మాక్యులర్ క్షీణత - లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్సలు

మాక్యులర్ క్షీణత అనేది ప్రపంచ జనాభాలో (1) 8.7% మందిని ప్రభావితం చేసే వైద్య పరిస్థితి. పారిశ్రామిక దేశాలలో వృద్ధులలో అంధత్వానికి ఇది ప్రధాన కారణం. వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ ఉన్నవారి సంఖ్య 2020 లో సుమారు 196 మిలియన్లుగా ఉంటుందని అంచనా! ఆందోళనకరమైనది, కాదా?

మాక్యులర్ క్షీణత వయస్సుతో అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రగతిశీల దృష్టి నష్టంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితికి ఏ చికిత్సా ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయో అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఇవన్నీ ఈ పోస్ట్‌లో ఉన్నాయి. చదువుతూ ఉండండి.

విషయ సూచిక

• మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ అంటే ఏమిటి?
• మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ రకాలు
• మాక్యులర్ క్షీణత యొక్క దశలు
• సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
• కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
• రోగ నిర్ధారణ
• చికిత్స పద్ధతులు
• మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ కోసం డైట్ చిట్కాలు
• వ్యాయామం యొక్క పాత్ర
• నివారణ చిట్కాలు

మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ అంటే ఏమిటి?

మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ అనేది రెటీనాను ప్రభావితం చేసే ఒక వైద్య పరిస్థితి - మీ ఐబాల్ వెనుక భాగంలో ఒక పొర కాంతికి సున్నితమైన కణాలతో రూపొందించబడింది. ఈ పరిస్థితిని వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ (AMD) అని కూడా పిలుస్తారు మరియు ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క కేంద్ర దృష్టిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి ఫలితంగా గతంలో స్పష్టంగా ఉన్న చిత్రాలు లేదా దర్శనాలు అస్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. కొంతమంది వ్యక్తులు క్రమంగా పెద్దదిగా ఉండే చీకటి మచ్చలను కూడా చూడవచ్చు. మాక్యులర్ క్షీణత కొన్ని కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం కష్టతరం చేసినప్పటికీ, మొత్తం దృష్టి నష్టం చాలా తక్కువ.

ఈ దృశ్య పరిస్థితి సాధారణంగా వృద్ధులను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు 60 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో పాక్షిక అంధత్వానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఇది ఒకటి (1).

మాక్యులర్ క్షీణతలో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ రకాలు

మాక్యులర్ క్షీణత రెండు రకాలుగా వర్గీకరించబడింది - పొడి మాక్యులర్ క్షీణత మరియు తడి మాక్యులర్ క్షీణత (2).

• డ్రై మాక్యులర్ డీజెనరేషన్

ఈ రకం తరచుగా క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు దీనికి చికిత్స లేదు. అయితే, ఒక వ్యక్తి దానిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. పొడి మాక్యులర్ క్షీణత 85-90% కేసులకు కారణమవుతుంది.

• తడి మాక్యులర్ క్షీణత

దీనిని నియోవాస్కులర్ AMD అని కూడా పిలుస్తారు మరియు మాక్యులా కింద కొత్త రక్త కణాలు అభివృద్ధి చెందినప్పుడు సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. ఈ అభివృద్ధి మాక్యులా కింద రక్తం మరియు ద్రవం లీక్ కావడానికి కారణమవుతుంది. తడి AMD పొడి AMD కన్నా తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన దృష్టి నష్టానికి కూడా దారితీస్తుంది. లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభించిన తర్వాత, సమస్యలను నివారించడానికి తక్షణ చికిత్స అవసరం.

మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ వాస్తవాలు

• మాక్యులర్ క్షీణత (లేదా సాధారణంగా దీనిని AMD గా సూచిస్తారు) నొప్పిలేకుండా ఉండే పరిస్థితి.
• మాక్యులా యొక్క క్షీణత తరచుగా 60 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత సంభవిస్తుంది.
• AMD యొక్క 2 రకాలు ఉన్నాయి - తడి AMD మరియు పొడి AMD.
• అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, ధూమపానం పొగాకు, es బకాయం లేదా సంతృప్త కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం కూడా మాక్యులర్ క్షీణత అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
• డ్రై AMD కి చికిత్స లేదు, కానీ మీరు కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు చేయడం ద్వారా దాని పురోగతిని నిర్వహించవచ్చు.

మాక్యులర్ క్షీణతను కూడా వివిధ దశలుగా వర్గీకరించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మాక్యులర్ క్షీణత యొక్క దశలు

వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ (AMD) (2) యొక్క ప్రధానంగా మూడు దశలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఉన్నవి:

• ప్రారంభ AMD - చాలా మంది వ్యక్తులు AMD యొక్క ప్రారంభ దశలలో ఎటువంటి లక్షణాలను ప్రదర్శించరు. అందువల్ల సాధారణ కంటి పరీక్షలు ముఖ్యమైనవి, ప్రత్యేకించి మీరు ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంటే. రెటీనా క్రింద పసుపు నిక్షేపాలు అయిన మధ్య తరహా డ్రూసెన్ ఉనికి ప్రారంభ AMD ని నిర్ధారిస్తుంది.
• ఇంటర్మీడియట్ AMD - ఈ దశలో, కొంత దృష్టి నష్టం ఉండవచ్చు, కానీ ఇంకా గుర్తించదగిన లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. కొంతమంది వ్యక్తులు వారి దృష్టి మధ్యలో అస్పష్టమైన ప్రదేశాన్ని చూడవచ్చు. అనేక మధ్య తరహా లేదా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెద్ద డ్రూసెన్ ఉండటం ద్వారా ఇది నిర్ధారణ అవుతుంది.
• లేట్ AMD - మీ పరిస్థితి ఈ దశలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత దృష్టి నష్టం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఈ దశను భౌగోళిక క్షీణత అని కూడా పిలుస్తారు మరియు ఇది చాలా తరచుగా ఒకరి దృష్టి కేంద్రాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. దెబ్బతిన్న కణజాలాల యొక్క పెద్ద ప్రాంతాలు కేంద్ర అంధ మచ్చల ఫలితంగా ఈ దశను కలిగి ఉంటాయి.

మాక్యులర్ క్షీణత యొక్క లక్షణాలు పరిస్థితి యొక్క రకాన్ని బట్టి మారవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

పొడి AMD

పొడి AMD యొక్క సాధారణ లక్షణాలు:

• చదివేటప్పుడు ప్రకాశవంతమైన కాంతి అవసరం
• మబ్బు మబ్బు గ కనిపించడం
• నెమ్మదిగా దృశ్య రికవరీ ప్రకాశవంతమైన కాంతికి బహిర్గతం
• రంగులు తక్కువ శక్తివంతంగా కనిపిస్తాయి
• విభిన్న ముఖాలను గుర్తించడంలో ఇబ్బంది పెరిగింది
• హేజీ లేదా తక్కువ నిర్వచించిన దృష్టి

తడి AMD

తడి మాక్యులర్ క్షీణత ఉన్నవారు పైన పేర్కొన్న అన్ని లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తారు:

• మెటామార్ఫోప్సియా - సరళ రేఖలు ఉంగరాల లేదా వంకరగా కనిపించే పరిస్థితి.
• సెంట్రల్ స్కోటోమా లేదా ఒకరి దృష్టి మధ్యలో ఒక బ్లైండ్ స్పాట్. చికిత్స చేయకపోతే ఈ ప్రదేశం పెద్దది కావచ్చు.

తడి AMD యొక్క లక్షణాలు తరచుగా పొడి AMD లక్షణాల కంటే చాలా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి.

