మందపాటి కనుబొమ్మలను ఎలా పెంచుకోవాలి: 23 సహజ నివారణలు

మీ కనుబొమ్మలు మీ ముఖాన్ని నిర్వచించాయి. బోల్డ్ మరియు మందపాటి కనుబొమ్మలు ప్రస్తుతం అన్ని కోపంగా ఉన్నాయి, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ - క్యాట్‌వాక్ మోడళ్ల నుండి రెడ్ కార్పెట్ దివాస్ వరకు - వాటిని గొప్ప ఎలాన్‌తో ఆడుతున్నారు. పూర్తి వంపులు మీ ముఖం నుండి సంవత్సరాలు పడుతుంది మరియు మీ రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మీరు ఈ రూపానికి దావా వేయాలనుకుంటే, మీరు సరైన స్థానానికి వచ్చారు. మందపాటి కనుబొమ్మలను చాటుకోవడంలో మీకు సహాయపడే ఇంటి నివారణల జాబితా మా వద్ద ఉంది.

ఈ నివారణలు మీ కనుబొమ్మ జుట్టును బలంగా మరియు మందంగా చేయడానికి సహాయపడతాయి మరియు వాటిలో కొన్ని తాజా జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా సహాయపడతాయి. కొన్ని వారాల్లో మందపాటి కనుబొమ్మలను ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

చిక్కటి కనుబొమ్మలను ఎలా పొందాలి

సరే, మీరు రాత్రిపూట అద్భుతాన్ని ఆశించే ముందు, కనుబొమ్మలను వేగంగా పెంచడం గురించి ఇక్కడ కొన్ని వాస్తవాలు ఉన్నాయి. కనుబొమ్మ వెంట్రుకల సాధారణ వృద్ధి రేటు రోజుకు 0.16 మిమీ ఎక్కువ లేదా తక్కువ. అందువల్ల, ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించేటప్పుడు లేదా సాధారణ పద్ధతుల ద్వారా మీ కనుబొమ్మలను జాగ్రత్తగా చూసుకునేటప్పుడు మీరు ఓపికపట్టాలి.

మీ కనుబొమ్మల పెరుగుదల రేటును పెంచే మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చిక్కటి కనుబొమ్మలకు ఇంటి నివారణలు

1. ఆముదము
2. కొబ్బరి నూనే
3. ఆలివ్ నూనె
4. బాదం ఆయిల్
5. కలబంద
6. ఉల్లిపాయ రసం
7. విటమిన్ ఇ ఆయిల్
8. జోజోబా ఆయిల్
9. గుడ్డు పచ్చసొన
10. రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
11. పాలు
12. మెంతులు
13. టీ ట్రీ ఆయిల్
14. నువ్వుల విత్తన నూనె
15. లిన్సీడ్ / అవిసె గింజల నూనె
16. మందార
17. లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
18. కరివేపాకు
19. పెట్రోలియం జెల్లీ
20. నిమ్మకాయ
21. కొబ్బరి నూనె మరియు నిమ్మ తొక్క మిక్స్
22. నువ్వుల నూనె, నిమ్మరసం మరియు రోజ్మేరీ ఆయిల్ మిశ్రమం
23. కొబ్బరి నూనె, నిమ్మరసం, నిమ్మరసం, మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ టానిక్

1. కాస్టర్ ఆయిల్

మందమైన కనుబొమ్మలను పొందడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి. కాస్టర్ ఆయిల్ జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుందని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే, ఈ ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు లేవు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

సేంద్రీయ, చల్లని-నొక్కిన కాస్టర్ ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొన్ని వేళ్ల ఆముదపు నూనెను మీ కనుబొమ్మలపై మీ చేతివేళ్లతో మసాజ్ చేయండి.
2. 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. మేకప్ రిమూవర్‌తో తుడిచి, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి రోజు కాస్టర్ ఆయిల్ వర్తించండి.

