ముంబైలో టాప్ 10 యోగా క్లాసులు

మీరు జీవితానికి మరియు మంచి ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణమైన విధానాన్ని విశ్వసించే ఫిట్‌నెస్ i త్సాహికులా? వ్యాయామశాలను కొట్టే ఆలోచన మీకు పెద్దగా అనిపించలేదా? అప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా ఒంటరిగా లేరు. ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన మనస్సును కలిగి ఉండాలని నమ్మే ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఉన్నారు. యోగా మీకు ఫిట్ బాడీని, మంచి మనస్సును పెంపొందించే సమగ్ర పద్ధతిని అందిస్తుంది. యోగా సైన్స్ గురించి పూర్తి స్థాయి జ్ఞానం ఉన్న మంచి శిక్షకుడు ఉండటం చాలా అవసరం. ముంబైలో ఉన్న టాప్ 10 యోగా తరగతుల జాబితాను ఇక్కడ అందిస్తున్నారు, ఇక్కడ మీరు ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు వైపు కొత్త మార్గాన్ని తెలుసుకోవడానికి నమోదు చేసుకోవచ్చు.

ముంబైలో టాప్ 10 యోగా క్లాసులు:

1. యోగా ఇన్స్టిట్యూట్:

శాంటాక్రూజ్ ఈస్ట్ లో ఉన్న యోగా ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రపంచంలోని పురాతన యోగా కేంద్రాలలో ఒకటిగా ప్రసిద్ది చెందింది. ఇన్స్టిట్యూట్ ఎంచుకోవడానికి పిల్లల తరగతులు, జంటల తరగతులు, ఇంటి ట్యూషన్లు వంటి అనేక కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి. అవి 21 రోజుల బెటర్ లివింగ్ కోర్సును కూడా అందిస్తున్నాయి. యోగా అనేది ఒక జీవన విధానం అనే ఆలోచనను ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రచారం చేస్తుంది, ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యాలను సహజంగా తిప్పికొట్టగలదు.

చిరునామా: యోగా ఇన్స్టిట్యూట్, శ్రీ యోగేంద్ర మార్గ్, ప్రభాత్ కాలనీ, శాంటాక్రూజ్ ఈస్ట్, ముంబై - 400055.

టెల్: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. యోగ సూత్రం:

షలీన్ పరేఖ్ యొక్క యోగసూత్ర స్టూడియో చక్కదనం మరియు వాతావరణం యొక్క స్వరూపం, అది ఎవరినైనా ప్రశాంతమైన మనస్సులో ఉంచుతుంది. యోగసూత్రం గురించి చాలా విలక్షణమైన విషయం ఏమిటంటే, వారి సౌలభ్యం ప్రకారం హాజరు కావడానికి బహుళ తరగతులను పొందవచ్చు. ముంబైకర్ల యొక్క తీవ్రమైన జీవనశైలిని దృష్టిలో ఉంచుకుని ఈ పథకం ప్రారంభించబడింది. యోగ సూత్రం హఠా యోగం మరియు అష్టాంగ యోగా కోసం తరగతులు నిర్వహిస్తుంది. ఇది ఫిజియోథెరపీ సెషన్లను కూడా అందిస్తుంది. ఈ సంస్థ సుమారు 12 మంది వ్యక్తులను కలిగి ఉన్న చిన్న బ్యాచ్‌లలో తరగతులను నిర్వహిస్తుంది.

చిరునామా: సి -4, చినాయ్ మాన్షన్, వార్డెన్ రోడ్, కుంబల్లా హిల్, ముంబై, 400077.

