అయోడిన్ ఒక ఖనిజం, ఇది థైరాయిడ్ ఆరోగ్యం, నాడీ పనితీరు మరియు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి అవసరం. మెదడు పనితీరు, జీవక్రియ, గర్భం మరియు పిండం అభివృద్ధిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్న థైరాయిడ్ హార్మోన్లను సంశ్లేషణ చేయడానికి ఈ ట్రేస్ ఎలిమెంట్ అవసరం. ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం లేదా ఆహార పదార్ధాల ద్వారా సిఫార్సు చేసిన అయోడిన్ మొత్తాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

శరీరంలోని చాలా అయోడిన్ థైరోగ్లోబులిన్‌తో కట్టుబడి థైరాయిడ్ గ్రంధిలో కనుగొనబడుతుంది (1). ఇది థైరాయిడ్ పనితీరు యొక్క ప్రధాన నిర్ణయాధికారి, మరియు దాని లోపం అనేక రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. గర్భధారణ మరియు పెరుగుదల సమయంలో అయోడిన్ లోపం అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు అభివృద్ధిని దెబ్బతీస్తుంది. దీని తీవ్రమైన లోపం హైపోథైరాయిడిజం మరియు గోయిటర్ (2) కు దారితీస్తుంది. అయోడిన్ ఒక చిన్న క్రిమిసంహారక మరియు క్రిమినాశక మందు, ఇది చిన్న కాలిన గాయాలు మరియు అంటువ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అంతేకాక, రేడియోధార్మిక ఎక్స్పోజర్ను ఎదుర్కోవడానికి ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.

తరువాతి విభాగంలో జాబితా చేయబడినవి అయోడిన్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు. వాటిని తనిఖీ చేయండి!

అయోడిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు ఏమిటి?

1. థైరాయిడ్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

జీవక్రియకు థైరాయిడ్ పనితీరు ఖచ్చితంగా కీలకం. T3 మరియు T4 (ట్రైయోడోథైరోనిన్ మరియు థైరాక్సిన్) అనే హార్మోన్లు అయోడిన్‌ను ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా కలిగి ఉంటాయి మరియు థైరాయిడ్ పనితీరును నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి (3). అయోడిన్ థైరాయిడ్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణకు అవసరమైన ఉపరితలం మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క ఆటోరేగ్యులేషన్ మరియు దాని పనితీరులో కీలకం. ఇది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో చిన్న హెచ్చుతగ్గులను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది (4).

అలా కాకుండా, అయోడిడ్ - అయోడిన్ యొక్క ఒక రూపం - థైరాయిడ్ పనితీరును నియంత్రించడానికి అంటారు. థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (టిఎస్హెచ్) థైరాయిడ్ చేత మాడ్యులేట్ చేయబడుతుంది, అయోడైడ్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది (5), (6).

అయోడిన్ యొక్క అధిక లేదా లోపం వివిధ థైరాయిడ్ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది, ఇవి క్రింది విభాగాలలో వివరంగా చర్చించబడతాయి.

2. కొంతమంది గోయిటర్లకు ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు

థైరాయిడ్ గ్రంథి (7) ద్వారా థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో అయోడిన్ లభ్యత ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. పెద్దవారిలో, తేలికపాటి నుండి మితమైన అయోడిన్ లోపం టాక్సిక్ గోయిటర్ (7), (8) కారణంగా హైపర్ థైరాయిడిజం సంభవిస్తుంది.

అదనపు అయోడిన్, పనిచేయని థైరాయిడ్ గ్రంధితో కలిపి, మల్టీనోడ్యులర్ గోయిటర్‌గా వ్యక్తమవుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, ఇది కొన్నిసార్లు థైరోటాక్సికోసిస్ (4) కు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మాస్ అయోడైజేషన్ యొక్క మోతాదు కార్యక్రమాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించడం చాలా ముఖ్యం.

3. అతి చురుకైన థైరాయిడ్ గ్రంథి మరియు IIH నిర్వహణలో సహాయపడవచ్చు

హైపర్ థైరాయిడిజం కోసం రేడియోధార్మిక అయోడిన్ (RAI) చికిత్సను మొట్టమొదట 1941 లో బోస్టన్ (9) లోని మసాచుసెట్స్ జనరల్ హాస్పిటల్ వైద్యులు ఉపయోగించారు. పిల్లలలో హైపర్ థైరాయిడిజం నిర్వహణలో రేడియోధార్మిక అయోడిన్ ఉపయోగపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి (10). ఈ చికిత్స తగిన మోతాదులో అధిక నివారణ రేట్లు చూపించింది. అయినప్పటికీ, జన్యుపరమైన నష్టం లేదా థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, అందువల్ల ఈ రేడియోధార్మిక అయోడిన్-ఆధారిత చికిత్సలు మరింత పరిశోధనలు లభించే వరకు సంప్రదాయబద్ధంగా ఉపయోగించబడతాయి (10).

