తేమతో కూడిన వాతావరణంలో మీ చర్మాన్ని ఎలా చూసుకోవాలి?

వేసవి నెలల్లో మితిమీరిన చెమటతో విసిగిపోతున్నారా? రోజు ప్రారంభానికి ముందే మీ చర్మం అలసిపోతుందా? మీ జీవితాన్ని వేడి మరియు తేమ తీసుకుంటుందా? సమాధానం అవును అయితే, మీరు దాని గురించి ఏదైనా చేసిన అధిక సమయం.

తేమతో కూడిన వాతావరణంలో చర్మాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో ఆలోచిస్తున్నారా?

చింతించకండి, మీ చర్మాన్ని బాగా చూసుకోవటానికి ఉత్తమమైన చిట్కాలు ఈ క్రింది పేరాల్లో మాట్లాడబడ్డాయి. ముందుకు సాగండి!

1. మీ ముఖం కడగాలి

ఈ వేసవిలో మీ చర్మాన్ని అందంగా మరియు మృదువుగా ఉంచడానికి మొదటి ట్రిక్ మీ ముఖాన్ని రోజుకు మూడుసార్లు శుభ్రపరచడం. మీ చర్మానికి సరిపోయే ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. అలాగే, మీరు ఫేస్ వాష్తో కొనసాగడానికి ముందు మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో కడగడం గుర్తుంచుకోండి. ఎందుకంటే వేడిచేసిన చర్మంతో ప్రత్యక్ష సంబంధం చాలా ఆరోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడదు. ప్రక్షాళన చేసేది ఏమిటంటే అవి అడ్డుపడే మలినాలను తొలగిస్తాయి, అదనపు నూనె మరియు చెమటను సమతుల్యం చేస్తాయి మరియు మీ చర్మాన్ని బ్రేక్అవుట్ లేదా మొటిమల నుండి కాపాడుతాయి. శుభ్రపరిచేటప్పుడు మంచి ఫేస్ మసాజ్ చర్మం తాజాగా మరియు అందంగా ఉంటుంది (1).

2. దుర్గంధనాశని వాడండి

తేమతో కూడిన వాతావరణం చాలా చెమటకు దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా చంకలు మరియు మెడ ప్రాంతం చుట్టూ. అయినప్పటికీ, తాజా వాసన గల దుర్గంధనాశని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ నివారించవచ్చు. మీరు దుర్వాసనను నివారించడమే కాకుండా, అన్ని సమయాల్లో తాజాగా మరియు శుభ్రంగా ఉంటారు. పని చేసే నిపుణులు మరియు కాలేజీకి వెళ్ళే విద్యార్థులు ఖచ్చితంగా మంచి దుర్గంధనాశనిని వెంటనే పట్టుకోవాలి. ఇది ఖచ్చితంగా ఈ వేసవిలో మీ చర్మంపై మంచి శ్రద్ధ తీసుకుంటుంది.

3. వారపు ముఖాలు

ఈ సమయంలో మీ చర్మం చాలా తేలికగా ఉంటుంది. అంతే కాదు, ఇది ఎక్కువ ధూళి, నూనె మరియు కాలుష్యాన్ని సేకరిస్తుంది. అయితే, మీరు వారపు ముఖాలను పూర్తి చేయడం ద్వారా ఈ సమస్యను జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. లేదు, మీరు పార్లర్‌ను కొట్టాల్సిన అవసరం లేదు! ఇంట్లో ఈ అద్భుతమైన ముఖ దినచర్యను అనుసరించండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా మీ చర్మంలో తేడాను అనుభవిస్తారు. ఇది 20 నుండి 25 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది మరియు మీ రంగును మెరుగుపరుస్తుందని వాగ్దానం చేస్తుంది.

మొదట మీ ముఖాన్ని కడగాలి. కొన్ని చల్లటి నీటిని రెండుసార్లు స్ప్లాష్ చేయండి. మీకు నచ్చితే ఫేస్ వాష్ వాడండి.

మంచి స్క్రబ్ అంటే మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయాలి. మీకు ప్రస్తుతం ఇంట్లో ఒకటి లేకపోతే, అది సరే! బదులుగా నిమ్మకాయను వాడండి. ఒకదాన్ని రెండు భాగాలుగా కట్ చేసి, మీ ముఖం అంతా రెండు నిమిషాలు స్క్రబ్ చేయండి. ఇది మరొక నిమిషం మునిగిపోనివ్వండి, ఆ తర్వాత మీరు కొంచెం చల్లటి నీటిని చల్లుకోవచ్చు.

మరొక ప్రత్యామ్నాయం పుల్లని పెరుగు. అయితే దీనికి సంబంధించిన విధానం కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒక చెంచా పెరుగు (పెరుగు) ను తీసివేసి, ముఖ క్రీములతో చేసినట్లుగా మీ ముఖం అంతా పూయండి. ఇది ఒక నిమిషం పాటు ఉండనివ్వండి. మీరు ఆ పొడి అనుభూతిని పొందడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ వేళ్లను ఉపయోగించి దాన్ని రుద్దండి. ఇక్కడ మీరు అక్షరాలా ధూళిని స్క్రబ్ చేస్తున్నారు.

