విషయ సూచిక:
- కాస్టర్ ఆయిల్ ఆర్థరైటిస్‌కు ఎలా సహాయపడుతుంది?
- ఆర్థరైటిస్ కోసం కాస్టర్ ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి?
- ఆర్థరైటిస్ పెయిన్ రిలీఫ్ కోసం కాస్టర్ ఆయిల్ రబ్
- ఆర్థరైటిస్ కోసం కాస్టర్ ఆయిల్ ప్యాక్
- ఆర్థరైటిస్ కోసం కాస్టర్ ఆయిల్ మరియు ఆరెంజ్ జ్యూస్
- ఆర్థరైటిస్ కోసం అల్లం టీలో కాస్టర్ ఆయిల్
- కాస్టర్ ఆయిల్ మరియు ఫ్లాన్నెల్ ప్యాక్
కాస్టర్ ఆయిల్ దాని శోథ నిరోధక భాగాల వల్ల ఆర్థరైటిస్‌తో వచ్చే అన్ని బలహీనపరిచే నొప్పుల నుండి గొప్ప ఉపశమనం ఇస్తుంది, ఇది మంట మరియు వాపును ఉపశమనం చేయడానికి ఖచ్చితంగా అవసరం. ఇది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ లేదా ఇతర 100 వేరియంట్లలో ఏదైనా కావచ్చు - ఒక విషయం సాధారణం, వాపు నుండి వచ్చే నొప్పి మరియు స్థిరమైన అసౌకర్యం జీవితాన్ని జీవన నరకంలా చేస్తుంది, రోజు మరియు రోజు బయట.
కాబట్టి, మానవజాతికి తెలిసిన అత్యంత ముఖ్యమైన పదార్ధాలలో ఒకదానితో పని చేయడానికి మీకు సహాయపడే ఒక పోస్ట్ ఇక్కడ ఉంది, మరియు మా వంటగది నుండి ఏదో ఒక భారతీయ ఇంటిలో అంతర్భాగం. మీ అవసరాన్ని బట్టి దీన్ని ఉపయోగించటానికి వివిధ మార్గాలను చూద్దాం. దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
ఇది ఏమిటో త్వరగా చూద్దాం మరియు కాస్టర్ ఎలా / ఎందుకు సహాయపడుతుందో చూద్దాం. మీ కీళ్ళు మరియు వాటి చుట్టూ ఉన్న బంధన కణజాలాలను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి లేమాన్ పరంగా ఆర్థరైటిస్. మొట్టమొదటి సాధారణ రకం - ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మీ కీళ్ల చుట్టూ ఉన్న కణజాలం లేదా మృదులాస్థి యొక్క దుస్తులు మరియు కన్నీటి కారణంగా, క్షీణించి, సాధారణంగా వయస్సుతో వస్తుంది. మరొకటి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, ఇది ఆటో ఇమ్యూన్ మరియు ఎవరినైనా ప్రభావితం చేస్తుంది. శాస్త్రవేత్తలు దీనికి కారణమయ్యే దానిపై ఇంకా వేలు పెట్టలేదు., చర్మ సమస్యలు, ఒత్తిడి, జీవనశైలి సమస్యలు మొదలైన పరిస్థితులు కొన్ని కారణాలు కావచ్చు. కానీ ప్రభావిత భాగాలు సాధారణంగా మోకాలు, చేతులు, చీలమండలు, పాదాలు, వెన్నెముక, పండ్లు మొదలైనవి.
అల్లోపతి లేదా మీరు తీసుకుంటున్న ఏదైనా ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం మీ వైద్యం యొక్క పెద్ద భాగం అయితే, మీ కీళ్ళను చల్లబరుస్తుంది మరియు మంటను తగ్గించగల సాధారణ నివారణలు ఉన్నాయి, మీరు నొప్పిని అర్థం చేసుకుంటే, మీకు ఓదార్పునిస్తుంది. మీరు కాస్టర్ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించగల వివిధ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఆర్థరైటిస్ పెయిన్ రిలీఫ్ కోసం కాస్టర్ ఆయిల్ రబ్
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- ఆముదము
- కాటన్ ప్యాడ్లు
ప్రిపరేషన్ సమయం
5 నిమిషాలు
ప్రాసెస్
కాస్టర్ ఆయిల్ ను వేడెక్కించండి, చాలా వేడిగా లేదు కానీ కొంచెం వెచ్చగా ఉంటుంది. ఒక సమయంలో కొంచెం తీసుకొని, ప్రభావిత ప్రాంతమంతా బాగా మసాజ్ చేసి, వేడి ప్యాక్ ఉంచండి. సాధారణ కీళ్ల నొప్పులకు కూడా ఇది మంచిది.