ఇటీవలి అధ్యయనాలు హైపర్ థైరాయిడిజమ్ నిర్వహణకు రేడియోధార్మిక అయోడిన్ వాడటం విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు (11). దిద్దుబాటు అయోడిన్ లోపం యొక్క పర్యవసానంగా అయోడిన్-ప్రేరిత హైపర్ థైరాయిడిజం (IIH) సంభవిస్తుంది, సాధారణంగా వృద్ధ జనాభాలో మల్టినోడ్యులర్ గోయిటర్ ఉన్న హృదయనాళ ప్రమాద కారకాలతో. అయోడైజేషన్ ప్రక్రియను పర్యవేక్షించడం IIH (12) నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

అయోడిన్ లోపం (12) కారణంగా హైపర్ థైరాయిడిజం (గ్రేవ్స్ డిసీజ్) వ్యక్తీకరించబడని వ్యక్తులలో అయోడిన్ తీసుకోవడం పెరుగుదల వల్ల కూడా IIH సంభవించవచ్చు.

4. థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ చికిత్సలో సహాయపడవచ్చు

బాగా విభిన్నమైన థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ (13) చికిత్సకు ప్రామాణిక పద్ధతుల్లో థైరాయిడెక్టమీ ఒకటి. ఏదేమైనా, రేడియోధార్మిక అయోడిన్ ఏదైనా మిగిలిపోయిన కణజాలాన్ని గుర్తించడానికి నిర్వహించబడుతుంది. రేడియోధార్మిక అయోడిన్ పాత్రపై నిర్వహించిన అధ్యయనాలు వివాదాస్పదంగా ఉన్నాయి, ఇందులో ఉన్న యంత్రాంగాలపై అవగాహన లేకపోవడం మరియు ఆసుపత్రుల మోతాదు మరియు పరిపాలనా పద్ధతులకు సంబంధించి ఏకాభిప్రాయం లేకపోవడం (13), (14), (15).

5. గర్భధారణ సమయంలో న్యూరో డెవలప్‌మెంట్‌లో సహాయపడవచ్చు

పిండం మరియు పిల్లలలో కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధికి అయోడిన్ కూడా కీలకం (3). పిండం యొక్క అభివృద్ధికి తల్లి నుండి వచ్చే థైరాయిడ్ హార్మోన్లు న్యూరో డెవలప్‌మెంట్‌ను నియంత్రిస్తాయి, ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో (16) తరువాతి దశలో. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల ద్వారా అయోడిన్ వినియోగాన్ని 50% పెంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మేము సిఫార్సు చేసిన మోతాదు స్థాయిలను క్రింది విభాగంలో వివరంగా చర్చించాము.

గర్భం దాల్చినప్పుడు, పిండం ఈ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది (16). హైపోథైరాక్సినిమియా, పిండం హైపోథైరాయిడిజం మరియు క్రెటినిజం గర్భధారణ సమయంలో థైరాయిడ్ లోపం మరియు నాడీ బలహీనత యొక్క తీవ్రమైన పరిణామాలు (16). ఆటో ఇమ్యూన్ థైరాయిడ్ డిసీజ్ (ఎఐటిడి), ట్రాన్సియెంట్ జెస్టేషనల్ హైపర్ థైరాయిడిజం సిండ్రోమ్ మరియు వివిధ రకాల గోయిటర్లు కూడా గర్భధారణ సమయంలో సాధారణం, అయినప్పటికీ వాటి ప్రాబల్యం తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా నివారించగల మానసిక క్షీణతకు అయోడిన్ లోపం ప్రధాన కారణం (6), (17).

హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్న మహిళలకు జన్మించిన పిల్లలు భాష, తెలివితేటలు (ఇంటెలిజెంట్ కోటీన్), శ్రద్ధ మరియు విజువల్-మోటార్ పనితీరు (18) వంటి న్యూరో సైకాలజికల్ పరీక్ష కొలత పారామితులలో తక్కువ స్కోర్‌లను ప్రదర్శిస్తారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. నవజాత సమస్యలలో పాత్ర పోషించే ఇతర కారకాలను తోసిపుచ్చడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలందరినీ థైరాయిడ్ వ్యాధుల కోసం పరీక్షించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా నివారణ చర్యలు తీసుకోవచ్చు (18), (19).

