చుండ్రు కోసం బేకింగ్ సోడాను ఎలా ఉపయోగించాలి

చుండ్రు ఒక సాధారణ సమస్య మరియు వదిలించుకోవటం కష్టం అనిపించవచ్చు. అయితే, ఇది ఖచ్చితంగా అసాధ్యం కాదు. బేకింగ్ సోడాను చుండ్రు నివారణగా యుగాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అది పనిచేస్తుందా? చుండ్రును బే వద్ద ఉంచడానికి మీరు బేకింగ్ సోడాను ఎలా ఉపయోగించవచ్చు? తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

బేకింగ్ సోడా చుండ్రుకు మంచిదా?

బేకింగ్ సోడా నెత్తిమీద శుభ్రం చేసి చుండ్రు రేకులు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. చుండ్రు కోసం బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించిన తర్వాత అనుభవించే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• బేకింగ్ సోడా నెత్తిమీద ఉత్పత్తి అయ్యే అదనపు సెబమ్‌ను గ్రహిస్తుంది. ఇది మీ జుట్టు మీద నూనె మరియు గ్రీజును కడగడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• బేకింగ్ సోడాలో యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి (1). అందువల్ల, ఇది చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్కు చికిత్స చేయవచ్చు.
• బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించడం వల్ల మీ నెత్తిని శాంతపరుస్తుంది, ఇది తక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది నెత్తిమీద pH ని సమతుల్యం చేస్తుంది కాబట్టి కావచ్చు.
• మీరు జిడ్డుగల జుట్టు కలిగి ఉంటే, దాని నూనెను పీల్చుకునే లక్షణాల కారణంగా మీరు దానిని పొడి షాంపూగా ఉపయోగించవచ్చు.

గమనిక: పై ప్రయోజనాలు వృత్తాంత ఆధారాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు శాస్త్రీయ మద్దతు లేదు.

మీరు ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించడం ద్వారా బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించవచ్చు. బాగా కలపండి మరియు మీ నెత్తికి రాయండి. శాంతముగా మసాజ్ చేసి, ఒక నిమిషం లేదా రెండు నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. అప్పుడు మీరు ఎప్పటిలాగే మీ జుట్టుకు షాంపూ చేయవచ్చు.

బేకింగ్ సోడాను మాత్రమే ఉపయోగించడమే కాకుండా, మీరు దీనికి ఇతర పదార్ధాలను కూడా జోడించవచ్చు మరియు చుండ్రుకు మరింత శక్తివంతమైన y షధాన్ని తయారు చేయవచ్చు. ఈ కలయికల వివరాలను క్రింద కనుగొనండి.

చుండ్రు కోసం బేకింగ్ సోడాను ఎలా ఉపయోగించాలి

1. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు బేకింగ్ సోడా
2. నిమ్మ మరియు బేకింగ్ సోడా
3. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు బేకింగ్ సోడా
4. కొబ్బరి నూనె మరియు బేకింగ్ సోడా
5. బేకింగ్ సోడా మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్

1. చుండ్రు కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు బేకింగ్ సోడా

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV) యొక్క ఆమ్లత్వం బేకింగ్ సోడా యొక్క క్షారతను సమతుల్యం చేస్తుంది. ఈ కలయిక చర్మం యొక్క pH ను సమతుల్యం చేయడానికి కలిసి పని చేస్తుంది. బేకింగ్ సోడా మరియు ఎసివి రెండూ యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి (1), (2). ఇది చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టీస్పూన్లు బేకింగ్ సోడా
• 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. రెండు పదార్ధాలను కలపండి మరియు మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద వేయండి.
2. ఒక నిమిషం లేదా రెండు నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
3. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని వారానికి 2 సార్లు చేయండి.

2. చుండ్రు కోసం నిమ్మకాయ మరియు బేకింగ్ సోడా

నిమ్మరసం ఒక సహజ రక్తస్రావ నివారిణి మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది (3). చుండ్రు కలిగించే ఫంగస్‌ను వదిలించుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం
• 1 1/2 టీస్పూన్లు బేకింగ్ సోడా

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పదార్థాల సన్నని పేస్ట్ తయారు చేసి నెత్తిమీద రాయండి.
2. దీన్ని మసాజ్ చేసి 2-3 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 2 సార్లు ఇలా చేయండి.

3. చుండ్రు కోసం ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు బేకింగ్ సోడా

బేకింగ్ సోడా అదనపు నూనె మరియు గజ్జలను తొలగించి, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, ఆలివ్ ఆయిల్ నెత్తిమీద, తేమతో లాక్ చేస్తుంది మరియు చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది (4). ఈ హెయిర్ ప్యాక్‌లోని గుడ్డు పచ్చసొన మీ జుట్టును కండిషన్ చేస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది (5).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• 1 గుడ్డు పచ్చసొన
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఆలివ్ నూనెను తేలికగా వేడెక్కించి గుడ్డు పచ్చసొనలో కలపండి. దీనికి బేకింగ్ సోడా పౌడర్ వేసి బాగా కలపాలి.
2. ఈ హెయిర్ ప్యాక్ ను నెత్తిమీద వేసి సుమారు 20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
3. మొదట గోరువెచ్చని నీటితో మరియు తరువాత చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని వారానికి 2 సార్లు వర్తించండి.

