కివానో / కొమ్ము పుచ్చకాయ యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మీరు పుచ్చకాయ మరియు దోసకాయను దాటినప్పుడు మీకు ఏమి లభిస్తుంది? Ing హించినందుకు బహుమతులు లేవు! ఇది కివానో, అయినప్పటికీ, మీరు ప్రయోజనం పొందగల మంచితనంతో నిండిన మరొక అన్యదేశ పండు!

ప్రధానంగా ఆఫ్రికా యొక్క దక్షిణ భాగాలలో పెరిగిన దీనిని కొమ్ము పుచ్చకాయ, ఆఫ్రికన్ దోసకాయ, బ్లోఫిష్ ఫ్రూట్ వంటి ఇతర పేర్లతో కూడా పిలుస్తారు. అలాగే, ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడి ఉంటుంది! మీరు కివానో గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఈ పోస్ట్ చదవడానికి ఇవ్వండి!

కివానో / కొమ్ముల పుచ్చకాయ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

1. యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది

కివానోలో ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ అని పిలువబడే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉంది. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్త నాళాలు మరియు నరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది మీ శరీరంలో ఫ్రీ-రాడికల్స్ యొక్క తటస్థీకరణకు సహాయపడుతుంది, క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితుల నుండి మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచుతుంది.

2. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

ఈ పండు 80% పైగా నీటితో తయారవుతుంది. దీని అర్థం మీరు పౌండ్లపై ప్యాకింగ్ చేయకుండా వేగంగా పూర్తి అవుతారు. ఇందులో కొవ్వులు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించేటప్పుడు ఇందులో ఉండే పోషకాలు మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఈ పండులో చాలా మందిలాగే పిండి పదార్థాలు కూడా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, ఇది ఒక రకమైనది, అది మీకు పౌండ్లను (1) పోగు చేయదు.

3. విజన్ హెల్త్ లో సహాయపడుతుంది

కివానోలో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది కంటి ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది (2). ఈ విటమిన్ ఒక రకమైన కెరోటినాయిడ్ కాబట్టి, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ (3) వంటి కంటి పరిస్థితులకు కారణమయ్యే ఫ్రీ-రాడికల్స్‌ను తొలగిస్తుంది.

4. కాగ్నిటివ్ ఫంక్షనింగ్‌ను పెంచుతుంది

విటమిన్ ఇ చిత్తవైకల్యం మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి (4) యొక్క ఆగమనాన్ని నెమ్మదిస్తుంది. కివానోలో వేర్వేరు టోకోఫెరోల్ వైవిధ్యాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి మీ మనస్సును తాజాగా ఉంచడానికి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును పెంచడానికి సహాయపడతాయి.

5. ఎయిడ్స్ జీర్ణక్రియ

కివానోలో జీర్ణ ప్రక్రియలో సహాయపడే ఆహార ఫైబర్ చాలా ఉంది. ఫైబర్ యొక్క ప్రధాన విధి సరైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడటం మరియు జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడం (5). ఇది ప్రేగు కదలికలను నియంత్రిస్తుంది మరియు మలబద్దకం, ఉబ్బరం, తిమ్మిరి, అలాగే పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ మరియు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ వంటి ఇతర తీవ్రమైన పరిస్థితులను నివారిస్తుంది.

6. ఎముకలను బలంగా ఉంచుతుంది

కివానోలో ఖనిజాల అధిక కంటెంట్తో, మీ ఎముకల బలాన్ని పెంచవచ్చు. ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. వివిధ ఖనిజాలలో దాని గొప్పతనం ఎముకల అభివృద్ధి, మరమ్మత్తు మరియు పెరుగుదలకు సహాయపడే గొప్ప పండుగా చేస్తుంది.

7. వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది

కివానోలో విటమిన్లు ఎ మరియు సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు సేంద్రీయ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఈ ముఖ్యమైన పోషకాల వల్లనే మీరు యవ్వనంగా, లోపల మరియు వెలుపల ఉండగలరు. ఇవి మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు ముడతలు మరియు వయస్సు మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను దూరంగా ఉంచే తీవ్రమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య వల్ల మీరు లోపలికి యవ్వనంగా ఉంటారు.

8. జీవక్రియను పెంచుతుంది

కివానోలో ఉన్న జింక్ మీ శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వివిధ అవయవాలు, కణాలు, కణజాలాలు మరియు రక్త నాళాల మరమ్మత్తుకు ముఖ్యమైన ప్రోటీన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.

9. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

పరిశోధన ప్రకారం, ఈ పండ్లలోని వివిధ సేంద్రీయ సమ్మేళనాలు హార్మోన్ల నియంత్రణకు సహాయపడతాయి, ముఖ్యంగా ఆడ్రినలిన్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్ల నియంత్రణలో. కివానో ఉంది