గర్భధారణ సమయంలో అయోడిన్ పంపిణీ చేయడానికి అయోడైజ్డ్ ఉప్పు ఇష్టపడే పద్ధతి కాదు, ఎందుకంటే అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం మరింత సమస్యలు మరియు నీటిని నిలుపుకోవటానికి దారితీస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో (20) అయోడిన్ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన ఆహార అవసరాలను తీర్చడానికి మల్టీవిటమిన్లు మంచి ఎంపిక.

6. అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచవచ్చు

పైన చర్చించినట్లుగా, పిండం మరియు పిల్లలలో కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధికి అయోడిన్ కీలకం (3). గర్భధారణ సమయంలో అయోడిన్ లోపం కారణంగా హైపోథైరాయిడిజమ్‌ను ఎదుర్కోవటానికి అయోడిన్ భర్తీ సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది పిల్లల అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అభ్యాస వైకల్యాలను కొంతవరకు నివారించవచ్చు (1), (3).

మెదడు అభివృద్ధి, ఏర్పడటం మరియు న్యూరాన్ల భేదం, మైలీనేషన్ మరియు సినాప్సెస్ (1) ఏర్పడటానికి కూడా అయోడిన్ అవసరం.

పిల్లలలో శారీరక మరియు మానసిక అభివృద్ధిని విజయవంతంగా మెరుగుపర్చడానికి అయోడిన్ భర్తీ చూపబడింది. అయినప్పటికీ, అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడంలో అయోడిన్ పాత్రను అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం (21).

7. జనన బరువును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు

థైరాయిడ్ పనితీరు, అయోడిన్ స్థితి మరియు ప్రినేటల్ పెరుగుదల (22) మధ్య అనుబంధాన్ని పరిశోధన కనుగొంది. గర్భం యొక్క మొదటి భాగంలో అధిక ప్రసూతి థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలు తక్కువ జనన బరువుకు సంబంధించినవి (23).

అయోడిన్ భర్తీ నవజాత శిశువుల జనన బరువును సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది (24).

నోటి అయోడిన్ పరిపాలన అయోడిన్ లోపం (25) ప్రమాదం ఉన్న జనాభాలో శిశువుల మనుగడ రేటును మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

8. ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ము వ్యాధి చికిత్సకు సహాయపడవచ్చు

జంతువులలో ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ము వ్యాధికి చికిత్స మరియు నిర్వహణలో అయోడిన్ చికిత్స యొక్క భద్రత మరియు సామర్థ్యం చక్కగా నమోదు చేయబడ్డాయి (26), (27), (28).

అయినప్పటికీ, ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ము వ్యాధి ఉన్న రోగులు అయోడిన్ పున ment స్థాపన చికిత్సకు భిన్నంగా స్పందించారు (29). ఈ దావాను ధృవీకరించడానికి అధ్యయనాలు పరిమితం చేయబడ్డాయి, అయితే ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ము వ్యాధి మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ (26) నిర్వహణలో అయోడిన్ సహాయపడుతుందని సూచించే ప్రాథమిక డేటా ఉంది.

9. నీటిని క్రిమిసంహారక చేయడంలో సహాయపడవచ్చు

అయోడిన్ దాని క్రిమిసంహారక లక్షణాల కారణంగా చౌకైన మరియు ప్రభావవంతమైన నీటి క్రిమిసంహారక మందుగా పిలువబడుతుంది (30). అయినప్పటికీ, ఇది రోజువారీ సిఫార్సు చేసిన మొత్తానికి మించి అయోడిన్ తీసుకోవటానికి దారితీస్తుంది. అధిక అయోడిన్ అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది కాబట్టి ఇది ప్రమాదం కలిగిస్తుంది (30). నీటిని శుభ్రపరచడానికి మరియు క్రిమిసంహారక చేయడానికి క్రమం తప్పకుండా ఈత కొలనులలో అయోడిన్ ఉపయోగించబడుతుంది.

10. అణు పతనం నుండి రక్షణ కల్పించవచ్చు

అణు ప్రమాదాలు (31) తరువాత రోగనిరోధక చర్యగా పొటాషియం అయోడైడ్ (KI) పరిపాలనను WHO సిఫార్సు చేస్తుంది. అణు ప్రతిచర్య (32) సమయంలో ప్రమాదవశాత్తు రేడియోధార్మిక బహిర్గతంను ఎదుర్కోవటానికి ఇది సురక్షితమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి. పొటాషియం అయోడైడ్ థైరాయిడ్ రవాణాను సంతృప్తిపరుస్తుంది మరియు రేడియోధార్మిక అయోడిన్ థైరాయిడ్ గ్రంథిలోకి నిక్షేపించడాన్ని ప్రతికూలంగా నియంత్రిస్తుంది. ఇది థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడం మరియు థైరాయిడ్ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది (32).