హెచ్చరిక: స్వచ్ఛమైన కాస్టర్ ఆయిల్ మీకు అలెర్జీ కలిగి ఉంటే చికాకు, దద్దుర్లు మరియు దద్దుర్లు కలిగిస్తుంది. మీరు ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేశారని నిర్ధారించుకోండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. కొబ్బరి నూనె

కనుబొమ్మలపై ఉన్న జుట్టు ప్రోటీన్లతో తయారవుతుంది. కొబ్బరి నూనె జుట్టు నుండి ప్రోటీన్ నష్టాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది (1). ఇందులో ఉన్న లారిక్ ఆమ్లం యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్ (2) గా పనిచేస్తుంది. ఇది మీ కనుబొమ్మలకు మరింత నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది మరియు వేగంగా పెరగడానికి వాటిని ప్రేరేపిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కొబ్బరి నూనే
• శుభ్రపరచు పత్తి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కాటన్ శుభ్రముపరచును నూనెలో ముంచి మీ కనుబొమ్మలకు వర్తించండి.
2. రాత్రిపూట ఉంచండి. ఉదయం ఫేస్ వాష్ తో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ప్రతిరోజూ మీ కనుబొమ్మలపై కొబ్బరి నూనె వేయవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. ఆలివ్ ఆయిల్

ఆలివ్ నూనెలో ఎలుకల అధ్యయనాలలో జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడే ఫినోలిక్ సమ్మేళనం ఒలియురోపిన్ ఉంటుంది (3). అందువల్ల, ఇది మీ కనుబొమ్మలను మందంగా చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ వేలికొనపై ఒక చుక్క ఆలివ్ నూనె పోసి మీ కనుబొమ్మలపై మసాజ్ చేయండి.
2. కొన్ని గంటలు అలాగే ఉంచండి మరియు ఫేస్ వాష్ మరియు నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.

గమనిక: మీరు అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్‌ను శుద్ధి చేయని మరియు రసాయనాల ద్వారా గుర్తించని విధంగా ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. బాదం నూనె

బాదం నూనెలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టును పోషించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి (4). అందువల్ల, కనుబొమ్మలపై జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది, వాటిని మందంగా చేస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

బాదం నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. వృత్తాకార కదలికలలో నూనెను మీ కనుబొమ్మలపై మసాజ్ చేయండి.
2. రాత్రిపూట ఉంచండి మరియు ఉదయం కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ వర్తించండి.

హెచ్చరిక: మీకు బాదం మీద అలెర్జీ ఉంటే, బాదం నూనెను నివారించండి ఎందుకంటే ఇది దురద, వాపు మరియు జీర్ణశయాంతర మరియు శ్వాసకోశ సమస్యలు వంటి అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. తీవ్రమైన అలెర్జీ వల్ల అనాఫిలాక్టిక్ షాక్ వస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. కలబంద

కలబందలో జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే అలోనిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది (5). ఇది కనుబొమ్మలను చిక్కగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

కలబంద ఆకు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కలబంద యొక్క బయటి ఆకును పీల్ చేసి, జెల్ ను బయటకు తీయండి.
2. జెల్ మీ కనుబొమ్మలలోకి మసాజ్ చేయండి. మిగిలిన వాటిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరుచుకోండి.
3. కనీసం 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజుకు చాలాసార్లు చేయవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. ఉల్లిపాయ రసం

ఉల్లిపాయ రసం జుట్టు రాలడాన్ని నివారించగలదు మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది (6). ఉల్లిపాయలో తీవ్రమైన వాసన ఉన్నందున, వాసన యొక్క అన్ని ఆనవాళ్లను తొలగించడానికి నిమ్మరసం ఉపయోగించడం మంచిది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 చిన్న ఉల్లిపాయ
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
• 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు నీరు
• Q- చిట్కా
• కాటన్ బాల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఉల్లిపాయ కోయండి. ముక్కలను బ్లెండర్లో వేసి పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి. రసం పొందడానికి దీన్ని వడకట్టండి.
2. Q- చిట్కా ఉపయోగించి, మీ కనుబొమ్మలకు రసం వర్తించండి. ఒక గంట పాటు ఉంచండి.
3. పలుచన నిమ్మరసంలో ముంచిన పత్తి బంతితో తుడవండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజున మీ కనుబొమ్మలకు ఉల్లిపాయ రసం వర్తించండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. కనుబొమ్మల పెరుగుదలకు విటమిన్ ఇ ఆయిల్

విటమిన్ ఇ నూనె జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు పెళుసైన జుట్టును బలపరుస్తుంది (7). ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ అయిన టోకోట్రియానాల్ ను కలిగి ఉంటుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను పరిమితం చేసే ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, ఇది మీ కనుబొమ్మలపై జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

