తాటి బెల్లం యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

తాటి బెల్లం తెల్ల చక్కెరకు అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం. ఈ విధంగా ఉంచండి-పోషకాలు లేని తెల్ల చక్కెరతో పోలిస్తే, తాటి బెల్లం ఒక పోషకమైన స్వీటెనర్. తెల్ల చక్కెర యొక్క అన్ని ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు ప్రాసెసింగ్ సమయంలో బయటకు వస్తాయి. దాని తీపి రుచి కాకుండా, ఇందులో పోషకాలు లేవు. మరోవైపు, బెల్లం ఎటువంటి రసాయనాలు లేదా కృత్రిమ పదార్థాలు లేకుండా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. కాబట్టి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు సహజమైన స్వీటెనర్.

తాటి బెల్లం ముడి బెల్లం యొక్క అత్యంత ప్రయోజనకరమైన మరియు పోషకాలు కలిగిన రకం. ఇది తాటి చెట్టు సారం నుండి తయారు చేయబడుతుంది మరియు ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లతో లోడ్ అవుతుంది. అయితే, కొంతమంది దాని రూపాన్ని ఇష్టపడరు. ఇది కూడా ప్రైసీ. తాటి బెల్లం ప్రయోజనాలు దాని medic షధ లక్షణాల వల్ల ఆశించదగినవి, మీరు దీన్ని నిజంగా పట్టించుకోరు!

తాటి బెల్లం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఆరోగ్యానికి తాటి బెల్లం ప్రయోజనాలు:

1. ఖనిజాల గొప్ప మూలం

తాటి బెల్లం అవసరమైన ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, ఇది తెల్ల చక్కెర కంటే 60 రెట్లు ఎక్కువ ఖనిజాలను కలిగి ఉంది. ఇది చాలా విటమిన్ల స్టోర్హౌస్.

2. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను పునరుద్ధరిస్తుంది

ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ తాటి బెల్లం జీర్ణ కారకంగా పనిచేస్తుంది. భారతదేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి ప్రజలు భారీ భోజనం తర్వాత చిన్న మొత్తంలో వడ్డిస్తారు. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది మరియు పేగు మార్గాలను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

3. పోషకాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది

తాటి బెల్లం ఇనుముతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దీని రెగ్యులర్ వినియోగం హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు రక్తహీనతకు చికిత్స చేస్తుంది. మెగ్నీషియం, మరోవైపు, నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది. ఈ సహజ స్వీటెనర్ యొక్క అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాల నుండి శరీర కణాలను రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో కాల్షియం, పొటాషియం మరియు భాస్వరం సమానంగా ఉంటాయి.

4. ఎనర్జీ బూస్టర్

తాటి బెల్లం మిశ్రమ కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది. మీరు తెల్ల చక్కెర కంటే త్వరగా జీర్ణించుకోవచ్చు. మీరు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే అది శక్తిని విడుదల చేస్తుంది. తాటి బెల్లం తిన్న తర్వాత మీరు గంటలు తాజాగా మరియు చురుకుగా ఉండగలరని దీని అర్థం.

5. యాక్టివ్ ప్రక్షాళన

తాటి బెల్లం మీ వ్యవస్థను కూడా శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది శ్వాస మార్గము, ప్రేగులు, ఆహార పైపు, s పిరితిత్తులు మరియు కడుపును శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తుడిచిపెట్టడానికి సహాయపడుతుంది, మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా వదిలివేస్తుంది!

6. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం

బెల్లం అరచేతిలో ఆహారపు ఫైబర్స్ నిండి ఉన్నాయి. ఈ ఫైబర్స్ మలబద్ధకం మరియు అజీర్ణ చికిత్సకు సహాయపడతాయి. ఇది అవాంఛిత కణాలను బయటకు తీయడం ద్వారా వ్యవస్థను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రేగు కదలికను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.

7. చాలా సాధారణ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

తాటి బెల్లం దాని medic షధ లక్షణాల కోసం పురాతన కాలంలో ఉపయోగించబడింది. నిజానికి, పొడి దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు దీనిని ఉపయోగించారు. అరచేల బెల్లం శ్లేష్మం కరిగించి శ్వాసకోశాన్ని క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఉబ్బసం వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి చికిత్స కోసం తాటి బెల్లం తీసుకోవచ్చు.

8. మైగ్రేన్లను నయం చేస్తుంది

మైగ్రేన్ అన్ని తలనొప్పిలో చాలా బాధాకరమైనది. తాటి బెల్లం యొక్క సహజ medic షధ కంటెంట్ ఈ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. 1 స్పూన్ తాటి బెల్లం తీసుకోండి, మీరు మైగ్రేన్ నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.

9. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

తాటి బెల్లం గురించి ఇది ఆశ్చర్యకరమైన వాస్తవం. ఈ ముడి స్వీటెనర్‌లో పొటాషియం అధికంగా ఉండటం వల్ల నీరు నిలుపుకోవడం మరియు ఉబ్బరం తగ్గుతుంది. అందుకని, మీ బరువు తగ్గించే నియమావళికి ఈ స్వీటెనర్ బాగా మద్దతు ఇస్తుంది.

10. శరీరంపై కాలానుగుణ ప్రభావాలు

తాటి బెల్లం పొక్కులు మరియు శీతాకాలాలను చల్లబరుస్తుంది. వేసవిలో, పామిరా బెల్లం మీకు శీతలీకరణ విరామం ఇస్తుంది, అయితే ఖర్జూరం బెల్లం శీతాకాలంలో మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది.

ఇవి పాస్ బెల్లం ప్రయోజనాలు. తెల్ల చక్కెరను పూర్తిగా వదులుకోవడం చాలా కష్టం. కానీ ఈ స్వీటెనర్తో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సహజ స్వీటెనర్కు మారండి మరియు ఆరోగ్య మేక్ఓవర్ అనుభవించండి! తాటి బెల్లం మీకు నచ్చిందా? మీ రెగ్యులర్ డైట్‌లో దీనికి స్థానం దొరుకుతుందా? మీరు దీన్ని ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మాతో భాగస్వామ్యం చేయండి.