11. అంటువ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడవచ్చు

పోవిడోన్ అయోడిన్ (పివిపి-ఐ) ఒక క్రిమినాశక మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్. కోతలు, రాపిడి మరియు చిన్న కాలిన గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు (33). వాస్తవానికి, WHO (34) చేత అవసరమైన medicines షధాల జాబితాలో ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. విస్తృత స్పెక్ట్రం యాంటీమైక్రోబయాల్ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్నందున ఇది సాధారణంగా గాయాలు (శస్త్రచికిత్సకు ముందు మరియు శస్త్రచికిత్స) మరియు చర్మ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.

అయోడిన్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీరు దానిని సురక్షితంగా తీసుకునే అన్ని మార్గాలను చూద్దాం.

అయోడిన్ యొక్క మూలాలు

అయోడిన్ యొక్క సహజ వనరులు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి (21):

• సముద్రపు పాచి (కెల్ప్, నోరి, కొంబు, మరియు వాకామె), రొయ్యలు మరియు కాడ్ మరియు ట్యూనా వంటి చేపలలో అయోడిన్ సహజంగా లభిస్తుంది.
• పాల ఉత్పత్తులు అయోడిన్ యొక్క మరొక గొప్ప వనరు. అయోడిన్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందటానికి మీ ఆహారంలో పాలు, జున్ను మరియు పెరుగును చేర్చండి.
• బ్రెడ్ మరియు ధాన్యం ఆధారిత తృణధాన్యాలు కూడా అయోడిన్ కలిగి ఉంటాయి.
• కూరగాయలు మరియు పండ్లు అయోడిన్ యొక్క ప్రధాన వనరులు. వారు పండించిన నేలలో లభించే అయోడిన్ వాటి పోషక విలువలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

మీరు ఆహార పదార్ధాలు మరియు అయోడైజ్డ్ టేబుల్ ఉప్పు (21) రూపంలో అయోడిన్ తీసుకోవచ్చు.

మీరు అయోడిన్ యొక్క మూలాల గురించి మరియు వాటిని మీ ఆహారంలో ఎలా చేర్చాలో గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

ఇప్పుడు, మీరు తరువాతి విభాగంలో ఎంత అయోడిన్ తీసుకోవాలి అనే దాని గురించి మాట్లాడుదాం.

మీకు ఎంత అయోడిన్ అవసరం?

ప్రతి రోజు మీరు తినవలసిన అయోడిన్ మొత్తం మీ వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. సగటు రోజువారీ సిఫార్సు చేసిన మొత్తాలు మైక్రోగ్రాములలో (ఎంసిజి) (21) క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

• లైఫ్ స్టేజ్ మరియు సిఫార్సు చేసిన తీసుకోవడం
• పుట్టిన నుండి 6 నెలల వరకు: 110 ఎంసిజి
• శిశువులు 7-12 నెలలు: 130 ఎంసిజి
• పిల్లలు 1-8 సంవత్సరాలు: 90 ఎంసిజి
• పిల్లలు 9-13 సంవత్సరాలు: 120 ఎంసిజి
• టీనేజ్ 14-18 సంవత్సరాలు: 150 ఎంసిజి
• పెద్దలు: 150 ఎంసిజి
• గర్భిణీ టీనేజ్ మరియు మహిళలు: 220 ఎంసిజి
• టీనేజ్ మరియు మహిళలకు తల్లిపాలను: 290 ఎంసిజి

గర్భిణీ లేదా తల్లి పాలిచ్చే మహిళలకు అదనపు అయోడిన్ అవసరం, ఎందుకంటే పిల్లలు తమ తల్లుల నుండి అయోడిన్ పొందుతారు, ముఖ్యంగా గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో. అమెరికన్ థైరాయిడ్ అసోసియేషన్ మరియు అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ గర్భవతి అయిన మహిళలు, గర్భవతి కావాలని యోచిస్తున్నారు లేదా తల్లి పాలివ్వడాన్ని రోజువారీ 150 ఎంసిజి అయోడిన్ కలిగిన పొటాషియం అయోడైడ్ (21) గా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

సాధారణంగా, సిఫార్సు చేసిన స్థాయిలో అయోడిన్ సురక్షితం. అయితే, తరువాతి విభాగంలో జాబితా చేయబడిన కొన్ని మందులతో పాటు తీసుకున్నప్పుడు జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

అయోడిన్‌తో inte షధ సంకర్షణ ప్రమాదం ఉందా?