ఎంత తరచుగా?
సాధారణ వెన్నెముక, మెడ లేదా మోకాలి నొప్పుల కోసం మీకు వీలైనంత తరచుగా లేదా వారానికి ఒకసారి దీనిని వాడండి. కానీ, ఆర్థరైటిస్ కోసం వారానికి కనీసం రెండుసార్లు వాడండి, మరియు మీరు చాలా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది
చమురు మంటకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి మరియు తద్వారా దానిని తగ్గించడానికి సహాయపడే ప్రతిరోధకాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు ప్రభావిత ఉమ్మడిపై కాస్టర్ నూనెను రుద్దినప్పుడు, అది చర్మంలోకి గ్రహిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గించడం ప్రారంభిస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- ఆముదము
- వేడి నీటి ప్యాక్ (బ్యాగ్ లేదా ప్యాడ్లు).
- కాటన్ మెత్తలు
ప్రిపరేషన్ సమయం
8 గంటలు
ప్రాసెసింగ్ సమయం
1 గంట
ప్రక్రియ
దీర్ఘకాలిక ఆర్థరైటిస్ నొప్పి కోసం, మీరు కాటన్ ప్యాడ్ లేదా రెండింటిని కాస్టర్ ఆయిల్‌లో రాత్రిపూట నానబెట్టవచ్చు, అధికంగా పిండి వేయవచ్చు, నొప్పి ప్రాంతంపై మసాజ్ చేయవచ్చు మరియు దానిపై వేడి ప్యాక్‌లను ఉంచవచ్చు.
ఎంత తరచుగా?
మీ నొప్పి మరియు వాపును బట్టి ప్రతి వారం లేదా రెండు వారాలకు ఒకసారి ఇలా చేయడం కొనసాగించండి.
ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది
ఆర్థరైటిస్ స్థిరంగా వాపుతో వస్తుంది, మరియు మీరు ప్రభావిత ప్రాంతంపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెచ్చే రోజులలో, నొప్పి పెరుగుతుంది. కాబట్టి, అలాంటి రోజులు, మీకు మంటను వేగంగా చల్లబరుస్తుంది. మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, హాట్ ప్యాక్‌లు నొప్పిని తొలగిస్తాయి, అయితే ఆముదం నూనె వాపుకు సహాయపడుతుంది. అందుకే ఇది మీకు ఎంతో సహాయపడుతుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- ఆముదము
- ఒక గ్లాసు నారింజ రసం
ప్రిపరేషన్ సమయం
5 నిమిషాలు
ప్రక్రియ
- ఒకటి రెండు టీస్పూన్ల ఆముదం నూనె తీసుకొని ఉడకబెట్టండి.
- ఇది తగినంత వెచ్చగా ఉన్న తర్వాత, స్టవ్ ఆఫ్ చేయండి.
- ఒక గ్లాసు నారింజ రసంలో దీన్ని జోడించండి.
ఎంత తరచుగా?
మీ పురోగతిని బట్టి సుమారు 3 నుండి 5 వారాల వరకు అల్పాహారం ముందు తీసుకోండి. మీరు ఈ చక్రాన్ని పునరావృతం చేయడానికి ముందు కనీసం 3 వారాల పాటు విరామం ఇవ్వండి.
PS: ఇది ఆల్కలీన్ డైట్ మీద ప్రజలపై సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. అలాగే, ఏదైనా ఆహార పరిమితుల గురించి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించినట్లు నిర్ధారించుకోండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
సిట్రస్ పండ్లు విటమిన్ సి తో లోడ్ అవుతాయి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మంటను కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి. అందుకే ఆర్థరైటిక్ రోగులు తమ ఆహారంలో ఆరెంజ్ జ్యూస్ లేదా యాంటీఆక్సిడెంట్లు లేదా విటమిన్ సి ఉన్న ఇతర రసాలను చేర్చాలని సూచించారు. మరియు, మీ ఆహారంలో కాస్టర్ ఆయిల్‌తో దీన్ని జోడించడం మరింత సహాయపడుతుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- అల్లం
- టీ పౌడర్
- ఆముదము
- నీటి
ప్రిపరేషన్ సమయం
5 నిమిషాలు
ప్రక్రియ
- మీరు మామూలుగా టీలో నీటిలో ఉడకబెట్టండి.