విటమిన్ ఇ గుళికలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. విటమిన్ క్యాప్సూల్ తెరిచి, లోపల ఉన్న నూనెను మీ కనుబొమ్మలపై వేయండి.
2. కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేసి రాత్రిపూట వదిలివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. జోజోబా ఆయిల్

జోజోబా ఆయిల్ మీ కనుబొమ్మలను వేగంగా పెరిగేలా చేసే జుట్టు కుదుళ్లను పోషిస్తుంది మరియు అన్‌లాగ్ చేస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

జోజోబా ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. జోజోబా నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను మీ కనుబొమ్మలపై మసాజ్ చేయండి.
2. రాత్రిపూట ఉంచండి మరియు ఉదయం మీ ముఖాన్ని కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. గుడ్డు పచ్చసొన

గుడ్డు పచ్చసొన బయోటిన్ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది మీ జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది (8), (9). అందువల్ల, ఇది కనుబొమ్మల జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మందంగా ఉంటుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 గుడ్డు

Q- చిట్కా లేదా చిన్న బ్రష్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. గుడ్డు పచ్చసొనను తెలుపు నుండి వేరు చేయండి. మీరు సున్నితమైన అనుగుణ్యతను సాధించే వరకు పచ్చసొనను కొట్టండి.
2. Q- చిట్కా లేదా బ్రష్‌తో మీ కనుబొమ్మలకు వర్తించండి.
3. దీన్ని 20 నిమిషాలు ఉంచి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు మీ కనుబొమ్మలపై గుడ్డు పచ్చసొనను వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు ఉపయోగించవచ్చు.

హెచ్చరిక: గుడ్డు పచ్చసొన రంధ్రాలను అడ్డుకుని మొటిమలకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మీకు మొటిమలు వచ్చే చర్మం ఉంటే ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించవద్దు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

10. రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

రోజ్మేరీ ఆయిల్ జుట్టు పెరుగుదలపై ప్రభావం చూపుతుందని కనుగొనబడింది. ఇది రక్త ప్రసరణ మరియు కణ విభజనను ప్రేరేపిస్తుంది, దీనివల్ల తాజా జుట్టు పెరుగుతుంది (10).

నీకు అవసరం అవుతుంది

రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

1 టేబుల్ స్పూన్ జోజోబా లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ కొన్ని చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. జోజోబా / ఆలివ్ నూనెకు రోజ్మేరీ నూనె జోడించండి.
2. ఈ కనుబొమ్మతో మీ కనుబొమ్మలను సున్నితంగా మసాజ్ చేసి రాత్రిపూట ఉంచండి.
3. ఉదయం ఫేస్ వాష్ తో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఇది ప్రతి రోజు లేదా ప్రత్యామ్నాయ రోజులలో ఉపయోగించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

11. పాలు

పాలలో అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి (11). ఇవి జుట్టు కుదుళ్లను పోషించడానికి మరియు మీ కనుబొమ్మలను మందంగా చేయడానికి దోహదం చేస్తాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/4 కప్పు మొత్తం పాలు
• కాటన్ బాల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పత్తి బంతిని పాలలో నానబెట్టండి.
2. కాటన్ బాల్‌తో మీ కనుబొమ్మలను మసాజ్ చేయండి.
3. 15 నిముషాల పాటు ఉంచండి, తరువాత నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

12. మెంతి విత్తనాలు

మెంతి గింజలు జుట్టు సంరక్షణలో ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా పరిగణించబడ్డాయి. ఎలుకల అధ్యయనాలలో జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మెంతి సారం చూపబడింది (12). అందువల్ల, ఇవి కనుబొమ్మల జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/4 కప్పు మెంతి గింజలు
• నీటి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మెంతి గింజలను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టండి.
2. చక్కటి పేస్ట్‌లో రుబ్బుకుని మీ కనుబొమ్మలకు రాయండి.
3. 30-45 నిమిషాలు ఉంచండి మరియు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని వారానికి 2 సార్లు వాడండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

13. కనుబొమ్మల పెరుగుదలకు టీ ట్రీ ఆయిల్

టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను జుట్టు పెరుగుదలకు అనుసంధానించే ప్రత్యక్ష అధ్యయనాలు లేవు. ఏదేమైనా, టీ ట్రీ ఆయిల్ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయగలదని మరియు కనుబొమ్మలపై చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు రసాయనాలను నిర్మించడాన్ని నిరోధించగలదని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది కనుబొమ్మలపై జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