1. అయోడిన్ సప్లిమెంట్స్ M1ethimazole / Tapazole (హైపర్ థైరాయిడిజానికి చికిత్స చేస్తుంది) వంటి అనేక మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి. చాలా యాంటీ థైరాయిడ్ మందులు మరియు అధిక మోతాదులో అయోడిన్ తీసుకోవడం ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అవి థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని తగ్గించటానికి దారితీస్తాయి (21).
2. పొటాషియం అయోడైడ్, అధిక రక్తపోటు కోసం తరచుగా సూచించబడే ACE ఇన్హిబిటర్స్ (బెనాజెప్రిల్ / లోటెన్సిన్, లిసినోప్రిల్, ప్రినివిల్, లేదా జెస్ట్రిల్) తో తీసుకున్నప్పుడు, రక్తప్రవాహంలో పొటాషియం స్థాయిలు పెరిగే అవకాశం ఉంది (21).
3. పొటాషియం-స్పేరింగ్ మూత్రవిసర్జన అయిన స్పిరోనోలక్టోన్ / ఆల్డాక్టోన్ మరియు అమిలోరైడ్ / మిడామోర్ వంటి మందులు పొటాషియం అయోడైడ్ (21) తో సంకర్షణ చెందుతున్నప్పుడు శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలను కూడా పెంచుతాయి.

అయోడిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని లేదా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.

అయోడిన్ థైరాయిడ్ పనితీరుకు గొప్ప అనుబంధం, కానీ ఇది కొన్ని దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది. తదుపరి విభాగంలో వాటిని తనిఖీ చేయండి.

అయోడిన్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

అయోడిన్ చాలా తక్కువ లేదా ఎక్కువ థైరాయిడ్ పనితీరు యొక్క సున్నితమైన సమతుల్యతను కలవరపెడుతుంది. థైరాయిడ్ రుగ్మతలే కాకుండా, అధిక అయోడిన్ తీసుకోవడం వల్ల వాంతులు, నోటిలో మంట, గొంతు, కడుపు మరియు జ్వరం వస్తుంది. బలహీనమైన పల్స్, విరేచనాలు మరియు వికారం (21) వంటి లక్షణాలను కూడా మీరు అనుభవించవచ్చు. థైరాయిడ్ మంట, క్యాన్సర్ మరియు గోయిటర్ కూడా అయోడిన్ స్థితి మరియు థైరాయిడ్ నియంత్రణ యొక్క వ్యక్తీకరణలు.

అయోడిన్ లోపం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

స్కేల్ యొక్క మరొక వైపు అయోడిన్ లోపం ఉంది. థైరాయిడ్ రుగ్మతలైన గోయిటర్, క్రెటినిజం, పిండం మరియు శిశు మరణాలు మరియు అభిజ్ఞా మరియు న్యూరోమోటర్ వైకల్యాలు (4), (35) పెరగడానికి పర్యావరణ అయోడిన్ లోపం ఒకటి. విజయవంతమైన ఫలితాలతో (1), (4) మాస్ అయోడైజేషన్ ప్రోగ్రామ్‌లను అమలు చేయడం ద్వారా దీనిని పరిష్కరించారు.

అయోడిన్ స్థితి మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తికి పరస్పర సంబంధం ఉన్నందున, అయోడిన్ లోపం యొక్క లక్షణాలు హైపోథైరాయిడిజంతో కూడా కలిసిపోతాయి:

• మెడలో వాపు: ఇది గోయిటర్ యొక్క సాధారణ లక్షణం, ఇది అయోడిన్ లోపం వల్ల వస్తుంది. తక్కువ అయోడిన్ స్థాయిలు థైరాయిడ్ కణాలను ఘాతాంక రేటుతో గుణించటానికి ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది మెడలో వాపుకు కారణమవుతుంది.
• Weight హించని బరువు పెరుగుట: జీవక్రియ నియంత్రణలో అయోడిన్ స్థాయిలు మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథులు పాల్గొంటాయి. ఇది బరువు పెరగడానికి దారితీయవచ్చు. ఏదేమైనా, దీని వెనుక ఉన్న ఖచ్చితమైన యంత్రాంగాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం (36), (37).
• అలసట మరియు బలహీనత: థైరాయిడ్ పనితీరు శక్తి వ్యయంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నందున, అయోడిన్ లోపం లేదా హైపోథైరాయిడిజం అలసట, బద్ధకం మరియు అలసట వంటి అనుభూతులను కలిగిస్తుంది (38).
• జుట్టు రాలడం (38)
• పొడి, పొరలుగా ఉండే చర్మం (38)
• సాధారణం కంటే చల్లగా అనిపిస్తుంది (38)
• హృదయ స్పందన రేటులో మార్పులు (38)
• నేర్చుకోవడం మరియు గుర్తుంచుకోవడంలో ఇబ్బంది (38)
• గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలు (38)
• భారీ లేదా క్రమరహిత కాలాలు (38)

కాబట్టి, అతి ముఖ్యమైన ప్రశ్నకు సమాధానం ఇద్దాం.