- వేడినీటిలో అల్లం తురుము మరియు 5-10 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
- స్టవ్ ఆఫ్ చేసి గుజ్జును ఫిల్టర్ చేయండి.
- అల్లం టీలో ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల ఆముదం నూనె జోడించండి.
- పడుకునే ముందు దీన్ని తాగండి, ఇది మీకు నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది మరియు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
PS: కాస్టర్ ఆయిల్ భేదిమందు లక్షణాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి సున్నితమైన ప్రేగు సిండ్రోమ్, డయేరియా మొదలైన వాటితో బాధపడేవారు దీనిని నివారించాలని అనుకోవచ్చు.
ఎంత తరచుగా?
- మీ నొప్పిని బట్టి, వారానికి కనీసం రెండు లేదా మూడు సార్లు తీసుకోండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- ఫ్లాన్నెల్ వస్త్రం
- ఆముదము
- ప్లాస్టిక్ / క్లాంగ్ ర్యాప్
- టవల్
- వేడి నీటి బాటిల్ లేదా వేడి నీటి ప్యాక్
ప్రిపరేషన్ సమయం
5 నిమిషాలు
ప్రాసెసింగ్ సమయం
45 నిమిషాలు
ప్రక్రియ
- సుమారు 20 మి.లీ కాస్టర్ ఆయిల్ తీసుకొని స్టవ్ మీద వేడెక్కండి లేదా మైక్రోవేవ్ చేయండి.
- ఫ్లాన్నెల్ మడతపెట్టి కాస్టర్ ఆయిల్‌లో నానబెట్టండి. ఫ్లాన్నెల్ పూర్తిగా నూనెను గ్రహించే వరకు సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- ప్రభావితమైన ఉమ్మడిపై ఒక టవల్ ఉంచండి.
- కాస్టర్ ఆయిల్‌లో నానబెట్టిన ఫ్లాన్నెల్‌తో ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని కట్టుకోండి.
- ఇప్పుడు, ఫ్లాన్నెల్ను ప్లాస్టిక్ లేదా క్లాంగ్ ర్యాప్తో కట్టుకోండి.
- ఈ కాస్టర్ ఆయిల్ ప్యాక్‌ను కనీసం 30-45 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
- ఇది కొంచెం గజిబిజిగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇంటి చుట్టూ చమురు చిందటం లేదని నిర్ధారించుకోండి లేదా మీరు దీన్ని చేసేటప్పుడు ఆరుబయట లేదా బాల్కనీలో కూర్చోవడం మంచిది.
ఎంత తరచుగా?
- వరుసగా కనీసం 2-3 రోజులు ఇలా చేయండి, మూడు రోజుల చివరలో మీకు గొప్ప ఉపశమనం లభిస్తుంది.
- దీనికి విరామం ఇవ్వండి మరియు ఒక వారం లేదా తరువాత కొనసాగించండి.
- మీరు 15-20 నిమిషాలకు తగ్గించవచ్చు, ఎందుకంటే మీకు ఉపశమనం కలుగుతుంది.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
సమయోచిత అనువర్తనాలు ఎల్లప్పుడూ కీళ్ల నొప్పులకు సహాయపడతాయని నిరూపించబడ్డాయి. కాస్టర్ ఆయిల్ మీ చర్మంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, మరియు కాస్టర్ ఆయిల్‌లో నానబెట్టిన ఫ్లాన్నెల్ వస్త్రాన్ని కట్టడం వల్ల పుండ్లు పడటం మరియు సమర్థవంతంగా తగ్గుతుంది. హాట్ ప్యాక్ వాపును తగ్గించడంలో మరియు తద్వారా నొప్పిని చాలా వరకు తగ్గించడంలో ఉత్ప్రేరకంగా జతచేస్తుంది.
కాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క ఒక బాటిల్ పోషకాలు మరియు inal షధ లక్షణాలతో లోడ్ చేయబడిందని మీరు గ్రహించారు. ఈ నివారణలు మీ ఆర్థరైటిస్‌కు మాత్రమే పరిష్కారం కానప్పటికీ, వాటిని మీ పాలనలో చేర్చడం వల్ల తేడాల ప్రపంచం ఏర్పడుతుంది. ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో మాకు తెలియజేయండి లేదా దీనిపై మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే. దిగువ వ్యాఖ్య విభాగంలో వచనాన్ని వదిలివేయండి.