యోగా డాన్స్ థెరపీ

యోగాడెన్స్ థెరపీ 101

1. యోగాడాన్స్ థెరపీ అంటే ఏమిటి?
2. నృత్యం మరియు యోగా మధ్య ప్రాథమిక సారూప్యతలు ఏమిటి?
3. యోగాడాన్స్ థెరపీని ఎవరు ప్రారంభించారు?
4. యోగాడెన్స్ థెరపీ వెనుక అధ్యయనం
5. యోగాడాన్స్ యాస్ థెరపీ
6. సాధారణ యోగా డాన్స్ క్లాస్‌లో మీరు ఏమి ఆశించాలి?
7. ఈ థెరపీ టెక్నిక్ నేర్చుకోవడం ఎవరు పరిగణించాలి?
8. ఈ ప్రత్యేక చికిత్సను మీరు ఎక్కడ నేర్చుకోవచ్చు?

యోగాడాన్స్ థెరపీ అంటే ఏమిటి?

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

యోగాడాన్స్ థెరపీ a అనేది కళ యొక్క ఒక రూపం, ఇది యోగా యొక్క సూత్రాలను నృత్యానికి వర్తింపజేయడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కదలికల యొక్క స్థిరమైన, ఇంకా సౌకర్యవంతమైన మరియు రిలాక్స్డ్ క్రమం యోగ ఆసనాల యొక్క ఉబ్బెత్తు మరియు ప్రవాహాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.

తరగతి అభ్యాసంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇక్కడ సాధారణ యోగా తరగతికి నృత్యం ఉపయోగించడం ప్రధానంగా ఉంటుంది. సిద్ధాంతం కూడా బోధిస్తారు. యోగా యొక్క ఈ కొత్త పద్ధతి నృత్యం, యోగా మరియు తత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది బ్యాలెట్, సమకాలీన మరియు భారతీయ శాస్త్రీయమైన మూడు వేర్వేరు నృత్య పద్ధతులకు వర్తించబడింది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

నృత్యం మరియు యోగా మధ్య ప్రాథమిక సారూప్యతలు ఏమిటి?

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నృత్యం మరియు యోగా రెండు విభిన్న పద్ధతులు. కానీ, వారికి కొన్ని మెరుస్తున్న సారూప్యతలు ఉన్నాయి.

1. ఈ రెండు కళారూపాలు జీవన సంప్రదాయాల రూపంలో భద్రపరచబడ్డాయి. అలాగే, తరతరాలుగా ఈ రూపాల సంరక్షణ మరియు ప్రసారంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నది గురువు.
2. భరత యొక్క నాట్య శాస్త్రం ఈ కళలను ఇలా నిర్వచించింది: “ఉన్నత జ్ఞానాన్ని సంపాదించడానికి మరియు శాంతిని పొందటానికి ధ్యానం యొక్క విభాగాలు”. ఇది కూడా ఇలా చెబుతోంది, "డ్యాన్స్ నటుడు యోగి ట్రాన్స్ లాంటి స్థితిలో ఉన్నట్లుగా నటనలో తన నైపుణ్యాన్ని వ్యక్తపరిచే యోగి." ఈ రెండు విభాగాలకు ప్రాచీన కాలం నుండి సంబంధం ఉందని ఇది మాకు ఒక క్లూ ఇస్తుంది.
3. నృత్యం ఒక మతపరమైన కార్యకలాపంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది మనస్సు మరియు శరీరాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. యోగా చాలా అదే మార్గంలో ఉంది. ఇది మనస్సు మరియు శరీరం రెండింటినీ శుభ్రపరుస్తుంది కాబట్టి ఆధ్యాత్మికంగా కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
4. యోగా మరియు నృత్యం రెండూ మనస్సు యొక్క ఆటోమాటిజమ్స్ యొక్క ఆగిపోవడాన్ని అనుభవించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీ మనస్సు దృష్టి పెట్టడం నేర్చుకున్నప్పుడు ఇది సాధారణ అభ్యాసంతో జరుగుతుంది.

యోగాడాన్స్ రూపంలో ఇద్దరూ కలిసి వచ్చినప్పుడు, ఇది ఒక అదనపు-కోటిడియన్ అనుభవం యొక్క పవిత్ర స్థలంలోకి చొచ్చుకుపోయే చర్య యొక్క ఉత్కృష్టతను సృష్టిస్తుంది. ఇది మీ శరీరం మరియు స్థలాన్ని ఆధ్యాత్మిక అవగాహనతో ప్రభావితం చేస్తుందని, తద్వారా విరిగిపోయే శక్తుల ప్రభావాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుందని అర్థం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

యోగాడాన్స్ థెరపీని ఎవరు ప్రారంభించారు?