అయోడిన్ ఎవరు తీసుకోవాలి?

శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అయోడిన్ అవసరం. అయోడిన్ మందులు వీటిని తీసుకోవాలి:

• గర్భవతి మరియు తల్లి పాలిచ్చే మహిళలు (21).
• అయోడిన్ లోపం లేదా హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారు (21).
• అయోడిన్ లోపం ఉన్న ప్రాంతాల్లో నివసిస్తున్న ప్రజలు (21).
• సోయా మరియు క్రూసిఫరస్ కూరగాయలు (21) వంటి అధిక మొత్తంలో గోయిట్రోజెన్లను తీసుకునే అయోడిన్ లోపం ఉన్నవారు.

జీవితంలో ప్రారంభంలో అయోడిన్ లోపం జ్ఞానం మరియు పెరుగుదలను బలహీనపరుస్తుంది, అయితే అయోడిన్ స్థితి కూడా పెద్దవారిలో థైరాయిడ్ రుగ్మతలకు కీలకమైనది. తీవ్రమైన అయోడిన్ లోపం గోయిటర్ మరియు హైపోథైరాయిడిజానికి కారణమవుతుంది. అయోడిన్ లోపం మరియు అయోడిన్ అధికం రెండూ థైరాయిడ్ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అయోడిన్ తీసుకోవడం యొక్క సరైన శ్రేణులను ధృవీకరించడానికి మరియు థైరాయిడ్ రుగ్మతలపై అయోడిన్ తీసుకోవడం యొక్క ప్రభావాలను స్పష్టం చేయడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

అయోడిన్ మందులు సురక్షితంగా ఉన్నాయా?

అయోడిన్ సప్లిమెంట్లను వైద్య పర్యవేక్షణలో తీసుకోవాలి. అదనపు అయోడిన్ హానికరం అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి (39).

అయోడిన్ లోపాన్ని సరిచేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

పరిమిత డేటా ఉన్నప్పటికీ, ప్రజలు అయోడిన్ తీసుకున్న 3 నెలల్లో మెరుగుదల చూపించారు.

39 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• చౌదరి, హని, మరియు ఎండి నస్రుల్లా. "అయోడిన్ వినియోగం మరియు అభిజ్ఞా పనితీరు: తగినంత వినియోగం యొక్క నిర్ధారణ." ఫుడ్ సైన్స్ & న్యూట్రిషన్ వాల్యూమ్. 6,6 1341-1351. 1 జూన్. 2018, doi: 10.1002 / fsn3.694

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6145226/?report=classic

• జిమ్మెర్మాన్, మైఖేల్ బి., మరియు క్రిస్టియన్ బోలెర్ట్. "అయోడిన్ లోపం మరియు థైరాయిడ్ రుగ్మతలు." ది లాన్సెట్ డయాబెటిస్ & ఎండోక్రినాలజీ 3.4 (2015): 286-295.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2213858714702256

• డి ఎస్కోబార్, గాబ్రియెల్లా మొర్రేల్, మరియా జెసెస్ ఓబ్రెగాన్, మరియు ఫ్రాన్సిస్కో ఎస్కోబార్ డెల్ రే. "గర్భం యొక్క మొదటి భాగంలో అయోడిన్ లోపం మరియు మెదడు అభివృద్ధి." ప్రజారోగ్య పోషణ 10.12A (2007): 1554-1570.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18053280/

• వోబెర్, కెన్నెత్ ఎ. "అయోడిన్ మరియు థైరాయిడ్ వ్యాధి." ది మెడికల్ క్లినిక్స్ ఆఫ్ నార్త్ అమెరికా 75.1 (1991): 169-178.

  europepmc.org/article/med/1987441

• మారియోట్టి, స్టెఫానో మరియు పాలో బెక్-పెకోజ్. "హైపోథాలమిక్-పిట్యూటరీ-థైరాయిడ్ అక్షం యొక్క శరీరధర్మశాస్త్రం." ఎండోటెక్స్ట్. MDText. com, Inc., 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278958/

• చుంగ్, హే రిమ్. "అయోడిన్ మరియు థైరాయిడ్ పనితీరు." పీడియాట్రిక్ ఎండోక్రినాలజీ & మెటబాలిజం యొక్క అన్నల్స్ 19.1 (2014):