4. చుండ్రు కోసం కొబ్బరి నూనె మరియు బేకింగ్ సోడా

కొబ్బరి నూనె హెయిర్ షాఫ్ట్‌లోకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు దెబ్బతిన్న మరియు పాడైపోయిన జుట్టు రెండింటిలో ప్రోటీన్ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది (6). ఇది నెత్తిమీద నుండి పొడి మరియు దురదను తగ్గిస్తుంది మరియు తేమగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చుండ్రును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. తేనె కండీషనర్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు మీ జుట్టుకు ప్రకాశం మరియు మెరుపును ఇస్తుంది (7).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 1/2 టీస్పూన్లు బేకింగ్ సోడా
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొబ్బరి నూనెలో బేకింగ్ సోడా మరియు తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద వేసి 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఈ హెయిర్ మాస్క్‌ను వారానికి 2 సార్లు వాడండి.

5. చుండ్రు కోసం బేకింగ్ సోడా మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్

టీ ట్రీ ఆయిల్‌లో యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చుండ్రు చికిత్సకు సహాయపడతాయి. ఒక అధ్యయనంలో 5% టీ ట్రీ ఆయిల్ చుండ్రు (8) చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కనుగొన్నారు. ఇది బేకింగ్ సోడాతో కలిపి, మీ జుట్టు నుండి చుండ్రు కలిగించే శిలీంధ్రాలను తొలగించగలదు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టీస్పూన్లు బేకింగ్ సోడా
• టీ ట్రీ ఆయిల్ కొన్ని చుక్కలు
• 1/2 కప్పు నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. అన్ని పదార్ధాలను కలపండి మరియు మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద వేయండి.
2. 15 నిమిషాల తర్వాత మీ జుట్టును కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు చుండ్రు నుండి ఉపశమనం పొందే వరకు వారానికి 2 సార్లు ఇలా చేయండి.

గమనిక: బేకింగ్ సోడా ఆల్కలీన్ మరియు రాపిడి. అందువల్ల, ఇది మీ చర్మం మరియు జుట్టును పొడిగా చేస్తుంది. మీకు పొడి జుట్టు ఉంటే, మీ జుట్టు మరియు చర్మం తేమగా ఉండటానికి కండీషనర్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ బేకింగ్ సోడా కలయికలు చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. జుట్టు రాలడం మరియు చుండ్రు-సంబంధిత సమస్యలు, పొడి / నూనె మరియు దురద వంటి వాటిని ఎదుర్కోవటానికి కూడా వీటిని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సమస్యలను అదుపులోకి తీసుకున్న తర్వాత, మీ చర్మం ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను తిరిగి ప్రారంభిస్తుంది.

ఏది ఏమయినప్పటికీ, చుండ్రు కోసం బేకింగ్ సోడా వాడకం సైన్స్ చేత మద్దతు ఇవ్వబడదని మరియు వృత్తాంత ఆధారాలపై ఆధారపడి ఉందని గుర్తుంచుకోవాలి. అందువల్ల, చుండ్రు చికిత్సలో ఇది పనిచేయకపోవచ్చు. మీ చుండ్రు కొనసాగితే, మీరు చుండ్రు కోసం ఇతర గృహ నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.

8 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• ఉపరితల సంక్రమణలకు కారణమయ్యే ఫంగల్ ఏజెంట్లకు వ్యతిరేకంగా సోడియం బైకార్బోనేట్ యొక్క యాంటీ ఫంగల్ చర్య, మైకోపాథాలజియా, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• ఎస్చెరిచియా కోలి , స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ మరియు కాండిడా అల్బికాన్స్‌కు వ్యతిరేకంగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్య; సైటోకిన్ మరియు సూక్ష్మజీవుల ప్రోటీన్ వ్యక్తీకరణను తగ్గించడం, సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• వివిధ సిట్రస్ రసం యొక్క ఫైటోకెమికల్, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యకలాపాలు, ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ న్యూట్రిషన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• జుట్టు మరియు నెత్తిమీద చికిత్స కోసం ఉపయోగించే హోం రెమెడీస్ యొక్క ఎథ్నోఫార్మాకోలాజికల్ సర్వే మరియు వెస్ట్ బ్యాంక్-పాలస్తీనా, బిఎంసి కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ అండ్ థెరపీలు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• సహజంగా సంభవించే జుట్టు పెరుగుదల పెప్టైడ్: నీటిలో కరిగే చికెన్ గుడ్డు పచ్చసొన పెప్టైడ్లు వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ గ్రోత్ ఫాక్టర్ ప్రొడక్షన్, జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ యొక్క ఇండక్షన్ ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• జుట్టు నష్టం నివారణపై మినరల్ ఆయిల్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె ప్రభావం, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• బీ యొక్క తేనె యొక్క inal షధ మరియు సౌందర్య ఉపయోగాలు - ఒక సమీక్ష, AYU, జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• 5% టీ ట్రీ ఆయిల్ షాంపూతో చుండ్రు చికిత్స, జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368