పూన్ తేనె
- 1/2 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి
- ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీరు
మీరు ఏమి చేయాలి
- గ్లాసు నీటిలో వెనిగర్, తేనె, దాల్చినచెక్క వేసి బాగా కలపాలి.
- ఇది ఇంకా వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు త్రాగాలి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ఈ పానీయం రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ముక్కు కారటం చికిత్సకు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉపయోగపడతాయి. ఇది శరీరంపై యాంటీ హిస్టామిన్ ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తుంది. ముక్కు కారటం వల్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్య (10) వల్ల ఈ ఆస్తి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువు అవుతుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
9. తేనె మరియు నిమ్మకాయ
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
- 3-4 చుక్కలు తాజా నిమ్మరసం
- ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు
మీరు ఏమి చేయాలి
నీటిలో తేనె మరియు నిమ్మరసం కలపండి మరియు దీనిని త్రాగాలి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ఈ నీటిని రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
తేనె యొక్క యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్య నాసికా సంక్రమణకు కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవులకు చికిత్స చేయడానికి నిమ్మకాయతో కలిసి పనిచేస్తుంది. తేనె నాసికా గద్యాల యొక్క వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది (11, 12).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
10. ఆవ నూనె
నీకు అవసరం అవుతుంది
ఆవ నూనె
మీరు ఏమి చేయాలి
ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవ నూనె వేడిచేసే వరకు వేడి చేసి, మీ ముక్కు రంధ్రాలలో కొన్ని చుక్కలను శాంతముగా ఉంచండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రినోరియా లక్షణాలు పోయే వరకు ఉదయం మరియు రాత్రి ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఈ నూనె యాంటీబయాటిక్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, అది ఏ సమయంలోనైనా పని చేయదు (13). ఇది చలిని తొలగించడం మరియు ముక్కు కారటం యొక్క లక్షణాలను తొలగించడం రెండింటిలోనూ పని చేస్తుంది.
11. నేతి పాట్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- ఒక నేతి కుండ
- ఫిల్టర్ చేసిన నీరు లేదా సెలైన్ ద్రావణం
మీరు ఏమి చేయాలి
- నేటి కుండలో ద్రావణాన్ని జోడించండి.
- నేటి పాట్ నుండి ద్రావణాన్ని ఒక నాసికా రంధ్రం ద్వారా పోయాలి మరియు మరొకటి బయటకు పోయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
మీ ముక్కు నుండి శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడానికి నేటి పాట్ సహాయపడుతుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
పైన పేర్కొన్న నివారణలు ముక్కు కారటం నుండి ఉపశమనం ఇవ్వడమే కాక ఇతర సాధారణ జలుబు లక్షణాలను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ముక్కు కారటం వల్ల మీరు ఏమి చేస్తారు? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ చిట్కాలను మాతో పంచుకోండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
1. ముక్కు కారటానికి కారణమేమిటి?
కింది కారణాల వల్ల ముక్కు కారటం లేదా రినోరియా వస్తుంది:
- సాధారణ జలుబు
- ఫ్లూ
- హే జ్వరం
- అలెర్జీలు
- గర్భం
- వాసోమోటర్ రినిటిస్
వీటిలో, జలుబు లేదా ఫ్లూ అనేది రినోరియా లేదా ముక్కు కారటం (14) కు అత్యంత సాధారణ కారణం.
2. ముక్కు కారటం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
ముక్కు కారటం యొక్క ప్రధాన లక్షణం నాసికా గద్యాలై ఉత్పత్తి అవుతున్న అదనపు శ్లేష్మం మరియు, బహుశా, నాసికా రంధ్రాల నుండి బయటకు రావడం. ఈ అదనపు శ్లేష్మం నాసికా భాగాలను అడ్డుకుంటుంది, ముక్కు ద్వారా he పిరి పీల్చుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఇతర సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:
- తలనొప్పి
- ముఖ నొప్పి
- తుమ్ము
- ముక్కుపుడకలు
సోకిన శ్లేష్మం చెవి కాలువల్లోకి వెళితే లేదా గొంతులోకి తిరిగి వస్తే గొంతు లేదా చెవి ఇన్ఫెక్షన్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.
3. ఇంట్లో పిల్లల ముక్కు ముక్కును ఎలా పరిష్కరించాలి?
మీ పిల్లవాడి ముక్కు కారటానికి చికిత్స చేయడానికి పైన జాబితా చేయబడిన సాధారణ ఇంటి నివారణలలో దేనినైనా మీరు ఉపయోగించవచ్చు. ఈ నివారణలు పిల్లలు మరియు పెద్దలకు ఉపయోగించడం సురక్షితం.
4. ముక్కు కారటం నివారించడానికి నివారణ చర్యలు
ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో ఆ బాధించే ముక్కును నివారించడానికి ఈ చర్యలు తీసుకోండి.
- అలెర్జీ కారకాల నుండి దూరంగా ఉండండి
- శీతాకాలంలో ఆరుబయట వెళ్ళేటప్పుడు మీ ముక్కు, నోరు మరియు మెడను ఉన్ని కండువాతో కప్పండి
- ఇంట్లో పొడి వాతావరణం ముక్కు కారటం కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. తేమను ఉపయోగించండి
- మీ శరీరాన్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి - రోజులో కనీసం 10 గ్లాసులు
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి