డెల్హిలో టాప్ 8 యోగా క్లాసులు

యోగా, Delhi ిల్లీ విడదీయరానివి. చలికాలపు శీతాకాలపు ఉదయాన్నే Delhi ిల్లీ ప్రజలు బయటకు వచ్చి పార్కుల్లో యోగా సాధన చేయడం మీకు కనిపిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, ఈ ఆసక్తిని పొందడానికి అనేక యోగా తరగతులు Delhi ిల్లీ అంతటా పెరిగాయి. ఇప్పుడు, రోజువారీ అలసట మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి, మీకు రోజువారీ పునరుజ్జీవనం అవసరం. మరియు, యోగా క్లాస్ అంటే మీరు దాన్ని పొందుతారు. యోగా క్లాసులు ఒక వాతావరణాన్ని అందిస్తాయి, ఇవి సాధారణ హల్లాబూ నుండి కత్తిరించడానికి మరియు మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా నానబెట్టడానికి సహాయపడతాయి. Delhi ిల్లీ ప్రజలకు ఇది చాలా అవసరం. కాబట్టి, మీ కోసం Delhi ిల్లీలోని ఉత్తమ 8 యోగా కేంద్రాలను ఎంచుకునే ప్రయత్నం చేసాము. వాటిని క్రింద చూడండి.

దీనికి ముందు, ఒక సమూహంలో యోగాభ్యాసం సంస్కృతి గురించి తెలుసుకుందాం.

ఒక సమూహంలో యోగా ప్రాక్టీస్

రోజులో యోగా ఎలా బోధించబడింది మరియు నేర్చుకుంది? ఇది గురుకుల్ విధానంలో ఉపాధ్యాయుడి నుండి విద్యార్థికి పంపబడింది. త్వరలో, ఇది నలంద మరియు తక్షిళ వంటి ప్రధాన ప్రాచీన విశ్వవిద్యాలయాలలో పాఠ్యాంశాల్లో భాగంగా మారింది. పురాతన భారతదేశంలో చాలా మందికి రోజువారీ కర్మలో యోగా ఒక భాగం మరియు యుద్ధానికి సైనికులకు శిక్షణ ఇచ్చే యంత్రాంగాన్ని కూడా ఉపయోగించారు. ఇప్పుడు, ప్రస్తుత యుగంలో, అనేక విశ్వవిద్యాలయాలలో విస్తృతమైన పరిశోధన యొక్క అంశంగా ఉండటంతో, ఇది ఒక ప్రసిద్ధ మనస్సు మరియు శరీర ఫిట్నెస్ కార్యకలాపంగా మారింది. తత్ఫలితంగా, ప్రజల అవసరాలను తీర్చడానికి అనేక యోగా తరగతులు మరియు స్టూడియోలు పుట్టుకొచ్చాయి.

బలమైన వేద ప్రభావంతో గురుకుల వ్యవస్థలో భాగం కావడం నుండి అందరూ స్వీకరించిన లౌకిక అభ్యాసం వరకు యోగా చాలా దూరం వచ్చింది. మీరు యోగా సాధన చేసే స్థలం మరియు వ్యక్తులు మీ సాధన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తారు. మంచి తరగతి మీ యోగా అనుభవాన్ని పెంచుతుంది మరియు కొత్త సవాళ్లకు మిమ్మల్ని తెరుస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరితో సానుకూల శక్తిని మరియు మంచి వైబ్‌లను పంచుకుంటూ, మీ నిషేధాలను వదులుకుని, మీ తరగతి వ్యక్తులతో కలిసిపోవాలని ఇది మిమ్మల్ని కోరుతుంది.

వీటన్నింటినీ దృష్టిలో ఉంచుకుని, Delhi ిల్లీలోని 8 ఉత్తమ యోగా శిక్షణా సంస్థలను ఎంచుకున్నాము, అది మీకు అద్భుతమైన యోగా అనుభవాన్ని ఇస్తుంది.