2-3 చుక్కలు టీ ట్రీ ఆయిల్

2 టేబుల్ స్పూన్లు క్యారియర్ ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ముఖ్యమైన నూనెను క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి మరియు దీన్ని మీ కనుబొమ్మలపై మసాజ్ చేయండి.
2. రాత్రిపూట వదిలివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి రాత్రి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

హెచ్చరిక: టీ ట్రీ ఆయిల్ అధిక శక్తిని కలిగి ఉన్నందున అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, దానిని తగ్గించకుండా ఉపయోగించవద్దు. అలాగే, ఈ నూనెను ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

14. నువ్వుల విత్తన నూనె

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు మరియు జుట్టు పెరుగుదల నువ్వుల నూనె ద్వారా పెంచే రెండు అంశాలు. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడే అవసరమైన పోషకాలు ఇందులో ఉన్నాయి (13).

నీకు అవసరం అవుతుంది

నువ్వుల నూనె కొన్ని చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ కనుబొమ్మలపై నూనెను మసాజ్ చేయండి.
2. రాత్రిపూట ఉంచండి మరియు తేలికపాటి ఫేస్ వాష్ మరియు చల్లటి నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ప్రతి రోజు నువ్వుల నూనె వేయవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

15. లిన్సీడ్ / అవిసె గింజల నూనె

లిన్సీడ్ ఆయిల్‌లో ఉండే ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి (14). మందమైన కనుబొమ్మలను సాధించడానికి ఇది మీకు సహాయపడవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

లిన్సీడ్ ఆయిల్ (అవిసె గింజల నూనె అని కూడా పిలుస్తారు)

శుభ్రమైన మాస్కరా మంత్రదండం

మీరు ఏమి చేయాలి

1. శుభ్రమైన మాస్కరా మంత్రదండం నూనెలో ముంచండి.
2. దీన్ని మీ కనుబొమ్మలకు అప్లై చేసి రాత్రిపూట ఉంచండి.
3. ఫేస్ వాష్ మరియు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ ఇలా చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

16. మందార

మందార సారం జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. పువ్వు మరియు ఆకులు రెండూ బాగా పనిచేస్తాయి, ఆకులు కొద్దిగా పై చేయి కలిగి ఉంటాయి (15). ఇది మందమైన కనుబొమ్మలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

మందార పువ్వు లేదా ఆకులు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మందార పువ్వు / ఆకులను చూర్ణం చేసి నేరుగా మీ కనుబొమ్మలకు వర్తించండి.
2. 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి మరియు వెచ్చని నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ ఇలా చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

17. లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

లావెండర్ ఆయిల్ జుట్టు పెరుగుదలకు (16), (17) సహాయపడుతుందని మానవ మరియు జంతు అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కొన్ని చుక్కలు
• 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు క్యారియర్ ఆయిల్ (జోజోబా లేదా ఆలివ్ ఆయిల్)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. క్యారియర్ ఆయిల్‌లో లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి.
2. మిశ్రమాన్ని మీ కనుబొమ్మలపై మసాజ్ చేయండి.
3. రాత్రిపూట ఉంచండి మరియు తేలికపాటి ఫేస్ వాష్తో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ ఇలా చేయండి.

హెచ్చరిక: అన్ని ముఖ్యమైన నూనెల మాదిరిగా, మీరు లావెండర్ నూనెను ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ పరీక్ష చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

18. కరివేపాకు

కరివేపాకు ఆయుర్వేదంలో అంతర్భాగంగా ఉంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగించబడింది (18).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కొన్ని కరివేపాకు
• వెచ్చని నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కరివేపాకు చూర్ణం చేసి వాటిని ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని గంటలు నానబెట్టండి.
2. ఆకులను వడకట్టండి.
3. మీ కనుబొమ్మలకు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి మరియు రాత్రిపూట ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని వారానికి 3-4 సార్లు వాడండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

19. చిక్కటి కనుబొమ్మలకు పెట్రోలియం జెల్లీ

పెట్రోలియం జెల్లీ మీ కనుబొమ్మల క్రింద చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు దానిని పోషిస్తుంది. ఇది కనుబొమ్మలపై జుట్టు విచ్ఛిన్నం అయ్యే అవకాశం తక్కువ.