ద్వారా: మూలం

సోరయా ఫ్రాంకో అసనార్టే యోగాడాన్స్ థెరపీ స్థాపకుడు. ఆమె యోగిని, కళాకారిణి, యోగా మరియు నృత్య ఉపాధ్యాయురాలు, యాత్రికుడు, తత్వవేత్త, పరిశోధకుడు, కొరియోగ్రాఫర్, ఆత్మ సాహసికుడు, ప్రపంచ సంస్కృతుల అన్వేషకుడు మరియు ఆమె స్వయంగా ప్రదర్శించేది.

ఆమె గత 20 సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్ డాన్సర్. 1995 లో, ఇండియన్ క్లాసికల్ డాన్స్ అధ్యయనం కోసం యునెస్కో ఇంటర్నేషనల్ అవార్డు అయిన “ఆర్టిస్ట్స్ వితౌట్ బోర్డర్స్” కోసం ఆమె ఎంపికైంది. అప్పటి నుండి ఆమె యోగా మరియు నృత్యాల ఏకీకరణలో తన బోధనలు మరియు అభ్యాసాలను ప్రారంభించింది. యోగాడాన్స్ థెరపీ యొక్క ఆమె సాంకేతికత కదలిక విశ్లేషణ మరియు బాడీవర్క్ పద్ధతుల కలయిక.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

యోగాడెన్స్ థెరపీ వెనుక అధ్యయనం

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

అధ్యయనం యొక్క లక్ష్యం

ఉద్యమ-ఆధారిత అవగాహనను సృష్టించడానికి మరియు శరీరం మరియు మనస్సును శుద్ధి చేయడానికి యోగా, నృత్యం మరియు తత్వశాస్త్రం ఎలా కలిసిపోతాయనే దానిపై సోరయ పరిశోధన రూపొందించబడింది. YDT Yoga యోగా, నృత్యం, ఆయుర్వేదం మరియు పురాతన పద్ధతుల సమ్మేళనం యొక్క ఫలితం. ఇది సమగ్ర అనుభవాన్ని అందించడానికి ధ్యానం, కొరియోగ్రఫీ, విజువలైజేషన్ మరియు బాడీ-మైండ్ థెరపీ యొక్క ఏకీకరణను కలిగి ఉంటుంది.

అధ్యయనం నిర్వహించడానికి ఉపయోగించే పద్ధతి

ఆమె 10 సంవత్సరాలుగా భారతదేశంలో నృత్యం మరియు యోగా మధ్య సంబంధాల గురించి పురాతన గ్రంథాల నుండి డేటాను అభ్యసించింది మరియు సేకరించింది.

ఆమెకు 18 నుండి 40 సంవత్సరాల వయస్సు గల 15 మంది అభ్యాసకులు ఉన్నారు. ఆమె వారిని రెండు గ్రూపులుగా విభజించింది. ఒక సమూహంలో నృత్యం గురించి ఏమీ తెలియని యోగా ఉపాధ్యాయులు ఉన్నారు, మరొకరు యోగాలో అనుభవం లేని నృత్యకారులు ఉన్నారు. ఆమె YDT on పై 12 వారాల వర్క్‌షాప్ నిర్వహించింది, ఇది అనువర్తనాలు మరియు శిక్షణ రెండింటిపై దృష్టి పెట్టింది.

ఫలితాలు

మొదటి బృందం యోగులు తమ శరీరాలు ఏదైనా నృత్య కదలికలను ప్రదర్శించే విధంగా తెరిచినట్లు భావించారు. వారు మెరుగైన ఓర్పు మరియు వశ్యతను కనుగొన్నారు. నృత్యకారులు కదలిక యొక్క మెరుగైన నాణ్యతను మరియు ప్రాదేశిక అవగాహనను కూడా గమనించారు. వారు సమతుల్యం మరియు సులభంగా దృష్టి పెట్టవచ్చు.

అందువల్ల, ఈ టెక్నిక్ మీ మనస్సును దృష్టిలో ఉంచుకోవడానికి బాగా సహాయపడుతుంది మరియు శరీర శ్రేయస్సును నిర్ధారిస్తుంది. ఈ కళ భారతదేశంలో జన్మించినది. ఇది యోగా ద్వారా జన్మించింది మరియు నృత్యంతో బాధపడుతోంది. ఇది కళ యొక్క ఆధ్యాత్మిక రూపంలో వైద్యం లక్షణాలను కనుగొనటానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

థెరపీగా యోగా డాన్స్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

వైద్యం ఎల్లప్పుడూ ఆధ్యాత్మిక జీవి యొక్క పెరుగుదలతో ముడిపడి ఉంటుందని సోరాయ అభిప్రాయపడ్డారు. ఒకరి ఆరోగ్యాన్ని సమతుల్యం చేయడం మరియు మెరుగుపరచడం కోసం తీసుకున్న అడుగు మన దైవిక స్వభావంతో ఏకం కావడానికి తీసుకున్న అడుగు.