టెల్: + 91-22-3210 7067

3. ట్రూ ఫిట్‌నెస్‌లో బిక్రమ్ హాట్ యోగా స్టూడియో:

ఈ నాగరిక యోగా తరగతి అంధేరిలో ఉంది, ఇది ఎంచుకోవడానికి వారానికి 35 తరగతులను అందిస్తుంది. స్టూడియో యొక్క ఉష్ణోగ్రత కనీసం 41 డిగ్రీల సెల్సియస్‌కు పెంచబడిందని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఈ కోర్సు 26 ఆసనాలు మరియు రెండు శ్వాస వ్యాయామాలకు అనుగుణంగా రూపొందించబడింది. అతిథులు ఆవిరి మరియు ఆవిరి సౌకర్యాలలో కూడా మునిగిపోతారు.

చిరునామా: క్రిస్టల్ పాయింట్ మాల్ 3-4 / ఎఫ్, సిటిఎస్ నెం.834, ప్లాట్ సి, ఆఫ్ విలేజ్ అంబివాలి, న్యూ అంధేరి లింక్ రోడ్, అంధేరి (డబ్ల్యూ).

టెల్: + 91-22-6784 6784

4. యోగకర హీలింగ్ ఆర్ట్స్:

యోగాకర వద్ద, అయ్యంగార్ యోగా ద్వారా మీ శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు నేర్పుతారు, ఇది రెండు సంస్థలను సమకాలీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ కార్యక్రమంలో ధ్యానం మరియు ప్రాణాయామ సమావేశాలు కూడా ఉంటాయి. ఇన్స్టిట్యూట్ నెలవారీ, త్రైమాసిక, అర్ధ వార్షిక మరియు వార్షిక ప్యాకేజీలను అందిస్తుంది. డ్రాప్-ఇన్ తరగతులు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.

చిరునామా: షూబ్ మన్జిల్ భవనం, 1 వ అంతస్తు, 18 ఎ న్యూ కాంత్ వాడి రోడ్, ఓటర్స్ క్లబ్ దగ్గర, బాంద్రా (డబ్ల్యూ), ముంబై 400050.

టెల్: 98331 98371

5. భారత్ ఠాకూర్ యొక్క కళాత్మక యోగా:

భరత్ ఠాకూర్ ఖచ్చితంగా యోగా ప్రపంచంలో విప్లవాత్మక మార్పులు చేశారు. కళాత్మక యోగా ఫిట్నెస్ మతోన్మాదులలో దాని అసాధారణమైన కొత్త శైలి ద్వారా ఒక కోపాన్ని సృష్టించింది, ఇది ఒకరి ప్రధాన బలాన్ని పెంచడానికి వైవిధ్యమైన భంగిమలను కలిగి ఉంటుంది. అందమైన ఉద్యానవనాలను పట్టించుకోకుండా, యోగా స్టూడియో నాగరికమైన మరియు పరిసరాలతో ఉంటుంది, అతిథులు శరీరాన్ని పని చేయడానికి మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సరైన వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది.

చిరునామా: ప్లాట్ నెంబర్ 107, జై వనితా కాటేజ్, ఆరం నగర్ 2, వెర్సోవా, జెపి రోడ్, అంధేరి (డబ్ల్యూ), ముంబై - 400058.

టెల్: 9821708899

6. కాస్మిక్ ఫ్యూజన్:

కాస్మిక్ ఫ్యూజన్ నమ్మశక్యం కాని యోగా స్టూడియో. ఇతర సాంప్రదాయిక యోగా తరగతుల మాదిరిగా కాకుండా, ఈ స్పష్టమైన మరియు వాసనతో నిండిన స్టూడియో ఉత్సాహాన్ని ప్రసరిస్తుంది. 12 మంది వరకు చిన్న బ్యాచ్‌లలో తరగతులు నిర్వహిస్తారు. కాస్మిక్ ఫ్యూజన్ జంటలతో పాటు పిల్లలకు కూడా యోగా క్లాసులు అందిస్తుంది. వారికి ప్రత్యేకమైన ప్రీ-నాటల్ మరియు ప్రసవానంతర యోగా తరగతులు కూడా ఉన్నాయి.