.ిల్లీలో 8 ఉత్తమ యోగా క్లాసులు

1. మొరార్జీ దేశాయ్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ యోగా
2. శివానంద యోగ వేదాంత కేంద్రం
3. అయ్యంగార్ యోగా సెంటర్ యోగక్షేమ
4. బిక్రమ్ యోగా స్టూడియో
5. ఇషా యోగా సెంటర్
6. ఆర్ట్ ఆఫ్ లివింగ్ యోగా అండ్ ధ్యాన కేంద్రం
7. పతంజలి ఆరోగ్య కేంద్రం
8. భరత్ ఠాకూర్ యొక్క కళాత్మక యోగా

1. మొరార్జీ దేశాయ్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ యోగా

మొరార్జీ దేశాయ్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ యోగా అనేది యోగాను ప్రోత్సహించడానికి భారత ప్రభుత్వం నిర్వహిస్తున్న లాభాపేక్షలేని విద్యా సంస్థ. ఇది ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ పరిధిలోని పూర్తి స్థాయి స్వయంప్రతిపత్తి సంస్థ, ఇది యోగాపై ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం మరియు శిక్షణ ఇవ్వడం, తద్వారా యోగా సంస్కృతి వ్యాప్తికి వీలు కల్పిస్తుంది.

ఇది 1970 లో రెండు ఎకరాల ప్రాంగణంలో యోగా పరిశోధన మరియు అభ్యాసానికి అవసరమైన అన్ని సౌకర్యాలతో పనిచేయడం ప్రారంభించింది. ఈ ప్రాంగణంలో ప్రపంచం నలుమూలల నుండి వచ్చే విద్యార్థులు యోగా గురించి తెలుసుకోవడానికి, దాని గురించి వారి అభిప్రాయాలను మార్పిడి చేసుకోవడానికి మరియు చివరకు బోధన మరియు ప్రచురణల ద్వారా వారి జ్ఞానాన్ని వ్యాప్తి చేయడానికి బయలుదేరుతారు.

ఫీజు: ప్రొఫెషనల్ కోర్సుల వార్షిక ఖర్చు 27,000 INR నుండి ప్రారంభమవుతుంది.

చిరునామా: మొరార్జీ దేశాయ్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ యోగా, 68, అశోక రోడ్, గోల్ దక్ ఖానా దగ్గర, న్యూ Delhi ిల్లీ - 110001.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. శివానంద యోగ వేదాంత కేంద్రం

శివానంద యోగా వేదాంత కేంద్రం 1992 లో శ్రీ స్వామి విజునుదేవానందచే స్థాపించబడిన ఒక లాభాపేక్షలేని సంస్థ మరియు 20 వ శతాబ్దంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆధ్యాత్మిక ఉపాధ్యాయులలో ఒకరైన స్వామి శివానంద పేరు పెట్టారు. మెరుగైన మరియు మరింత ప్రశాంతమైన ప్రపంచాన్ని సృష్టించడానికి యోగా యొక్క పురాతన బోధలను వ్యాప్తి చేయడమే ఈ కేంద్రం లక్ష్యం.

యోగా ద్వారా సహజంగా వ్యాధిని అధిగమించడానికి ఈ కేంద్రం ప్రజలకు సహాయపడుతుంది. ఇది సాంప్రదాయిక మరియు నెమ్మదిగా ఉండే పోటీ లేని సెటప్‌తో తరగతులను నిర్వహిస్తుంది. ఈ కేంద్రం ప్రారంభకులకు మరియు అధునాతన అభ్యాసకులకు తెరిచి ఉంది. పిల్లలకు యోగాలో శిక్షణ ఇవ్వడానికి ప్రత్యేక శిబిరాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఫీజు: ఒక నెల రుసుము సుమారు 2000 INR.

చిరునామా: శివానంద యోగా వేదాంత నటరాజ సెంటర్, ఎ - 41, కైలాష్ కాలనీ, న్యూ Delhi ిల్లీ - 110048.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. అయ్యంగార్ యోగా సెంటర్ యోగక్షేమ

అయ్యంగార్ యోగా సెంటర్ యోగక్షేమా Delhi ిల్లీకి చెందిన ఏకైక అయ్యంగార్ యోగా గుర్తింపు పొందిన కేంద్రం. ఇది 2008 లో ప్రారంభమైంది మరియు అయ్యంగార్ యోగా సాధన చేయడానికి అవసరమైన అన్ని సౌకర్యాలు ఉన్నాయి. బికెఎస్ అయ్యంగార్ యొక్క తీవ్రమైన శిష్యుడైన నివేదా జోషి ఈ సౌకర్యాన్ని.ిల్లీలో నడుపుతున్నాడు.

అయ్యంగార్ యోగా శైలిలో భాగమైన అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు మరియు పద్ధతులను బోధించడానికి ఈ కేంద్రం ప్రసిద్ది చెందింది. ఈ సదుపాయంలో అయ్యంగార్ యోగా సాధన చేయడానికి అవసరమైన అన్ని వస్తువులు మరియు ఉపకరణాలు ఉన్నాయి. ఇది చెక్క అంతస్తులతో పెద్ద హాళ్ళను కలిగి ఉంది, సంపూర్ణ యోగా సెషన్ కోసం సహజ కాంతి వడపోత.