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049553/

• లార్బర్గ్, పీటర్, మరియు ఇతరులు. "జనాభాలో థైరాయిడ్ రుగ్మతలను నిర్ణయించే అయోడిన్ తీసుకోవడం." ఉత్తమ ప్రాక్టీస్ & రీసెర్చ్ క్లినికల్ ఎండోక్రినాలజీ & మెటబాలిజం 24.1 (2010): 13-27.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20172467/

• జిమ్మెర్మాన్, మైఖేల్ బి. "19 వ మరియు 20 వ శతాబ్దాలలో అయోడిన్ లోపం మరియు గోయిటర్ పై పరిశోధన." ది జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ 138.11 (2008): 2060-2063.

  www.researchgate.net/publication/23399680_Research_on_Iodine_Deficency_and_Goiter_in_the_19th_and_Early_20th_Centories1

• కప్లాన్, మైఖేల్ ఎం., డోనాల్డ్ ఎ. మీర్, మరియు హోవార్డ్ జె. డ్వోర్కిన్. "రేడియోధార్మిక అయోడిన్‌తో హైపర్ థైరాయిడిజం చికిత్స." ఎండోక్రినాలజీ అండ్ మెటబాలిజం క్లినిక్స్ ఆఫ్ నార్త్ అమెరికా 27.1 (1998): 205-223.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889852905703078

• రివ్కీస్, స్కాట్ ఎ. "రేడియోధార్మిక అయోడిన్ వాడకానికి ప్రాధాన్యతనిచ్చే పిల్లలలో హైపర్ థైరాయిడిజం నిర్వహణ." పీడియాట్రిక్ ఎండోక్రినాలజీ సమీక్షలు: PER 1 (2003): 212.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16444161/

• టాఫ్ట్, డేనియల్ జె. "హైపర్‌థైరాయిడిజం కోసం రేడియోధార్మిక అయోడిన్ థెరపీ పెరిగిన ఘన క్యాన్సర్ మరణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంది." క్లినికల్ థైరాయిడాలజీ 31.8 (2019): 326-329.

  www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/ct.2019%3B31.326-329

• స్టాన్బరీ, జాన్ బర్టన్, మరియు ఇతరులు. "అయోడిన్-ప్రేరిత హైపర్ థైరాయిడిజం: సంభవించడం మరియు ఎపిడెమియాలజీ." థైరాయిడ్ 8.1 (1998): 83-100.

  www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/thy.1998.8.83

• హేమార్ట్, మేగాన్ ఆర్., మరియు ఇతరులు. "థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ కోసం రేడియోధార్మిక అయోడిన్ వాడకం." జామా 306.7 (2011): 721-728.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3352591/

• బౌవెట్, క్లెమెంట్, మరియు ఇతరులు. "సహాయక రేడియోధార్మిక అయోడిన్‌తో తిరిగి చికిత్స చేయడం వలన థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులలో పునరావృత రహిత మనుగడ మెరుగుపడదు." ఎండోక్రినాలజీ 10 (2019) లోని సరిహద్దులు: 671.

  www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2019.00671/full

• పినెడా, జెడి, మరియు ఇతరులు. "థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ రోగులకు ఎలివేటెడ్ థైరోగ్లోబులిన్ మరియు నెగటివ్ డయాగ్నొస్టిక్ స్కాన్ కోసం అయోడిన్ -131 చికిత్స." ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ఎండోక్రినాలజీ & మెటబాలిజం 80.5 (1995): 1488-1492.

  academic.oup.com/jcem/article-abstract/80/5/1488/2650871

• స్కీఫ్, షీలా. (2011). గర్భంలో అయోడిన్ లోపం: పిల్లలలో న్యూరో డెవలప్‌మెంట్‌పై ప్రభావం. పోషకాలు. 3. 265-73. 10.3390 / ను 3020265.

  www.researchgate.net/publication/221755969_Iodine_Deficency_in_Pregnancy_The_Effect_on_Neurodevelopment_in_the_Child

• మోసికా, ఎ, మరియు జె గాడ్జినోవ్స్కీ. “Wpływ niedoboru jodu w ciazy na rozwój płodu i noworodka”. గినెకోలోజియా పోల్కా వాల్యూమ్. 72,11 (2001): 908-