చిరునామా: ఎ / 2 వింగ్, 101 లోక్ నిర్మన్ టవర్స్, అంబేద్కర్ రోడ్, ఖార్ (డబ్ల్యూ), ముంబై.

టెల్: + 91-22-2648 8055/56

7. యోగా హౌస్:

యోగా హౌస్ అజిత్ తపస్వి మరియు మౌడ్ చుఫార్ట్ సొంతం, వారు యోగా ts త్సాహికులకు సహజంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనం వైపు వెళ్ళడానికి అధునాతన మరియు చిక్ వాతావరణాన్ని ఇవ్వాలని భావిస్తున్నారు. యోగా హౌస్ ఎంచుకోవడానికి వారానికి 35 సెషన్లకు పైగా ఏర్పాటు చేస్తుంది. బాంద్రా యొక్క అప్‌టౌన్ లొకేల్‌లో ఉన్న ఈ ప్రదేశం దాని అతిథులకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అందించే కేఫ్‌ను కూడా నడుపుతుంది.

చిరునామా: 53 చింబై రోడ్, బాంద్రా (డబ్ల్యూ), ముంబై.

టెల్: + 91-22-6554 5001

8. సందీప్ కుమార్ యోగా ఇన్స్టిట్యూట్:

చిరునామా: 102, మిట్టల్ పార్క్, 44, జెఆర్ మెహతా రోడ్, జుహు, ముంబై - 400049.

టెల్: +91 9076886979, +91 9220517750

9. వేవ్స్ జిమ్:

అంధేరిలోని వేవ్స్ జిమ్ అనేక సమూహ వ్యాయామ తరగతులను అందిస్తుంది మరియు వాటిలో యోగా ఒకటి. ఈ సంస్థ శరీరం మరియు మనస్సుపై పని చేయడానికి ఆధునిక మరియు డైనమిక్ వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది. కార్యక్రమం వెనుక ఉన్న భావజాలం ఏమిటంటే, వారి వయస్సు మరియు లింగంతో సంబంధం లేకుండా ఎవరైనా యోగా యొక్క చికిత్సా ప్రయోజనాలను పొందగలరు. ఇన్స్టిట్యూట్ పవర్ యోగా తరగతులను కూడా అందిస్తుంది.

చిరునామా: 5 వ అంతస్తు, మోరియా ఎస్టేట్, న్యూ లింక్ రోడ్, ఎదురుగా. ఇన్ఫినిటీ మాల్, అంధేరి (డబ్ల్యూ), ముంబై - 400053.

టెల్: + 91-22-66787970

10. క్లే వెల్నెస్:

క్లే వెల్నెస్ వద్ద, అధిక అర్హత మరియు నిపుణుల నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో నెర్వా యోగా చేయడం నేర్చుకోవచ్చు. తరగతులు వారపు రోజులలో ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం జరుగుతాయి. ఈ సంస్థ పిల్లలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేక యోగా కార్యక్రమాన్ని అందిస్తుంది, ఇందులో భంగిమలు, శ్వాస వ్యాయామాలు, విశ్రాంతి పద్ధతులు మరియు అనుకూలీకరించిన పోషక సలహా ఉంటుంది.

చిరునామా: 20 / సి, పాలి గ్రామం, ఎదురుగా. సైసా క్లబ్, బాంద్రా (డబ్ల్యూ), ముంబై 400050.

టెల్: + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.

మీ ఎంపికలపై పని చేయడానికి ఈ జాబితా మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాము. ఆరోగ్యకరమైన మరియు దృ body మైన శరీరాన్ని సాధించడానికి యోగా నిజంగా గొప్ప మార్గం. సమతుల్యత మరియు అంతర్గత ప్రశాంతత యొక్క భావాన్ని పెంపొందించడం, యోగ వ్యాయామాలు జీవితం పట్ల ఒకరి దృక్పథాన్ని పెంచుతాయి.