మిమ్మల్ని మీరు శుద్ధి చేసుకోవడానికి బయలుదేరినప్పుడు, మీరు ఆధ్యాత్మికత యొక్క ఉన్నత క్రమాన్ని చేరుకునే విధంగా మీరు శుద్ధి చేయబడతారు. ఇది మానవ ఉనికి మరియు దైవత్వం యొక్క ఆశీర్వాదాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు జ్ఞానోదయం పొందటానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

చికిత్స అనేది ఒక జీవన విధానాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. మీరు మీ అలవాట్లను మార్చుకుంటారు మరియు దృ found మైన పునాదులను నిర్మించడం ఎంత అవసరమో కూడా తెలుసుకోండి. ఇది మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

యోగాదెన్స్ థెరపీలో ఆయుర్వేదం

అనేక పురాతన వైద్యం మరియు ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయాలకు సహజ అంశాలు కీలకం. యోగాడాన్స్ థెరపీ the ఐదు అంశాల సిద్ధాంతాన్ని కూడా ఉపయోగిస్తుంది.

ఈ కళ అనేక చికిత్సా విధానాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఒక ముఖ్యమైన అంశం ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవసంబంధమైన రాజ్యాంగం మరియు వారి వ్యక్తిత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం కూడా అదే నమ్ముతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

సాధారణ యోగాడెన్స్ తరగతిలో మీరు ఏమి ఆశించాలి?

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

తరగతి యొక్క వ్యాయామం యొక్క క్రమం మీద నిర్మించబడింది, ఇది శరీరం యొక్క సేంద్రీయ ప్రేరణల యొక్క అంతర్గత అన్వేషణ ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది మరియు సిద్ధం చేస్తుంది. మీరు ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ కాళ్ళు, చేతులు మరియు మొండెం శరీర-మనస్సు కనెక్షన్‌పై ప్రభావం చూపడానికి ప్రత్యేకంగా ఎంచుకున్న సంగీతానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి.

ఒక సాధారణ తరగతిలో, మీరు సమకాలీన బ్యాలెట్ పరిచయంతో పాటు యోగాపై ఒక సెషన్‌ను ఎదుర్కొంటారు. మీరు క్రియాస్, ప్రాణాయామాలు మరియు కంటి వ్యాయామాలు కూడా చేస్తారు మరియు ధ్యానం మరియు లోతైన సడలింపుతో ముగుస్తుంది. ఇది మసాజ్, మానిప్యులేషన్స్, విజువలైజేషన్స్ మరియు కొరియోగ్రఫీతో పాటు డ్యాన్స్ మరియు యోగా రెండింటి యొక్క క్రాస్ ట్రైనింగ్ కలయిక.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఈ థెరపీ టెక్నిక్ నేర్చుకోవడం ఎవరు పరిగణించాలి?

చిత్రం: ఐస్టాక్

యోగాడాన్స్ థెరపీ a అనేది ప్రత్యేకంగా నృత్య ఉపాధ్యాయులు, అథ్లెట్లు, నటులు, ఫిజియోథెరపిస్టులు, ఫిట్నెస్ శిక్షకులు, డ్యాన్స్ థెరపిస్టులు మరియు స్పా థెరపిస్టులకు ఆసక్తి కలిగించే టెక్నిక్. యోగా, నృత్యం లేదా మనస్సు-శరీర చికిత్సల గురించి మొదటి జ్ఞానం కోసం చూస్తున్న ఎవరైనా ఈ చికిత్సను నేర్చుకోవచ్చు. ఈ పద్ధతిని నేర్చుకునే వ్యక్తులు దీనిని వారి స్వంత అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరచడానికి లేదా వారి రోగులకు లేదా విద్యార్థులకు వర్తింపజేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఈ ప్రత్యేక చికిత్సను మీరు ఎక్కడ నేర్చుకోవచ్చు?

అసనార్టే వారి స్టూడియోను కలిగి ఉంది:

GATI స్టూడియో, S-17 ఖిర్కి ఎక్స్‌టెన్షన్,

సెలెక్ట్ సిటీవాక్ ఎదురుగా, న్యూ Delhi ిల్లీ - 110017

వారు అనుసరించే షెడ్యూల్ ఉంది, మరియు మీకు ఆసక్తి ఉంటే, మీరు వారి వెబ్‌సైట్‌ను చూడవచ్చు మరియు మీకు ఆసక్తి ఉన్న వర్క్‌షాప్‌లను ట్రాక్ చేయవచ్చు. నమోదు చేయడానికి, మీరు +91 9971406113 కు కాల్ చేయవచ్చు లేదా [email protected] లో ఇమెయిల్ చేయవచ్చు

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఈ చికిత్స ప్రత్యేకమైనది మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఉద్ధరించడానికి నిజంగా సహాయపడుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని శారీరకంగా పోషించడమే కాదు, మరపురాని ఆధ్యాత్మిక అనుభవాన్ని కూడా ఇస్తుంది. మీరు ఆధ్యాత్మికంగా మొగ్గుచూపుతుంటే, మీరు తప్పక ప్రయత్నించాలి.