ఈ పరిస్థితికి ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా కనుగొనబడలేదు. అయినప్పటికీ, మాక్యులర్ క్షీణత అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి ఈ క్రింది అంశాలు అనుసంధానించబడ్డాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

మాక్యులర్ క్షీణత అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు (3):

• వయస్సు పెరుగుతున్నది - 60 సంవత్సరాల తరువాత మాక్యులర్ క్షీణత అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• జాతి - కాకేసియన్లు ఇతరులకన్నా AMD అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది.
• కుటుంబ చరిత్ర / జన్యుశాస్త్రం - పరిస్థితి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర మిమ్మల్ని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• పొగాకు ధూమపానం
• Ob బకాయం
• డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు వంటి వైద్య పరిస్థితులు
• ఆహారంలో కొవ్వు ఎక్కువగా తీసుకోవడం
• సూర్యరశ్మికి గురికావడం

మాక్యులర్ క్షీణత దాని ప్రారంభ దశలో రోగ నిర్ధారణ చేయడం చాలా కష్టం. అందువల్ల, మీ కళ్ళను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మంచిది, ప్రత్యేకించి మీరు AMD అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంటే. మాక్యులర్ క్షీణతను నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించే సాధారణ రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు క్రిందివి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

రోగ నిర్ధారణ

షట్టర్‌స్టాక్

మీ డాక్టర్ లేదా కంటి నిపుణుడు మీ రెటీనా మరియు మాక్యులా ఉన్న మీ కళ్ళ వెనుక భాగాన్ని పరీక్షించడం ద్వారా ప్రారంభిస్తారు. దీని తరువాత (2) వంటి పరీక్షల శ్రేణి ఉంటుంది:

• అమ్స్లర్ గ్రిడ్ - నిలువు మరియు క్షితిజ సమాంతర రేఖలను కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక గ్రిడ్‌ను చూడమని మిమ్మల్ని అడుగుతారు. పంక్తులు మీకు వక్రీకరించినట్లు, విరిగినట్లు లేదా క్షీణించినట్లు కనిపిస్తే, రోగ నిర్ధారణ సానుకూలంగా ఉంటుంది.
• ఫ్లోరోసెసిన్ యాంజియోగ్రఫీ - డాక్టర్ మీ చేతిలో ఉన్న సిరలో ఫ్లోరోసెసిన్ రంగును పంపిస్తారు. అప్పుడు వారు మీ కంటిని భూతద్దంతో తనిఖీ చేసి కంటి చిత్రాలను తీస్తారు. ఈ చిత్రాలు మాక్యులా వెనుక రక్త నాళాలు కారుతున్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి వారికి సహాయపడతాయి. లీకేజ్ తడి AMD ని నిర్ధారిస్తుంది.
• ఆప్టికల్ కోహరెన్స్ టోమోగ్రఫీ - రెటీనాను స్కాన్ చేయడానికి మరియు దాని యొక్క చిత్రాన్ని తీయడానికి ప్రత్యేక కాంతి కిరణాలను ఉపయోగిస్తారు. చిత్రం మాక్యులా గురించి మరిన్ని వివరాలను అందిస్తుంది మరియు దానిలో ఏవైనా మార్పులను తనిఖీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ పరిస్థితి నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, మీరు బాధపడుతున్న AMD రకం ఆధారంగా మీ వైద్యుడు చికిత్సను సూచించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

చికిత్స పద్ధతులు

చికిత్స సాధారణంగా దృష్టిని కోల్పోవడాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది, ఎందుకంటే కోల్పోయిన దృష్టిని పునరుద్ధరించలేము.

పొడి AMD చికిత్సలో జీవనశైలి మార్పులు మరియు మద్దతు ఉండవచ్చు:

• చదవడానికి భూతద్దం ఉపయోగించడం
• పెద్ద ప్రింట్లతో పుస్తకాలను చదవడం
• చదవడానికి ఇంటెన్సివ్ లైట్లను ఉపయోగించడం
• స్టెమ్ సెల్ మార్పిడి సహాయంతో డ్రై ఎఎమ్‌డి చికిత్స కోసం ప్రస్తుతం క్లినికల్ ట్రయల్స్ కూడా జరుగుతున్నాయి.

