భారత్ ఠాకూర్ కళాత్మక యోగా ఎందుకు అంత ప్రాచుర్యం పొందింది?

భరత్ ఠాకూర్ నాకు ఇష్టమైన యోగా గురువులలో ఒకరు. యోగా మరియు దాని పద్ధతులను వివరించే అతని సరళమైన మార్గం ఆకర్షణీయంగా ఉంది. యోగాను ఫ్లాబ్ షెడ్ చేయడానికి మరియు ఆ బికినీ బాడీని లేదా స్వేల్ట్ ఫిగర్ను చూపించడానికి మరొక మార్గంగా భావించే యుగంలో, ఈ హిమాలయ యోగా మాస్టర్ యోగాను నిర్వచించే అద్భుతమైన మార్గంతో ముందుకు వచ్చారు. అతని మాటలలో, యోగా మీ శరీరాన్ని వర్గీకరించిన స్థానాల్లోకి తీసుకురావడం, తిప్పడం లేదా తాత్కాలికంగా నెట్టడం కాదు. అది అంతకు మించినది.

కళాత్మక యోగా, దీనికి నామకరణం చేయబడినట్లుగా, బరువు తగ్గడానికి, సమగ్ర పద్ధతిలో ప్రజలకు సహాయపడటానికి అర్థాన్ని విడదీశారు. ఇది ఇంకొక యోగా శైలి కాదు, కానీ సరళమైన మాటలలో మీరు దీనిని కోర్ యోగా అని పిలుస్తారు, ఇది మీరు కోరుకున్న ప్రయోజనాలను ఫలవంతమైన రీతిలో సాధించేలా చేస్తుంది.

కళాత్మక యోగా అంటే ఏమిటి?

శాస్త్రీయ యోగా రూపం వేల దశాబ్దాల క్రితం ఉనికిలోకి వచ్చిందని మనందరికీ తెలుసు. మరియు, దాని ముడి రూపంలో, అది ఆ యుగపు ప్రజల అవసరాలను సంతృప్తిపరిచింది. సమయం మారిపోయింది మరియు మా అవసరాలు ఉన్నాయి. ఆర్టిస్టిక్ యోగా అనేది ఆధునిక రోజుల్లో అవసరాలకు అనుగుణంగా యోగాను సవరించే ప్రయత్నం, ప్రత్యేకించి అదనపు ఫ్లాబ్‌ను తొలగిస్తున్నప్పుడు.

సాంప్రదాయ రూపం నుండి భారత్ ఠాకూర్స్ కళాత్మక యోగా ఎలా మారుతుంది?

సాంప్రదాయిక రూపం శ్వాస మరియు ధ్యానం చుట్టూ ఎక్కువగా తిరుగుతుంది, కళాత్మక రూపం స్వచ్ఛమైన ఫిట్‌నెస్. ఇది హృదయనాళ వ్యాయామాలు, శ్వాస మరియు ధ్యానం యొక్క మిశ్రమం. శాస్త్రీయ యోగా సంపూర్ణ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడితే, భారత్ ఠాకూర్ యొక్క మనస్సు-బిడ్డ మానవ శరీరంలోని నిర్దిష్ట భాగాలపై దృష్టి పెడుతుంది.

భారత్ ఠాకూర్ యోగా ఏమి అందిస్తుంది?

ఆసనాలు, ప్రాణాయామాలు మరియు ధ్యానాల ద్వారా మీకు బోధించడం మరియు మార్గనిర్దేశం చేయడంతో పాటు, మీరు ఆహారం గురించి కూడా కౌన్సిలింగ్ పొందుతారు. మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా సంపూర్ణ సమతుల్య భోజన పథకం రూపొందించబడింది. ఇది ప్రోటీన్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల మంచితనంతో తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం. యోగా ఆహారాన్ని కలుసుకున్నప్పుడు, ఫలితం నిజంగా అందమైన మనస్సు మరియు శరీరం ఎల్లప్పుడూ సానుకూల శక్తిని ప్రసరిస్తుంది.

కళాత్మక యోగా ఎవరు చేయాలి?

ఇది ఎవరికైనా మరియు 15 ఏళ్లు పైబడిన ప్రతిఒక్కరికీ తెరిచి ఉంటుంది. ఈ యోగా రూపంలో అధిక శక్తి ఉన్నందున మీకు ఎలాంటి ఉమ్మడి సమస్యలు లేవని నిర్ధారించుకోండి. కళాత్మక యోగా కాలంతో ఎవరైనా మారగల మంత్రం మీద ఆధారపడుతుంది.

ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు:

మంచి భాగం ఏమిటంటే మీరు బరువు కోల్పోతారు. బోనస్ ఏమిటంటే, మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్, కండరాల బలం మరియు వశ్యత, చురుకుదనం మరియు సమతుల్యత ఆరోగ్యకరమైన ప్రోత్సాహాన్ని పొందుతాయి.

మైనస్ పాయింట్ ఏమిటంటే, మీరు తరగతులకు హాజరు కావాలి మరియు శిక్షణ పొందిన అభ్యాసకుడి అప్రమత్తమైన కళ్ళ క్రింద ఉన్న భంగిమలను ప్రాక్టీస్ చేయాలి.

కళాత్మక యోగా కేంద్రాలు:

వారు భారతదేశం అంతటా మరియు మధ్యప్రాచ్యంలో కేంద్రాలను కలిగి ఉన్నారు.

భారతదేశంలో కళాత్మక యోగా కేంద్రాలు:

ఎ. బెంగళూరు

బెంగుళూరులో 5 వేర్వేరు ప్రదేశాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ మీరు భారత్ ఠాకూర్ యోగా స్టూడియోను కనుగొనవచ్చు.

800-యోగా (800-9642), మీరు విదేశాల్లో ఉంటే

మాస్కోలో లేదా ఆ ప్రదేశం చుట్టూ ఉన్నవారు +79104533594 వద్ద యోగా కేంద్రానికి చేరుకోవచ్చు.

భారత్ ఠాకూర్ యోగా యొక్క ప్రయోజనాలను అనుభూతి చెందడానికి మరియు వ్యక్తిగతంగా యోగా తరగతులను అనుభవించాలి. మీ అన్ని ఆహార ప్రణాళికలు, వ్యాయామశాల మరియు ఇతర శారీరక శ్రమలతో మీరు విసిగిపోతే, మీకు సమీపంలో ఉన్న కళాత్మక యోగా కేంద్రాలలో ఒకదాన్ని మీరు కొట్టే సమయం ఎక్కువ. షెల్లింగ్ రూ. నెలకు 3000 రూపాయలు విలువైనది. కాబట్టి, ఇప్పుడే వారిని పిలిచి, ఈ రోజు ఉచిత తరగతిని ప్రయత్నించండి!

మీరు యోగా యొక్క ఏ శైలిని అనుసరిస్తారు? హత, అష్టాంగ, శివానంద్? మీరు యోగా గురువు భారత్ ఠాకూర్ యొక్క పోషకులా? మాతో పంచుకోండి. క్రిందికి స్క్రోల్ చేసి, వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ అభిప్రాయాలను నమోదు చేయండి.