ఫీజు: పరిచయ తరగతులు 7500 INR నుండి ప్రారంభమవుతాయి.

చిరునామా: ప్లాట్ నెం.65,66,67, దీన్‌దయాల్ ఉపాధ్యాయ మార్గ్, రూస్ అవెన్యూ, న్యూదేల్హి - 110002.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. బిక్రమ్ యోగా స్టూడియో

బిక్రమ్ యోగా స్టూడియోస్ యొక్క ప్రపంచ గొలుసు 2015 లో Delhi ిల్లీలో ప్రారంభమైంది. బిక్రామ్ రూపొందించిన 26 యోగా భంగిమలను వేడిచేసిన గదిలో అభ్యసించే విధానాన్ని స్టూడియో అనుసరిస్తుంది. బిక్రమ్ యోగా హఠా యోగా విధానం ద్వారా ప్రేరణ పొందింది మరియు 1970 లలో యోగా గురువు బిక్రమ్ చౌదరి చేత రూపొందించబడింది.

బిక్రామ్ సర్టిఫికేట్ పొందిన ఉపాధ్యాయులు స్టూడియోలో తరగతులు నిర్వహిస్తారు. ఒక సాధారణ సెషన్‌లో 26 యోగా ఆసనాలను 40 ^o C మరియు 40 శాతం తేమతో వేడిచేసిన గదిలో ప్రవాహంలో 90 నిమిషాలు సాధన చేస్తారు. పరిచయ తరగతులు పెద్దలు మరియు పిల్లలకు కూడా నిర్వహిస్తారు.

చిరునామా: ఎ 24, 1 వ అంతస్తు, విశాల్ ఎన్క్లేవ్, విశాల్ సినిమా ఎదురుగా, రాజౌరి గార్డెన్, Delhi ిల్లీ - 110027.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. ఇషా యోగా సెంటర్

ఈషా యోగా సెంటర్ సద్గురు జగ్గీ వాసుదేవ్ స్థాపించిన ఇషా ఫౌండేషన్‌లో భాగం. దీని స్థావరం కోయంబత్తూర్, వెల్లియంగిరి పర్వతాల పర్వత ప్రాంతంలో ఉంది. ఇది స్వచ్ఛంద సేవకులు మరియు విరాళాలు నిర్వహిస్తున్న లాభాపేక్షలేని సంస్థ.

Delhi ిల్లీలో ఈ కేంద్రం 1992 లో స్థాపించబడింది. ఇది శాస్త్రీయ హఠా యోగా మరియు ధ్యాన పద్ధతులను బోధిస్తుంది. ఇషా కార్యక్రమాలు వ్యక్తిగత వృద్ధికి సహాయపడతాయి మరియు స్వీయ-శక్తినిస్తాయి. వారి అత్యంత ప్రసిద్ధ 'ఇన్నర్ ఇంజనీరింగ్ ప్రోగ్రామ్' ప్రతి వారం బుధవారం ప్రారంభమవుతుంది.

చిరునామా: 4, ఓషో డ్రైవ్, మండి గావ్ రోడ్, మెహ్రౌలి, Delhi ిల్లీ - 110030.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. ఆర్ట్ ఆఫ్ లివింగ్ యోగా అండ్ ధ్యాన కేంద్రం

ఆర్ట్ ఆఫ్ లివింగ్ యోగా అండ్ మెడిటేషన్ సెంటర్ 1981 లో శ్రీ శ్రీ రవిశంకర్ ప్రారంభించిన ఆర్ట్ ఆఫ్ లివింగ్ ఫౌండేషన్‌లో భాగం. ఇది ప్రజల జీవితాలను మెరుగుపర్చడానికి ఒక మానవతా ఉద్యమం. ఈ ఫౌండేషన్ దేశవ్యాప్తంగా మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా శాఖలను కలిగి ఉంది మరియు యోగా మరియు ధ్యానం ద్వారా వారి సంబంధాలు, వ్యక్తిత్వ వికాసం మరియు ఆధ్యాత్మికతతో ప్రజలకు సహాయపడుతుంది.

Delhi ిల్లీలోని ఆర్ట్ ఆఫ్ లివింగ్ సెంటర్ సంస్థ యొక్క శిక్షణ పొందిన ఉపాధ్యాయులచే ఏర్పాటు చేయబడిన ఫౌండేషన్ యొక్క అన్ని కోర్సులను అందిస్తుంది. సాధారణ తరగతులతో పాటు, ప్రత్యేక కార్యక్రమాలను అతిథి బోధకులు క్రమానుగతంగా నిర్వహిస్తారు.