తడి AMD కి సాధారణ చికిత్సా ఎంపికలు (4):

• యాంటీ వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ గ్రోత్ ఫాక్టర్ (యాంటీ-విఇజిఎఫ్) మందులు - తడి AMD తో బాధపడుతున్నవారి దృష్టిలో కొత్త రక్త నాళాల అభివృద్ధికి దోహదం చేసే రసాయనం వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్. రానిబిజుమాబ్ (లుసెంటిస్) మరియు బెవాసిజుమాబ్ (అవాస్టిన్) వంటి యాంటీ-విఇజిఎఫ్ మందులు ఈ రసాయనాన్ని నిరోధించాయి.
• ఫోటోడైనమిక్ థెరపీ - ఈ చికిత్సలో కళ్ళలోని అసాధారణ రక్త నాళాలను గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి వెర్టెపోర్ఫిన్ అనే కాంతి-సున్నితమైన ation షధాన్ని బాధిత వ్యక్తి చేతిలో ఇంజెక్ట్ చేయడం జరుగుతుంది. అప్పుడు, ఒక లేజర్ కంటి ద్వారా ఒక నిమిషం పాటు ప్రకాశిస్తుంది, ఇది వెర్టెపోర్ఫిన్‌ను సక్రియం చేస్తుంది మరియు మాక్యులాలోని అసాధారణ రక్త నాళాలను నాశనం చేస్తుంది.
• లేజర్ సర్జరీ - ఇది రెటీనాలోని అసాధారణ రక్త నాళాలకు చికిత్స చేయడానికి లేజర్ కిరణాలను ఉపయోగిస్తుంది.

మాక్యులర్ క్షీణత లేదా AMD నిర్వహణ విషయానికి వస్తే, మీ ఆహారం చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు మాక్యులర్ క్షీణతతో బాధపడుతుంటే మీ ఆహారంలో చేర్చవలసిన మరియు / లేదా నివారించాల్సిన ఆహారాల జాబితా క్రిందిది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ కోసం డైట్ చిట్కాలు

ఏమి తినాలి

• యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే బ్రోకలీ, స్క్వాష్, బచ్చలికూర, కాలే మరియు కొల్లార్డ్ గ్రీన్స్ (5).
• గుడ్లు, బచ్చలికూర, కాలే, పార్స్లీ, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, పాలకూర, స్క్వాష్ మరియు లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ అధికంగా ఉండే ఇతర ఆహారాలు, ఇవి మాక్యులర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి (6).
• విటమిన్-సి అధికంగా ఉండే పండ్లు, సిట్రస్ పండ్లు (5).

ఏమి నివారించాలి

మీరు నివారించాల్సిన మాక్యులర్ క్షీణతపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపే ఆహారాలు (7):

• చక్కెర
• అధిక కొవ్వు మాంసాలు
• వేయించిన మరియు జంక్ ఫుడ్స్
• కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు
• వైట్ రైస్, వైట్ పాస్తా మరియు చక్కెర తృణధాన్యాలు వంటి శుద్ధి చేసిన ఆహారాలు
• సంతృప్త కొవ్వులు

మాక్యులర్ క్షీణతను ఎదుర్కోవటానికి ఆరోగ్యకరమైన బరువును వ్యాయామం చేయడం మరియు నిర్వహించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

వ్యాయామం యొక్క పాత్ర

మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలలో es బకాయం ఒకటి. మీరు ese బకాయం కలిగి ఉంటే బరువు తగ్గడం మరియు దానిని నిర్వహించడం పరిస్థితికి సహాయపడే గొప్ప మార్గం. వ్యాయామం చేయడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ శరీరమంతా ఆక్సిజన్ ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది దృష్టి నష్టం (7) యొక్క పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది.

మీ మాక్యులా మరింత క్షీణించకుండా నిరోధించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

నివారణ చిట్కాలు

• మీ కళ్ళను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.
• దూమపానం వదిలేయండి.
• ఎండకు గురికాకుండా ఉండండి.
• ప్రకాశవంతమైన లైట్లను నేరుగా చూడటం మానుకోండి.
• ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా పగటిపూట సన్ గ్లాసెస్ లేదా టోపీలను ధరించండి.
• మీ బరువును నిర్వహించండి.
• మీ రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి.
• మీ శరీరమంతా ఆక్సిజన్ ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
• పోషకమైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి.