నీకు అవసరం అవుతుంది

పెట్రోలియం జెల్లీ

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పెట్రోలియం జెల్లీని కనుబొమ్మలపై పూయండి మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయండి. ఇది మీ పిల్లోకేసును మరక చేస్తుంది కాబట్టి ఎక్కువ వర్తించవద్దు.
2. ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి రాత్రి ఇలా చేయండి.

హెచ్చరిక: పెట్రోలియం జెల్లీ మీ చర్మాన్ని జిడ్డుగా మార్చగలదు కాబట్టి మీకు మొటిమలు వచ్చే చర్మం ఉంటే ఈ హోం రెమెడీని వాడకండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

20. మందపాటి కనుబొమ్మలకు నిమ్మకాయ

నిమ్మరసం యొక్క జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే శాస్త్రీయ పరిశోధనలు లేవు. నిమ్మరసం కనుబొమ్మల చుట్టూ ఉన్న అదనపు నూనెను తొలగిస్తుంది మరియు ఎక్కువ ఆక్సిజన్ జుట్టు కుదుళ్లను చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కనుబొమ్మలపై జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

నిమ్మకాయ ముక్క

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మందపాటి నిమ్మకాయ ముక్కను కట్ చేసి 2-3 నిమిషాలు మీ కనుబొమ్మలపై రుద్దండి.
2. రెండు నిమిషాల తర్వాత నిమ్మరసం శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 2 సార్లు ఇలా చేయండి.

హెచ్చరిక: నిమ్మరసం మీ కనుబొమ్మల రంగును దాని బ్లీచింగ్ లక్షణాలతో తేలికపరుస్తుంది కాబట్టి ఎక్కువసేపు ఉంచవద్దు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

21. కొబ్బరి నూనె మరియు నిమ్మ తొక్క మిక్స్

నిమ్మకాయ అడ్డుపడే రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు జుట్టు కుదుళ్లకు గాలి ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే కొబ్బరి నూనె ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 నిమ్మ
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
• కాటన్ బాల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నిమ్మకాయ తొక్క మరియు పై తొక్క ముక్క.
2. స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెను ఒక గాజు సీసాలో పోయాలి. ముక్కలు చేసిన నిమ్మ తొక్కలను నూనెలో కలపండి. బాటిల్‌ను కవర్ చేసి, కనీసం 14 రోజులు చల్లని, చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి.
3. ఈ ఇన్ఫ్యూషన్‌ను కాటన్ బాల్‌తో కనుబొమ్మలకు వర్తించండి.
4. మరుసటి రోజు ఉదయం కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

22. నువ్వుల నూనె, నిమ్మరసం మరియు రోజ్మేరీ ఆయిల్ మిశ్రమం

మీ కనుబొమ్మల పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి మీరు ఇంట్లో ఈ సహజ మిశ్రమాన్ని సులభంగా తయారు చేయవచ్చు. ఈ నివారణ ఈ వ్యక్తిగత పదార్ధాల యొక్క ప్రయోజనాలను, పైన పేర్కొన్న నివారణలలో చెప్పినట్లుగా, ప్రభావాన్ని విస్తరించడానికి మరియు మందమైన కనుబొమ్మలను త్వరగా పొందడానికి ఉపయోగించుకుంటుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నువ్వుల నూనె
• 1/2 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
• 5-6 చుక్కల రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
• కాటన్ బాల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పదార్థాలను బాగా కలపండి మరియు మిశ్రమాన్ని మీ కనుబొమ్మలకు శుభ్రమైన పత్తి బంతితో వర్తించండి.
2. అరగంట తరువాత కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ 2 సార్లు చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

23. కొబ్బరి నూనె, సున్నం రసం, నిమ్మరసం, మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ టానిక్