చిరునామా: డిఎవి పబ్లిక్ స్కూల్, శ్రేష్ఠా విహార్, Delhi ిల్లీ, 110092.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. పతంజలి ఆరోగ్య కేంద్రం

పతంజలి ఆరోగ్య కేంద్రం ఒక యోగా మరియు ఆయుర్వేద కేంద్రం, ఇది దివ్య యోగా సంస్థలో భాగం, ఇది యోగా మరియు ఆయుర్వేదం ద్వారా ప్రపంచ వ్యాధుల రహితంగా ఉండాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. వారి ధర్మకర్తలలో బాబా రామ్‌దేవ్ ఒకరు.

Delhi ిల్లీలో బాబా రామ్‌దేవ్ యోగా నేర్చుకోవటానికి, పతంజలి ఆరోగ్య కేంద్రం వెళ్ళవలసిన ప్రదేశం. Delhi ిల్లీలోని ఈ కేంద్రం బాబా రామ్‌దేవ్ యొక్క యోగా యొక్క ప్రత్యేకమైన శైలిని బోధిస్తుంది, ఇది ప్రపంచ ప్రసిద్ధి చెందింది, అతనికి ప్రముఖ ఖాతాదారులను సంపాదించి, ఆయుర్వేద చికిత్సలను అందించింది.

చిరునామా: షాప్ నెం: 7, కర్కార్దుమా మెట్రో ప్లార్ -20, భార్తేండు హరీష్ చంద్ర మార్గ్, దయానంద్ విహార్, Delhi ిల్లీ - 110092.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. భరత్ ఠాకూర్ యొక్క కళాత్మక యోగా

ఆర్టిస్టిక్ యోగా అనేది 1999 లో ప్రఖ్యాత గురువు భరత్ ఠాకూర్ ప్రారంభించిన యోగా. ఈ యోగా శైలి హృదయ వ్యాయామం ఆసనాలు, శ్వాస మరియు ధ్యానంతో మిళితం చేస్తుంది. కళాత్మక యోగా బరువు తగ్గడానికి మరియు ఉబ్బసం మరియు మధుమేహం వంటి వ్యాధుల నుండి స్వేచ్ఛకు ప్రసిద్ది చెందింది.

Brat ిల్లీలోని భారత్ ఠాకూర్ యోగా తరగతులు భరత్ ఠాకూర్ నిర్దేశించిన శైలి మరియు సరళిని అనుసరించి కళాత్మక యోగా కేంద్రంలో నిర్వహిస్తారు. వ్యక్తులు మరియు కార్పొరేట్ సమూహాలకు తరగతులు జరుగుతాయి. పాఠశాలలకు వెళ్లి పిల్లల ప్రాంగణంలో కళాత్మక యోగా శిక్షణ ఇవ్వడానికి కూడా వారు చొరవ తీసుకుంటారు.

చిరునామా: నం ఎఫ్ -7, లోయర్ గ్రౌండ్ ఫ్లోర్, హౌజ్ ఖాస్, Delhi ిల్లీ - 110016.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

నేను వారానికి ఎన్ని రోజులు యోగా క్లాస్‌కు హాజరవుతాను?

ప్రతిరోజూ, వీలైతే, లేదా వారానికి కనీసం 3 నుండి 4 సార్లు యోగా క్లాస్‌కు హాజరు కావాలి.

నేను యోగా తరగతికి ఆలస్యంగా వస్తే ఏమి జరుగుతుంది?

యోగా తరగతికి ఆలస్యంగా పరిగెత్తకుండా ఉండటం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికే అభ్యాసాన్ని ప్రారంభించిన ఇతర అభ్యాసకుల ప్రవాహానికి భంగం కలిగిస్తుంది.

రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిళ్లు మీకు రావడానికి బదులు, యోగాతో మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్ చేయండి మరియు చైతన్యం నింపండి. పైన పేర్కొన్న యోగా ఇన్స్టిట్యూట్స్ యోగా కోర్సులు చాలా ఉన్నాయి. మీ జీవనశైలి మరియు షెడ్యూల్‌తో సమకాలీకరించే ఒకటి లేదా రెండింటిని ఎంచుకోండి మరియు సైన్ అప్ చేయండి. మీరు చింతిస్తున్నాము లేదు.