మాక్యులర్ క్షీణత అనేది వ్యక్తుల యొక్క మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సుపై చాలా నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా ప్రతికూల సందర్భాల్లో గణనీయమైన దృష్టి నష్టం నమోదు అవుతుంది. మీ కళ్ళను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మరియు చికిత్సను వెంటనే ప్రారంభించడం (తడి AMD విషయంలో) ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి మీ ఉత్తమ పందెం.

ఏవైనా సందేహాలు లేదా ప్రశ్నలకు, దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగం ద్వారా మాతో సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

మాక్యులర్ క్షీణతతో ఏ ఆహారాలను నివారించాలి?

చక్కెర, అధిక కొవ్వు మాంసాలు, వేయించిన మరియు జంక్ ఫుడ్, సంతృప్త కొవ్వులు మరియు వైట్ రైస్ మరియు పాస్తా వంటి శుద్ధి చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

మాక్యులర్ క్షీణతకు అద్దాలు సహాయం చేస్తాయా?

అవును, ప్రత్యేక లెన్సులు మరియు / లేదా మాగ్నిఫైయర్లతో తయారు చేసిన అద్దాలు మాక్యులర్ క్షీణత ఫలితంగా అస్పష్టమైన దృష్టితో బాధపడేవారికి సహాయపడతాయి.

మాక్యులర్ క్షీణతకు ఏ విటమిన్ సహాయపడుతుంది?

సి మరియు ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ విటమిన్లు మాక్యులర్ క్షీణత యొక్క పురోగతిని మందగించడానికి సహాయపడతాయి.

అంధులు చీకటి గాజులు ఎందుకు ధరిస్తారు?

దృశ్యపరంగా ప్రభావితమైన చాలా మంది వ్యక్తులు తమ కళ్ళను సున్నితత్వం నుండి కాంతికి రక్షించుకోవడానికి చీకటి గాజులు ధరిస్తారు. కాంతికి ప్రత్యక్షంగా గురికావడం కొంతమంది అంధులలో మైకము మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఏది అధ్వాన్నంగా ఉంది - పొడి లేదా తడి మాక్యులర్ క్షీణత?

తడి మాక్యులర్ క్షీణత మాక్యులర్ క్షీణత నుండి దృష్టి నష్టం యొక్క దాదాపు అన్ని కేసులకు కారణమవుతుంది మరియు ఇది పొడి AMD కన్నా చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.

ప్రస్తావనలు

1. “వయసు-సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత” కమ్యూనిటీ ఐ హెల్త్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
2. “వయసు-సంబంధిత మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ (AMD): అవలోకనం” ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ క్వాలిటీ అండ్ ఎఫిషియెన్సీ ఇన్ హెల్త్ కేర్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
3. "వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ (AMD) కోసం ప్రమాద కారకాల అవలోకనం." జర్నల్ ఆఫ్ స్టెమ్ సెల్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
4. "వయసు-సంబంధిత మాక్యులార్ డీజెనరేషన్: ప్రస్తుత చికిత్స మరియు భవిష్యత్తు ఎంపికలు" దీర్ఘకాలిక వ్యాధిలో చికిత్సా పురోగతి, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
5. "ది అసోసియేషన్ బిట్ డైటరీ ఇంటెక్ ఆఫ్ యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అండ్ ఓక్యులర్ డిసీజ్" డిసీజెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
6. "లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్-ఆహార వనరులు, వయసు-సంబంధిత మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ ప్రొటెక్షన్‌లో జీవ లభ్యత మరియు ఆహార వైవిధ్యాలు" పోషకాలు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
7. "వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణతలో ఆహారం మరియు ఆహారం తీసుకోవడం యొక్క పాత్ర: ఒక క్రమమైన సమీక్ష." జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ ఆప్తాల్మాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
8. "శారీరక శ్రమ మరియు వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులార్ డీజెనరేషన్: ఎ సిస్టమాటిక్ లిటరేచర్ రివ్యూ అండ్ మెటా-అనాలిసిస్." అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.