ఈ ఇంట్లో కనుబొమ్మల పెరుగుదల టానిక్ మీ కనుబొమ్మల పెరుగుదలను చాలా వరకు ఉత్తేజపరుస్తుంది. నిమ్మ మరియు సున్నం రసం యొక్క ఆమ్లత్వం ఈ ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, టీ ట్రీ ఆయిల్ అడ్డుపడే రంధ్రాల నుండి నూనెను పెంచుతుంది మరియు కొబ్బరి నూనె చర్మం మరియు జుట్టు కుదుళ్లను పోషిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 4 టేబుల్ స్పూన్లు సేంద్రీయ కొబ్బరి నూనె
• 1 టీస్పూన్ సున్నం రసం
• 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం
• 1 టీస్పూన్ టీ ట్రీ ఆయిల్
• కాటన్ బాల్ లేదా క్యూ-టిప్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. అన్ని పదార్థాలను ఒక గాజు సీసాలో పోసి టోపీని గట్టిగా మూసివేసిన తర్వాత బాగా కదిలించండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని కాటన్ బాల్ ఉపయోగించి మీ కనుబొమ్మలపై వేయండి.
3. దీన్ని 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై సాదా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ దీన్ని 1-2 సార్లు చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మందమైన కనుబొమ్మల కోసం ఈ హోం రెమెడీస్ వాడటం సురక్షితం. మీరు తక్కువ వ్యవధిలో మందమైన కనుబొమ్మలను పొందాలనే లక్ష్యంతో ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

కనుబొమ్మలను వేగంగా పెంచడానికి చిట్కాలు

• మీ కనుబొమ్మలను లాగవద్దు. మీరు తరచూ థ్రెడింగ్, వాక్సింగ్ లేదా ట్వీజింగ్ నుండి దూరంగా ఉండటం కూడా చాలా ముఖ్యం.
• మీ కనుబొమ్మలపై ఏదైనా క్రీమ్, ion షదం లేదా ఇతర సింథటిక్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానేయండి.
• చనిపోయిన కణాలను వదిలించుకోవడానికి మీ కనుబొమ్మల చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని మృదువైన-బ్రష్డ్ బ్రష్‌తో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.
• విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండిన సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించండి.
• మీ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి మరియు కనుబొమ్మల జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడటానికి చాలా నీరు త్రాగాలి.
• వీలైనంత వరకు కనుబొమ్మ అలంకరణను ఉపయోగించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

ఈ నివారణలు మీ కప్పు టీ కాకపోతే, మీరు కనుబొమ్మల పెరుగుదల సీరం మరియు కనుబొమ్మల పెరుగుదల కండీషనర్‌ను కలిగి ఉన్న వాణిజ్య కనుబొమ్మల వృద్ధి పెంచేవారిని ఎంచుకోవచ్చు. ఈ వాణిజ్య ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ముందు హానికరమైన పదార్థాలు లేవని నిర్ధారించడం చాలా ముఖ్యం.

పైన చర్చించిన చాలా నివారణలు హానికరం కాదు, కానీ వాటి సామర్థ్యాన్ని పరిశోధన ద్వారా స్థాపించాల్సిన అవసరం ఉంది. జంతువులపై చాలా అధ్యయనాలు జరిగాయి కాబట్టి, మానవ విషయాలలో కూడా అదే ఫలితాలు రాకపోవచ్చు.

అలాగే, కనుబొమ్మలు సన్నబడటానికి కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు సహజంగా సన్నని కనుబొమ్మలు ఉంటే, అది ఆందోళనకు కారణం కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు కనుబొమ్మలను అకస్మాత్తుగా సన్నబడటం అనుభవించినట్లయితే, దానికి కారణమైన అంతర్లీన పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

మందపాటి కనుబొమ్మలకు థ్రెడింగ్ మంచిదా?

కనుబొమ్మలను థ్రెడ్ చేయడం అనేది అదనపు జుట్టును తొలగించి, మీ కనుబొమ్మలను ఆకట్టుకునే ఆకారాన్ని ఇస్తుంది. మీరు మందపాటి కనుబొమ్మలను పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీ థ్రెడింగ్ నిపుణుడికి దాని గురించి తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా వారు థ్రెడ్ చేసేటప్పుడు ఎక్కువ జుట్టును తొలగించరు.

తెచ్చుకున్న కనుబొమ్మలు తిరిగి పెరగవచ్చా?

మీరు మీ కనుబొమ్మలను పదేపదే పండిస్తే, అవి తిరిగి పెరగవు ఎందుకంటే జుట్టు కుదుళ్లు పూర్తిగా దెబ్బతింటాయి.

కనుబొమ్మలు లాగడం, ట్వీజింగ్ లేదా వాక్సింగ్ తర్వాత తిరిగి పెరగడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

సాధారణంగా, కనుబొమ్మ వెంట్రుకలు లాగడం, ట్వీజింగ్ లేదా వాక్సింగ్ ద్వారా తొలగించిన తర్వాత తిరిగి పెరగడానికి ఐదు నుండి ఆరు రోజులు పడుతుంది.

