చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి దోసకాయ రసం యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

దోసకాయ రసం ఆరోగ్యకరమైన, పోషకమైన మరియు బహుముఖ పానీయం. దోసకాయలలో నీటిలో అధిక కంటెంట్ ఉంటుంది మరియు విటమిన్ కె, సిలికా, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి మరియు క్లోరోఫిల్ ఉంటాయి. దోసకాయ రసం యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు అధిక ముఖ్యమైన సంకేతాలు మరియు మూత్ర అవయవ రాళ్లకు చికిత్స చేయటం. దోసకాయ రసాన్ని మరింత రుచి కోసం స్వీటెనర్లతో మరియు వివిధ రసాలతో కలపవచ్చు. దోసకాయ రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరింత చదవండి.

దోసకాయ రసం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మరియు ఇక్కడ మేము కొన్ని ఉత్తమ దోసకాయ రసం ప్రయోజనాలను జాబితా చేస్తాము.

1. విటమిన్ల యొక్క గొప్ప మూలం:

దోసకాయలు బి విటమిన్లు (1) మంచి సరఫరాను అందిస్తాయి.

2. శరీరాన్ని రీహైడ్రేట్ చేస్తుంది:

దోసకాయలు 95% నీరు, శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం మరియు విషాన్ని తొలగిస్తాయి. దోసకాయలు ఒకే రోజు (2) లో శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

3. చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణ కోసం దోసకాయ రసం:

ముఖం మరియు కళ్ళకు దోసకాయ రసాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఆలోచిస్తున్నారా? ఉబ్బిన కళ్ళపై దోసకాయ ముక్కను ఉంచండి (3) మరియు దాని properties షధ properties షధ గుణాలు వెనుక ముద్దను కత్తిరించండి. దోసకాయలలోని సల్ఫర్ కంటెంట్ జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరుస్తుంది (4).

4. క్యాన్సర్లతో పోరాడండి:

దోసకాయలు లారిసిరెసినాల్, పినోరెసినాల్ మరియు సెకోఇసోలారిసిరెసినాల్ కలిగి ఉండటం సామెత. ఈ 3 లిగ్నన్లు అనేక క్యాన్సర్ (5) రకాలు, అలాగే కార్సినోమా, సెక్స్ గ్రంథి క్యాన్సర్, ఆడ అంతర్గత పునరుత్పత్తి అవయవ క్యాన్సర్ మరియు అడెనోకార్సినోమా యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి విశ్లేషణ యొక్క బలమైన చరిత్రను కలిగి ఉన్నాయి.

5. ఇంటి సంరక్షణ:

పొగమంచు అద్దం తొలగిస్తుంది. ఒక దోసకాయ ముక్కను అద్దంలో రుద్దండి మరియు అది అద్దం ఫాగింగ్‌ను తొలగిస్తుంది.

6. చెడు శ్వాస నుండి ఉపశమనం:

దోసకాయ ముక్కను తీసుకొని, మీ నాలుకతో కలిపి 30 సెకన్ల పాటు మీ నోటి పైభాగానికి నొక్కండి, రసాయన శాస్త్రం మీ నోటిలోని సూక్ష్మజీవులను ప్రమాదకరమైన శ్వాసను కలిగించడానికి ఛార్జ్ చేయగలదు (6).

7. హ్యాంగోవర్‌ను సులభతరం చేయండి:

ఉదయం హ్యాంగోవర్ లేదా తలనొప్పిని నివారించడానికి; పడుకునే ముందు దోసకాయ ముక్కలు తినండి (7). దోసకాయలలో తగినంత చక్కెర, బి విటమిన్లు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉన్నాయి, ఇవి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలను భర్తీ చేస్తాయి, తలనొప్పి యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తాయి.

8. బరువు తగ్గడం మరియు జీర్ణక్రియలో సహాయాలు:

తక్కువ కేలరీలు మరియు అధిక నీటి కంటెంట్ కారణంగా, దోసకాయ అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవాలనుకునే వారికి సరైన ఆహారం. దోసకాయలలో అధిక నీటి కంటెంట్ మరియు ఆహార ఫైబర్స్ వ్యవస్థ నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి (8). దోసకాయలను రోజువారీగా తీసుకోవడం దీర్ఘకాలిక మలబద్దకానికి ఒక y షధంగా ఉంటుంది.

9. పాలిజెనిక్ డిజార్డర్‌ను నయం చేస్తుంది, స్టెరాయిడ్ ఆల్కహాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు కీలక సంకేతాన్ని నియంత్రిస్తుంది:

డయాబెటిక్ రోగులకు (9) సహాయపడే హైపోగ్లైసీమిక్ ఏజెంట్ తయారీకి దోసకాయ రసం ఎక్సోక్రైన్ గ్రంథి యొక్క కణాలకు అవసరం. దోసకాయలలో స్టెరాల్స్ అని పిలువబడే సమ్మేళనం స్టెరాయిడ్ ఆల్కహాల్ స్థాయిలను తగ్గించగలదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. దోసకాయలో పొటాషియం మరియు ఫైబర్స్ చాలా ఉన్నాయి. సాధారణ ముఖ్యమైన సంకేతాలను నిర్వహించడానికి ఇది సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది దోసకాయలను తక్కువ మరియు అధిక ప్రాణాధార సంకేతాలకు చికిత్స చేయడానికి మంచి ఎంపికగా చేస్తుంది.

10. సహజ కీళ్ళు నొప్పి నివారణ:

దోసకాయ సిలికాన్ డయాక్సైడ్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది బంధన కణజాలాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా ఉమ్మడి ఆరోగ్యానికి సహాయపడటానికి మరియు ప్రోత్సహించడానికి పరిగణించబడుతుంది. అవి అదనంగా విటమిన్ ఎ, బి 1, బి 6, సి, డి, కె, ఫోలేట్, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం కలిగి ఉంటాయి. వారు యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని కూడా తొలగిస్తారు (10).

కాబట్టి, ఇది దోసకాయ రసం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి, ఇప్పుడు వంటకాల్లో దోసకాయ రసం యొక్క ఉపయోగాలను పరిశీలిద్దాం.

పాక ఉపయోగాలు

రసాయన ప్రతిచర్యలు మరియు పోషకాలను కోల్పోకుండా ఉండటానికి దోసకాయ రసం వెలికితీసిన 15-20 నిమిషాల్లోపు తీసుకోవాలి.

దోసకాయతో రసం పొందటానికి సరళమైన సాధనం దాని ముడి రూపంలో ఉంటుంది, దానిని వేడి చేయకుండా.

రిఫ్రెష్ హెల్త్ డ్రింక్ కోసం ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో దోసకాయతో క్యారెట్లు, టమోటా మరియు బీట్రూట్ జోడించండి.

ఎలా నిల్వ చేయాలి

ఆదర్శవంతంగా దోసకాయ రసం గాలికి గురికాకూడదు మరియు అది వెలికితీసిన కొద్ది నిమిషాల్లోనే తినాలి.

దోసకాయ రసం యొక్క ప్రయోజనాలపై వ్యాసం సమాచారం అని ఆశిస్తున్నాము. మీ వ్యాఖ్యలను మాతో పంచుకోండి.