దీని కోసం మీరు సౌందర్య దుకాణం నుండి ఏదైనా ఫాన్సీని కొనవలసిన అవసరం లేదు. ఖరీదైన ఉత్పత్తులు మంచి రూపానికి మాత్రమే మార్గం కాదు. ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి బదులుగా కొన్ని ముఖ నూనెను ప్రయత్నించండి. ప్రో లాగా మసాజ్ చేయడానికి, ముందుగా మీ బుగ్గలతో ప్రారంభించండి. సవ్యదిశలో మసాజ్ చేయండి. ఒక నిమిషం తర్వాత, మీ కళ్ళ వైపు కదిలి అదే దిశలో కొనసాగండి. మీ నుదిటి మరియు కోపంగా ఉన్న రేఖను మసాజ్ చేయండి. ఫలితాలను పెంచడానికి దీన్ని రెండుసార్లు చేయండి.

చివరగా, ఫేస్ ప్యాక్ ఉపయోగించాల్సిన సమయం వచ్చింది. ఒకదాన్ని ఎంచుకునేటప్పుడు మీ చర్మానికి ఏది సరిపోతుందో చూడండి. మీకు పొడి చర్మం ఉంటే, అరటి మరియు తేనె ఫేస్ ప్యాక్ కోసం వెళ్ళండి. ఇది జిడ్డుగలది అయితే, కొన్ని నారింజ పై తొక్క మరియు పెరుగు ప్రయత్నించండి. మీరు తేలికపాటి రంగు కోసం చూస్తున్నట్లయితే, రోజ్ వాటర్‌తో ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ ఉపయోగించండి.

తేమతో కూడిన వాతావరణం కోసం మీ చర్మ సంరక్షణ మీరు మీ చర్మాన్ని తేమ చేసే వరకు పూర్తి చేయదు. మీరు దరఖాస్తు ప్రారంభించే ముందు మీ చేతులు శుభ్రంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. మీ ముఖం మరియు మెడ అంతటా క్రీమ్ను సమానంగా విస్తరించండి. సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. మీ ముఖం ఇప్పుడు పూర్తయింది.

4. మొటిమలను నివారించండి

వేసవికాలంలో మొటిమలు, మొటిమలు మరియు బ్రేక్‌అవుట్‌లను ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తేమ పెరిగినప్పుడు పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది. మీరు దీన్ని నివారించగల ఉత్తమ మార్గం మీ వేళ్ళతో మీ చర్మాన్ని తాకకుండా ఉండటమే. మీరు మీ ముఖాన్ని తుడిచిపెట్టాలనుకున్నప్పుడల్లా, బదులుగా తడి తొడుగులు వాడండి. లేదా మీరు పత్తి ముక్కను రోజ్ వాటర్‌లో ముంచి ముఖం అంతా మసాజ్ చేయవచ్చు. మీ ముఖాన్ని కొన్ని సార్లు గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి, ఎందుకంటే ఇది రంధ్రాలను తెరుస్తుంది. అలాగే, మీ చర్మం యొక్క జిడ్డుగల విభాగాలను తెలుసుకోండి మరియు ఆ ప్రాంతాల్లో మాయిశ్చరైజర్ వాడకుండా ఉండండి. వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో ఇది ఖచ్చితంగా బ్రేక్‌అవుట్‌లను నివారిస్తుంది.

వేసవి / తేమతో కూడిన వాతావరణంలో తినవలసిన ఆహారాలు

మీ చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్, సమతుల్యత మరియు మెరుస్తూ ఉండటానికి వేసవిలో మీరు తినవలసిన ఆహారాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

1. బ్లాక్ ప్లం

రేగు పండ్లు రుచికరమైనవి, ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు సూపర్ హైడ్రేటింగ్. ఇవి విటమిన్ సి కలిగి ఉంటాయి మరియు శరీరంలో ఇనుము శోషణను పెంచడానికి కూడా ప్రసిద్ది చెందాయి.

2. లిట్చిస్

లిట్చిస్ కేవలం చిక్కని టీలు, ఐస్ క్రీములు మరియు ఇతర శీతల పానీయాల తయారీకి ఉపయోగించబడవు. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి, జీర్ణక్రియను పెంచుతాయి మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి (2).

3. మామిడి

కొన్ని చల్లని మామిడి పండ్లను ఫ్రిజ్ నుండి నేరుగా బయటకు తీసుకురావడం కంటే వేసవిలో వేడి మరియు తేమను కొట్టడానికి మంచి మార్గం లేదు. ఇవి క్యాన్సర్‌తో పోరాడతాయి, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి మరియు మొటిమలను కూడా తొలగిస్తాయి (3).

4. పుచ్చకాయలు

పుచ్చకాయలు తీపి మాత్రమే కాదు, హైడ్రేటింగ్ కూడా. అవి కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటాయి మరియు అనేక నైటరైఫింగ్ లక్షణాలతో మీకు సేవ చేస్తాయి (4).

5. దోసకాయ

దోసకాయ ఒక సారి డిటాక్స్ డైట్ లో వెళ్ళడానికి ఇష్టపడే వారికి అద్భుతమైనది. ఇది మీ శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మను విశ్రాంతినిచ్చే రిఫ్రెష్ ప్రయోజనాలతో వస్తుంది. ఇది మీ చర్మం యొక్క రంధ్రాలను తెరుస్తుంది మరియు తొడ సెల్యులైట్‌ను కూడా నిషేధిస్తుంది.

తేమతో కూడిన వాతావరణంలో చర్మాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు? ఈ పోస్ట్ మీకు ఎలా సహాయపడిందో మాకు చెప్పండి. దిగువ పెట్టెలో వ్యాఖ్యానించండి!