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11848033/

• క్రాస్సాస్, గెరాసిమోస్, మరియు ఇతరులు. "గర్భధారణ సమయంలో థైరాయిడ్ వ్యాధులు: ముఖ్యమైన సమస్యలు." హార్మోన్లు, వాల్యూమ్. 14, నం. 1, జనవరి 2015, పేజీలు 59–69,

  link.springer.com/article/10.1007/BF03401381

• అలెగ్జాండర్, ఎరిక్ కె. మరియు ఇతరులు. "గర్భధారణ మరియు ప్రసవానంతర సమయంలో థైరాయిడ్ వ్యాధి నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ కోసం అమెరికన్ థైరాయిడ్ అసోసియేషన్ యొక్క 2017 మార్గదర్శకాలు." థైరాయిడ్ 27.3 (2017): 315–389.

  www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/thy.2016.0457

• గ్లినోర్, డేనియల్. "గర్భధారణ సమయంలో అయోడిన్ న్యూట్రిషన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత." పబ్లిక్ హెల్త్ న్యూట్రిషన్, వాల్యూమ్. 10, నం. 12A, డిసెంబర్ 2007, పేజీలు 1542–1546

  www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/importance-of-iodine-nutrition-during-pregnancy/3059F2795E74FABFFD50E7130F480FAB

• "ఆఫీస్ ఆఫ్ డైటరీ సప్లిమెంట్స్ - అయోడిన్." నిహ్.గోవ్, 2017, ods.od.nih.gov/factsheets/iodine-consumer/.

  ods.od.nih.gov/factsheets/iodine-consumer/

• అల్వారెజ్-పెడ్రెరాల్, M, మరియు ఇతరులు. "ఆరోగ్యకరమైన గర్భిణీ స్త్రీలలో అయోడిన్ స్థాయిలు మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్లు మరియు వారి సంతానం యొక్క జనన బరువు." యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎండోక్రినాలజీ, వాల్యూమ్. 160, నం. 3, మార్చి 2009, పేజీలు 423–429

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19114540/

• లియోన్, గెమ్మ, మరియు ఇతరులు. “గర్భధారణ, ముందస్తు డెలివరీ మరియు జనన బరువు సమయంలో మాతృ థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడం. ది ఇన్ఫాన్సియా వై మీడియో యాంబియంట్ కోహోర్ట్, స్పెయిన్. ” పీడియాట్రిక్ మరియు పెరినాటల్ ఎపిడెమియాలజీ, వాల్యూమ్. 29, నం. 2, 7 జనవరి 2015, పేజీలు 113–122

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ppe.12172

• అనీస్, మరియం, మరియు ఇతరులు. "థైరాయిడ్ ఫంక్షన్ మరియు గోయిటర్ ఎండిమిక్ ప్రాంతాలలో పుట్టిన ఫలితంపై ప్రసూతి అయోడిన్ భర్తీ ప్రభావం." ప్రస్తుత వైద్య పరిశోధన మరియు అభిప్రాయం, వాల్యూమ్. 31, నం. 4, 13 ఫిబ్రవరి 2015, పేజీలు 667–674

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25629792/

• కోబ్రా, క్లాడిన్, మరియు ఇతరులు. "ఓరల్ అయోడిన్ సప్లిమెంటేషన్ ద్వారా శిశు మనుగడ మెరుగుపడుతుంది." ది జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్, వాల్యూమ్. 127, నం. 4, 1 ఏప్రిల్ 1997, పేజీలు 574–578

  academic.oup.com/jn/article/127/4/574/4728729

• పాట్రిక్ ఎల్. అయోడిన్: లోపం మరియు చికిత్సా పరిశీలనలు. ప్రత్యామ్నాయ మెడ్‌రేవ్. 2008; 13: 116–127

  pdfs.semanticscholar.org/6a65/acf35112a508c3b3193a6dbf168e55d5090f.pdf

• స్మిత్, పీటర్ పిఏ. "థైరాయిడ్ మరియు రొమ్ము వ్యాధిలో యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణలో అయోడిన్ పాత్ర." బయోఫ్యాక్టర్స్ 19.3‐4 (2003): 121-130.

  iubmb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/biof.5520190304

• వెంచురి, సెబాస్టియానో. "రొమ్ము వ్యాధులలో అయోడిన్ పాత్ర ఉందా?" రొమ్ము 10.5 (2001): 379-382.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0960977600902674

• ఘెంట్, WR, మరియు ఇతరులు. "రొమ్ము యొక్క ఫైబ్రోసిస్టిక్ వ్యాధిలో అయోడిన్ పున ment స్థాపన." కెనడియన్ జర్నల్ ఆఫ్ సర్జరీ. జర్నల్ కెనడియన్ డి చిర్ర్గీ 36.5 (1993): 453-460.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8221402/

• బ్యాకర్, హోవార్డ్ మరియు జో హోల్లోవెల్. "నీటి క్రిమిసంహారక కోసం అయోడిన్ వాడకం: అయోడిన్ విషపూరితం మరియు గరిష్టంగా