18 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• జుట్టు నష్టం నివారణపై మినరల్ ఆయిల్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె ప్రభావం, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• ప్రొపియోనిబాక్టీరియం మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా లారిక్ యాసిడ్ యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రాపర్టీ: ఇన్ఫ్లమేటరీ మొటిమల వల్గారిస్ కోసం దాని చికిత్సా సంభావ్యత, ది జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్వెస్టిగేటివ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2772209/

• ఒలిరోపిన్ యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం టెలోజెన్ మౌస్ చర్మంలో అనాజెన్ జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, పబ్లిక్ లైబ్రరీ ఆఫ్ సైన్స్ ఒకటి, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26060936

• భారతీయ plants షధ మొక్కలు: జుట్టు సంరక్షణ మరియు సౌందర్య సాధనాల కోసం, వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్సెస్.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• కలబంద జాతి మొక్కలు: వ్యవసాయ క్షేత్రానికి ఆహార అనువర్తనాలు మరియు ఫైటోఫార్మాకోథెరపీ, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163315/

• ఉల్లిపాయ జ్యూస్ (అల్లియం సెపా ఎల్.), అలోపేసియా అరేటాకు కొత్త సమయోచిత చికిత్స, ది జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069-onion-juice-allium-cepa-la-new-topical-treatment-for-alopecia-areata/

• మానవ వాలంటీర్లలో జుట్టు పెరుగుదలపై టోకోట్రియానాల్ సప్లిమెంటేషన్ యొక్క ప్రభావాలు, ట్రాపికల్ లైఫ్ సైన్సెస్ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• ఖచ్చితమైన మరియు సున్నితమైన HPLC / అవిడిన్ బైండింగ్, జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ కంపోజిషన్ అండ్ ఎనాలిసిస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ఉపయోగించి ఎంచుకున్న ఆహార పదార్థాల బయోటిన్ కంటెంట్ యొక్క నిర్ధారణ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1450323/

• జుట్టు రాలడం, చర్మ అనుబంధ రుగ్మతలు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ కోసం బయోటిన్ వాడకం యొక్క సమీక్ష.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా చికిత్స కోసం రోజ్మేరీ ఆయిల్ vs మినోక్సిడిల్ 2%: యాదృచ్ఛిక తులనాత్మక ట్రయల్, స్కిన్మెడ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25842469

• మానవ పోషణలో బోవిన్ పాలు - ఒక సమీక్ష, లిపిడ్స్ ఇన్ హెల్త్ అండ్ డిసీజ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2039733/

• ఎలుకల జుట్టు పెరుగుదలపై ట్రైగోనెల్లా ఫోనమ్-గ్రేకం ఆకుల సారం, పాకిస్తాన్ జర్నల్ ఆఫ్ జువాలజీ, రీసెర్చ్ గేట్.

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• నైజీరియన్ నువ్వుల విత్తనాలలో ఎసెన్షియల్ మినరల్స్ అండ్ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, టిఎక్స్ఆర్ఎఫ్ టెక్నిక్ ఉపయోగించి, పాకిస్తాన్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్, సైట్‌సీర్ఎక్స్, ది పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.577.3443&rep=rep1&type=pdf

• మెనోపాజ్, మెనోపాజ్ రివ్యూ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ కాలంలో జుట్టు రాలడం సమస్య ఉన్న మహిళల పోషణ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• వివో మరియు ఇన్ విట్రో మూల్యాంకనం హెబిస్కస్ రోసా-సినెన్సిస్ లిన్న్, జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12963149

• అరోమాథెరపీ యొక్క రాండమైజ్డ్ ట్రయల్. అలోపేసియా అరేటా, ఆర్కైవ్స్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ కోసం విజయవంతమైన చికిత్స.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9828867

• C57BL / 6 ఎలుకలలో లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క జుట్టు పెరుగుదల-ప్రోత్సహించే ప్రభావాలు, టాక్సికాలజికల్ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/

• ముర్రాయ కోయెనిగి (ఎల్.) స్ప్రెంగ్: ఎత్నోబోటానికల్, ఫైటోకెమికల్ అండ్ ఫార్మకోలాజికల్ రివ్యూ, జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాకోగ్నోసీ అండ్ ఫైటోకెమిస్ట్రీ.

  www.phytojournal.com/archives/2014/vol3issue3/PartB/31.1.pdf